دراجة مع العارضة. آلات التمرين لعلاج فتق العمود الفقري: تعليمات وقواعد الاستخدام آلة التمرين لعلاج فتق العمود الفقري.

أنا. يتم الجمع بين كل هذه الأساليب تحت الاسم الشائع العلاج الحركي. وإلا، على ما يبدو، ابتهاج باليد.

مع الاهتمام المناسب بالمجموعة الأولى من العضلات، يتم تجديد وظائف الجهاز العضلي الهيكلي، ويصبح المستقبل سلسًا وتسير عملية التعافي بشكل أسرع بكثير.

إذا كان مثل هذا العلاج مطلوبًا، فسيحتاج الطبيب إلى معرفة غرفة للياقة البدنية تحتوي على أجهزة رياضية خاصة.

حان الوقت لتولي حقوق السلطة التي تفكيكها الحدود، ثم الاستماع إلى المدرب الذي يشرح صحة فتح الآثار والحرب. وينقسم النشاط عقليا إلى ثلاثة أجزاء.

أولاً وقبل كل شيء، يجب تخصيص الأجزاء المتبقية لأولئك الذين يلعبون ويسترخيون بالطبع. تبدأ فترة التمرين المكثف في منتصف التمرين. يتم وضع علامة على النتيجة بعد 8-10 اتخاذ.

مميزات التدريب

بعد تثبيت العمود الفقري بشكل كامل، سيوجهك الطبيب إلى أحد نوعين من التمارين التي سيحتاج إلى القيام بها المريض الذي يعاني من مرض البطين المستعرض:

• من أجل نافانتازينيام. تشمل هذه الفئة العوارض، وهي العمالة التي تهتز عليها الرغبة في راخونوك الشخص المريض؛
• للوظيفة. يتم إنشاء التنقل باستخدام كتل خارجية. يمكن استخدامها كآلات تمرين عالمية مع نائب قابل للطي على زوايا الحواف، وتحديدًا لمنطقة العمود الفقري في الظهر.

بعد قضاء ساعة على جهاز المحاكاة، سيتم إعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من أمراض العمود الفقري المختلفة، بما في ذلك فتق عظم الفخذ المستعرض. خلال فترات التدريب المكثف، من الممكن زيادة سعة المفاصل وتقليل الألم في المفاصل.

قواعد محاكاة فيكوريستان

إذًا كيف يمكنك استخدام دراجة التمرين إذا كان عمودك الفقري مريضًا؟ من أجل عدم إثارة التوتر وقبل صعوبة ركوب دراجة التمرين لمدة ساعة، عليك اتباع عدد من القواعد:

• تثبيت الموضع من أجل الحد من سعة الجذب إلى التلال. من المهم تجنب إصابة الأقراص وانحناء الهيكل العظمي. من الأفضل أن تتمرن بحزام خاص أو بدعم، لأن فرك ظهرك بمفردك في وضع ثابت تمامًا يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العضلات. يجب ارتداء المشد قبل البدء وإزالته مباشرة بعد الانتهاء؛
• إذا كان الضرر الذي لحق بالقرص ضئيلا، يكفي إزالة أسطوانة صغيرة خلال ساعة؛
• من الأفضل اختيار دراجات التمرين ذات مسند الظهر. بمجرد أن تتمكن من الاستلقاء عليه فورًا وتفضيله، وبالتالي تقليل الضغط على المنطقة المصابة بشكل كبير؛
• حتى نهاية الحرب، من المستحيل العمل ضد الحكام الأقوياء. قد تكون السعة معتدلة ومتوازنة؛
• لتحسين منطقة التشنج وتخفيف الألم الشديد، اخترق المنشعب والذراعين الملتويين بقدميك؛
• ليس من الجيد أن تدرس في المنزل، فأجزاء من الاهتمام غير المنضبط يمكن أن تثير الانتكاسات. وحتى ذلك الحين، قد يعاني نظام القلب القضائي.

باتباع هذه القواعد الصعبة، يمكنك تحقيق تأثير إيجابي في فترة قصيرة من الزمن. على مدار العام، يمكن زيادة كثافة التدريب. ليس من الجيد أن تكون شريرًا على الإطلاق. في مرحلة ما، يبدأ العديد من المرضى في اعتبار أنفسهم بصحة جيدة تماما.

إذا شعرت بأعراض الألم الأولى، عليك الذهاب فورًا إلى صالة الألعاب الرياضية واستشارة الطبيب. إذا اتبعت توصيات الطبيب بدقة تحت إشراف المدرب، فإن فترة إعادة التأهيل ستكون سهلة وغير مؤلمة تقريبًا.

أنواع المحاكيات

تنقسم آلات التمرين إلى أفقية وعمودية، بأوزان طبيعية وقطعة.

معدات التمرين SP KS-500. تناسب دراجات تمرين العمود الفقري نسيج اللحومظهورهم والثلوج المسطحة. بعد استخدام آلات التأرجح، يعاني المرضى من انخفاض في عتبة الألم وما إلى ذلك. يتدفق التمدد بشكل إيجابي على إطار الهيكل العظمي. أصبح العمود الفقري أكثر وضوحا.

مدرب بيضاوي الشكل. حسنًا، إذا كنت تمشي، فسوف ينتهي بك الأمر في الوضع، وهو الوضع الاحتياطي، على طول مسار بيضاوي الشكل. عضلات الظهر لا تتجعد. نظام القلب والأوعية الدمويةالعودة إلى وضعها الطبيعي. تم تفعيل تبادل الخطابات.

لماذا لا تكون مشغولا؟

ليس من المهم التفكير كثيرا في الضرر في صالة الألعاب الرياضية لأمراض العمود الفقري، ولكن من الممكن القول أن الطريقة المعقدة لها تأثير إيجابي.

