Художня гімнастика: користь для здоров'я та протипоказання. Художня гімнастика: плюси та мінуси Спортивна гімнастика дівчинки якісь обмеження по здоров'ю
Перелік захворювань та патологічних станів, що перешкоджають допуску до занять спортом
Якщо ви знайдете тут щось знайоме вам особисто – проконсультуйтеся у лікаря перед початком занять спортом. Бережіть себе.
I. Всі гострі та хронічні захворювання у стадії загострення
ІІ. Особливості фізичного розвитку
1. Різко виражене відставання у фізичному розвитку, переважне виконання вправ і нормативів, передбачених навчальними програмами; різка диспропорція між довжиною кінцівок та тулуба.
2. Всі види деформацій верхніх кінцівок, що виключають або ускладнюють можливість виконання різних спортивних вправ.
3. Виражена деформація грудної клітки, що ускладнює функціонування органів грудної порожнини.
4. Виражена деформація таза, що впливає на статику тіла або порушує біомеханіку ходьби.
5. Укорочення однієї нижньої кінцівки більш ніж на 3 см, навіть за повноцінної ходи; виражене викривлення ніг всередину (Х-подібне викривлення) або назовні (О-подібне викривлення) при відстані між внутрішніми виростками стегнових кісток або внутрішніми кісточками великогомілкових кісток понад 12 см.
ІІІ. Нервово-психічні захворювання.
Травми центральної та периферичної нервової системи
1. Психотічні та непсихотичні психічні розлади внаслідок органічного ураження головного мозку. Ендо-генні психози: шизофренія та афективні психози. Симптоматичні психози та інші психічні розлади екзогенної етіології.
Особи, що мають легке короткочасне астенічне стан після гострого захворювання, допускаються до занять спортом після повного лікування.
2. Реактивні психози та невротичні розлади.
Особи, що мали гострі реакції на стрес, порушення адаптації та незначно виражені невротичні розлади, що характеризуються в основному емоційно-вольовими та вегетативними порушеннями, допускаються до занять спортом після повного лікування.
3. Розумова відсталість.
4. Епілепсія.
6. Травми головного та спинного мозку та їх наслідки.
7. Судинні захворювання головного та спинного мозку та їх наслідки (субарахноїдальні, внутрішньомозкові та інші внутрішньочерепні крововиливи, інфаркт мозку, транзиторна ішемія мозку та ін).
Особи з рідкісними непритомністю підлягають поглибленому обстеженню та лікуванню. Діагноз "нейроциркуляторна дистонія" встановлюється тільки в тих випадках, коли цілеспрямоване обстеження не виявило інших захворювань, що супроводжуються порушеннями вегетативної нервової системи. Навіть за наявності рідкісних непритомностей подібні особи не можуть бути допущені до занять єдиноборствами, складнокоординаційними, травмонебезпечними та водними видами спорту.
8. Органічні захворювання центральної нервової системи (дегенеративні, пухлини головного і спинного мозку, вроджені аномалії та інші нервово-м'язові захворювання).
9. Захворювання периферичної нервової системи (включно з наявністю об'єктивних даних без порушення функцій).
10. Травми периферичних нервівта їх наслідки (включаючи легкі залишкові явища у формі незначно виражених порушень чутливості або невеликого ослаблення м'язів, що іннервуються пошкодженим нервом).
11. Наслідки переломів кісток черепа (зводу черепа, лицьових кісток, у тому числі нижньої та верхньої щелепи, інших кісток) без ознак органічного ураження центральної нервової системи, але за наявності стороннього тіла в порожнині черепа, а також заміщеного або незаміщеного дефект кісток склепіння черепа.
12. Тимчасові функціональні розлади після гострих захворювань та травм центральної або периферичної нервової системи, а також їх хірургічного лікування.
Особи, які перенесли закриту травму головного і спинного мозку, при інструментально підтвердженій відсутності ознак ураження центральної нервової системи можуть бути допущені до занять спортом не раніше ніж через 12 місяців після повного лікування (не рекомендуються травмонебезпечні види спорту).
IV. Захворювання внутрішніх органів
1. Нейроциркуляторна дистонія (гіпертензивного, гіпотензивного, кардіального чи змішаного типів) – допускаються умовно.
