Чим лікуватись під час застуди. Як лікувати застуду: бюджетні кошти, які справді допомагають. Вибираємо ліки, що «забивають» кашель

Застуда часто завдає чимало незручностей, незважаючи на те, що її симптоми та лікування у дорослих широко відомі.

Іноді виникає потреба позбавитися хвороби в стислі терміни. Для цього слід знати, як швидко вилікувати застуду.

Щоб уникнути ускладнень та швидко вжити заходів, необхідно розуміти, що таке застуда.

Застуда — поширене захворювання, найчастіше хворіють на нього діти через несформований імунітет. Причиною розвитку хвороби є потрапляння в організм вірусів та мікробів з забруднених поверхонь, зниження імунітету та активізація умовно-патогенної мікрофлори або контакт із захворілими людьми.

Простудні захворювання проявляються кашлем, чханням, нежиттю. Спалах захворювання відбувається переважно у міжсезоння через сприятливі погодні умови для розмноження мікробів та вірусів.

Вони можуть проникати в організм із виділеннями: мокротинням, слиною, носовим слизом. Якщо людина стосується очей чи рота брудними руками, вони потрапляють крізь слизову оболонку цих органів. Здебільшого інфекцій організм справляється. Але якщо збудників потрапляє чимало, це призводить до розвитку захворювання. Від функціонування імунної системи залежатиме і те, скільки днів триває застуда.

Причини та фактори ризику застуди:

• постійні стреси;
• порушення правил гігієни;
• дефіцит вітамінів та мікроелементів;
• алкоголь, куріння; хронічні патології;
• ослаблений імунітет;
• часте відвідування людних місць;
• переохолодження та перегрів

Симптоми застуди

Основні симптоми застуди у дорослих включають:

• набряк слизової носоглотки, утруднення дихання;
• температуру понад 37-38 градусів;
• нежить, чхання;
• ломоту у тілі;
• почервоніння горла, свербіж, біль, подразнення, першіння;
• озноб;
• сильні виділення із носа;
• збільшення сльозовиділення;
• кашель;
• головний біль.

Якщо простудні захворювання розвиваються і натомість сильного ослаблення організму, може статися значне погіршення стану. Якщо їх не лікувати вчасно, не дотримуватися постільного режиму, це може призвести до ускладнень.

Тому необхідно вживати заходів, щойно з'являються перші ознаки застуди.

Лікування за перших ознак застуди

Наступні дії підходять для людей, які розуміють, що погіршення здоров'я у них пов'язане з переохолодженням, і лише перші симптоми застуди.

Ці методи не підходять для лікування дітей, не рекомендується застосовувати при грипі або розвитку бактеріальної інфекції. Заходи для швидкого позбавлення від застуди:

1. Якщо є можливість не брати лікарняний, слід утриматися від візиту до поліклініки. Стояння в черзі в медустановах загрожує посиленням стану.
2. Не варто пити жарознижувальні препарати за температури нижче 38,5°С.
3. Ефективний засіб від застуди — вітамін С, він допоможе боротися із хворобою значно ефективніше. Можна приймати його у вигляді таблеток, але він міститься у великій кількості та в ягодах (маліні, смородині).
4. Лікування застуди прискорюється, якщо пити більше рідини.
5. Ефективно, якщо застудитися, випити комплексних препаратів, призначених для симптоматичного лікування.
6. За перших ознак застуди можна робити теплі компреси на груди або спину, використовувати мазі з ментолом, банки, гірчичники.
7. Можна випити чашку гарячого чаю і відразу лягти спати.
8. Якщо відсутня гіпертермія, прискорити одужання допоможуть нетривалі прогулянки на вулиці.

Лікування застуди в домашніх умовах

Лікування застуди починається з дотримання постільного режиму. Слід пити багато рідини, це знижуватиме в'язкість слизу в дихальній системі і сприятиме її легшому видаленню.

Щоб розуміти, як вилікувати застуду в домашніх умовах, потрібно знати тонкощі процесу функціонування імунної системи. Високу температуру не терпіти, це шкідливо для здоров'я.

Слід багато відпочивати, відмовитися від комп'ютера, телевізора та читання. Не варто намагатися швидше вилікувати застуду, використовуючи якнайбільше методів боротьби відразу.

Лікарські засоби

Найкращі ліки - профілактика. Звичайно, повністю застрахуватися від можливої ​​застуди неможливо, тому при перших симптомах необхідно вживати заходів. Чим лікуватися від застуди залежить від особливостей симптоматики.

Особливо часто вони призначаються під час лікування дітей. Всесвітня організація охорони здоров'я вважає, що прийом таких лікарських засобів недоцільний. Немає достовірних даних клінічних досліджень, які б підтверджували їх ефективність.

Симптоматична терапія

Із симптоматичної терапії можна виділити:

• жарознижувальні засоби;
• відхаркувальні препарати;
• спреї для горла;
• краплі в ніс.

Ліки за точкою дії

Перші використовуються для зняття набряку слизової та полегшення дихання. Вони допомагають запобігти можливим ускладненням, у тому числі отит і гайморит. Зазвичай це краплі на основі ксилометазоліну та оксиметазоліну.

Морська вода необхідна для зволоження слизової та видалення з носоглотки патогенних мікроорганізмів. Замість неї можна використовувати більше дешевий аналог- фізіологічний розчин.

Спреї для горла можуть містити антисептики, протизапальні препарати, що знеболюють. Важливо звертати увагу на показання та склад препарату, щоб речовини, що діють, не викликали алергічну реакцію.

До засобів комплексної дії, що усуває симптоми, належать препарати, що містять ацетилсаліцилову кислоту, парацетамол, фенілефрин та інші речовини. Залежно від складу вони знімають алергічну реакцію, полегшують подих носом, усувають температуру.

Температура при застуді не збивається до 385 градусів, якщо вона зростає вище, можна використовувати препарати з парацетамолом або похідними фенілпропіонової кислоти.

Не варто самостійно призначати собі антибіотики та приймати їх, якщо немає впевненості у бактеріальному походженні хвороби. Перед тим, як визначитися, що приймати, слід отримати консультацію терапевта.

Народні засоби

Лікування застуди в домашніх умовах передбачає використання кількох методів. Вони можуть застосовуватися як симптоматична терапія або як частина комплексного впливу, одночасно з ліками.