من الصعب للغاية متابعة التمرين على دراجة التمرين. إيجابيات Ale nezaperechni تكمن في المستقبل:

• الأضرار العلاجية للجسم والمناطق المتضررة من زوكرم.
• تحسين الدورة الدموية، مما يسمح بتزويد العمود الفقري بتدفق دم واضح. في بعض الحالات، تساعد آلة التمرين على زيادة القدرة الطبيعية على التجدد في الجسم؛
• القدرة على تقليم المهبل تحت السيطرة. تحمل Nadmirna Masa أيضًا وزنًا إضافيًا على الهيكل العظمي.

عند ركوب دراجة التمرين، لا تنس اتباع جميع توصيات الطبيب. لا يتم اتباع سجلات الأخ. الهدف من القيام بذلك هو تحسين صحتك، وليس تحقيق أفضل النتائج الرياضية.

مسؤولية فيدموفا

المعلومات الواردة في المقالات مخصصة بشكل شامل للتوعية العامة وليس من الضروري استخدامها للتشخيص الذاتي للمشاكل الصحية والطبية. هذه المقالة ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية مع الطبيب (طبيب أعصاب، معالج). كن لطيفًا، توجه مباشرة إلى الطبيب حتى تتمكن بالتأكيد من معرفة سبب مشكلتك الصحية.

هذه أخبار جيدة للأشخاص الذين قرروا أن يعيشوا أسلوب حياة نشطًا، وبعد تشخيص صداع الفتق، محرومون من ممارسة الرياضة - يُسمح بتدريب القوة.

بالطبع، لن يكون الأمر كما كان من قبل، وسيتعين عليك تحمل بعض القيود، ولكن لا تزال تمرض - وهذا لن يؤدي إلى ظهور الحقوق الرياضية.

القيود اللازمة

قد تكون قوة اليمين مع فتق التلال منخفضة، مرتبطة بخصائص المرض. التوصيات الطبية الرئيسية للمستقبل:

• تقليل الوصول المباشر إلى التلال. الآثار غير الآمنة بشكل خاص، والتي يتم فيها ملاحظة محور الأفضلية (). للاحتياطات وبعد الاستشارة الطبية، استخدم القوة أو ربما استلق على الحمم البركانية.
• إن أمكن، انتقل إلى اليمين لسحبه للخارج بحيث يظل الحذاء في وضع عمودي (جهاز المشي) لأطول فترة.
• تم تسييج المجمع التقليدي لضغط عنق الرحم وأسفل الظهر. هذه الكسور، وخاصة مع الفتق المستعرض، تثير ضغط الغضاريف والغضاريف بين الفقرات.
• اختر معدات التمرين بحيث يكون ظهرك مسترخيًا قدر الإمكان أثناء جلسة التدريب.

من الأفضل ممارسة الرياضة تحت إشراف مدرب مؤهل، والذي سيختار بشكل فردي مجموعة من تدريبات القوة المقبولة لفتق الأقراص الفقرية.

إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل تناول قطعة خبز.

بالإضافة إلى ذلك، في معظم غرف العلاج بالتمرين، بعد إكمال دورة إعادة التأهيل، يرى المرضى كتيبات تحتوي على صور توضح كيف يمكنهم ممارسة الرياضة وكيف لا يمكنهم ذلك.

كيف يمكنك التدريب

بغض النظر عن المرض المصاحب للمرض، فإن مجمع حقوق الطاقة مع فتق الفقرات كبير. يُسمح بـ vikonuvati:

1. على . يُسمح بالشد في حالة الفتق الفقري، بغض النظر عن موضعه، وقد يشمل أيضًا جميع عضلات العمود الفقري (أسفل الظهر والمقعد).
2. اضغط على الكتلة العلوية بعناية، مع الضغط على ذراعيك وكتفيك. في هذا التمرين، اختر مقعدًا بمقعد ذو ظهر مرتفع لمنع الالتواء المحوري أثناء الضغط. وجود مقعد ذو ظهر مرتفع ومسند للظهر عند الضغط بقوة على الذراعين والكتفين مع فتق في الحافة المستعرضة.
3. لا يمكن ضبط مكبس الحديد العمودي إلا بعد استشارة الطبيب والمعدات المختارة بعناية. من الممكن دون استشارة، ما عليك سوى الغرز بحيث لا يتدلى الحبل المستعرض في لحظة القوة البدنية أو يتم الضغط عليه بشدة على الحمم البركانية. في هذه الحالة، من المقبول ممارسة التمارين باستخدام الدمبل.
4. Vikorize فقط الشخص الذي ينتشر عليه الظهر بشكل مباشر أو عبر. وبما أن صالة الألعاب الرياضية لا تحتوي على مثل هذا النموذج، فمن الأفضل استخدام دراجة التمرين.
5. تعتبر معدات تدريب القوة، التي لها تأثير التجديف، هي الأكثر ريفيًا وأمانًا في حالة تدريب الأثقال. تخلق الرائحة الكريهة مشدًا لحميًا طبيعيًا للمفصل الفقري، كما أن خطر انضغاط القرص تحت ساعة العملية يكون في حده الأدنى.
6. نظرًا لوجود حاجة إلى "رفع ظهرك" ، فأنت بحاجة إلى استخدام فيرستات خاص بسرعة للالتفاف حول الحواجز. لا يُسمح بالعمل على مثل هذه المحاكاة إلا إذا تم حل أمراض الفتق أم لا.
7. سيتطلب الجزء السفلي من الظهر وأسفل الظهر رعاية خاصة واتباع توصيات الطبيب. إذا كنت تشك في سلامة مقاعد البدلاء الرياضية، فمن الأفضل الاعتماد على نوع جديد من العمل.

تعمل التمارين القوية على تحسين كتلة العضلات وتشديد الشكل، ولكن أخيرًا، بعد العلاج مع طبيب الانهيار، لا يمكن الافتقار إلى الأساليب الأمنية.