2. Хронічні неспецифічні захворювання легень і плеври, дисеміновані хвороби легень нетуберкульозної етіології (включаючи захворювання, що супроводжуються навіть незначними порушеннями функції дихання).
3. Бронхіальна астма.
За відсутності нападів протягом п'яти років і більше, але зміненої реактивності бронхів, що зберігається, допуск до занять окремими видамиможливий (не рекомендуються види спорту, спрямовані на розвиток витривалості, зимові види спорту, а також види спорту, заняття якими проходять у залах та пов'язані з використанням тальку, каніфолі тощо).
4. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки у стадії загострення. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки у стадії ремісії з порушеннями функції харчового варення та частими загостреннями в анамнезі.
Особи з виразковою хворобою шлунка або дванадцятипалої кишки, що знаходяться протягом 6 років у стані ремісії (без порушень функції травлення), можуть бути допущені до занять спортом (не рекомендуються види спорту, спрямовані на розвиток витривалості).
5. Інші хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, включаючи аутоімунний гастрит і особливі форми гастритів (гранулематозний, еозинофільний, гіпертрофічний, лімфоцитарний), хвороби жовчного міхура і жовчних шляхів, підшлункової залози; ренними порушеннями функцій та частими загостреннями.
Особи з гелікобактерним гастритом можуть бути допущені до занять спортом після відповідного лікування.
Особи з хронічними гастритами та гастродуоденітами з незначними порушеннями функції та рідкісними загостреннями, а також дискінезіями жовчовивідних шляхів з рідкісними загостреннями можуть бути допущені до занять спортом.
6. Хронічні захворювання печінки (включаючи доброякісні гіпербілірубінемії), цироз печінки.
7. Хвороби стравоходу (езофагіт, виразка - до повного лікування; кардіоспазм, стеноз, дивертикули - за наявності значних і помірних порушень функції).
8. Хронічні захворювання нирок (хронічний гломерулонефрит, хронічний первинний пієлонефрит, нефросклероз, нефротичний синдром, первинно-зморщена нирка, амілоїдоз нирок, хронічний інтерстиціальний нефрит та інші нефропатії).
9. Пієлонефрит (вторинний), гідронефроз, сечокам'яна хвороба.
Інструментальне видалення або самостійне відходження одиночного каменю з сечовивідних шляхів (багаття, сечовід, сечовий міхур) без дроблення каменів сечовидільної системи, дрібні (до 0,5 см) поодинокі конкременти нирок і сечоводів, підтверджені тільки ультразвуковим дослідженням, без патології в сечі, односторонній або двосторонній нефроптоз I стадії не є протипоказанням до занять спортом.
10. Системні захворювання сполучної тканини.
11. Захворювання суглобів - ревматоїдний артрит, артрити, що поєднуються зі спондилоартритом, анкілозуючий спондилоартрит, остеоартроз, метаболічні артрити, наслідки інфекційних артритів.
Особи, що перенесли реактивний артрит з повним зворотним розвитком, можуть бути допущені до занять спортом через шість місяців після повного лікування.
12. Системні васкуліти.
13. Хвороби крові та кровотворних органів.
Особи, що мають тимчасові функціональні розлади після несистемних хвороб крові, допускаються до занять спортом після повного лікування.
14. Стійкі зміни складу периферичної крові (кількість лейкоцитів менше 4,0х109/л або більше 9,0х109/л, кількість тромбоцитів менше 180,0х109/л, вміст гемоглобіну менше 120 г/л).
15. Злоякісні новоутворення лімфоїдної, кровотворної та споріднених тканин: лімфо-, мієло-, ретикулосаркоми, лейкози, лімфози, лімфогранулематоз, парапротеїнемічні гемобластози (включаючи стани після хірургічного лікування).
16. Гостра променева хвороба будь-якого ступеня тяжкості в анамнезі, а також отримана раніше при аварії або випадковому опроміненні доза випромінювання, що перевищує річну гранично допустиму дозу в п'ять разів (відповідно до норм радіаційної безпеки - 76/87).