Серед народних методів, призначених для лікування нежитю, можна виділити такі:

• промивання слизової носа сольовим розчином. Приготувати його можна так: до 1 л води додати 1 ст. ложку морської солі;
• закопування свіжого соку каланхое;
• краплі з буряка, картоплі або алое. Їх необхідно розбавляти водою у пропорції один до двох;
• краплі з меду та цибулі. Цибулю перетерти і перемішати з|із| 50 мл води і 0,5 ч. л. меду. Закопувати в кожну ніздрю по 2 краплі кожні 6:00;
• якщо носове дихання ускладнюють скоринки, для їх розм'якшення можна використовувати рослинна олія(Обліпихова, реп'яхова або оливкова). По кілька крапель упорскується в кожний носовий хід;
• картопляні інгаляції. Сприяють полегшенню дихання та прискоренню одужання. Картопля необхідно відварити в мундирі, розім'яти, після чого дихати її парою близько чверті години;
• цибульні інгаляції. Цибулю подрібнюють і поміщають на 30 хвилин у закриту ємність. Після відкривання ємності необхідно зробити 2-3 вдихи крізь ніс. Часник також має антисептичні властивості, можна використовувати його замість цибулі;
• часник можна застосовувати й іншим способом взяти зубчик і ввести в ніс максимально глибоко. Можна відчути легке печіння, це нормально. Ефект від такого методу з'являється швидко, головне не перестаратися, щоб не зашкодити слизовій оболонці.

Перемагаємо кашель

Кашель швидко проходить, якщо вчасно вжито заходів щодо його усунення. Вони включають вживання лікарських відварів, прогрівання та інгаляції.

Одним із дієвих способів зняти симптоми застуди є розтирання. При цьому необхідно нанести лікувальну речовину на область грудної клітки та втерти її. Можна застосовувати такі народні засоби:

1. Касторове масло. Підігріти 2 ст. л. та розмішати з 1 ст. л. скипидару. Втирати у шкіру грудної клітки, минаючи серце.
2. Мед. Натерти груди, попередньо нагріваючи до температури тіла. Укутати і залишити до остигання.
3. Камфорна олія. Сприяє розширенню судин, зігріває. Необхідно маслом натерти область спини та грудей.
4. Можна також зробити компрес із яблучного оцтуСпосіб застосування: змішати у співвідношенні 3 до 1 з водою, змочити тканину і прикласти до грудей на 15 хвилин. Можна наносити на шию для позбавлення від неприємних відчуттіву горлі.

Кашель можна усувати за допомогою наступних напоїв.

1. Відвар із цілющих трав: м'яти, мати-й-мачухи, буркуну, материнки. 1 ст. л. заливають 1 ст. окропу і залишають на годину у теплому місці.
2. Липовий чай. Щоб приготувати напій, необхідно заварити кілька квіток рослини у чашці окропу. У готовий чай для покращення ефекту додати лимон із медом.
3. Сік чорної редьки. Ліки використовують у свіжому вигляді. Коренеплід очистити та подрібнити. Додати мед і поставити у тепле місце, накривши кришкою. Наполягати не менше 5 годин, після чого пити сироп, що вийшов, по 1 ст. л. кожні 8 годин.
4. М'ята. 1 ст. л. рослини заварити 1 ст. окропу та проварити 5-10 хвилин. Додати 1 ч. л. меду та лимона. Пити перед сном, попередньо підігрівши.
5. Трав'яний відвар. Має муколітичну дію. Для його приготування в однакових пропорціях взяти солодку, шавлію та соснові бруньки. 1 ст. л. суміші залити 1 ст. окропу і залишити наполягати на 3 години. Після цього відфільтрувати та пити по 2 ст. л. кожні 4 години до поліпшення самопочуття.
6. 1 ст. л. цукру гріти на вогні до придбання їм коричневого кольору. Після цього остудити та додати молока. Після затвердіння виходить льодяник, який необхідно тримати в роті до розчинення, він допомагає зробити кашель продуктивнішим.
7. Заварити 1 ст. л. шавлії в 1 ст. окропу, процідити і випити увечері.
8. 1 ст. л. конюшини лугової заварити в 1 ст. окропу. Після 30-хвилинного наполягання додати мед та випити. Допомагає лікувати кашель та збивати температуру.
9. Заварити чай з акації та бузку. Пити по чашці 3-4 десь у день.

Інгаляції

Інгаляції бувають парові та із застосуванням небулайзера. Їх не можна робити за підвищеної температури. Засоби для інгаляцій:

• аромамасла (ялівець, сосна, чайне дерево). Декілька крапель додають у ємність з окропом і дихають парою 15 хвилин;
• настої ромашки, брусниці. Трава заливається гарячою водою та залишається на 30 хвилин у термосі. Після цього рідина використається для інгаляцій.

Зцілюємо горло

За наявності болю в горлі необхідно швидко розпочати лікування від застуди, оскільки вона найчастіше одна із перших ознак захворювання. У цьому допоможе полоскання.

Добре допомагають полоскання відварами трав, використовують ромашку або шавлію. 1 ст. л. сировини заливають 1 ст. води та проварюють 15 хвилин. Не використовувати гарячий розчин, щоб не спричинити опік.

У 1 ст. води насипати 1 ч. л. солі, можна також брати харчову соду та 10 крапель йоду. Суміш допомагає швидко зняти симптоми, зменшити запалення та дискомфорт.

За потреби народні методи можуть допомогти зняти лихоманку. Для цього використовується столовий оцет 6-9% концентрації. Взяти 1 ст. води та нагріти її до 37-38 градусів, після цього наполовину розбавити оцтовою кислотою. В отриманому розчині намочити і віджати ганчірочку і протерти ступні, долоні, пахви. Далі накритися простирадлом і пролежати 15 хвилин. За необхідності процедуру повторити.

Інші методи

Швидко вилікувати застуду та нежить допомагають такі заходи:

1. Візьміть лікарняний і залиштеся вдома, добре укутайтесь, надягніть теплі шкарпетки та насипте в них гірчичний порошок. Організм під час відпочинку краще відновлюється, виробляється необхідна боротьби з хворобою енергія.
2. При температурі 36,6-37,2 градуси можна робити легку зарядку, приймати контрастний душ - це стимулюватиме потовиділення.
3. Якщо температура не піднімається вище за 37,5, можна вийти на вулицю.
4. Провітрювати кімнату необхідно двічі на день. Перебувати на протягу не рекомендується, щоб не спричинити ускладнення.
5. Іноді провітрювання доповнюється кварцюванням. Опромінення ультрафіолетом знижує кількість вірусів у приміщенні. Після дезінфекції відчиняються вікна, кімната наповнюється киснем, а озон вивітрюється.

Пацієнтами при симптомах застуди радять приймати гарячі ванни, частіше вмиватися, щоб очистити шкіру від бактерій. Міняти ліжко треба максимально часто та провітрювати її на балконі.