السلامة الرياضية

لتقليل خطر ضغط القرص أو ضغط العصب، اتبع التوصيات التالية:

• لا تمارس الرياضة بسبب وجود ألم أو عدم راحة في العمود الفقري.
• لتوزيع النشاط البدني بالتساوي، تأكد من ضبط المقعد الرياضي على الوضع الذي يشير إلى النمو (استخدم منظمات خاصة).
• للاستخدام العملي، استخدم منصات ومقاعد مختلفة.
• اللباس قبل الذهاب إلى العمل، ما الذي يحدث. يمكن الحصول على المشد من الصيدلية بعد استشارة الطبيب أولاً.
• أنا آسف vidchutti غير مقبولعند التلال، قرب نهاية حصار الروخ، من الضروري البدء بالتدريب.

التدخل القوي في حالة الفتق الفقري هو ضغط العضلات وتقليل شكل الأنسجة المشوهة بحيث يتم طيها بشكل صحيح. إذا تدربت بشكل لا يمكن السيطرة عليه، دون إتقان تقنيات السلامة، فيمكنك إثارة الأمراض المزمنة.

مسؤولية فيدموفا

المعلومات الواردة في المقالات مخصصة بشكل شامل للتوعية العامة وليس من الضروري استخدامها للتشخيص الذاتي للمشاكل الصحية والطبية. هذه المقالة ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية مع الطبيب (طبيب أعصاب، معالج). كن لطيفًا، توجه مباشرة إلى الطبيب حتى تتمكن بالتأكيد من معرفة سبب مشكلتك الصحية.

سأكون أكثر حماسًا إذا ضغطت على أحد الأزرار
وشارك هذه المادة مع أصدقائك :)

آلام الظهر أمر غير مقبول يعاني منه الكثير من الناس. إذا كنت تعاني من مشاكل في ظهرك، عليك أن تأخذ هذه المشكلة على محمل الجد. ومن الضروري تناول جميع العلاجات اللازمة، مثل الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، لن تكون الأنشطة الخاصة مثيرة.

يمكن أن تساعد دراجة التمرين أيضًا في علاج آلام التلال. سيساعدك التمرين على دراجة التمرين على الشعور بالتحسن. أنت لست المسؤول عن العمل الحر. فقط بعد أن تذهب إلى الطبيب، يمكنك أن تنشغل.

كيف تعرف تشخيصك

- إذا كان ظهرك يؤلمك، فأنت بحاجة لرؤية طبيب أعصاب.

- الأطباء وحدهم هم من يستطيعون إدراك أهمية المرحلة.

— بعد إجراء الفحص، يقوم الطبيب بالتشخيص ووصف العلاج.

كيفية ممارسة الرياضة على دراجة التمرين

يمكنك شراء دراجة تمارين رياضية وممارسة التمارين الرياضية في المنزل، ولكن لن يكون هناك من يتحكم فيك. من الأفضل ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية المتخصصة. هذا الانشغال ليس خطأك. إذا بالغت في ذلك، فقد يصبح احترامك لذاتك غير مرضٍ. لا يمكن السماح بهذا في هذا الوقت.

لقد حان الوقت لبدء ممارسة جميع العضلات التي تتطلب الاهتمام بظهرك. تبدأ عضلات الظهر بالتلين، ومن ثم يتوقف الألم في الظهر. ليس خطأك أن تنشغل. اتبع تعليمات الطبيب، ولا تعالج نفسك.

ينتشر التهاب الكبد الفيروسي A على نطاق واسع في البلدان ذات المناخ الدافئ والظروف الصحية السيئة. على المستوى الإقليمي، تزرع الروائح الكريهة في أفريقيا (مصر وتونس)، وفي آسيا (تركيا وآسيا الوسطى والهند وشمال آسيا)، وفي أمريكا الجديدة وفي منطقة البحر الكاريبي وفي الأماكن التقليدية للسياحة والإصلاح.

وفقًا لوزارة الصحة في كوستاريكا، تم تسجيل 33 حالة إصابة بالتهاب الكبد الفيروسي A في مقاطعة بونتاريناس في مناطق بارانكا وتشاكاريتا وإل روبل في عام 2019. التهاب الكبد الفيروسيأ.

اعتبارًا من عام 2019، تم تسجيل ما يقرب من 4 آلاف. تفشي التهاب الكبد الفيروسي A في 10 ولايات، بما في ذلك 25 حالة تفشي مميتة. ويعلم المسؤولون في وكالة الرقابة الصحية والوبائية الأمريكية أن الانخفاض في معدلات الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي (أ) هو الأعلى خلال العشرين عامًا الماضية.

في محطة مترو مينسكو في عام 2018 وتم تسجيل 32 نوعاً من التهاب الكبد الفيروسي (أ)، وأصبح معدل الإصابة بالمرض 1.6 لكل 100 ألف. سكان نوع الجلد 3 مستورد - من الهند وأوكرانيا وقبرص وروسيا وموناكو وهولندا وطاجيكستان وبلغاريا.

جوفتا امرأة محمومة.

للحصول على معلومات منظمة الصحة العالمية في 2016-2018. تم الإبلاغ عن حالات الحمى المحمومة في بوليفيا والبرازيل وكولومبيا والإكوادور وغويانا الفرنسية وبيرو وسورينام.

في الفترة من الزيزفون 2017 حتى عام 2018 وفي البرازيل، تم تأكيد 1266 حالة إصابة بالمرض، بما في ذلك 409 حالة وفاة. ومنذ أوائل عام 2018 وحتى اليوم 2019، تم تسجيل 361 حالة إصابة مؤكدة بالحمى في 11 منطقة بلدية في ولايتين من البلاد، كانت 8 منها مميتة.

2017-2018 الصخور. وفي البرازيل، سجلت 1376 حالة حمى (483 حالة وفاة). 2017-2018 الصخور. تم التعرف على نوبات حمى الحمى المستوردة من البرازيل في نباتات الماندريفا غير المنقسمة من فرنسا وهولندا ورومانيا وسويسرا وألمانيا والأرجنتين.

دعونا نذهب 2018 تم تسجيل 22 نوعاً من الحمى في كولومبيا (8 مؤكدة مختبرياً)، وتم تسجيل 15 نوعاً من الحمى في البيرو (8 مؤكدة مختبرياً).

