Головна Народні засоби Художня гімнастика: плюси та мінуси. Протипоказання до різних видів спорту Протипоказання до занять художньою гімнастикою

Художня гімнастика: плюси та мінуси. Протипоказання до різних видів спорту Протипоказання до занять художньою гімнастикою

Художня гімнастика – один із найкрасивіших жіночих видів спорту. Краса, витонченість, гармонія цього спорту притягують до екранів телевізорів мільйони людей по всьому світу під час міжнародних змагань. Художня гімнастика – це красиво, а й корисно для організму.

Опис художньої гімнастики: Художня гімнастика – олімпійський вид спорту, що полягає у виконанні танцювальних та гімнастичних вправ під музику. Включає кілька видів залежно від предмета, використаного в вправах – булави, стрічка, м'яч, обруч, скакалка. Художня гімнастика є виключно жіночим видом спорту. Вправи виконуються на гімнастичному килимі (13 х 13 метрів), тривають не більше 90 секунд і можуть бути як індивідуальними, так і груповими. гімнастики, дала поштовх для появи та швидкого розвитку цього витонченого виду спорту, нині популярного у всьому світі.

Користь художньої гімнастики:

Як і інші види спорту, художня гімнастика допомагає підвищити захисні сили організму та зміцнити імунну систему.
Підвищує витривалість організму.
Позитивно впливає на серцево-судинну, нервову та дихальну системи.
Тренує вестибулярний апарат, розвиває спритність, швидкість та точність реакції.
Зміцнює м'язовий корсет, опрацьовує усі групи м'язів.
Сприяє гармонійному розвитку тіла дитини, формує горду поставу, гарну жіночну фігуру, граційну ходу.
Велику роль художня гімнастика грає формуванні характеру. Працездатність, самостійність, відповідальність, дисциплінованість, комунікабельність, цілеспрямованість, вміння піднести себе - це лише мала частина того, що може дати гімнастика на формування особистості.
Художня гімнастика розвиває почуття ритму, музичність та артистичність.

Протипоказання до занять художньою гімнастикою:Протипоказанням до занять художньою гімнастикою можуть стати захворювання опорно-рухового апарату (особливо шийно-комірової зони), цукровий діабет, хвороби серцево-судинної системи, а також нервові розлади. Перед тим, як почати займатися художньою гімнастикою, необхідно проконсультуватися з лікарем. Без довідки про стан здоров'я від терапевта дитину не приймуть в жодну секцію з цього виду спорту.

Художня гімнастика для дорослих: Хоча це здається дуже дивним, але почати займатися художньою гімнастикою можна і дорослій людині. У великих містах такі секції існують, і їх із задоволенням відвідують жінки. різного віку. Звичайно, професійними спортсменами вони не стають і не беруть участь у змаганнях, але набувають прекрасної фізичної форми, красивої підтягнутої фігури, розвивають координацію, гнучкість, граціозність рухів, артистичність і музичність, а також отримує масу позитивних емоцій.

Художня гімнастика для дітей: Тисячі дівчат у нашій країні займаються художньою гімнастикою. Секції з цього виду спорту практично у всіх містах Росії. Художня гімнастика надає велику користь зростаючому дитячому організмуі характері дитини, що формується. Користь цього виду спорту була перерахована вище. Крім цього, заняття художньою гімнастикою можуть стати прекрасною основою для занять будь-якими видами танців. підвищується ризик отримання різних травм, дотримується найсуворіша дієта. Все це може негативно позначитися на здоров'ї дитини. При цьому художня гімнастика є безпечнішою, ніж спортивна гімнастика.

Займайтеся художньою гімнастикою із задоволенням, бережіть себе та будьте здорові.

Рекомендуємо також прочитати: - АКРОБАТИКА: види, користь, протипоказання. Акробатика для дітей та дорослих. - Користь танців для здоров'я людини. - Велопрогулянки з користю для здоров'я. - Користь катання на роликах.

chudesalegko.ru

Спортивна гімнастика: користь та шкода

28.02.2016 10:48

Багато дівчат хочуть займатися спортивною гімнастикою. А їхні батьки нерідко налаштовані проти такого бажання. Чому? Чи не може спортивна гімнастика шкодить здоров'ю дитини?

Почнемо, природно, з переваг: хочеться чути добре перед тим, як дізнатися про зворотний бік.

Спортивна гімнастика допомагає:

Розвинути гнучкість та зміцнити вестибулярний апарат – дитина, яка займається гімнастикою, має гарну фізичну форму та відмінну фігуру, а це важливо для дівчаток.
Розвинути сміливість – практика показує: після регулярної «боротьби» з високими поперечинами, кільцями та іншим спортивним інвентарем дитина вже не боїться складнощів. А сміливість у житті стане в нагоді і якщо дитина відправить форму далеко в шафу, а перераховані перекладини та кільця почне обминати.
Забезпечити хороше майбутнє та любов «публіки» - захоплення друзів, знайомих та рідних, змагання та медалі – це дитині безперечно забезпечено. А старанна дитина в ідеалі може стати олімпійським чемпіоном. Можливо, Ваша дитина стане майбутнім переможцем олімпіад.

Але не забудемо про недоліки гімнастики, а вони, звичайно, є.

По-перше, на жаль, не будь-яка дитина, нехай із величезною любов'ю до гімнастики, може стати гімнастом. Цей вид спорту висуває досить жорсткі вимоги, а їм легко відповідати. Фактично тренер відповідної секції обов'язково вимагає довідки про пройдений медогляд. І не думайте, що це формальність. Якщо дитина має захворювання хребта та інші ортопедичні захворювання, захворювання серця, короткозорість або астму, гімнастикою займатися вона не зможе.

По-друге, лікарі зазначають: гімнастика, заняття якої досить сильно впливають на хребет, уповільнює зростання людини. І коли дитина досить низька, можливо, варто подумати над заняттями іншим видом спорту.

По-третє, гімнастика, як відомо, річ травматична. І якщо дитина неймовірно акуратно та з особливою обережністю займається гімнастикою, не означає, що потенційно захищена від травм. Гімнастів з досвідом почне долати м'язовий біль, біль у хребті, а після щоденних занять вони почнуть страждати від втоми. Ось багато батьків не хочуть віддавати власну дитину на заняття гімнастикою. Вони переживають за здоров'я та психологічний стан.

sport.mycityua.com

Протипоказання при занятті спортом для дітей

(З журналу «Мама і малюк»; стаття «Ранній старт. Дитячі спортивні секції», Ю. Карпухіна) http://www.2mm.ru/razvitie/670

Основою правильного формування та дорослішання дитини є фізичне виховання. Рухливі ігри, спорт, танці – це невід'ємна частина життя кожного з дітей. Але перш ніж відправити дитину на заняття до тієї чи іншої секції, проконсультуйтеся з лікарем-педіатром, а також психологом. Вибраний вид спорту має відповідати стану здоров'я вашого чада, а також його характеру. Адже якщо уроки не будуть приносити задоволення, то користь від них буде мінімальною, або її не буде взагалі.

Футбол, волейбол, баскетбол

Обмеження щодо здоров'я. Строго не допускаються в ці спортивні секції діти з нестабільністю шийних хребців (нестійкістю, легкою їх зміщуваністю при виконанні будь-яких різких рухів), плоскостопістю, виразковою хворобою шлунка або 12-палої кишки, бронхіальною астмою, міопією. За наявності серцево-судинних патологій та цукрового діабету заняття перерахованими видами спорту в окремих випадках корисні, але при цьому потрібна консультація лікаря.

Що дає дитині. Удосконалюють опорно-руховий апарат, робота вестибулярного та зорового аналізаторів, підвищуються функціональні можливості дихальної та серцево-судинної систем, покращується координація рухів. Розвиваються швидкість і точність реакцій, спритність, окомір, покращується постава. Виховуються вольові якості. Усі командні види спорту розвивають у дитині соціальне мислення, вчать працювати з групою, що допоможе надалі легко адаптуватися до суспільства

Художня гімнастика

Обмеження щодо здоров'я. Міопія будь-якого ступеня

Що дає дитині. Допоможе придбати гнучкість, спритність, поставу, уміння рухатися плавно та граціозно, сприяє зникненню плоскостопості. Підвищує самооцінку та формує спортивний характер у дівчинки.

Фігурне катання

Обмеження щодо здоров'я. Косолапість, міопія, проблеми з вестибулярним апаратом.