17. Ендокринні хвороби, розлади харчування та обміну речовин (простий зоб, нетоксичний вузловий зоб, тиреотоксикоз, тиреоїдит, гіпотиреоз, цукровий діабет, акромегалія, хвороби навколощитовидних залоз, надниркових залоз, подагра, ожиріння II-III
V. Хірургічні захворювання
1. Хвороби хребта та їх наслідки (спондильоз та пов'язані з ним стани, хвороби міжхребцевих дисків, інші хвороби хребта, виражені порушення положення хребта в сагітальній площині: кіфоз рахітичний, кі-фоз туберкульозний, хвороба Шейєрманна сколіотична хвороба, явища вираженої нестабільності).
Особи з нефіксованим викривленням хребта у фронтальній площині (сколіотична постава) і початковими ознаками міжхребцевого остеохондрозу з безсимптомною течією можуть бути допущені до занять симетричними видами спорту.
2. Наслідки переломів хребта, грудної клітки, верхніх і нижніх кінцівок, таза, що супроводжуються порушеннями функцій.
3. Хвороби та наслідки ушкоджень аорти, магістральних та периферичних артерій та вен, лімфатичних судин: облітеруючий ендартеріїт, аневризми, флебіти, флеботромбози, варікозна та посттромботична хвороба, слоновість (лімфодемія); -ний ступеня вираженості); ангіотрофоневрози, гемангіоми.
4. Хірургічні хвороби та ураження великих суглобів, кісток та хрящів, остеопатії та набуті кістково-м'язові деформації (внутрішньосуглобові ураження, остеомієліт, періос-тит, інші ураження кісток, деформуючий остеїт та остеопатії, остеохондропатії ураження суглобів, кісток та хрящів).
При хворобі Осгуда-Шлятерра питання про можливість допуска до занять спортом вирішується індивідуально.
5. Застарілі чи звичні вивихи у великих суглобах, що виникають при незначних фізичних навантаженнях.
6. Дефекти або відсутність пальців рук, що порушують функції кисті.
7. Дефекти або відсутність пальців стопи, що порушують повноцінну опороздатність, ускладнюють ходьбу та носіння взуття (звичайного та спортивного).
За відсутність пальця на стопі вважається його відсутність на рівні плюснефалангового суглоба. Повне зведення чи непід-вижность пальця вважається як його відсутність.
8. Плоскостопість та інші деформації стопи зі значними та помірними порушеннями її функцій.
За наявності плоскостопості II ступеня на одній нозі та плоско-стопія I ступеня на іншій нозі висновок виноситься за плоскостопією II ступеня.
Особи з плоскостопістю І ступеня, а також ІІ ступеня без артрозу в таранно-човноподібних зчленуваннях можуть бути допущені до занять спортом.
9. Грижа (пахвинна, стегнова, пупкова), інші грижі черевної порожнини. Розширення одного або обох пахових кілець з явно відчувається в момент кільцевого обстеження випинання вмісту черевної порожнини при напруженні - до повного лікування.
Невелика пупкова грижа, передочеревинний жировик білої лінії живота, а також розширення пахових кілець без грижового випинання при фізичному навантаженні і напруженні не є протипоказанням до занять спортом.
10. Геморой з частими загостреннями та вторинною анемією, випаданням вузлів ІІ-ІІІ стадії. Рецидивні тріщини заднього проходу.
Особи, що перенесли оперативні втручання з приводу варикозного розширення вен нижніх кінцівок, вен насіннєвого канатика, гемороїдальних вен, тріщин заднього проходу, можуть бути допущені до занять спортом, якщо після 1 року після операції відсутні ознаки рецидиву захворювання та розладів місцевого кровообігу.
11. Випинання всіх шарів стінки прямої кишки при напруженні.
12. Наслідки травм шкіри і підшкірної клітковини, що супроводжуються порушеннями рухових функцій або утруднюють носіння спортивного одягу, взуття або спорядження.
13. Незміцнілі рубці після операцій та пошкоджень, що за своєю локалізації утруднюють виконання фізичних вправ; рубці, схильні до виразки; рубці, спаяні з підлягають тканинами і перешкоджають рухам у тому чи іншому суглобі при виконанні фізичних вправ.
14. Захворювання грудних залоз.
15. Злоякісні новоутворення всіх локалізацій.
16. Доброякісні новоутворення - до повного лікування.
Особи, що мають тимчасові функціональні розлади після хірургічного лікування доброякісних новоутворень, допускаються до занять спортом після повного лікування.
VI. Травми та захворювання ЛОР-органів.
1. Хвороби та пошкодження гортані, шийного відділу трахеї, що супроводжуються навіть незначними порушеннями дихальної та голосової функцій.