تجدر الإشارة إلى أنه منذ بداية عام 2019 في البرازيل، جاءت فترة من المرض الموسمي مع الحمى، والتي تبدأ تقليديًا في الصدر وتنتهي في العشب.

وتقوم السلطات الصحية في البرازيل بتنفيذ التدابير الأساسية، بما في ذلك التطعيم والاختبارات المعملية ومكافحة ناقلات الأمراض. في بداية عام 2019، انتشر التطعيم ضد الحمى على نطاق واسع في البلاد، حيث أصبح المئات من السكان الذين تم تطعيمهم في ولايات مختلفة يمثلون 4 إلى 21٪ من السكان المخطط للتطعيم (مع عدد وفيات حوالي 3 ملايين دبور).

الحمى الصفراء مرض فيروسي ينتقل إلى الإنسان عن طريق لدغة البعوض، ويستثنى من بعض الأمراض التي تتطلب التطعيم عند دخول البلدان التي يوجد فيها خطر الإصابة بالحمى الصفراء.

تنتشر حمى Zhovta على نطاق واسع في العديد من مناطق وسط و أمريكا الجديدة، أفريقيا (الأرجنتين، برازيليا، فنزويلا، كولومبيا، بيرو، نيهيريا، أنغولا، الكونغو، Ef iopiya TA)، ShO ENDEMICIAL POSHITIY LIKHOMANTSI، في YAIC Klimat، يتم نقل الرؤية التافهة للغيبوبة في UKU.

اقرأ أيضا: حمامات المياه الفضية قوة حمراءوالشهادة الليتورجية

إن التطعيم الوقائي ضد الحمى الحموية، المرتبطة مباشرة بالعدوى المستوطنة في المنطقة، هو الطريقة الوحيدة والأكثر فعالية للوقاية من المرض.

توفر اللقاحات ضد الحمى الحموية الحماية ضد العدوى بعد 10 أيام من الانقسام. ومن الضروري، قبل اللوائح الصحية الدولية، أن يحصل الأفراد الذين تلقوا التطعيمات على شهادة دولية للتطعيم أو العلاج الوقائي كجزء من حياتهم اليومية.

من المحتمل أنه قبل اللوائح الصحية الدولية، فإن الأفراد الذين يسافرون، ولديهم شهادات يومية للتطعيم ضد الحمى الحموية، ويسافرون إلى أراضي المنطقة، حيث يوجد حاملون للحمى الحموية، قد يخضعون للحجر الصحي أو القيود الطبية أو الزيارات الأخرى، حتى .

يتم التطعيم ضد الحمى المحمومة في مدينة مينسك بشكل مركزي على أساس عيادة المنطقة المركزية التاسعة عشرة لمدينة مينسك (شارع Nezalezhnosti، 119؛ هاتف الاتصال 267-07-22). يتم التجبير بعد تقديم تأكيد بالمرض المثبت، والاطلاع عليه من قبل طبيب مؤسسة الرعاية الصحية في مكان إقامة المواطن، حول وجود موانع قبل التطعيم. وتمتد التطعيمات إلى مرحلة البلوغ والأطفال من عمر 9 أشهر مرة واحدة.

ونحن على أهبة الاستعداد لتفاقم الوضع الوبائي بسبب الكوليرا في العالم. اليمني لديه الصخور 2017-2018. يشير إلى وفاة الكوليرا، والتي كانت الأسوأ في التاريخ الحديث. حفر فون 22 مقاطعة من أصل 23 وشكل ثلاثة فروع.

وبذلك، منذ بداية عام 2017 وحتى بداية عام 2018، تم تسجيل أكثر من 1.1 مليون حالة اشتباه بالكوليرا في اليمن. ونتيجة لهذا المرض، توفي 2310 أشخاص في المنطقة. وبحسب مسؤولين في الأمم المتحدة، فإن الوباء في اليمن من صنع الإنسان بطبيعته، وهو ناجم عن حرب ضخمة.

وتوفيت الكوليرا في زيمبابوي في عام 2018، مما أدى إلى وفاة 32 شخصًا، وتم اكتشاف ما يقرب من 7.5 ألف. وقع مريضا.

وبحسب تقديرات الباحثين السابقين، سيكون هناك قريبا ما بين 1.3 و4.0 مليون حالة إصابة بالكوليرا و21-143 ألف حالة إصابة بالكوليرا في جميع أنحاء العالم. حالات الوفاة بسبب الكوليرا. ووفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، في عام 2018، في 37 دولة حول العالم، بلغ عدد مرضى الكوليرا أكثر من 73.3 ألف.

شخص، انتهى 1788 منهم بالوفاة، كما تم تسجيل أكثر من 270 ألفاً. تفشي الكوليرا المشتبه بها. أكثر الأشخاص مرضا (أكثر من 70.2 ألف) موجودون على أطراف القارة الأفريقية نيجيريا (أكثر من 24 ألف شخص)

اقرأ أيضا: كيف يبدو الورم الليفي الرحمي في صورة الموجات فوق الصوتية وكيفية استخدام التشخيص بالموجات فوق الصوتية وكيفية الاستعداد بشكل صحيح قبل الإجراء

)، جمهورية الكونغو الديمقراطية (21.1 ألف)، الصومال (5.5 ألف)، تنزانيا (4.2 ألف)، كينيا (1.4 ألف). ومنذ عام 2010، لم يتم تسجيل أي تفشي للكوليرا في أفريقيا باستثناء بوتسوانا ومدغشقر. غالبًا ما يتم تسجيل Spalakhs الكبيرة في جمهورية الكونغو الديمقراطية وأنغولا وأوغندا وموزمبيق ونيجيريا وزامبيا. معدل الوفيات هو 1%، مع أعلى المعدلات في زيمبابوي (4.2%) وأوغندا (2.1%).

وفي غرب آسيا، تشمل المناطق الموبوءة بالكوليرا ماليزيا والفلبين والصين. وفي الهند وبنغلاديش، يتم تسجيل حالات المرض بسرعة: من عدة عشرات إلى عدة آلاف من المرضى.