Що дає дитині. Удосконалюються гнучкість, спритність, вестибулярний апарат, окомір. Поліпшується робота серця та судин, опорно-рухового апарату, дихальної системи. Підвищується працездатність та витривалість.

Великий теніс

Обмеження щодо здоров'я. Нестабільність шийних хребців, плоскостопість, міопія, виразка шлунка або 12-палої кишки.

Що дає дитині. Розвиває швидкість реакції, спритність, координацію рухів, стрибучість, покращує роботу серцево-судинної та дихальної систем. Удосконалюються самовладання, інтуїція, вміння зосередитись, витримка, увага. Дитина навчається тактиці та стратегії. .

Настільний теніс

Обмеження щодо здоров'я. Немає протипоказань

Що дає дитині. Розвиває координацію, дихальну систему, дрібну моторику, покращує почерк.

Плавання (також синхронне плавання)

Обмеження щодо здоров'я. Заняття плаванням неприпустимі, якщо дитина має відкриті рани, шкірні захворювання, захворювання очей і ЛОР-органів, інфекційні захворювання. Протипоказаннями є також туберкульоз легень в активній формі, ревматичні ураження серця на стадії загострення, виразкова хвороба шлунка або 12-палої кишки. З легким ступенем короткозорості без змін очного дна заняття дозволено.

Що дає дитині. Це загальнозміцнюючий та загартовуючий вид спорту, його можна назвати найздоровішим та найефективнішим. При горизонтальному положенні тіла робота серця полегшується, що дозволяє витримувати тривалі фізичні навантаження. Плавання також зміцнює нервову систему, допомагає правильному формуванню кістково-м'язової системи, покращує дихання та кровообіг. Маля навчиться плавати, матиме гарну фігуру та поставу. Особливо корисне плавання дітям зі сколіозом, деформацією грудної клітки, короткозорістю, цукровим діабетом, гастритом, ожирінням, легкою формою бронхіальної астми.

Школа хокею

Обмеження щодо здоров'я. Не можна займатися з будь-яким ступенем міопії (близорукості), за наявності вроджених та набутих вад серця.

Що дає дитині. У хокеї зміцнюються серцево-судинна, дихальна та нервова системи, опорно-руховий апарат. Діти стають більш дисциплінованими та організованими.

Дзюдо («м'який шлях»), одне з найвідоміших японських бойових мистецтв, засноване переважно на захопленнях, заломах та кидках. На відміну більшості західних видів боротьби, які роблять ставку на власну силу борця, в основу дзюдо покладено принцип максимального використання сили противника. Будь-який дзюдоїст повинен уміти виявити сильні та слабкі сторони суперника, бути мужнім, виявляти наполегливість у боротьбі, з повагою ставитися до інших людей.

Обмеження щодо здоров'я. Не можна займатися дітям із захворюваннями опорно-рухового апарату, серця, нирок, очей.

Що дає дитині. Сприяє розвитку гнучкості всього тіла та кінцівок, розвиває вміння зберігати рівновагу та керувати своїм диханням.

Слово ушу означає «бойові техніки», точніше техніки, з яких можна зупинити бій (початкове призначення китайських бойових мистецтв - захист, а чи не напад). Традиційне ушу пріоритетно спрямовано розвиток особистості загалом. Існує 2 великі різновиди ушу: це спортивно-гімнастичний напрямок та бойовий. У спортивно-гімнастичному спортсмени виконують різноманітні форми з різних стилів ушу, до виступів включаються елементи акробатики, використовуються яскраві барвисті костюми, легкі металеві макети зброї. У бойовому напрямку ушу – саньда – спортсмени проводять контактні бої у захисному спорядженні, використовуючи ударну та кидкову техніку.

Обмеження щодо здоров'я. Практично ні. Протипоказано займатися динамічними напрямками ушу після тяжких травм, операцій, серйозних порушень серцево-судинної системи. Але навіть у цьому випадку досвідчений тренер зможе підібрати для малюка один із м'яких стилів та проконтролює навантаження з урахуванням проблем у здоров'ї.

Що дає. Заняття вчать точно і вправно рухатися, орієнтуватися у просторі та часі, узгоджувати дії з партнером, розвивають координацію, уяву та мислення. Виховують вольові риси характеру, дисциплінованість, витривалість, гнучкість, швидкість та швидкість реакції. Загалом ушу дає можливість гармонійного тілесного розвитку та функціональну підготовку для подальших занять будь-якими практиками чи видами спорту. Гімнастика ушу чудово підходить для дітей-астматиків та дітей, ослаблених ГРЗ та ГРВІ.

Гірські лижі та лижні гонки

Обмеження щодо здоров'я. Серйозні захворювання серцево-судинної системи.

Що дає дитині. Лижі – універсальний засіб оздоровлення (удосконалюються бронхо-легенева, серцево-судинна, нервова системи тощо).

Верхова їзда

Обмеження щодо здоров'я. Спеціальних вимог, до бажаючих займатися верховою їздою тренери не висувають, знадобиться лише довідка від педіатра та окуліста.

Що дає дитині. Лікує хвороби опорно-рухового апарату та допомагає вирішити проблеми з психікою.

Вилучення із Санітарно-епідеміологічних правил та нормативів СанПіН 2.4.4.1251-03

"Дитячі позашкільні заклади (установи додаткової освіти)

Санітарно-епідеміологічні вимоги до закладів додаткової освіти дітей

(позашкільні заклади)"

Додаток 2 до СанПіН 2.4.4.1251-03

Мінімальний вік зарахування дітей до спортивних шкіл з видів спорту

	Вид спорту
	Гімнастика (дів.) Гімнастика художня Фігурне катання
	Воднолижний Гімнастика (хлопчики) Стрибки у воду Синхронне плавання Фрістайл Настільний теніс Плавання Акробатика Стрибки на батуті Рок н рол Спортивні танці Аеробіка
	Гірськолижний Баскетбол Бадмінтон Спортивне орієнтування Спортивний туризм
	Легка атлетика (багатоборство, метання, стрибки з жердиною) Стрибки на лижах Вітрильний спорт Водне поло Волейбол Ковзанярський Лижні гонки Шорт-трек Хокей з м'ячем
	Велоспорт Кінний спорт Сучасне п'ятиборство Санний спорт Стрілянина кульова Фехтування Боротьба вільна Боротьба Греко-римська Веслування академічне Веслування на байдарках і каное Тяжка атлетика (юнаки) Таєквандо Альпінізм Буєрний спорт Веслувальний слалом Натурбан Поліатлон Тріатлон Армреслінг Атлетизм Карате-до Кекусенкай Стеклолазіння Стрілянина з арбалета Кікбоксинг Контактне карате Пауерліфтинг

edu.tatar.ru

Спортивна гімнастика для дітей: заняття у секції

Вибираючи вид спорту для дитини, ви замислюєтеся про те, як вона впливатиме на здоров'я вашого сина чи доньки. Якщо ви хочете знати, чи корисні заняття спортивною гімнастикою для дітей, пропонуємо ознайомитись з нашою статтею.

Користь занять спортом для вашої дитини незаперечна - і привчати організм до фізичних навантажень необхідно вже змалку. Заняття спортом зміцнюють дитячий організм, сприяють гармонійному розвитку. Сьогодні різноманітність спортивних дитячих секцій досить велика. І якщо ви вирішили підібрати оптимальний вид спорту для дітей, то однією з найпопулярніших є секція спортивної гімнастики.

Користь від занять спортивною гімнастикою незаперечна:

вона сприяє всебічному фізичному розвитку організму вашої дитини;
заняття спортивною гімнастикою корисні для вдосконалення координації, витривалості та покращення роботи нервової системи;
гімнастика розвиває гнучкість та пластику, формує атлетичну фігуру;
покращує обмін речовин;
спортивна гімнастика сприяє формуванню постави вашої дитини, виробленню самодисципліни, сили волі, уміння керувати своїм тілом;
діти, активно займаються спортом, легше адаптуються у суспільстві, впевнені у собі та товариські.

Спортивна гімнастика для дітей від 3 років

З якого віку можна віддавати дитину до секції спортивної гімнастики? Якщо вашій дочці або сину виповнилося три роки, ви вже можете шукати відповідну секцію.

На думку фахівців, займатись у секції спортивної гімнастики можна вже з 4-5 років. У цьому віці стан кістково-м'язового апарату вашої дитини готовий до регулярних фізичних навантажень.

Якщо немає протипоказань, ваше маля може почати займатися гімнастикою і з трьох років. Тренери для дітей такого віку розробляють спеціальні підготовчі тренування. Дитина поступово привчається до дисципліни, освоює прості вправи.