Рясне потіння сприяє очищенню організму від продуктів життєдіяльності вірусів. Воно ж знижує температуру. Щоб стимулювати процес потовиділення, використовуються трави. Рекомендують відвар із берези, лопуха, шавлії, кропу, квітів ромашки, кореня алтею. Готується відвар так: 1 ст. л. рослинної сировини заливають 1 ст. холодної води, відвар підігрівають на водяній бані та настоюють. Сприяють зменшенню жару та журавлинні морси, брусничний відвар, калина та малиновий чай.

Лікувати застуду допомагає дотримання постільного режиму.

Лікування застуди у дітей

Якщо дитина простигла, батькові потрібно знати, як швидко вилікувати його. При лікуванні дітей необхідно дотримуватися деяких запобіжних заходів.

Для малюків граничною температурою, до якої не варто давати жарознижувальні, не 38,5, а 38. У дітей гіпертермія може викликати небезпечні фебрильні судоми. Їм не варто давати відвари ягід, які можуть спричиняти алергію, з обережністю використовується мед.

Основним правилом є не нашкодити. Не слід захоплюватися фармацевтичними препаратами, слід викликати лікаря. Багато способів лікування, які використовуються для дорослих, є неприпустимим у даному випадку. Не рекомендується парити дитині ноги, щоб уникнути опіків.

Дітям до 5 років протипоказано використання йоду та засобів на його основі, вони здатні викликати опіки. Якщо дитина дуже маленька і більшість часу лежить (у віці до року), їй необхідно видаляти слиз з носа спеціальним назальним аспіратором.

Не рекомендується робити інгаляції, особливо парові, за температури вище 37,5 градуса. У жодному разі не можна використовувати для дітей як жарознижувальні засоби анальгін і аспірин, останній має високу гепатотоксичну дію. Не варто укутувати маленьку дитину за наявності температури, цим можна серйозно погіршити її стан.

Необхідно, щоб повітря в кімнаті було прохолодним і вологим, тоді йому буде легше дихати. За відсутності температури рекомендується бути на вулиці, робити інгаляції небулайзером, зволожувати повітря в приміщенні. Лікарі нагадують, що лікувати застуду у дітей необхідно з використанням судинозвужувальних крапель від нежиті для профілактики розвитку отиту.

Коли не варто лікувати застуду вдома

Якщо через 3-5 днів не стає кращим, необхідно викликати лікаря. Основне правило - на 3-й день стає кращим, на 5-й залишаються тільки залишкові симптоми. Насторожити мають такі ознаки:

• більше 3 діб температура тримається не більше 39 градусів і більше;
• важкий кашель, що супроводжується хрипами та відсутністю мокротиння;
• порушення дихання;
• дуже сильний головний біль, який не проходить;
• біль в області обличчя, особливо біля носа та очей;
• мокротиння з кров'ю чи гноєм;
• неможливість є через сильну набряклість горла.

Ці ознаки вказують на те, що це не застуда, і лікування слід починати негайно. У тяжких випадках госпіталізація допоможе уникнути серйозних наслідків здоров'ю. Тоді дорогою може бути кожна секунда.

Один із дієвих методів – загартовування. Загартовування полягає у підготовці організму до зміни зовнішніх умов.

Це допоможе уникнути хвороби. Якщо імунітет слабкий, є додаткові методи захисту:

1. Уникати людних місць.
2. Одягатися за погодою.
3. Мити руки. Хороший засібдля профілактики інфекцій, що спричиняють застудні захворювання.
4. Вживати вітаміни. Дефіцит вітамінів призводить до погіршення імунітету.
5. Дотримуватись правил здорового способу життя.

У період найбільшого поширення захворювання можна носити маску. Ефективність захисту підвищується, якщо таку маску надягати хворому.

При правильному лікуванні застуди можна досягти поліпшення в короткий термін. Важливо не забувати про постільний режим та уникати навантажень.

Якщо ви стали, то насамперед потрібно зігрітися. Змерзлі ноги чудово зігріє гаряча ванна з гірчицею - те, що ми просто називаємо «попарити ноги». У тазі з гарячою водою (не нижче +40-42 ° С) розчиняють ложку-півтори порошку гірчиці і тримають ноги протягом 15 хвилин, при необхідності підливаючи гарячої води. Після цього потрібно добре витерти ноги насухо, одягнути вовняні шкарпетки і лягти під теплу ковдру. Можна замість ножної гарячої ванни просто насипати гірчичного порошку в шкарпетки і так лягти спати. А якщо під рукою не виявилося сухої гірчиці, розітріть ступні горілкою і надягніть теплі шкарпетки.

Зябкі руки зігріваємо під струменем гарячої води: хвилин п'ять, підвищуючи температуру від приємно теплої до гарячої (+42-43 ° С). Потім насухо витираємо руки і надягаємо щось тепле з довгими рукавами. Для посилення ефекту можна на руки надіти теплі рукавиці і наступні 60 хвилин провести, загорнувшись вовняним пледом.

Щоб пропотіти, а значить, позбутися токсинів і постаратися за день вилікувати застуду, організму потрібно більше рідини, ніж зазвичай. Тому питимемо - виключно в гарячому вигляді: чай з малиновим варенням, чай з лимоном і медом, відвар липового кольору, чебрецю, ромашки або квітів бузини з м'ятою. Приготувати відвари лікарських рослин нескладно: на склянку окропу беруть 2 ст. ложки сухого кольору або трави, заварюють окропом, закривають кришкою і дають настоятися 15-20 хвилин. Трав'яні чаї від застуди п'ють по 0,5 літри на добу. А загальний добовий об'єм рідини при симптомах застуди чи ГРВ має бути не менше двох літрів.

"Про всяк випадок" ви виміряли температуру і побачили, що стовпчик термометра пішов вгору - не панікуйте. Якщо температура тіла не перевищує +38°С, то лікарі не радять її збивати, тому що підвищення температури – свідчення того, що імунітет людини почав боротися із хворобою. І ми можемо і повинні допомогти йому вилікувати застуду за один день, наприклад, випивши гарячого чаю з коренем імбиру, який зміцнює імунну систему організму і не дає розвиватися інфекції. Для приготування імбирного чаю шматочок кореня довжиною 2 см очищаємо від шкірки, дрібно ріжемо, кладемо разом із чайною заваркою в чашку, заливаємо 200-250 мл окропу і даємо настоятися 15 хвилин. У цей цілющий напій можна додати скибочку лимона та чайну ложку натурального меду.

До речі, після того, як ви пропотіли, обов'язково протріть шкіру добре віджатим гарячим рушником – щоб видалити токсини, що вийшли, і переодягніться в сухе.

Як швидко вилікувати нежить при застуді?

Якщо застуда дала знати себе закладеністю носа, треба брати ініціативу він і застосувати перевірені поколіннями методи боротьби з першими симптомами нежиті.

Серед безлічі народних засобів лікування нежиті при застуді є достатньо ефективних – особливо на початковій стадії хвороби.