منذ عام 2010، استمرت الكوليرا في الظهور في هايتي، وجمهورية الدومينيكان، وكوبا؛ ويستجيب أيضًا للوضع الوبائي المعقد في مناطق أمريكا الجديدة، بما في ذلك تشيلي.

ملاريا.

لا تزال الملاريا واحدة من أكثر الأمراض شيوعا في العالم. ويبلغ عدد سكان المنطقة 2.4 مليار نسمة أو 40% من سكان العالم. عادة، يصاب ما بين 300 إلى 500 مليون شخص بالملاريا ويموت ما بين 1.5 إلى 3 ملايين شخص.

وفي بلدان أفريقيا، يتم تسجيل 90% من حالات تفشي الملاريا، وفي حالة الهند والبرازيل وسريلانكا وفيتنام وكولومبيا وجزر سليمان، يحدث ما يقرب من 70% من حالات تفشي المرض. البلدان المنخفضة الدخل المنخفضة الدخل التي تعاني من الملاريا هي أذربيجان وطاجيكستان وأوزبكستان وتركمانستان وكازاخستان وقيرغيزستان وجورجيا وداغستان.

في مدينة مينسك في عام 2017، تم تسجيل 7 فاشيات مستمرة للملاريا - من أمريكا الغربية (غويانا) - 3 حالات، وأفريقيا (غانا والكاميرون) والهند (غوا) - حالتان لكل منهما، في عام 2018 - 3 حالات (من غانا) ونيجيريا وجمهورية مدغشقر).

إن القلق بشأن العدوى في البلدان الاستوائية، وبلدان SND، ومناطق ما وراء القوقاز وآسيا الوسطى معروف بمصير معظم (أو النهر بأكمله) لفترة قصيرة من الزمن في المناطق الريفية، وفي المحليات.

ويحدث المرض نتيجة للأمراض المزمنة ونوبات الحمى الدورية وتضخم الكبد والطحال وفقر الدم والنوبات المتكررة. في حالة الرحلة الصعبة والرحلة المبكرة إلى الطبيب، يمكن أن ينتهي المرض بالوفاة.

العدوى المبكرة تعني الحماية من اختراق النواقل (الفحص) والحماية من لدغاتها (تركيب ستائر شاش مجاورة، والحد من البعوض الذي يطير إلى الداخل، واستخدام رشاشات المبيدات الحشرية لباخرة كهربائية إضافية للتبخير الوريدي؛

وضعية التنسيب - وضع المواد الطاردة على الأجزاء المكشوفة من الجسم. الوقاية من المرض - عن طريق تناول الأدوية المضادة للملاريا على النحو الذي يحدده الطبيب، بدءًا من أسبوع قبل المغادرة إلى منطقة استوائية معرضة للملاريا، طوال فترة الإقامة هناك و4-6 سنوات أخرى بعد العودة إلى المنزل.

تتطلب حالات تفشي الفتق، التي تكون موضعية في العمود الفقري، تشخيصًا شاملاً، بالإضافة إلى اختيار طبيب مؤهل لدورة علاجية للآفة السريرية المحددة. يصف الأطباء الأدوية اللازمة للمريض ويقدمون المجمعات الطبية. الحقوق الجسدية. هناك الكثير من الأشخاص الذين واجهوا العملية المرضية للفتق عند التلال لأول مرة، وخاصة أولئك الذين شاركوا بالفعل في أي نوع من الرياضة من قبل، ليقولوا أنه يمكنك العمل بحق مع فتق التلال عبر العمود الفقري ، وهكذا حسنًا، بقدر اللحاء، سيكون هناك جمباز خاص.

معلومات عن الرنجة Mizhkhrebtseva

يعتبر عمل غريزوف بمثابة ميراث مهم لآفات الداء العظمي الغضروفي. العلامة الرئيسية للفتق هي متلازمة الألم. تطور العملية المرضية يسير على النحو التالي:

1. بالنسبة للتغيرات التنكسية المدمرة، مثل بروز أغشية القرص، يتم إنشاء عقول مرنة، وتظهر الشقوق والشقوق الصغيرة في المرحلة الأولية. في النواة اللبية، تبدأ النواة اللبية في البروز إلى ما وراء الأجزاء الطرفية من مساحة القرص - الحلقة الليفية، التي يصاحبها تكوين التصاقات - ظهارة سميكة ودم - وتورم الأنسجة المزروعة حول القرص التالف. إذا تم التعرف على التشوه، فإن جزءًا من النواة يصل إلى منطقته الأوسع من العصب القشري، ويرفض جسم الشخص المريض، من خلال ظهور أجهزة استشعار الألم، الإشارة إلى أن المرض يتقدم في العمود الفقري.
2. إن هذا الفعل السلبي الذي يحدثه الفتق على الأعصاب يهدد بعواقب وخيمة. يتم عرض الألم من قبل تلك الأعضاء التي تسيطر عليها النهايات العصبية والتورم والتشوه. إذا كان الألم يشع - يمر، وينتقل - إلى أجزاء أخرى من الجسم، فيمكنك تدوين ملاحظة حول أولئك الذين انتقل تطور انتفاخ الفتق إلى مرحلة أخرى.

ومن المهم الإشارة إلى أن هذه هي المنطقة التي تم التعرف على المرض فيها، وكذلك مرحلة الانتشار في قرص الأنسجة التالفة في الطب، والتي تصنف على أنها فتق لأنواع مختلفة. مع فتق شمورل، يبدأ جوهر مساحة القرص المشوهة في عملية التوسع في اختراق الجزء الإسفنجي من جسم العمود الفقري. يتم تمثيل سلسلة الجلد، التي تشكل بنية المفصل الفقري، بنوعين من الأنسجة: مستودع كيسوفي سميك مع كرة إسفنجية داخلية حادة. غيّر رأيك لتشمل:

• فترة المراهقة للمريض، وهو ما يعني ذلك منديل ناعميواجه الناس ميلًا إلى تسريع نمو الهياكل الكيسيّة.
• التنوع الجيني؛
• الصدمات الدقيقة التي تمت إزالتها بواسطة التلال.