Які протипоказання є для занять спортивною гімнастикою?

захворювання кісткової системи, хребта;
проблеми з суглобами та сухожиллями;
аномалії розвитку кісток;
цукровий діабет та ін.

Зверніть увагу і на той факт, що спортивна гімнастика – досить травматичний вид спорту. Перш ніж записати малюка в секцію, зверніться до лікаря для проведення повноцінного медичного обстеження.

Будьте готові до того, що дитина спочатку може займатися з ентузіазмом, але згодом бажання може зовсім пройти. Примушувати займатися силоміць – не варто. Поговоріть із тренером. Можливо, дитині потрібно буде корисно зайнятися іншим видом спорту.

detstrana.ru

10 вагомих причин не віддавати дитину до гімнастики | Вітапортал

26 жовтня відзначається Всеросійський день гімнастики. І спортивна, і художня гімнастика – гарні види спорту, але чи варто віддавати туди дитину, чи це не зашкодить її здоров'ю? Ми пропонуємо 10 аргументів проти.

Захворювання спини

Проблеми зі спиною – найчастіша скарга гімнасток. Особливо страждають поперековий та грудний відділи хребта.

Це і просто болі в спині, і викривлення хребта, спондилоліз (перелом дуги хребця), спондилолістез (зісковзування тіла одного хребця з іншого), компресійні переломи, пошкодження замикальних пластинок тіл хребців та міжхребцевих дисків, при неадекватному лікуванні можуть виникати протрузі .

У художніх гімнасток вже у 6-7 років можна діагностувати сколіоз та гіперлордоз. Сколіоз виникає через нерівномірність навантаження праворуч і ліворуч. Гіперлордоз (надмірний вигин попереку) – через надмірний прогин у попереку, який вимагається від дітей.

Розтягування

Розтягування – стандартна травма для гімнасток, навіть найменших. Сама по собі розтяжка м'язів - це хвороблива процедура, виконується за допомогою тренера, який тисне на м'язи, що розтягуються, подовжуючи їх. Деякі діти не можуть утриматись від сліз, криків.

Тут дуже важливо не перестаратися та діяти плавно. Але розтягування виникають, як правило, не в процесі розтяжки, а при виконанні вправ, коли навантаження на м'язи різке та інтенсивне.

Хвороби кісток та суглобів

Патологія кісток та суглобів виникає у гімнастів на тлі хронічних перевантажень та мікротравм. Найчастіше спостерігаються деформуючі артрози, остеохондропатії, хондромаляції, хронічні ураження капсульно-зв'язувального апарату. Особливо страждають коліна, гомілковостоп, ліктьовий суглоб.

У художній гімнастиці слабким місцемє колінний суглоб, гомілковостоп і стопа. Часто ушкоджуються меніски, хрестоподібні та бічні зв'язки колінного суглоба, можливі остеохондропатії, пошкодження м'язів, розриви сухожиль. Часті переломи. Звісно, травматизація вірогідніша, коли дитина займається спортом професійно (з 3-4 року навчання).

Ризик серйозної травми

Серйозна травма може виникнути у будь-якому виді спорту, але спортивна гімнастика – одна з найнебезпечніших. І це не тільки травми, які передбачають завершення спортивної кар'єриУ деяких випадках вони не сумісні з життям. Удари об снаряди, падіння, переломи хребта, особливо небезпечний перелом шийного відділу при приземленні на голову.

У художній гімнастиці ризик гострої серйозної травми невисокий.

Біль

Діти-гімнасти часто скаржаться біль. Болять м'язи після тренування, під час розтяжки (іноді до сліз), внаслідок мікротравми або повноцінної травми, яку доводиться лікувати, через яку пропускаються тренування. Можна сказати, що такі діти звикають до болю. Однак психічний стан в умовах постійних больових відчуттів виходить із рівноваги.

Дієта

У художній гімнастиці з раннього віку доводиться стежити за вагою. Добре, якщо дитина відноситься до щасливчиків, які можуть їсти все і не товстіти при цьому. Якщо кожна цукерка додає грами і сантиметри, дієта може виявитися дуже жорсткою і виключати не тільки жирні продукти, солодощі, випічку та фастфуд, але й серйозно обмежувати дитину у поживних речовинах.

Одне із закордонних досліджень показало, що гімнастки вживають лише 80% необхідних їм калорій на день, що призводить до затримки статевого розвитку, зростання, остеопорозу (а він у свою чергу підвищує ризик переломів).

Велика завантаженість

Вже в молодшій школі дитині доведеться вибирати, що віддати перевагу: навчанню чи спорту. Щоденні тренування, збори, виїзди на змагання практично не залишають часу для навчання. Уроки робляться на ходу. Навіть відпочинок підпорядкований розкладу. Нерідко такі діти позбавлені повноцінного сну та страждають від хронічних навантажень.

Відповідальність

Діти, які професійно займаються спортом, перестають бути дітьми. Їхнє життя перетворюється на низку тренувань та змагань, успіхів та невдач. У них немає часу на ігри та спілкування з друзями. Вони відповідають за ті величезні вкладення, які зробили батьки, віддавши дитину у великий спорт. Від малюка чекають серйозних перемог, і він постійно боїться не виправдати очікування. Психологічне навантаження на таку дитину виявляється анітрохи не менше фізичного.

Необхідність повного обстеження

Нерідко батьки, радіючи гарній гнучкості дитини, віддають її у художню гімнастику, не підозрюючи, що саме їй такі заняття завдають максимальної шкоди. Справа в тому, що при слабкості зв'язкового апарату (що проявляється їх легкою розтяжністю) ризик виникнення травми є найвищим.

У дітей із слабкими зв'язками частіше виникають розтягування, вивихи, підвивихи, надриви, викривлення хребта. Саме їм протипоказані великі навантаження. Найчастіше з'ясовується це після виникнення хронічної патології.

Слабкість зв'язкового апарату то, можливо спадковою особливістю чи симптомом будь-якого захворювання. У будь-якому разі перед вступом до секції потрібно пройти повне обстеження. Надалі при серйозних тренуваннях потрібний моніторинг стану здоров'я.

Важливість вибору тренера

Багато батьків обирають тренера за рівнем його заслуженості та кількістю іменитих учнів. Проте не менш важливий критерій – кількість травм у його вихованців. Саме тренер повинен відчувати, коли можна натиснути, а коли настав час зупинитися; коли підбадьорити, а коли вберегти дитину від травми.

Хороший тренер повинен знати, як розвивати тіло гармонійно, щоб не страждали суглоби та зв'язки, не було перекосів хребта; кому взагалі можна займатися, а кому варто підібрати щось інше, тому що ризик завдати шкоди здоров'ю занадто високий.

Опис художньої гімнастики:
Художня гімнастика – олімпійський вид спорту, що полягає у виконанні танцювальних та гімнастичних вправ під музику. Включає кілька видів залежно від предмета, використаного в вправах – булави, стрічка, м'яч, обруч, скакалка. Художня гімнастика є виключно жіночим видом спорту. Вправи виконуються на гімнастичному килимі (13 х 13 метрів), тривають трохи більше 90 секунд і може бути як індивідуальними, і груповими.
Батьківщиною художньої гімнастики є Санкт-Петербург, де у 1913 році відкрилася Вища школа художнього руху, яка об'єднавши викладачів різних стилів гімнастики, дала поштовх для появи та швидкого розвитку цього витонченого виду спорту, нині популярного у всьому світі.

Користь художньої гімнастики:

Як і інші види спорту, художня гімнастика допомагає підвищити захисні сили організму та зміцнити імунну систему.
Підвищує витривалість організму.
Позитивно впливає на серцево-судинну, нервову та дихальну системи.
Тренує вестибулярний апарат, розвиває спритність, швидкість та точність реакції.
Зміцнює м'язовий корсет, опрацьовує усі групи м'язів.
Сприяє гармонійному розвитку тіла дитини, формує горду поставу, гарну жіночну фігуру, граційну ходу.
Велику роль художня гімнастика грає формуванні характеру. Працездатність, самостійність, відповідальність, дисциплінованість, комунікабельність, цілеспрямованість, вміння піднести себе - це лише мала частина того, що може дати гімнастика на формування особистості.
Художня гімнастика розвиває почуття ритму, музичність та артистичність.