Рекомендується змащувати в носі соком каланхое – 2-3 рази на день (або закопувати по 2 краплі соку в кожну ніздрю). Часто застосовується кухонна сіль, яку змішують із вершковим маслом. Цією маззю домашнього приготування (третина чайної ложки олії поєднується з такою ж кількістю солі і трохи підігрівається) змащують ніс зовні. А для промивання носа, що зволожує слизову та полегшує носове дихання, чайну ложку солі розчиняють у 0,5 склянки теплої води. Промивання проводять так: одну ніздрю закривають пальцем, а другий втягують у ніс розчин солі (те саме робиться другий ніздрів).

Старовинний народний засіб від нежиті при застуді - звичайна цибуля.

Достатньо розрізати навпіл цибулину і дихати фітонцидами, які виділяються зі зрізу. Фітонциди цибулі мають бактерицидну властивість і здатні знешкодити навіть дифтерійну паличку та збудника туберкульозу паличку Коха. Так що з нежитьм вони впораються легко: потрібно кілька разів на день по 10 хвилин тримати в ніздрях ватяні тампони, змочені соком цибулі.

Ефективний засіб від нежиті при застуді - закопувати ніс будь-яким теплим маслом (наприклад, оливковою, обліпиховою, ментоловою) або олійним розчином ацетату ретинолу (вітаміну А). Повинен допомогти і бальзам «Зірочка», якщо їм перед сном намазати перенісся та крила носа.

З аптечних назальних засобів при закладеному носі добре зарекомендували себе краплі «Галазолін», «Нафтізін», «Назол», «Називін» та спреї «Санорін», Отрівін», «Віброцил», «Делуфен» та ін.

Як за день вилікувати кашель при застуді?

Коли кашель є першою ознакою того, що вас підстерегла застуда, необхідно починати з розтирання спини та грудної клітини мазями, у складі яких є ефірні олії, і які мають знезаражуючу, відволікаючу та дратівливу дію.

Можна натерти на ніч область грудей сумішшю рицинової олії (2 ст. ложки) зі скипидаром (1 ст. ложка) або готовою аптечною скипидарною маззю. Цей засіб втирають у шкіру грудної клітки (крім області серця) і підошви ніг, тепло загортаються. За допомогою двох-трьох розтирань можна практично за день вилікувати кашель при застуді. Але слід мати на увазі, що подібні процедури не можна проводити за підвищеної температури.

Незамінним засобом від кашлю (і не лише) зарекомендував себе борсучий жир. Завдяки своєму складу, борсучий жир має на організм людини загальнозміцнюючу, протизапальну і навіть імуностимулюючу дію. Цим жиром потрібно натирати на ніч спину та ділянку грудей. А в народній медицині дуже популярний такий рецепт: по 100 г борсучого жиру, меду та порошку какао змішати з 50 г вершкового масла та 50 г подрібненого листя алое (столітника). Додати по 5 г муміє та прополісу, а також 50 г медичного спирту. Усі інгредієнти перемішати до однорідної консистенції.

Для лікування кашлю при застуді 1 ч. ложку цієї суміші розводять у склянці води та розтираються на ніч спину, груди та литкові м'язи ніг. А для внутрішнього вживання - як потужний загальнозміцнюючий засіб - 1 ст. ложку суміші розчиняють у склянці гарячого молока і випивають дрібними ковтками (перед їдою).

Замість чаю для лікування кашлю при застуді потрібно пити відвари з лікарських трав: материнки, мати-й-мачухи, оману, буркуну, чебрецю, м'яти перцевої. На склянку окропу береться жменя трави та заварюється як чай, який після 15 хвилин наполягання готовий до вживання – по склянці тричі на день. Спеціальні грудні збори кашлю продаються в аптеках. Наприклад, у «Грудному зборі №1» містяться корінь алтею, листя мати-й-мачухи та трава материнки; а в «Грудному зборі №2» – листя мати-й-мачухи, листя подорожника великого та корінь солодки. Ці фітопрепарати випускаються у фільтр-пакетиках та заварюються дуже просто.

Хороший засіб від сильного кашлю - свіжий сік чорної редьки, який має протизапальні та відхаркувальні властивості. Редьку потрібно вимити, очистити та дрібно нарізати. Потім змішати з|із| цукровим піском в пропорції 1:1 і покласти в банку, щільно закривши кришкою. Через 4-5 годин редька дасть цілющий сік, який і потрібно приймати – по 1 столовій ложці не менше трьох разів протягом дня.

Один із дієвих методів лікування кашлю – парові інгаляції. Наприклад, з олією евкаліпта, м'яти, ялівцю чи сосни. Капніть кілька крапель олії в посуд з окропом, сядьте, нахиліть голову над ємністю, накрийтеся рушником і дихайте парою. Ці прості домашні процедури мають антимікробний, протизапальний, відхаркувальний та бронхолітичний ефект.

Корисні та аерозольні інгаляції, що проводяться за допомогою кишенькових інгаляторів. Найчастіше до складу сумішей входять ефірні олії (ментолова, анісова, евкаліптова, персикова), а також натуральний мед і прополіс (спиртовий розчин). Ось рецепт медової інгаляції з прополісом: 1-2 чайні ложки меду розчинити у 0,5 склянки кип'яченої водиі капнути 6-8 крапель прополісу. Воду можна замінити 0,2%-м розчином фурациліну. Тривалість процедури – 5 хвилин.

Багато окрім медикаментозного лікуваннявсе частіше вдаються до народної медицини.

При перших симптомах

Мені допомагає багато пити – журавлинний морс і вода з лимоном. Журавлину натиснути в ємності, потім залити окропом, за бажанням додати трохи цукру. Такий морс слід випивати по два кружки щогодини і чергувати його з двома кружками води з лимоном (лимон ріжемо на часточки, видавлюємо сік, разом із шкіркою заливаємо окропом). Ударна дозавітаміну C – те, що потрібно для боротьби із хворобою! (Світлана, 55 років)

Фотографії BartekSzewczyk/iStock/Getty Images Plus

Від багатьох симптомів застуди позбавляє сік чорної редьки (віджимаю на соковижималці разом із шкіркою). З кілограма редьки виходить близько півлітра соку. До нього додається трохи солі, щоб він не зник, а потім ставимо в холодильник. Тричі на день за півгодини до їди слід приймати по чайній ложці, краще навіть по столовій ложці. Цим способом можна вилікувати навіть астму. Знімаються набряки шиї та горла, нормалізується стан верхніх дихальних шляхів. Думаю, що й інші частини тіла не проти такої процедури. Але найбільше може дістатися оточуючим: запах редьки деякі не переносять. Я зазвичай проводжу цю процедуру, коли не потрібно йти на роботу. ( Сергій, 44 роки)