إذا كان هناك العديد من فتق شمورل، فعند إغلاقه، يمكن اكتشاف إنشاء واحد جديد وعدد من أمراض الفتق في نفس الوقت. :

• كل تلك العوامل التي تخلق تجانس الفتق؛
• انفجارات عاطفية قوية.
• من المؤلم تجربة شخص ما في وضع غير يدوي، نسميها، جالسا؛
• انخفاض حرارة الجسم الشديد الذي يستسلم له المريض.

تظهر صورة أعراض نموذجية في:

• أعراض الألم المترجمة في أي منطقة من الظهر (بشكل أكثر دقة، يتم الإشارة إلى مكان التورم من خلال الجزء التالف من التلال)؛
• الصعوبات التي يتعرف عليها مرض الشخص عندما يخشى محاولة هز ظهوره؛
• مرض ثابت، كما يعاني منه المريض في الأطراف السفلية وأجزاء أخرى من الأنبوب (علامة على تورم مكان نمو الفتق).

إذا كنت تعاني من مشاكل في منطقة الرقبة، يمكنك تجنب الأعراض المذكورة أدناه:

• يؤدي الضغط الشرياني إلى عدم الاستقرار.
• أصابع الأطراف العلوية مقيدة.
• يصاحب مرض الإنسان صداع متكرر وارتباك.
• يبدو المريض مريضا في حزام الكتف والذراعين؛
• في وقت واحد سيكون هناك عدد من المظاهر التي تم النظر فيها.

العلامات التي تشير إلى فتق القرص الصدري:

• خلال ساعة من العمل في وضع غير مريح، يعاني الشخص من آلام في الجزء الصدري من التلال؛
• وتكتمل الأعراض المؤلمة التي تتركز في منطقة الصدر بالجنف - انحناء العمود الفقري الذي يتم تقويمه إما إلى اليمين أو إلى اليسار.

أظهر ما يشير إلى بدء عملية التشحيم في قسم التجعيد العرضي:

• متلازمة الألم، وتركيزات عبر؛
• بعد فترة قصيرة من تثبيت الألم المستعرض في الأنف، يمكن اكتشاف أحاسيس الألم.
• يواجه المريض مشاكل في الرضاعة الطبيعية.
• تضعف الحساسية في الأطراف السفلية.
• السيطرة على التغوط محدودة.
• في بعض الحالات السريرية، قد يحدث الشلل.

كيف يمكن للأشخاص الذين يعانون من فتق بين النخاعين مساعدة أنفسهم؟

المرحلة الأولى من المرض تنقل الحيوان المريض إلى مركز العلاج. الثقافة الجسدية. تحت رعاية المدربين، يتم تشكيل إطار عضلي مستقر في منطقة العمود الفقري، وتقليل التشنجات العضلية، ويصبح مجرى الدم أحمر اللون. يتم تغطية PID لمدة ساعة من أجل سلسلة من التلال في Grizh في القاعة الصحية، وهي عبارة عن سلسلة من التلال المستقرة، والياك صالح للملاحة لأخصائيي أمراض Riziki recidivuvannia، مع ربطة عنق tīla Khrebziv، والشخصية هي الموضوعة، ويتميز الياك بالياك من الناحية الفيزيولوجية بشكل صحيح . وهو ينطوي على مجموعة من أنواع مختلفة من التأثيرات التي توفر تأثيرًا مفيدًا على جسم الشخص وتساعده على تخفيف متلازمة الألم الشديد. لدينا الحق في إصلاح الأنسجة التالفة وتطبيع عمل أنسجة اللحوم. يوصى بدراسة مفهوم فرط التمدد في الفتق الفقري بالتفصيل، حيث يمكن التعرف عليه بطريقة فعالة.

شدة فرط التمدد

نعني بفرط التمدد مجمل الحقوق الجسدية التي يمارسها الأشخاص بمساعدة التدريب الاهتزازي الخاص لمشد العضلات لمحاكي الظهر. من أجل تطبيع نغمة العضلات على الجانب الأيمن مع سلسلة منفتقة، يوصى بالعمل بشكل منهجي. يمكن أن تتغير درجات حرارة جهاز المحاكاة بسرعة من صفر إلى خمسة وأربعين درجة. يتم تأمين أرجل المريض بمساعدة بكرات ناعمة، مما يخلق جسمًا غير قابل للتدمير الأطراف السفلية. يتم توسيع البكرات عند النقطة التي ينتهي عندها عظم الكعب، بحيث يتم وضعها فوق وتر العرقوب. يتم تنظيم الجزء الرئيسي من النظام - المركز - باستمرار مع نمو الشخص، لذا فإن جهاز المحاكاة مناسب لأي نوع من المحترفين.

مهم: الأنشطة التي يتم تنفيذها بانتظام في صالة الألعاب الرياضية تسمح لك بتدريب المنطقة المستعرضة باستخدام قوالب الأعشاب، مما يخفف مرض الشخص تدريجيًا من صورة الأعراض غير المقبولة التي تصاحب التغلب على الأمراض!

يتلقى الجزء العرضي من العمود الفقري تدريجيا مستوى عال جدا من الضغط، والعناصر الهيكلية التي تخلق هذا الهيكل عرضة للضغط السلبي. إذا كان التحرك فعالا، فإن التقنية الصحيحة للعلاج بالتمرين ستعطي أفضل نتيجة. مجمع Likwani مذنب بـ PID Kerivnitsy، المحترف، yaki vіdregulu، غبي الكوراج، والمنطقة صارمة من أجل شمول المنطقة، وwiconastic من gimnastic في الحق في viber هو الأمثل لـ تكرار التكرار.

• يضعط؛
• خلف؛
• الجزء الخلفي مبطن؛
• العضلة ذات الرأسين نيج.

يركد فرط التمدد من أجل تدفئة الجسم وإجراء عملية الإحماء، مما يؤدي إلى تمدد مكثف للمجموعات الصوتية للعضلات. تدريب الظهر بأذرع مماثلة يعزز الأجزاء السفلية ويعمل بمثابة الدخول الوقائيبمجرد أن يبدأ ظهور المزيد من التقدم في مرض العمود الفقري.