Протипоказання до занять художньою гімнастикою:
Протипоказанням до занять художньою гімнастикою можуть стати захворювання опорно-рухового апарату (особливо шийно-коміркової зони), цукровий діабет, хвороби серцево-судинної системи, а також нервові розлади. Перед тим, як почати займатися художньою гімнастикою, необхідно проконсультуватися з лікарем. Без довідки про стан від терапевта дитину не приймуть в жодну секцію з цього виду спорту.

Художня гімнастика для дорослих:
Хоч це здається надзвичайно дивним, але почати займатися художньою гімнастикою можна і дорослій людині. У великих містах такі секції існують і їх із задоволенням відвідують жінки різного віку. Звичайно, професійними спортсменами вони не стають і не беруть участь у змаганнях, але набувають прекрасної фізичної форми, красивої підтягнутої фігури, розвивають координацію, гнучкість, граціозність рухів, артистичність і музичність, а також отримує масу позитивних емоцій.

Художня гімнастика для дітей
Тисячі дівчат у нашій країні займаються художньою гімнастикою. Секції з цього виду спорту практично у всіх містах Росії. Художня гімнастика надає велику користь зростаючому дитячому організму і характеру дитини, що формується. Користь цього виду спорту була перерахована вище. Окрім цього, заняття художньою гімнастикою можуть стати чудовою основою для занять будь-якими видами танців.
Варто зазначити: як тільки юні спортсменки виходять на високий рівень майстерності та беруть участь у великих російських та міжнародних змаганнях кількість тренувального часу значно збільшується, і відповідно посилюється навантаження на організм, підвищується ризик отримання різних травм, дотримується найсуворіша дієта. Все це може негативно позначитися на

Протипоказання при занятті спортом для дітей

(з журналу «Мама та малюк»; стаття «Ранній старт. Дитячі спортивні секції», Ю. Карпухіна)http://www.2mm.ru/razvitie/670

Основою правильного формування та дорослішання дитини є фізичне виховання. Рухливі ігри, спорт, танці - це невід'ємна частина життя кожного з дітей. Але перш ніж відправити дитину на заняття до тієї чи іншої секції, проконсультуйтеся з лікарем-педіатром, а також психологом. Вибраний вид спорту має відповідати стану здоров'я вашого чада, а також його характеру. Адже якщо уроки не будуть приносити задоволення, то користь від них буде мінімальною, або її не буде взагалі.

Футбол, волейбол, баскетбол

Обмеження щодо здоров'я.Строго не допускаються в ці спортивні секції діти з нестабільністю шийних хребців (нестійкістю, легкою їх зміщуваністю при виконанні будь-яких різких рухів), плоскостопістю, виразковою хворобою шлунка або 12-палої кишки, бронхіальною астмою, міопією. За наявності серцево-судинних патологій та цукрового діабету заняття перерахованими видами спорту в окремих випадках корисні, але при цьому потрібна консультація лікаря.

Художня гімнастика

Обмеження щодо здоров'я.Міопія будь-якого ступеня

Що дає дитині.Допоможе придбати гнучкість, спритність, поставу, уміння рухатися плавно та граціозно, сприяє зникненню плоскостопості. Підвищує самооцінку та формує спортивний характер у дівчинки.

Фігурне катання

Обмеження щодо здоров'я.Косолапість, міопія, проблеми з вестибулярним апаратом.

Що дає дитині.Удосконалюються гнучкість, спритність, вестибулярний апарат, окомір. Поліпшується робота серця та судин, опорно-рухового апарату, дихальної системи. Підвищується працездатність та витривалість.

Великий теніс

Обмеження щодо здоров'я.Нестабільність шийних хребців, плоскостопість, міопія, виразка шлунка або 12-палої кишки.

Що дає дитині.Розвиває швидкість реакції, спритність, координацію рухів, стрибучість, покращує роботу серцево-судинної та дихальної систем. Удосконалюються самовладання, інтуїція, вміння зосередитись, витримка, увага. Дитина навчається тактиці та стратегії. .

Настільний теніс

Обмеження щодо здоров'я.Немає протипоказань

Що дає дитині.Розвиває координацію, дихальну систему, дрібну моторику, покращує почерк.

Плавання (також синхронне плавання)

Обмеження щодо здоров'я.Заняття плаванням неприпустимі, якщо удитини є відкриті рани, шкірні захворювання, захворювання очей та ЛОР-органів, інфекційні захворювання. Протипоказаннями є також туберкульоз легень в активній формі, ревматичні ураження серця на стадії загострення, виразкова хвороба шлунка або 12-палої кишки. З легким ступенем короткозорості без змін очного дна заняття дозволено.

Що дає дитині.Це загальнозміцнюючий та загартовуючий вид спорту, його можна назвати найздоровішим та найефективнішим. При горизонтальному положенні тіла робота серця полегшується, що дозволяє витримувати тривалі фізичні навантаження. Плавання також зміцнює нервову систему, допомагає правильному формуванню кістково-м'язової системи, покращує дихання та кровообіг. Маля навчиться плавати, матиме гарну фігуру та поставу. Особливо корисне плавання дітям зі сколіозом, деформацією грудної клітки, короткозорістю, цукровим діабетом, гастритом, ожирінням, легкою формою бронхіальної астми.

Школа хокею

Обмеження щодо здоров'я.Не можна займатися з будь-яким ступенем міопії (близорукості), за наявності вроджених та набутих вад серця.

Що дає дитині.У хокеї зміцнюються серцево-судинна, дихальна та нервова системи, опорно-руховий апарат. Діти стають більш дисциплінованими та організованими.

Дзюдо

Обмеження щодо здоров'я.Не можна займатися дітям із захворюваннями опорно-рухового апарату, серця, нирок, очей.

Що дає дитині.Сприяє розвитку гнучкості всього тіла та кінцівок, розвиває вміння зберігати рівновагу та керувати своїм диханням.

Ушу

Обмеження щодо здоров'я.Практично ні. Протипоказано займатися динамічними напрямками ушу після тяжких травм, операцій, серйозних порушень серцево-судинної системи. Але навіть у цьому випадку досвідчений тренер зможе підібрати для малюка один із м'яких стилів та проконтролює навантаження з урахуванням проблем у здоров'ї.

Гірські лижі та лижні гонки

Обмеження щодо здоров'я.Серйозні захворювання серцево-судинної системи.

Що дає дитині.Лижі – універсальний засіб оздоровлення (удосконалюються бронхо-легенева, серцево-судинна, нервова системи тощо).

Верхова їзда

Обмеження щодо здоров'я.Спеціальних вимог, до бажаючих займатися верховою їздою тренери не висувають, знадобиться лише довідка від педіатра та окуліста.

Що дає дитині.Лікує хвороби опорно-рухового апарату та допомагає вирішити проблеми з психікою.

Вилучення із Санітарно-епідеміологічних правил та нормативів СанПіН 2.4.4.1251-03

"Дитячі позашкільні заклади (установи додаткової освіти)

Санітарно-епідеміологічні вимоги до закладів додаткової освіти дітей

(позашкільні заклади)"

Додаток 2
до СанПіН 2.4.4.1251-03

Мінімальний вік зарахування дітей до спортивних шкіл з видів спорту

Вік

Вид спорту

6 років

Гімнастика (дів.)

Гімнастика художня

Фігурне катання

7 років

Воднолижний

Гімнастика (хлопчики)

Стрибки у воду

Синхронне плавання

Фрістайл

Настільний теніс

Плавання

Теніс

Акробатика

Стрибки на батуті

Рок н рол

Спортивні танці

Аеробіка

Дартс

Шейпінг

Шахи

Шашки

Ушу

8 років

Гірськолижний

Баскетбол

Футбол

Бадмінтон

Спортивне орієнтування

Спортивний туризм

Гольф

9 років

Біатлон

Легка атлетика (багатоборство, метання, стрибки з жердиною)

Стрибки на лижах

Вітрильний спорт

Бейсбол

Водне поло

Волейбол

Гандбол

Ковзанярський

Лижні гонки

Шорт-трек

Регбі

Софтбол

Хокей з м'ячем

Містечка

Лапта

10 років

Велоспорт

Кінний спорт

Сучасне п'ятиборство

Санний спорт

Стрілянина кульова

Фехтування

Бокс

Боротьба вільна

Боротьба Греко-римська

Веслування академічне

Веслування на байдарках і каное

Дзюдо

Тяжка атлетика (юнаки)

Таєквандо

Альпінізм

Буєрний спорт

Веслувальний слалом

Натурбан

Поліатлон

Тріатлон

Армреслінг

Атлетизм

Більярд

Гирьовий

Карате-до

Кекусенкай

Стеклолазіння

Стрілянина з арбалета

Кікбоксинг

Контактне карате

Пауерліфтинг

Самбо

Медичний огляд (обстеження) для допуску до занять фізичною культуроюта до участі у масових спортивних змаганняхздійснюється в амбулаторно-поліклінічних установах, відділеннях (кабінетах) спортивної медицини; амбулаторно-поліклінічних установ, лікарсько-фізкультурних диспансерах (центрах лікувальної фізкультури та спортивної медицини); обстежень.