Добре при застуді, що починається, зробити масаж стоп, на ніч ретельно промасувати кожен палець і стопу з бальзамом «Зірочка». Це стовідсотковий засіб, що вранці відпустить! ( Яна, 29 років)

Від кашлю

Це старий, але дуже ефективний рецепт від вологого кашлю. Беремо одну цибулину середнього розміру, дрібно ріжемо, складаємо в банку, заливаємо двома столовими ложками меду (важливо щоб мед був натуральний). Банку ставимо у тепле місце, щоб почав утворюватися сік. Приймати по одній столовій ложці тричі на день. Запаху не буде, не переживайте! ( Олена, 33 роки)

У свіжої білої редьки вирізаємо середину і додаємо до столової ложки меду. Ставимо в тепле місце на кілька годин, чекаємо, доки редька виділить сік. Цей сік слід приймати по одній столовій ложці щодня. Добре допомагає при вологому кашлі. (Сергій, 56 років)

Фото Fabrice Poincelet/ONOKY/Getty Images

Для боротьби з сухим кашлем можна на ніч натирати грудну клітку козячим жиром чи медом, потім обернутися целофаном чи харчовою плівкою та спати до ранку. Ще один спосіб запобігти ускладненням, пов'язаним з дихальною системою, – випивати на ніч склянку теплого молока. У молоці слід розчинити шматочок вершкового масла|мастила|, соду на кінчику ножа і чайну ложку меду. Напій не дуже приємний на смак, проте протягом двох днів позбавляє кашлю та його наслідків. (Ганна, 26 років)

Будь-який вид кашлю можна вилікувати за один день, якщо натще випивати суміш із сирого яйця, столової ложки горілки, столової ложки меду, столової ложки розтопленого вершкового масла, столової ложки молока, чайної ложки соди. Якщо не допомогло з першого разу, ще раз повторити процедуру – з другого разу точно допоможе. (Катерина, 23 роки)

Від нежитю

Можна назавжди позбутися нежиті чи закладеності носа, якщо виконувати одну процедуру. Набираємо у ванну гарячу воду і опускаємо туди лише ступні та кисті рук! Сидіти так 15 хвилин. Проблеми з нежиттю перестануть вас непокоїти вже після першого разу. ( Олександр, 57 років)

Гайморит, що загострився під час застуди, чудово лікується двома способами. По-перше, потрібно нарізати півкільцями цибулю, цибулинні обгорнути марлею або бинтом, тампони, що вийшли, вставити в ніс. Цей спосіб також допоможе вбити інфекцію в носоглотці, якщо ви тільки починаєте захворювати. По-друге, при гаймориті необхідно промивати ніс настойкою прополісу (можна зробити самим або купити в аптеці) та сольовим розчином: на склянку теплої води – дві чайні ложки солі. ( Аліна, 27 років)

Від нежиті допомагає промивання носа відваром ромашки. Процедуру слід виконувати щогодини при рясному нежиті і тричі на день при слабкій закладеності. Таким чином, можна вилікуватися за пару днів максимум. ( Ірина, 59 років)

Перевірений рецепт! Сіль розжарити на сковороді, загорнути її в тканину і прикладати до крил носа так довго, скільки зможете витримати. Засіб добре допомагає при нежиті та сильному набряку. ( Наталія, 42 роки)

Від температури

Фото iStock/Gettyimages.ru

Мама завжди дає мені від температури відвар із кропиви, бузини, плодів шипшини та горобини або липовий чай. Усі трави можна купити в аптеці. Температура знижується не відразу, а через годину-півтори. Зате ніякої хімії. ( Віталій, 23 роки)

Збити високу температуру можна, не вдаючись до таблеток. Достатньо зробити компреси з оцту. У літр прохолодної води додати три столові ложки оцту і приготувати три носові хустки. Носовки по черзі намочити і, не віджимаючи, покласти під пахви і на лоб. Кожні дві хвилини носові хустки безперервно змочувати у воді. Температура різко впаде протягом 20 хвилин. ( Антон, 34 роки)

Я сама лікар, але завжди використовую можливість зайвий раз не приймати таблетки. Температуру можна знизити, якщо розтерти хворого на горілку або спирт, дати йому брусничний або малиновий морс, бажано побільше, і укутати в теплу ковдру, щоб хворий пропотів. Двадцять хвилин, і все гаразд! Старий, але дуже дієвий спосіб. (Кохання, 28 років)

Від болю у горлі

Морозиво полегшує біль у горлі. Але їм можна лікуватися тільки в тому випадку, якщо у вас ангіна і болять гланди. При бронхіті, ларингіті та інших захворюваннях дихальних шляхів морозиво може завдати лише шкоди. ( Галина, 34 роки)

При болі в горлі розсмоктую під язиком шматочок прополісу, зовсім маленький. Ще полощу горло настоянкою прополісу (також продається в аптеці). Прополіс вбиває мікроби та затягує ранки на гландах, що зазвичай буває при гнійній ангіні. За кілька днів можна вилікуватись. ( Ірина, 29 років)

Біль у горлі добре знімає сушений імбир у цукрі. Його можна купити на ринку або зробити самому – просто тонко нарізати корінь, обваляти в цукрі чи меді та залишити на кілька днів. Ефект приголомшливий, а на смак просто шикарно - краще за багато таблеток і льодяників від кашлю і болю в горлі. ( Олена, 33 роки)

Фото Getty Images

Хороший і перевірений спосіб вгамувати біль у горлі – морозиво!

Підвищується температура, першить у горлі, з'являється закладеність носа, слабкість у тілі. Це типова клінічна картина або . Зазвичай такі захворювання з'являються на тлі ослабленого імунітету в холодну пору року (осінь, весна, зима). Обов'язково слід звернутися за лікарською консультацією з появою. Лікар завжди індивідуально призначає лікування з урахуванням особливостей кожного пацієнта, базуючись на результатах аналізів, об'єктивних даних огляду тощо.

Ми ж розглянемо перелік найчастіше використовуваних і призначених лікарських засобів при застуді, а також ефективні рецепти народної медицини.

Важливо розпочинати лікування якомога раніше, це допоможе скоротити період хвороби до мінімуму та уникнути ускладнень. При правильно підібраній терапії та підтримці, застуда відступить на 5-7 день, і буде помітно покращення самопочуття.

Зверніть увагу:навіть з урахуванням наявності в аптеках широкого вибору безрецептурних препаратів слід обов'язково проконсультуватися з лікарем. Це правило діє і відношення і лікування та профілактики. Лікар завжди враховує наявність у хворого протипоказань до прийому того чи іншого засобу, що дуже важливо. Тому самолікування у разі іноді може принести більше шкоди, ніж користі.