2. Викривлення носової перегородки з вираженим порушенням носового дихання (операція в подібних випадках проводиться у віці не молодше 15 років).
3. Хвороби зовнішнього вуха до повного лікування.
4. Захворювання Євстахієвої труби – до повного лікування.
5. Гнійний одно- або двосторонній епітимпаніт або мезатимпаніт у всіх формах та стадіях.
6. Стійкі залишкові явища перенесеного отиту (стійкі рубцеві зміни барабанної перетинки, перфорації барабанної перетинки).
7. Отосклероз, лабіринтопатія, кохлеарний неврит та інші причини глухоти або стійкого зниження слуху на одне або обидва вуха (в нормі на обидва вуха сприйняття шепітного мовлення має бути на відстані б м, мінімально допустиме зниження цієї відстані до 4 м).
8. Порушення прохідності Євстахієвої труби і розлад барофункції вуха.
9. Вестибулярно-вегетативні розлади, навіть у помірно вираженій мірі.
10. Захворювання придаткових пазух носа - до повного одужання.
11. Деформації та хронічні зміни у стані тканин носа, порожнини рота, глотки, гортані та трахеї, що супроводжуються порушеннями дихальної функції.
12. Хвороби верхніх дихальних шляхів(Поліпи порожнини носа, аденоїди, декомпенсована форма хронічного тонзиліту) - до повного лікування.
Під хронічним декомпенсованим тонзилітом прийнято розуміти форму хронічного тонзиліту, що характеризується частими загостреннями (2 і більше на рік), наявністю тонзилогенної інтоксикації (субфебрилітет, швидка стомлюваність, млявість, нездужання, зміни з боку внутрішніх органів), залученням до запальний процесоколоминдаликовой тканини, регіонарних лімфовузлів (паратонзилярний абсцес, регіонарний лімфаденіт).
До об'єктивних ознак хронічного декомпенсованого тонзиліту відносяться: виділення гною або казеозних пробок з лакун при натисканні шпателем на мигдалику або при її зондуванні, грубі рубці на піднебінних мигдаликах, гіперемія і набряклість піднебінних дужок і зрощення їх з мигдаликами. , збільшення лімфатичних вузлів по передньому краю грудинно-ключичнососцевидних м'язів.
14. Повна відсутність нюху (аносмія).
15. Особи, що мають тимчасові функціональні розлади після загострення хронічних захворювань ЛОР-органів, їх травм та хірургічного лікування, допускаються до занять спортом після повного лікування.
VII. Травми та захворювання очей
1. Лагофтальм, заворот повік і зростання вій у напрямку до очного яблука (трихіаз), що викликає постійне подразнення очей; виворот повік, що порушує функцію ока, зрощення повік між собою або з очним яблуком, що перешкоджає або обмежує рух очей і порушує функцію зору, хоча б одного ока.
2. Птоз століття, що порушує функцію зору одного чи обох очей.
3. Завзята невиліковна сльозотеча внаслідок захворювання слізних шляхів.
4. Хронічні захворювання кон'юнктиви, рогівки, увеального тракту та сітківки запального або дегенеративного характеру з частими загостреннями.
5. Захворювання зорового нерва.
6. Атрофія зорового нерва.
7. Виражена вроджена та набута (у тому числі трав-матична) катаракта.
8. Помутніння, деструкція склоподібного тіла.
9. Вроджені та набуті дефекти розвитку оболонок ока, що порушують функцію зору.
10. Афакія.
11. Зміни на очному дні.
12. Стан після проникаючого поранення ока.
13. Стороннє тіло в оці, не показане до вилучення.
14. Обмеження поля зору одного чи обох очей більш ніж 20°.
15. Порушення рухового апарату очей.
16. Виражений ністагм очного яблука за значного зниження гостроти зору.
17. Співдружня косоокість понад 20° — питання про допуск вирішується індивідуально.
18. Порушення відчуття кольору — питання про допуск вирішується індивідуально залежно від специфіки обраного виду спорту.
19. Аномалії рефракції: загальний варіант - гострота зору: а) менше 0,6 на обидва ока (без корекції); б) не менше 0,6 на найкраще та 0,3 на гірше око (без корекції); приватні варіанти - див. табл. 1-2.