Медичний огляд (обстеження) та оформлення медичного висновку про допуск до занять спортом та до участі у спортивних змаганнях здійснюється у відділеннях (кабінетах) спортивної медицини амбулаторно-поліклінічних установ, лікарсько-фізкультурних диспансерах (центрах лікувальної фізкультури та спортивної медицини) лікарем зі спортивної медицини на підставі результатів етапних (періодичних) та поглиблених медичних обстежень, проведених у рамках надання медичної допомоги під час проведення навчально-тренувальних заходів.

ПЕРЕЛІК ЗАХВОРЮВАНЬ І ПАТОЛОГІЧНИХ СТАН, ПЕРЕШКОДНИХ ДОПУСКУ ДО ЗАНЯТТІВ СПОРТОМ

I. Всі гострі та хронічні захворювання у стадії загострення

ІІ. Особливості фізичного розвитку

1. Різко виражене відставання у фізичному розвитку, що перешкоджає виконанню вправ і нормативів, передбачених навчальними програмами; різка диспропорція між довжиною кінцівок і тулуба.

2. Усі види деформацій верхніх кінцівок, що виключають або ускладнюють можливість виконання різних спортивних вправ.

3. Виражена деформація грудної клітки, що ускладнює функціонування органів грудної порожнини.

4. Виражена деформація таза, що впливає на статику тіла або порушує біомеханіку ходьби.

5. Укорочення однієї нижньої кінцівки більш ніж на 3 см, навіть за повноцінної ходи; виражене викривлення ніг всередину (Х-подібне викривлення) або назовні (О-подібне викривлення) при відстані між внутрішніми виростками стегнових кісток або внутрішніми кісточками великогомілкових кісток понад 12 см.

ІІІ. Нервово-психічні захворювання.

Травми центральної та периферичної нервової системи

1. Психотічні та непсихотичні психічні розлади внаслідок органічного ураження головного мозку. Ендогенні психози: шизофренія та афективні психози. Симптоматичні психози та інші психічні розлади екзогенної етіології.

Особи, що мають легкий короткочасний астенічний стан після гострого захворювання, допускаються до занять спортом після повного лікування.

2. Реактивні психози та невротичні розлади.

Особи, які мали гострі реакції на стрес, порушення адаптації та незначно виражені невротичні розлади, що характеризуються в основному емоційно-вольовими та вегетативними порушеннями, допускаються до занять спортом після повного лікування.

3.-Розумова відсталість.

4. Епілепсія.

6. Травми головного та спинного мозку та їх наслідки.

7. Судинні захворювання головного та спинного мозку та їх наслідки (субарахноїдальні, внутрішньомозкові та інші внут ричерепні крововиливи, інфаркт мозку, транзиторна ішемія мозку та ін.).

Особи з рідкісними непритомністю підлягають поглибленому обстеженню та лікуванню. Діагноз «нейроциркуляторна дистонія» встановлюється тільки в тих випадках, коли цілеспрямоване обстеження не виявило інших захворювань, що супроводжуються порушеннями вегетативної нервової системи. Навіть за наявності рідкісних непритомностей подібні особи не можуть бути допущені до занять єдиноборствами, складнокоординаційними, травмонебезпечними та водними видами спорту.

8. Органічні захворювання центральної нервової системи (дегенеративні, пухлини головного та спинного мозку, вроджені аномалії та інші нервово-м'язові захворювання).

9. Захворювання периферичної нервової системи (включно з наявністю об'єктивних даних без порушення функцій).

10. Травми периферичних нервівта їх наслідки (включаючи легкі залишкові явища у формі незначно виражених порушень чутливості або невеликого ослаблення м'язів, що іннервуються пошкодженим нервом).

11. Наслідки переломів кісток черепа (зводу черепа, лицьових кісток, у тому числі нижньої та верхньої щелепи, інших кісток) без ознак органічного ураження центральної нервової системи, але за наявності стороннього тіла в порожнині черепа, а також заміщеного або незаміщеного дефекту кісток склепіння черепа.

12. Тимчасові функціональні розлади після гострих захворювань та травм центральної або периферичної нервової системи, а також їх хірургічного лікування.

Особи, які перенесли закриту травму головного та спинного мозку, при інструментально підтвердженій відсутності ознак ураження центральної нервової системи можуть бути допущені до занять спортом не раніше ніж через 12 місяців після повного лікування (не рекомендуються травмонебезпечні види спорту).

IV. Захворювання внутрішніх органів

1. Вроджені та набуті вади серця.

2. Ревматизм, ревматичні хвороби серця (ревматичний перикардит, міокардит, ревматичні вади клапанів). Неревматичні міокардити, ендокардити. Інші хвороби серця: кардіоміопатії, органічні порушення серцевого ритму та провідності, пролапс клапанів (ІІ ступінь та вище, І ступінь – за наявності регургітації, міксоматозної дегенерації клапанів, порушень серцевого ритму, змін на ЕКГ), синдроми збудження шлуночків, синдром слабкості синусового вузла.

Рідкісні одиночні екстрасистоли спокою та синусова аритмія функціонального характеру не є протипоказанням для занять спортом.

Особи, які перенесли неревматичні міокардити без результату в міокардіосклероз, за відсутності порушень ритму серця і провідності, на фоні високої толерантності до фізичної навантаження можуть бути допущені до занять спортом через 12 місяців після повного одужання.

3. Гіпертонічна хвороба, симптоматичні гіпертонії.

4. Ішемічна хвороба серця.

5. Нейроциркуляторна дистонія (гіпертензивного, гіпотензивного, кардіального чи змішаного типів) – допускаються умовно.

6. Хронічні неспецифічні захворювання легень та плеври, дисеміновані хвороби легень нетуберкульозної етіології (включаючи захворювання, що супроводжуються навіть незначними порушеннями функції дихання).

7. Бронхіальна астма.

За відсутності нападів протягом п'яти років і більше, але зміненої реактивності бронхів, що зберігається, допуск до занять окремими видамиможливий (не рекомендуються види спорту, спрямовані на розвиток витривалості, зимові види спорту, а також види спорту, заняття якими проходять у залах та пов'язані з використанням тальку, каніфолі тощо).

8. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки у стадії загострення. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки в стадії ремісії з порушеннями функції їжі варіння та частими загостреннями в анамнезі.

Особи з виразковою хворобою шлунка або дванадцятипалої кишки, що перебувають протягом 6 років у стані ремісії (без порушень функції травлення), можуть бути допущені до занять спортом (не рекомендуються види спорту, спрямовані на розвиток витривалості).

9. Інші хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, включаючи аутоімунний гастрит та особливі форми гастритів (гранулематозний, еозинофільний, гіпертрофічний, лімфоцитарний), хвороби жовчного міхура та жовчних шляхів, підшлункової залози та частими загостреннями.

Особи з гелікобактерним гастритом можуть бути допущені до занять спортом після відповідного лікування.

Особи з хронічними гастритами та гастродуоденітами з незначними порушеннями функції та рідкісними загостреннями, а також дискінезіями жовчовивідних шляхів з рідкісними загостреннями можуть бути допущені до занять спортом.

10. Хронічні захворювання печінки (включаючи доброякісні гіпербілірубінемії), цироз печінки.

11. Хвороби стравоходу (езофагіт, виразка – до повного лікування; кардіоспазм, стеноз, дивертикули – за наявності значних та помірних порушень функції).

12. Хронічні захворювання нирок (хронічний гломерулонефрит, хронічний первинний пієлонефрит, нефросклероз, нефротичний синдром, первинно-зморщена нирка, амілоїдоз по чек, хронічний інтерстиціальний нефрит та інші нефропатії).

13. Пієлонефрит (вторинний), гідронефроз, сечокам'яна хвороба.

Інструментальне видалення або самостійне відходження одиночного каменю з сечовивідних шляхів (багаття, сечовод, сечовий міхур) без дроблення каменів сечовидільної системи, дрібні (до 0,5 см) поодинокі конкременти нирок і сечоводів, підтверджені тільки ультразвуковим дослідженням, без патолог , односторонній або двосторонній нефроптоз І стадії не є протипоказанням до занять спортом.