Препарати для симптоматичного лікування застуди

Їхнє завдання усунути симптом застуди, але на сам вірус вони не впливають. Тобто вони допоможуть лише впоратися з головним та м'язовим болем, знімуть температуру, ліквідують закладеність носа, полегшать.

Важливо: прієм вищенаведених ліків повинен тривати не менше 3-5 днів, щобыдосягти бажаного лікувального ефекту.

Препарати з противірусною та імуностимулюючою дією

Їх прийом виправданий лише у тому випадку, коли лабораторно чи на основі огляду було підтверджено наявність вірусу в організмі, який і спричинив застуду. Патогенні віруси мають здатність вбудовуватися в РНК та ДНК людини у клітинах. блокують їхню активність, зберігаючи при цьому самі клітини. Ця група препаратів класифікується з урахуванням механізму дії:

З ряду при застуді показані індуктори. Вони чудово поєднуються з різними противірусними препаратами, показаними під час застуди, посилюючи їх дії. Інтерферони стимулюють вироблення білків, які пригнічують інфекційного агента в організмі. Ці кошти використовують у . До них відносять Гропринозін, Кагоцел, Лавомакс, Циклоферон.

Список найефективнішихаптечнихзасобів від застуди

Є деякі препарати, які при застуді лікарі призначають найчастіше. До них відносять:

Важливо:не слід приймати при застуді, оскільки вони не мають противірусної дії. Їхній прийом виправданий лише у разі приєднання вторинної бактеріальної інфекції на тлі ГРВІ. При цьому призначити їх у компетенції виключно лікар.

Що приймати при застуді без температури

У разі розвитку типової симптоматики застуди, але без температури лікування нехтувати не можна. Невірна думка, що за нормальної температури тіла все пройде само собою. Відсутність субфебрилітету може свідчити про низький імунний захист.Якщо застуда тільки почалася, і немає температури, слід попарити ноги, тобто зробити гарячу ванну для ніг, розтерти ступні горілкою, одягни шкарпетки. Дозволяється використання народних методів лікування.

Серед медикаментів у цьому випадку доцільно використовувати такі засоби (після лікарської консультації):

• Краплі від. Закладений ніс і набрякла слизова оболонка приносять дуже сильний дискомфорт, заважають нормальному диханню. У цьому випадку призначаються такі краплі як Санорін, Нафтізін, Галазолін, і обов'язково перед ними використовують фізрозчин або розчин кухонної солі (1ч.л. солі на 1л води) для промивання носа.
• Кошти від. Застуда може протікати як, так і без болю і першіння в горлі. Якщо вона присутня, то використовують місцево спреї як Каметона, Інгаліпта, Камфомена. Хорошу дію має також ряд пастилок і льодяників: Бронховеда, Септолете, Фарінгосепт.
• Препарати з відхаркувальною дією. Якщо є, показані такі засоби: Пертуссин, Лазолван, Мукалтін, Тусупрекс, сироп Алтеї, АЦЦ, Бромгексин, Проспан.

Зверніть увагу:слід дуже обережно ставитися до протикашльових препаратів. Насправді вони мають дуже обмежені показання до застосування і їх може призначити лише лікар. Пригнічення кашльового рефлексу, а саме так діють ці препарати, може спричинити ускладнення з боку дихальної системи.

Лікування застуди народними засобами

Варто також врахувати, що хворому показаний домашній режим, щоб уникнути зараження інших та приєднання вторинної інфекції. Оптимальні умовив кімнаті повинні бути такі: температура повітря 18-20С, вологість 60-70%, часті провітрювання, часте вологе прибирання в кімнаті. У таких умовах процес одужання піде швидше, тому що у вологому та прохолодному повітрі віруси гинуть практично миттєво. Важливо забезпечити хворому тепле питне пиття.

Також за застуди можна скористатися такими рецептами народної медицини:

• Чай з лимоном та медом з додаванням кількох кружечком кореня імбиру чудово покращить самопочуття та додасть сил.
• Інгаляції із різними травами позитивно впливають на хворе горло. Зокрема, використовують нирки сосни, евкаліпт та мінеральну лужну воду. Інгаляції слід проводити 2 рази – вранці та перед сном.
• Розтоплене вершкове масло з медом 1:1 (дорослим можна додати 1 ст. Л. Горілки) добре прогріває горло.
• При кашлі п'ють тепле молоко з медом (але не гаряче, мед не можна додавати в напої, температура яких вище 50С), яке має муколітичну дію, розріджує мокротиння.
• показані при болях у першіння у горлі. Зазвичай з цією метою використовують відвар ромашки, шавлії, содовий або сольовий розчин з декількома краплями йоду, фурацилін та перекис водню. Полоскання потрібно проводити не менше 5-6 разів на добу.

З приходом холодів все частіше виникає питання: що прийняти при застуді? Адже навіть погодні умови всіляко сприяють активізації вірусів та бактерій.

Низька, але не мінусова температура, вологість і вітер і передаватися від однієї людини іншій.

А якщо при цьому зазнавати переохолодження та стресу, то ймовірність захворіти прагнути до 100%.

Що випити за перших ознак застуди? Перша допомога

У переважній більшості випадків причиною розвитку простудних захворюваньу дорослих та дітей є віруси. Як правило, першими ознаками розвитку ГРВІ стають:

• погіршення загального стану;
• нежить;
• осиплість голосу;
• біль в горлі.

Нерідко відразу ж спостерігається різке підвищення температури тіла до 38 і навіть 39 °С. При перших симптомах, на самому початку застуди варто негайно почати приймати противірусні препарати:

• Інгавірін;
• Арбідол;
• Аміксин;
• Лавомакс;
• Циклоферон;
• Кагоцел та ін.

Такі медикаменти допоможуть імунітету почати відразу ж активно боротися з інфекцією.

Якщо не відкладати їх прийом на потім, а випити при перших ознаках нездужання, можна взагалі не допустити розвитку ГРВІ або як мінімум знизити тяжкість і тривалість його перебігу.

Дитині також можна випити при застуді противірусні ліки зі зниженим дозуванням діючої речовини.

Залежно від віку дитині дають один із перерахованих вище препаратів, а малюкам дошкільного віку рекомендують:

• Лаферобіон;
• Анаферон дитячий;
• Оцилокоцинум;
• Ізопринозин;
• Протефлазід;
• Вібуркол.

Також обов'язково потрібно почати здійснювати. Завдяки таким процедурам мікроорганізми механічно вимиватимуться з носоглотки та носової порожнини, отже, не зможуть спровокувати розвиток вираженого запального процесу.

Для цих цілей ідеально підходить як звичайний фізрозчин, так і готові засоби, що продаються в кожній аптеці:

• Аквамаріс;
• Марімер;
• Аквалор;
• Но-сіль;
• і т.д.