توزيع حقوق إنفاذ القانون المسموح بسحبها

لا يمكن ممارسة جميع العناصر، حيث تم تشخيص إصابة الشخص بفتق ما بين الفقرات، وهو موضعي في الجزء العرضي، وتتطلب رعاية خاصة تمرينًا قويًا. يحق للتيار الكهربائي إيقاف التيار الكهربائي بشكل كامل في حالة وجود فتق، إذا كانت شدة المرض تسمح بتشغيله عند الانشغال. يمكن للمجمع الذي يحتوي على مثل هذه الآثار أن يصبح طبيبًا للعلاج بالتمارين الرياضية، حيث قد تتضمن البرامج أنواع الحقوق المختلفة التالية:

• يتأرجح مع الدمبل vikoristannyam.
• تقوية العضلات التي تشفي مفاصل الكتف والذراعين.
• مكابس الحديد بدون أقراص.
• تشديد؛
• العناصر المخصصة لإنتاج لحم اللب؛
• تسحب الكتلة الأفقية مباشرة خلف الرأس.

التمرين، كما هو الحال في النظام الأساسي، عند سقوط وضعية التدريب، يتراوح من ستين إلى خمسة وسبعين كيلوغراما، ويزيد الصالة الرياضية إلى مائتين وعشرين كيلوغراما. بسبب التحكم الذي يعمل باستمرار من جانب الطبيب، يعاني المريض من نوبات إجهاد زائد في الجسم، مما قد يؤدي إلى تدفق سلبي للتمارين، كما أنه ضغط قوي غير مقبول على جسم العمود الفقري في نفس الوقت مثل الاجتهاد المفرط وبعد ذلك، مع موجة كبيرة من القذائف، تثير الانسحاق.

أوفاجا: الطبيب يدافع عن أي حقوق في هذه المراحل المرضية، إذ يبدو أن هناك احتمالية لتدهور حالة الشخص المريض!

كموانع لاستخدام القوة تظهر الأمراض المعدية والمهمة الصعبة. التقنية الصحيحة لإنشاء فرط التمدد بسيطة وعملية وسهلة التنفيذ في صالة الألعاب الرياضية. تبدأ العناية بالبشرة بالإحماء، حيث يمكنك استخدام دراجة التمرين، بالإضافة إلى تمارين الجمباز الترفيهية المصممة للبشرة العميقة. ثم يجب على المريض تدريب عضلات المنطقة الصدرية من المفصل الفقري، والتي يستخدم فيها مكابس المقعد. اللحوم الشبيهة بالدلتا. مركز مجمع التركيزات هو الضغط على مقاعد البدلاء، والتي تستخدم لتمرين ساقيك. يتضمن التدريب المكتمل ثني الأطراف السفلية، وتدريب البطن، يليه التمدد النهائي لجميع مجموعات العضلات التي تأثرت بالمريض. لدى فاهيفتسي الكثير من الاحترام للانتهاكات الرئيسية، حيث يجادلون حول استعادة حقوق إنفاذ القانون:

1. انخفاض كبير في التوبا. Lyudina، Yaka Maja Idaln Parta، هل يمكننا viconuvati، Kut من درجة Yaki المنحرفة، ale for Patzihtvs مع zmins التنكسية التصنعية في دعم الروبل Aparati لاصق glybovili.
2. نتاج بقوة. في لحظة الانتهاء من تمرين الذراع ومواصلة دوران الجسم في وضعه النهائي، هناك انحناء قوي للتوتر، والذي من المتوقع أن ينتقل إلى حزام الكتف، حيث يتم رفع شدة الظهر مرة أخرى، وبهذه الطريقة، لا يحقق العلاج بالتمرين التأثير المطلوب.
3. نوع البندول. عند الصعود وخفض الجسم بشكل أكبر، من الضروري العمل بشكل شامل في وضع عمودي، أثناء المنعطفات والانعكاسات والتقلبات والانحناءات في الجسم، والتي تضيع نتيجة ذلك. لا تستجيب الحافة بشكل مباشر لما تحتاجه، إلا أنها تبدأ في التشوه ويتفاقم المرض.
4. نهايات مثبتة بشكل غير صحيح. عندما يتم تنفيذ مجمع الجمباز البدني بشكل صحيح، يتم شد جذع المريض ويأخذ العمود الفقري الوضع الصحيح من الناحية الفسيولوجية. تم تثبيت أذرع الجاني بطريقة خاصة: تم الضغط عليها على الصدر وثنيها عند زوايا الكوع.
5. عظيمة هي الرغبة في احتلال الأوائل. الزيادة في وزن المقذوفات ذات طبيعة تدريجية، حيث يضيف المريض على فترات يحددها المدرب حوالي خمسة كيلوغرامات.

منذ البداية، يتقن الشخص التقنية الكفؤة لأداء الأعمال المختلفة، ثم هناك عدد أكبر من الأساليب التي يجب اتباعها، ويزيد التوتر لأنه يشعر بمشد اللحم في ظهره. صب Grizhov في Ridge Vimagayut حتى بداية القواعد المنخفضة والحدود الخطيرة. حان الوقت لبدء الجري أو ممارسة الأنشطة على سفوح السهوب أو قص الشعر. الحق، أن تقام واقفة، أضعاف الجهد قويبالنسبة للظهر، لذلك، حتى يقترب مجمع الشفاء، من الضروري تمامًا عدم تضمين الوضع المحوري على العمود الفقري. هناك خطر تدهور الحالة الصحية، حيث يتم تكرار البرنامج الصحي المطبق في صالة الألعاب الرياضية دون استشارة دورية مع الطبيب.