14. Системні захворювання сполучної тканини.

15. Захворювання суглобів - ревматоїдний артрит, артрити, що поєднуються зі спондилоартритом, анкілозуючий спондилоартрит, остеоартроз, метаболічні артрити, наслідки інфекційних артритів.

Особи, які перенесли реактивний артрит з повним зворотним розвитком, можуть бути допущені до занять спортом через шість місяців після повного лікування.

16. Системні васкуліти.

17. Хвороби крові та кровотворних органів.

Особи, які мають тимчасові функціональні розлади після несистемних хвороб крові, допускаються до занять спортом після повного лікування.

18. Стійкі зміни складу периферичної крові (кількість лейкоцитів менше 4,0х109/л або більше 9,0х109/л, кількість тромбоцитів менше 180,0х109/л, вміст гемоглобіну менше 120 г/л).

19. Злоякісні новоутворення лімфоїдної, кровотворної та споріднених тканин: лімфо-, мієло-, ретикулосаркоми, лейкози, лімфози, лімфогранулематоз, парапротеїнемічні гемобластози (включаючи стани після хірургічного лікування).

20. Гостра променева хвороба будь-якого ступеня тяжкості в анамнезі, а також отримана раніше при аварії або випадковому опроміненні доза випромінювання, що перевищує річну гранично допустиму дозу в п'ять разів (відповідно до норм радіаційної безпеки - 76/87).

21. Ендокринні хвороби, розлади харчування та обміну речовин (простий зоб, нетоксичний вузловий зоб, тиреотоксикоз, тиреоїдит, гіпотиреоз, цукровий діабет, акромегалія, хвороби навколощитовидних залоз, надниркових залоз, подагра, ожиріння II-III ступеня).

V. Хірургічні захворювання

1. Хвороби хребта та їх наслідки (спондильоз та пов'язані з ним стани, хвороби міжхребцевих дисків, інші хвороби хребта, виражені порушення положення щодо хребта в сагітальній площині: кіфоз рахітичний, кіфоз туберкульозний, хвороба Шейєрманноль-Мау; , явища вираженої нестабільності)

Особи з нефіксованим викривленням хребта у фронтальній площині (сколіотична постава) та початковими при знаками міжхребцевого остеохондрозу з безсимптомною течією можуть бути допущені до занять симетричними видами спорту.

2. Наслідки переломів хребта, грудної клітки, верх них та нижніх кінцівок, таза, що супроводжуються порушеннями функцій.

3. Хвороби та наслідки пошкоджень аорти, магістральних та периферичних артерій та вен, лімфатичних судин: облітеруючий ендартеріїт, аневризми, флебіти, флеботромбози, варикозна та посттромботична хвороба, слоновість (лімфодематія); виразності); ангіотрофоневрози, гемангіоми.

4. Хірургічні хвороби та ураження великих суглобів, кісток та хрящів, остеопатії та набуті кістково-м'язові деформації (внутрішньосуглобові ураження, остеомієліт, періостіт, інші ураження кісток, деформуючий остеїт та остеопатії, остеохіондропатії , кісток та хрящів).

При хворобі Осгуда-Шлятерра питання можливості допуску до занять спортом вирішується індивідуально.

5. Застарілі чи звичні вивихи у великих суглобах, що виникають при незначних фізичних навантаженнях.

6. Дефекти або відсутність пальців рук, що порушують функції кисті.

7. Дефекти або відсутність пальців стопи, що порушують повноцінну опороздатність, ускладнюють ходьбу та носіння взуття (звичайного та спортивного).

За відсутність пальця на стопі вважається його відсутність на рівні плюснефалангового суглоба. Повне зведення чи непід лежність пальця вважається як його відсутність.

8. Плоскостопість та інші деформації стопи зі значними та помірними порушеннями її функцій.

За наявності плоскостопості II ступеня на одній нозі і плоскостопія I ступеня на іншій нозі висновок виноситься по костопії II ступеня.

Особи з плоскостопістю І ступеня, а також ІІ ступеня без артрозу в таранно-човноподібних зчленуваннях можуть бути допущені до занять спортом.

9. Грижа (пахвинна, стегнова, пупкова), інші грижі черевної порожнини. Розширення одного або обох пахових кілець з явно відчувається в момент кільцевого обстеження випинання вмісту черевної порожнини при напруженні - до лікування.

Невелика пупкова грижа, передочеревинний жировик білої лінії живота, а також розширення пахових кілець без грижового випинання при фізичному навантаженні та напруженні не є протипоказанням до занять спортом.

10. Геморой з частими загостреннями та вторинною анемією, випаданням вузлів ІІ-ІІІ стадії. Рецидивні тріщини заднього проходу.

Особи, що перенесли оперативні втручання з приводу варикозного розширення вен нижніх кінцівок, вен насіннєвого канатика, гемороїдальних вен, тріщин заднього проходу, можуть бути допущені до занять спортом, якщо після 1 року після операції відсутні ознаки рецидиву захворювання та розладів місцевого кровообігу.

11. Випинання всіх шарів стінки прямої кишки при натуживанні.

12. Наслідки травм шкіри та підшкірної клітковини, що супроводжуються порушеннями рухових функцій або ускладнюють носіння спортивного одягу, взуття або спорядження.

13. Незміцнілі рубці після операцій та пошкоджень, що за своєю локалізації утруднюють виконання фізичних вправ; рубці, схильні до виразки; рубці, спаяні з тканинами, що підлягають, і перешкоджають рухам у тому чи іншому суглобі при виконанні фізичних вправ.

14. Захворювання грудних залоз.

15. Злоякісні новоутворення всіх локалізацій.

16. Доброякісні новоутворення - до повного лікування.

Особи, які мають тимчасові функціональні розлади після хірургічного лікування доброякісних новоутворень, допускаються до занять спортом після повного лікування.

VI. Травми та захворювання ЛОР-органів.

1. Хвороби та пошкодження гортані, шийного відділу трахеї, що супроводжуються навіть незначними порушеннями дихальної та голосової функцій.

2. Викривлення носової перегородки з вираженим порушенням носового дихання (операція в подібних випадках проводиться у віці не молодше 15 років).

3. Хвороби зовнішнього вуха до повного лікування.

4. Захворювання Євстахієвої труби – до повного лікування.

5. Гнійний одно- або двосторонній епітимпаніт або мезатимпаніт у всіх формах та стадіях.

6. Стійкі залишкові явища перенесеного отиту (стійкі рубцеві зміни барабанної перетинки, перфорації барабанної перетинки).

7. Отосклероз, лабіринтопатія, кохлеарний неврит та інші причини глухоти або стійкого зниження слуху на одне або обидва вуха (в нормі на обидва вуха сприйняття шепітного мовлення має бути на відстані б м, мінімально допустиме зниження цієї відстані до 4 м).

8. Порушення прохідності Євстахієвої труби та розлад барофункції вуха.

9. Вестибулярно-вегетативні розлади, навіть у помірно вираженій мірі.

10. Захворювання придаткових пазух носа - до повного лікування.

11. Деформації та хронічні зміни у стані тканин носа, порожнини рота, глотки, гортані та трахеї, що супроводжуються порушеннями дихальної функції.

12. Хвороби верхніх дихальних шляхів(поліпи порожнини носа, аденоїди, декомпенсована форма хронічного тонзиліту) – до повного лікування.

Під хронічним декомпенсованим тонзилітом прийнято розуміти форму хронічного тонзиліту, що характеризується частими загостреннями (2 і більше на рік), наявністю тонзилогенної інтоксикації (субфебрилітет, швидка стомлюваність, млість, нездужання, зміни з боку внутрішніх органів), залученням в регіонарних лімфовузлів (паратонзилярний абсцес, регіонарний лімфаденіт).

До об'єктивних ознак хронічного декомпенсованого тонзиліту відносяться: виділення гною або казеозних пробок з лакун при натисканні шпателем на мигдалику або при її зондуванні, грубі рубці на піднебінних мигдаликах, гіперемія і набряклість піднебінних дужок і зрощення їх з мигдаликами, зрощення їх з мигдаликами, збільшення лімфатичних вузлів по передньому краю грудинно-ключичнососцеподібних м'язів.

14. Повна відсутність нюху (аносмія).

15. Особи, які мають тимчасові функціональні розлади після загострення хронічних захворювань ЛОР-органів, їх травм та хірургічного лікування, допускаються до занять спортом після повного лікування.