При застуді, що починається, зовсім не зайвим буде рясне питво. Можна пити воду, компоти, морси, теплий, але не гарячий чай із додаванням лікарських трав, меду, лимона або їх поєднання.

При ГРВІ цих заходів зазвичай достатньо швидкого усунення нездужання. Але при бактеріальній інфекції хоча дані заходи допоможуть знизити інтенсивність запального процесу та полегшити перебіг хвороби.
Джерело: сайт

Які антибіотики пити під час застуди? Коли розпочинати?

Єдиним показанням прийому антибіотиків є наявність бактеріальної інфекції. Запідозрити її присутність можна за такими ознаками:

• висока температура (понад 38 ° С), що зберігається довше 3 днів;
• виділення зеленого слизу з носа;
• освіта на мигдаликах білого, жовтого чи сірого нальоту;
• виражена слабкість, ломота у тілі.

У таких ситуаціях займатися самолікуванням і тим паче самостійно підбирати антибіотик не варто. Це загрожує посиленням ситуації, розвитком ускладнень та стійкості бактерій до вибраного препарату.

Лікар підкаже, які антибіотики приймати і скільки днів.

Найчастіше при інфекціях верхніх дихальних шляхів призначаються медикаменти групи пеніцилінів, рідше за тетрацикліни. До них належать:

• Амоксицилін (Амоксиклав, Флемоксин Солютаб, Оспамокс);
• Тетрациклін;
• Доксициклін (Юнідокс Солютаб, Доксібене, Доксі-М);
• Ципрофлоксацин (Ципролет, Цифран, Ципробай, Квінтор).

Нерідко прописуються сульфаніламідні препарати, що мають виражену протимікробну дію, але не належать до антибіотиків. Це можуть бути Бісептол, Сульфадіметоксин та ін.

Що ж до дітей, то їм антибіотик підбирається виключно педіатром. Малюкам можна давати Цефікс, Цефодокс, Зіннат та інші.

Дуже часто виникають сумніви щодо того, коли пити антибіотики. Адже такі ліки хоч і ефективно борються з інфекцією, але здатні завдати шкоди організму.

Щоб розвіяти будь-які побоювання, відзначимо, що впоратися із запаленням бактеріальної природи середнього та середньо-тяжкого ступеня

В іншому випадку з часом симптоми захворювання притупляться, але це вказуватиме не на одужання, а на перехід його в хронічну форму.

Згодом хворому регулярно докучатимуть рецидиви, а впоратися з хронічним осередком інфекції навіть силами грамотно підібраної антибіотикотерапії буде вкрай непросто.

Тому, щоб уникнути подібних неприємних наслідків, при підозрі на те, що причиною погіршення стану стали бактерії, слід негайно звертатися до кваліфікованого терапевта чи педіатра.

Чи потрібно пити противірусні препарати під час застуди?

Будь-які противірусні ліки дають результати лише при його прийомі при початковій стадії розвитку хвороби.

Воно дає час імунної системи«розгойдуватися» і розпочати самостійну боротьбу з інфекційним процесом, пригнічуючи його збудників за рахунок постачання в осередок запалення інтерферонів та інших подібних речовин.

Тому обов'язково слід зазначити, що їхня ефективність максимальна саме в перші дні перебігу хвороби.

Потім навіть можна відмовитися від їх прийому, оскільки організм вже самостійно виробляє необхідну кількість захисних клітин та сполук, що вбивають патогенну мікрофлору.

Що пити при застуді без температури

Якщо температура через 3 дні від початку розвитку захворювання опускається до позначки 37,5 ° С або нижче, а то й зовсім не піднімається, це свідчить однозначно про вірусну природу інфекції та її легку течію.

У таких ситуаціях слід приймати виключно медикаменти для усунення неприємних симптомів:

І муколітики (Амброксол, Лазолван, Амбробене, Проспан, Геделікс, Лінкас, Гербіон та ін.) показані за наявності кашлю.

Судинозвужувальні краплі та спреї(Назік, Галазолін, Нафтизін, Назівін, Риназолін, Назол, Нокспрей, Віброцил та ін.) використовуються для усунення нежиті і щоб зняти набряк носоглотки, що провокує закладеність носа.

Дорослим можна вибирати будь-який медикамент, який влаштовує їх за ціною та дією. Дітям же, особливо немовлятам, його має підбирати педіатр. При цьому малюків до 1 року заборонено лікувати спреями, їм показано лише краплі.

Розчини для полоскання, спреїі пастилки від болю в горлі (Стрепсілс, Лізак, Орасепт, Ангілекс, Тантум-Верде, Лісобакт, Йокс, Інгаліпт, Септолете, Гексорал тощо) варто приймати або біль у горлі кожні 2-3 години.

З температурою

Найчастіше при простудному захворюванні спостерігається лихоманка. Показники термометра можуть коливатися досить в широких межах, що залежить від виду та активності збудника.

З температурою 37 не потрібно боротися. Лихоманка усувається медикаментами лише тоді, коли термометр показує понад 38–38,5 °З.

Для усунення підвищеної температури традиційно застосовуються жарознижувальні препарати:

• ібупрофен (Нурофен, Імет, Ібуфен);
• парацетамол (Панадол, Рапідол, Цефекон Д, Ефералган);
• німесулід (Німесіл, Найз, Німегезік);
• ацетилсаліцилова кислота (Аспірин, Упсарин Упса);
• комплексні (Ібуклін).

При жарі у дітей можуть застосовуватись виключно медикаменти на основі парацетамолу та ібупрофену, які слід чергувати. При цьому парацетамол можна приймати не частіше ніж раз на 4 години, ібупрофен – о 7 годині.

Дорослим з наведених вище ліків можна вибирати будь-яке. Проте перевагу варто віддавати парацетамолу або ібупрофену.

Якщо ломить кістки і є сильна слабкість дорослому краще приймати від застуди, що супроводжується лихоманкою, засоби на основі німесуліду. Аспірин сьогодні з подібною метою застосовується рідко.

Якщо протягом 3 днів жар зберігається, це є ознакою розвитку бактеріальної інфекції. Подібне обов'язково вимагає звернення до лікаря.

які легко можна придбати в аптеці. Більшість із них:

• знімають жар;
• ліквідують закладеність носа;
• містять вітамін С;
• усувають ломоту у тілі тощо.

Що приймати при застуді дешевих ліків?

Недорогі, прості ліки можуть бути не менш ефективними, ніж їхні дорогі аналоги.

Справа в тому, що одна й та сама діюча речовина є компонентом багатьох медикаментів, що випускаються фармацевтичними компаніями під різними торговими назвами.