تصنيف معدات التدريب اليومي

عند اختيار جهاز محاكاة معين، يكون متخذ القرار الأولي على دراية بالغرض الرئيسي الذي تتميز به المعدات الرياضية. الطريقة التي يتم إجراؤها في صالة الألعاب الرياضية هي تقوية العمود الفقري نظرا لأهمية هذه الوصلات اللحمية التي تعمل على تقوية الظهر. يعتمد التصنيف المقبول لتوصيات أجهزة محاكاة التدريب على آليات العمل التي تمتلكها، والتي تنقسم إليها الأنواع التالية:

• آلات رياضية مصممة لتخفيف آلام الظهر، بحيث تتأثر فرط التمدد: "الالتواء"، القمم. سمة من الأرزيكمن في حقيقة أن هذه القدرة الرياضية تتوافق مع تطور العضلات، والزيادة التدريجية في القوة، وتنظيم مستوى التوتر الذي يؤثر على منطقة الظهر، وكذلك زيادة قوة الجسم؛
• أجهزة محاكاة الاهتزاز، التي يبدو أنها تمارس ضغطًا رتيبًا على الجسم وتسرع عملية تجديد الأنسجة والأعضاء التي تضررت بسبب اهتزازات الفتق؛
• معدات للتدريب على الطاقة. تساعد رياضة كمال الأجسام التي تُمارس على نطاق واسع على علاج أمراض العمود الفقري، ولكن يجب الحذر الشديد في ممارسة الرياضة؛
• أما على دراجات التمرين، فمن الأفضل أن تعتاد عليها عندما تكون مستلقياً، حيث تختفي الرائحة الكريهة التخفيض النشطروبوتات لعلاج قرح الورك والساق.

لوحظ تأثير إيجابي بعد ساعة من التدريب على جهاز محاكاة الأريكة Grevitrin. إذا كنت تستخدم هذه الأريكة بانتظام لأنها تعمل كجهاز مضاد للجاذبية، فعندئذٍ:

• وهذا يشمل الوقاية من الداء العظمي الغضروفي - مجموعة معقدة من الاضطرابات التصنعية التي تحدث في الغضاريف تحت الكروية، والتهاب الجذور - التهاب مجموعة الحبال العصبية التي تدخل الفتحات بين أجسام العمود الفقري، وكذلك ألم الظهر - وهو ألم حاد ينتشر في اسفل الظهر؛
• يصبح الجانب السفلي للمريض مع نتوءات العمود الفقري أكثر إشراقًا.
• عندما يتضرر الهيكل، يظهر خط التلال.

السباحة والتمارين الرياضية المائية مع وجود فتق عند التلال

من بين كل هذه الطرق، قبل علاج الفتق الفقري لتخفيف غضب الأطباء، تعتبر السباحة مع التمارين الرياضية المائية هي الأكثر فعالية. تعود الفعالية العالية لهذه الأساليب في إدارة الفتق إلى الأسباب الموضحة أدناه:

• تفقد القشرة قوتها بشكل متزايد عندما تغمرها المياه بشكل متزايد، على ما يبدو بسبب الثقل المحوري الذي يقع على العناصر الهيكلية للحافة مثل التلال والأقراص الوربية، والتي تبدأ أيضًا في الانخفاض؛
• يعمل الماء على استرخاء معظم الأنسجة اللحمية في الجسم، وخاصةً الاسترخاء الذي يريح الظهر؛
• فعند غمر الجسم في الماء، تصبح التشنجات العضلية جافة، وتقل قدرة النزيف، وتنشط الأجهزة الكيميائية في الجسم؛
• تعمل السباحة مع التمارين الرياضية المائية المناسبة على تحسين مفاصل الكتف وأربطة الورك، وتصبح عضلات الظهر أقوى.

تساعد كل من السباحة والتمارين الرياضية المائية المرضى خلال فترة إعادة التأهيل وإعادة التأهيل بعد الجراحة. بعد العملية الجراحية التي كانت ناجمة عن إزالة نتوءات الفتق عند توقف العمود الفقري، سيتم تخفيف التورم عن طريق السباحة، وسيتم تزويد جميع أجزاء الجسم بصحة حمضية نشطة.

Zagalni vkazivki، مثل korisna عند العمل مع الفطر

بمجرد تشخيص عملية مرضية مثل الفتق الفقري، يجب اتباع عدد من القواعد:

• لا يمكن إجراء التدريب إلا إذا كان المريض لا يعاني من الألم اليومي؛
• في حالة الألم الضعيف، لا ينصح بالتحمل، لأن شظايا الجروح يمكن أن تؤدي إلى عواقب سلبية على جسم الشخص المريض؛
• من قوة القانون، سوف يطفئون تماما عنصر التواء التلوب؛
• في منطقة الظهر وفي مكان تنقيح قوالب جريزوف، يتم تقويم الأضلاع الحادة مع ضغط الصدمة؛
• الإرهاق يرجع إلى وجود أعراض الألم.
• الجرعة المختصة من حقوق السلطة يعطي أفضل نتيجةفي ليكوفانا.

يتطلب أي نوع من النشاط الرياضي تمرينًا بدنيًا ثقيلًا على العمود الفقري، وهو أمر محظور في حالة المرض، خاصة عند ممارسة تمرين محوري غير آمن على العمود الفقري. من بين الأنواع المدفونة يمكن رؤية:

• حلاقة الشعر في فيسوتو ودوفجينو؛
• أهمية ألعاب القوى.
• رياضات الألعاب مثل الكرة الطائرة وكرة القدم وكرة السلة؛
• الجري وسباق المشي لمسافات طويلة؛
• يلعق.

نظرًا لأن السبب الرئيسي الذي يسبب ظهور الألم بين العمود الفقري وتطوره هو نقص ديناميكية الدم، فمن الواضح، أعظم الفرحلا يزال نشاط الصرصور معتدلاً، ويمكن لأجزاء من التحفيز الكبير المفرط أن تزيد من تعطيل التطور أو العملية المرضية التي تتقدم بالفعل.

2017-06-03T17:27:28+00:00

كيف يمكنك العمل بشكل صحيح مع سلسلة من التلال (الحافة المستعرضة). إدراجات خاصة للترينوفان. مظهر من مظاهر vihodzhen لجريجوف. تصنيف معدات التدريب اليومي.

جريجي