VII. Травми та захворювання очей

1. Лагофтальм, заворот повік і зростання вій у напрямку до очного яблука (трихіаз), що викликає постійне подразнення очей; виворот повік, що порушує функцію ока, зрощення повік між собою або з очним яблуком, що перешкоджає або обмежує рух очей і порушує функцію зору, хоча б одного ока.

2. Птоз століття, що порушує функцію зору одного чи обох очей.

3. Завзята невиліковна сльозотеча внаслідок захворювання слізних шляхів.

4. Хронічні захворювання кон'юнктиви, рогівки, увеального тракту та сітківки запального або дегенеративного характеру з частими загостреннями.

5. Захворювання зорового нерва.

6. Атрофія зорового нерва.

7. Виражена вроджена та набута (у тому числі травна) катаракта.

8. Помутніння, деструкція склоподібного тіла.

9. Вроджені та набуті дефекти розвитку оболонок ока, що порушують функцію зору.

10. Афакія.

11. Зміни на очному дні.

12. Стан після проникаючого поранення ока.

13. Стороннє тіло в оці, не показане до вилучення.

14. Обмеження поля зору одного чи обох очей більш ніж 20°.

15. Порушення рухового апарату очей.

16. Виражений ністагм очного яблука за значного зниження гостроти зору.

17. Співдружня косоокість понад 20° - питання про допуск вирішується індивідуально.

18. Порушення відчуття кольору - питання про допуск вирішується індивідуально залежно від специфіки обраного виду спорту.

19. Аномалії рефракції: загальний варіант - гострота зору: а) менше 0,6 на обидва ока (без корекції); б) не менше 0,6 на найкраще та 0,3 на гірше око (без корекції); приватні варіанти - див. табл. 1-2.

Далекозорість. При цьому виді аномалії рефракції питання про заняття фізичною культурою та спортом вирішується в залежності від гостроти зору та можливості користуватися корекцією.

Невеликим ступеням далекозорості, як правило, властива висока (без корекції) гострота зору: 1,0 або 0,9-0,8. За такої гостроти зору та далекозорості невеликих ступенів можливі заняття всіма видами спорту.

Особи, що мають далекозорість +4,0 Д і вище, при зниженні відносної гостроти зору, коли корекція є обов'язковою, можуть бути допущені до занять тільки тими видами спорту, де допустиме використання очок. При цьому окуляри повинні бути легкими, міцно фіксованими, мати високі оптичні властивості, а в літній часмати жовто-зелені світлофільтри.

У разі далекозорості високих ступенів (вище +6,0 Д), що зазвичай зустрічається при мікрофтальмі з тенденцією до виникнення відшарування, заняття спортом протипоказані.

При далекозорому та короткозорому астигматизмі слабких ступенів і щодо високої гостроти зору можливі заняття всіма видами спорту.

VIII. Стоматологічні захворювання

1. Порушення розвитку та прорізування зубів: відсутність 10 і більше зубів на одній щелепі або заміщення їх знімним протезом, відсутність 8 корінних зубів на одній щелепі, відсутність 4 корінних зубів на верхній щелепі з одного боку і 4 корінних зубів на нижній щелепі з іншого боку або заміщення їх знімними протезами.

2. Щелепно-лицьові аномалії, інші хвороби зубів та їх опорного апарату, хвороби щелеп зі значними та помірними порушеннями дихальної, нюхової, жувальної, ковтальної та мовної функцій.

3. Хвороби твердих зубів, пульпи та періапікальних тканин, ясен та парадонту, слинних залоз, язика та слизової порожнини рота, що не піддаються лікуванню.

IX. Шкірно-венеричні захворювання

1. Інфекції та інші запальні хвороби шкіри та під шкірної клітковини, що важко піддаються лікуванню; поширені форми хронічної екземи, дифузний нейродерміт з поширеною ліхеніфікацією, пухирчатка, герпетиформний дерматит, поширений псоріаз, поширена абсцедуюча та хронічна виразкова піодермія, обмежені та часто рецидивні форми екземи, дифузний шкірного покриву, дискоїдний червоний вовчак, фотодерматити.

2. Інші хвороби шкіри та підшкірної клітковини: хронічна кропив'янка, рецидивуючий набряк Квінке, обмежена склеродермія.

3. Хвороба, спричинена вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ), включаючи ВІЛ-інфікування.

4. Сифіліс та інші венеричні хвороби: третинний, вроджений сифіліс; первинний, вторинний і прихований сифіліс при уповільненій негативації класичних серологічних реакцій.

Особи з первинним, вторинним, прихованим сифілісом, гонореєю та іншими венеричними хворобами (м'який шанкер, лім фатична лімфогранулема, пахова гранульома, негонококові уретрити) можуть бути допущені до занять спортом після проведення контролю лікування.

5. Мікози: актіомікоз, кандидоз внутрішніх органів, кокцидоїдоз, гістоплазмоз, бластомікозні інфекції, споротрихоз, хромомікоз, міцетоми.

Особи, які страждають на дерматофітії, викликані грибами (мікроспорум, епідермофітія, трихофітон), можуть бути допущені до занять спортом після проведення контролю вилікуваності та зняття з диспансерного обліку.

X. Захворювання статевої сфери

1. Захворювання чоловічих статевих органів (гіперплазія, запальні та інші хвороби передміхурової залози; водянка яєчка, орхіт та епідидиміт; гіпертрофія крайньої плоті та фі моз; хвороби статевого члена; водянка яєчка або насіннєвого канатика; знаходження обох яєць канали, інші хвороби чоловічих статевих органів) зі значними і помірними порушеннями функцій. За наявності захворювань, що піддаються консервативному чи оперативному лікуванню, - до повного лікування.

2. Запальні захворювання жіночих статевих органів (вульви, піхви, бартолінієвих залоз, яєчників, маткових труб, матки, тазової клітковини, очеревини) - до повного лікування.

3. Виражене варикозне розширення вен у сфері вульви.

4. Крауроз вульви.

5. Генітальний та екстрагенітальний ендометріоз.

6. Виражені порушення становища жіночих статевих органів.

7. Різко виражені або супроводжувані порушенням функцій вади розвитку та недорозвинення жіночої статевої сфери (виражений інфантилізм органів), гермафродитизм.

8. Опущення або часткове випадання жіночих статевих органів.

9. Стійкі порушення менструальної функції.

XI. Інфекційні захворювання

За наявності позитивних серологічних чи алергологічних реакцій (Райта, Хеддельсона, Бюрне) без клінічних проявівбруцельозу питання про допуск до занять спортом вирішується індивідуально.

Носіння поверхневого (австралійського) антигену вірусного гепатиту В є підставою для детального обстеження з метою виключення приховано протікаючого хронічного захворюванняпечінки.

Особи, що перехворіли вірусним гепатитом, черевним тифом, паратифами за відсутності в них порушень функцій печінки та шлунково-кишкового тракту, можуть бути допущені до занять спортом, але не раніше ніж через 6 місяців після закінчення стаціонарного лікування (не показані види спорту, спрямовані на розвиток витривалості).

2. Туберкульоз органів дихання: легень, бронхів, внутрішньогрудних лімфатичних вузлів, плеври, у тому числі неактивний при малих залишкових змінах після перенесеного захворювання, включаючи спонтанно вилікуваний туберкульоз.

Наявність одиничних дрібних петрифікатів у легких або внутрішньогрудних лімфатичних вузлах не є протипоказанням до занять спортом.

3. Туберкульоз позагрудної локалізації: периферичних та брижових лімфатичних вузлів, перикарда, очеревини, кишечника, кісток і суглобів, сечостатевих органів, очей, шкіри, інших органів.

Особи з неактивним туберкульозом органів дихання та позагрудних локалізацій, тобто за відсутності ознак активності після завершення лікування протягом 5 років, зняття з диспансерного обліку та відсутності будь-яких залишкових змін можуть бути допущені до занять спортом.

Таблиця 1

Можливість занять спортом при аномаліях рефракції

(Р.А. Пінкаченко, 1988р.)