Отже, перерахуємо які ліки пити від застуди, щоб вони дали максимальний результат і при цьому

1. Коли людина відчуває, що хвороба тільки починається, можна прийняти такі противірусні засоби, як Ремантадин, Амізон, настоянка ехінацеї, прополіс.
2. Від жару дієвий засіб – парацетамол. Для дорослих слід купувати таблетки з дозуванням 0,325 мг, для дітей віком від 3 років – 0,2 мг.
3. Від болю в горлі: септефріл, стрептоцид, у формі спиртового розчину або таблеток, інгаліпт спрей.
4. Від сухого кашлю приймати при грипі та застуді можна таблетки на основі термопсису, коріння алтею, Амброксолу, Бромгексину і т.д.
5. Від вологого ефективні лікице Ацетилцистеїн, Ацестад, Лікар МОМ та інші.
6. Від нежиті можна використовувати судинозвужувальні краплі, але не довше 7 днів: Нафтізін, Галазолін, Санорін, і т.п.

Чи можна приймати гарячу ванну під час застуди?

Однозначно можна сказати, що при підвищеній температурі тіла приймати гарячу ванну. Це призведе до суттєвого погіршення стану та посилення лихоманки.

Проте слідкувати за гігієною тіла під час хвороби треба. Але, головне, знати, що робити з цією метою, щоб не завдати шкоди і не посилити власний стан.

Чи можна приймати душ при застуді та мити голову

При лихоманці бажано відмовитись від водних процедур. Можна швидко прийняти душ, але не контрастний, і помити голову, коли температура знизиться до 37–37,5 °С.

Після цього важливо не виходити на вулицю чи балкон. Тому найкращий час для купання – на ніч.

Який чай пити застуді

При застуді, що почалася, дуже важливо збільшити кількість споживаної на добу рідини. Це допоможе очистити організм від токсинів, що виділяються мікроорганізмами, поліпшити стан хворого і прискорити настання одужання.

Як напої можна вибирати будь-який, який смакує захворілому: звичайна вода, компот, морс, сік, чай і т.д. Тим не менш, можна самостійно приготувати хороші ліки, додавши в чорний чай те, що допомагає від застуди.

• лимон;
• шавлія;
• липовий колір;
• малину.

Увага

Дуже гаряче пиття протипоказане. Воно здатне призвести до жару, посилення запального процесу в горлі та інших подібних небажаних наслідків.

Значно краще попити теплі напої, додавши в них будь-який компонент, що подобається, з числа перелічених вище або їх поєднання.

Чи корисно приймати сауну під час застуди?

При правильному підході сауна чи лазня – дієві ліки від ГРЗ. Під впливом високих температурспостерігається:

• розкриття пір;
• посилення кровообігу;
• активізація продукції лейкоцитів;
• ефект інгаляції (у лазні).

Але такі парові процедури корисні виключно на початку розвитку хвороби або після одужання.У такій ситуації можна сподіватися на швидке лікування, а у кращому випадку на повну зупинку прогресу захворювання.

У гострий період при підвищеній температурі вони можуть не тільки спровокувати погіршення стану, а й стати причиною небезпечних наслідків – інфаркту міокарда.

Народні засоби

Мабуть, застудні хвороби, особливо викликані вірусами, одне із тих небагатьох категорій патологій, які можна ефективно лікувати засобами народної медицини. Як найбільш дієві рецепти того, що п'ють при застуді та кашлі, можна навести:

Суміш меду, кореня імбиру та лимону,здатна швидко усунути запалення та зупинити розвиток захворювання. Великий лимон очищають від шкіри та насіння, ріжуть на часточки. Їх та імбир (300 г) подрібнюють у м'ясорубці, додають 200 мл рідкого меду.

Отриману масу ретельно вимішують, перекладають у скляну банку, щільно закривають кришкою та зберігають у холодильнику. Їсти її потрібно по 1 чайній ложці, розчиняючи у невеликій кількості води або теплого чаю тричі на день.

Глінтвейн від дорослого застуди.У сотейник наливають 200 г води та доводять до кипіння. Додають корицю, аніс, кардамон та гвоздику до смаку, залишають наполягати. Через 10 хвилин у суміш вливають пляшку червоного вина, вводять цедру одного лимона та кілька яблучних слайсів.

Напій залишають настоюватися і остигати на 30 хвилин. Як тільки його температура досягне 40 ° С, до нього додають 2 столові ложки меду.

Калина червона, що має виражені противірусні властивості. 2 столові ложки ягід перетирають разом із невеликою кількістю цукру у скляній або керамічній ємності. Перекладають у чашку, додають трохи листя чорного чаю та заливають окропом. Такий напій можна пити 1-2 рази на день.

Журавлинний морс.З ягід віджимають сік, а макуху заливають водою і кип'ятять на невеликому вогні 5 хвилин. В отриманий відвар виливають сік і додають цукор до смаку. Журавлина має жарознижувальні властивості і сприяє зміцненню імунітету. Морс можна пити по 100-150 мл двічі на день.

Настої лікарських рослин:квіток ромашки, календули, трави деревію, мати-й-мачухи. Дані трави мають протизапальну дію, тому настої на їх основі використовуються для полоскання горла та промивання носа. Щоб приготувати їх достатньо 1 ст. л. сировини залити 200 мл окропу та настояти до повного остигання.

Проте при запущеній формі захворювання або якщо діагностовано хронічну форму тонзиліту, ітд, рецепти народної медицини можна сприймати виключно як доповнення до основної терапії. У такому разі можна лікуватися тільки під контролем лікаря.

Що приймати для профілактики застуди та грипу?

Повністю убезпечити себе від простудних захворювань неможливо, адже всі ми щодня контактуємо з величезною кількістю людей і наражаємося на ризик замерзнути або промочити ноги.

Тому щоб не захворіти в осінньо-весняний період і не думати, які препарати при застуді та нежиті використовувати можна вдатися до допомоги продукції фармацевтичних компаній і пити вітаміни.

Але раціональнішим підходом до проблеми

• відмова від шкідливих звичок;
• перехід на здорове збалансоване харчування;
• щоденне вживання фруктів та овочів у достатній кількості;
• регулярні піші прогулянки на відкритому повітрі.

Пити для профілактики ГРЗ таблетований вітамін С недоцільно. Вже доведено, що в такому вигляді він всмоктується в кров у мінімальних кількостях, нездатних надати будь-який вплив на перебіг хвороби.

Значно раціональніше вживати фрукти та овочі, в яких міститься аскорбінова кислота у великих кількостях, наприклад, болгарський перець, ківі, цитрусові, журавлину, обліпиху та ін.

Скільки вітаміну С у них присутній, можна подивитися у спеціальних таблицях, але, головне, що зі свіжих овочів та фруктів він набагато легший і у великих обсягах сприймається організмом.

(11 оцінок, середнє: 4,55 із 5)