Види спорту, заняття якими можливі без застосування корекції	Види спорту, при заняттях якими допускається застосування корекції	Види спорту, заняття якими несумісні із застосуванням корекції	Види спорту, при заняттях якими знижена гострота зору є небезпечною, а застосування корекції протипоказано.
Усі види боротьби, важка атлетика, ковзанярський спорт. Фігурне катання на ковзанах, плавання. Гребний спорт, деякі види легкої атлетики (ходьба, метання, гладкий біг, кроси, стрибки з жердиною)	Спортивна та художня гімнастика, легка атлетика лижний та ковзанярський спорт, фігурне катанняна ковзанах, фехтування, гребний спорт, стрілянина, важка атлетика, деякі спортивні ігри (теніс, містечка, волейбол, баскетбол), велосипедний спорт.	Усі види боротьби, бокс, футбол, хокей, водне поло, мотоциклетний та кінний спорт, стрибки на лижах та у воду, альпінізм.	Мотоциклетний та кінний спорт, вітрильний та водномоторний спорт, гірськолижний спорт, стрибки у воду, альпінізм.

Таблиця 2

Протипоказання до занять спортом осіб, які страждають на короткозорість

(Р.А. Пінкаченко, 1988р.)

Вид спорту	Протипоказання в залежності від ступеня короткозорості та стану очей
Бокс	Будь-який ступінь короткозорості
Боротьба	Будь-який ступінь короткозорості
Важка атлетика	Будь-який ступінь короткозорості
Велосипедні гонки на треку		Контактна корекція
Велосипедні шосейні гонки	Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні	Контактна корекція
Гімнастика спортивна	Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня.	Без корекції
Гімнастика художня		Як правило, без окулярів. При значному зниженні зору контактна корекція.
Стрілянина стендова, кульова, з лука	Ускладнена короткозорість	Очкова чи контактна корекція.
Сучасне п'ятиборство		Див. відповідні види спорту
Кінний спорт	Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні.	Без корекції
Фехтування	Ускладнена короткозорість
Плавання	Ускладнена короткозорість	Без корекції
Водне поло	Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні.	Без корекції
Стрибки у воду	Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня	Без корекції
Веслування	Ускладнена короткозорість	Очкова корекція
Вітрильний спорт	Ускладнена короткозорість	Без корекції
Лижні гонки	Ускладнена короткозорість	Без корекції
Біатлон	Ускладнена короткозорість	Очкова або контактна корекція
Гірськолижний спорт	Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня	Без корекції
Стрибки на лижах з трампліна	Будь-який ступінь короткозорості
Лижне двоборство	Будь-який ступінь короткозорості
Швидкісний біг на ковзанах	Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні.	Без корекції
Фігурне катання	Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні.	Без корекції або з контактною корекцією
Спортивна хода	Ускладнена короткозорість	Без корекції
Біг на короткі дистанції	Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня	Без корекції
Біг на середні та довгі дистанції	Ускладнена короткозорість	Без корекції
Метання	Висока та ускладнена короткозорість	Без корекції
Стрибки	Будь-який ступінь короткозорості
Волейбол, баскетбол	Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні.	Без корекції
Футбол, ручний м'яч	Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня	Без корекції
Хокей	Будь-який ступінь короткозорості
Теніс великий, настільний, бадмінтон.	Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні.	Без корекції
Санний спорт	Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня	Без корекції
Мотоспорт	Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня	Без корекції
Містечка	Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні.	Очкова корекція

Захворювання інфекційної природи, які можуть передаватись через воду плавальних басейнів

№ п\п	Захворювання	Ступінь зв'язку з водним фактором
	Аденовірусна фарингокон'юнктивальна лихоманка
	Епідермофітія («короста плавців»)
	Вірусний гепатит А
	Коксакі інфекція
	Дизентерія
	Отити, синусити, тонзиліти, кон'юнктивіти
	Туберкульоз шкіри
	Грибкові захворювання шкіри
	Легіонельоз
	Ентеробіоз
	Лямбліоз
	Криптоспоридіоз
	Амебний менінгоенцефаліт
	Поліомієліт
	Трахома
	Контагіозний молюсок
	Гонорейний вульвовагініт
	Аскаридоз
	Трихоцефальоз
	Гострі сальмонельозні гастроентерити
	Стронгілоїдоз
Зв'язок з водним фактором: + + + - висока, + + - Суттєва,+ - можлива

Думаю, буде корисним знати, чи можна чи не можна займатися вам і вашим дітям певними видами спорту.

Футбол, волейбол, баскетбол
Строго не допускаються в ці спортивні секції діти з нестабільністю шийних хребців (нестійкістю, легкою їх зміщуваністю при виконанні будь-яких різких рухів), плоскостопістю, виразковою хворобою шлунка або 12-палої кишки, бронхіальною астмою, міопією.
За наявності серцево-судинних патологій та цукрового діабету заняття перерахованими видами спорту в окремих випадках корисні, але при цьому потрібна консультація лікаря.

Верхова їзда -спеціальних вимог, до бажаючих займатися верховою їздою тренери не висувають, знадобиться лише довідка від педіатра та окуліста.

Художня гімнастика -міопія будь-якого ступеня,патології шийного відділу

Спортивна гімнастика- Захворювання шийного відділу, захворювання, пов'язані з неврологією на першому році життя.

Фігурне катання -Солопатість, міопія, проблеми з вестибулярним апаратом, 3 ступінь плоскостопості.

Великий теніс -нестабільність шийних хребців, порушення постави, сколіоз, плоскостопість, міопія, виразка шлунка або 12-палої кишки.

Настільний теніс -протипоказаний з плоскостопістю 3-го ступеня

Плавання (також синхронне плавання)
Заняття плаванням неприпустимі, якщо дитина має відкриті рани, шкірні захворювання, захворювання очей і ЛОР-органів, інфекційні захворювання. Протипоказаннями є також туберкульоз легень в активній формі, ревматичні ураження серця на стадії загострення, виразкова хвороба шлунка або 12-палої кишки.
З легким ступенем короткозорості без змін очного дна заняття дозволено.

Гірські лижі та лижні гонки
обмеження по здоров'ю - серйозні захворювання серцево-судинної системи, протівпоказані при плоскостопості 3-го ступеня, сколіозі 2, 3, 4 ступеня.

Школа хокею
Не можна займатися будь-яким ступенем міопії (близорукості), за наявності вроджених і набутих вад серця, плоскостопістю 3 ступеня, а також з нестабільністю шийних хребців.

Айкідо
Не можна займатися будь-яким ступенем короткозорості, за наявності вроджених і набутих вад серця (зокрема, з пролапсом 1-го ступеня), а також з нестабільністю шийних хребців.

Дзюдо
Не можна займатися дітям із захворюваннями опорно-рухового апарату, серця, нирок, очей.

Карате- протипоказано при патології шийного відділу (Так що тут ми подивимося ще, все-таки ризик є);

Ушу
Практично ні. Протипоказано займатися динамічними напрямками ушу після тяжких травм, операцій, серйозних порушень серцево-судинної системи. Але навіть у цьому випадку досвідчений тренер зможе підібрати для малюка один із м'яких стилів та проконтролює навантаження з урахуванням проблем у здоров'ї.

Легка атлетика -плоскостопість 3-го ступеня, сколіоз 2, 3 ступеня, іншим можна;

Дзюдо, самбо, греко-римська боротьба- не можна всім дітям з патологією шийного відділу хребта, нестабільністю, аномаліями розвитку, родовою травмою, це пов'язано із захопленнями та перевигинами;

Важка атлетика- всім дітям до 14 років протипоказано. Можна хитатися, але навантаження не повинні бути вертикальними, піднімати тяжкості можна лише лежачи;

Тріатлон

Велоспорт- небажаний при сколіозі;

Шорт-трек- небажаний при плоскостопості 3-го ступеня;

Мотоспорт, регбі- дітям віком до 16 років не рекомендується;

Спортивне орієнтування- протипоказано при 3 ступені плоскостопості;

Танцювальний спорт- Протипоказаний при патології шийного відділу.

Протипоказаннями при всіх тренуваннях, заняттях спортом є:

· Гіпертонія,

· Захворювання вен,

· нервово-психічні захворювання,

· Системні захворювання (ревматоїдний артрит),

· хвороби органів дихання ( бронхіальна астмахронічний бронхіт, хронічна пневмонія),

· аритмія, стенокардія,

· Хронічні хвороби нирок, печінки,

· цукровий діабет,

· злоякісні новоутворення,

· гінекологічні захворювання,

· анемія,

lalac.ru - Ваша допомога при геморої. Портал здоров'я

Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ ЕЛ № ФС 77 – 57771 від 18.04.2014.
Copyright © 2006-2017. Усі матеріали сайту захищені авторським правом
Засіб масової інформації "БізнесГарант" зареєстровано Федеральною службою з нагляду у сфері зв'язку, інформаційних технологій та масових комунікацій