Далекозорість. При цьому виді аномалії рефракції питання про заняття фізичною культуроюі спортом вирішується в залежності від гостроти зору та можливості користуватися корекцією.
Невеликим ступеням далекозорості, як правило, властива висока (без корекції) гострота зору: 1,0 або 0,9-0,8. За такої гостроти зору та далекозорості невеликих ступенів можливі заняття всіма видами спорту.
Особи, що мають далекозорість +4,0 Д і вище, при зниженні відносної гостроти зору, коли корекція є обов'язковою, можуть бути допущені до занять тільки тими видами спорту, де допустимо використання очок. При цьому окуляри повинні бути легкими, міцно фіксованими, мати високі оптичні властивості, а в літній часмати жовто-зелені світлофільтри.
У разі далекозорості високих ступенів (вище +6,0 Д), що зазвичай зустрічається при мікрофтальмі з тенденцією до виникнення відшарування, заняття спортом протипоказані.
При далекозорому та короткозорому астигматизмі слабких ступенів та щодо високої гостроти зору можливі заняття всіма видами спорту.
VIII. Стоматологічні захворювання
1. Порушення розвитку та прорізування зубів: відсутність 10 і більше зубів на одній щелепі або заміщення їх знімним протезом, відсутність 8 корінних зубів на одній щелепі, відсутність 4 корінних зубів на верхній щелепі з одного боку і 4 корінних зубів на нижній щелепи з іншого боку або заміщення їх знімними протезами.
2. Щелепно-лицьові аномалії, інші хвороби зубів та їх опорного апарату, хвороби щелеп зі значними та помірними порушеннями дихальної, нюхової, жувальної, ковтальної та мовної функцій.
3. Хвороби твердих зубів, пульпи та періапікальних тканин, ясен та парадонту, слинних залоз, язика та слизової порожнини рота, що не піддаються лікуванню.
IX. Шкірно-венеричні захворювання
1. Інфекції та інші запальні хвороби шкіри та підшкірної клітковини, що важко піддаються лікуванню; поширені форми хронічної екземи, дифузний нейродерміт з поширеною ліхеніфікацією, пухирчатка, герпетиформний дерматит, поширений псоріаз, поширена абсцедуюча і хронічна виразкова піодермія, обмежені та часто рецидивні форми екземи, дифузний нейро шкірного покриву, дискоїдний червоний вовчак, фотодерматити.
2. Інші хвороби шкіри та підшкірної клітковини: хронічна кропив'янка, рецидивуючий набряк Квінке, обмежена склеродермія.
3. Хвороба, спричинена вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ), включаючи ВІЛ-інфікування.
4. Сифіліс та інші венеричні хвороби: третинний, уроджений сифіліс; первинний, вторинний та прихований сифіліс при уповільненій негативації класичних серологічних реакцій.
Особи з первинним, вторинним, прихованим сифілісом, гонореєю та іншими венеричними хворобами (м'який шанкр, лімфатична лімфогранулема, пахова гранульома, негонококові уретрити) можуть бути допущені до занять спортом після проведення контролю вилікуваності та проведення лікування вилікуваності.
5. Мікози: актіомікоз, кандидоз внутрішніх органів, кокцидоїдоз, гістоплазмоз, бластомікозні інфекції, споротрихоз, хромомікоз, міцетоми.
Особи, які страждають на дерматофітії, викликані грибами (мікроспорум, епідермофітія, трихофітон), можуть бути допущені до занять спортом після проведення контролю вилікуваності та зняття з диспансерного обліку.
X. Захворювання статевої сфери
1. Захворювання чоловічих статевих органів (гіперплазія, запальні та інші хвороби передміхурової залози; водянка яєчка, орхіт і епідидиміт; гіпертрофія крайньої плоті та фі-моз; хвороби статевого члена; водянка яєчка або насіннєвого канатика; знаходження обох яєць; порожнини або пахових каналах;інші хвороби чоловічих статевих органів) зі значними і помірними порушеннями функцій. За наявності захворювань, що піддаються консервативному чи оперативному лікуванню, — до повного лікування.
2. Запальні захворювання жіночих статевих органів (вульви, піхви, бартолінієвих залоз, яєчників, маткових труб, матки, тазової клітковини, очеревини) - до повного лікування.
3. Виражене варикозне розширення вен у сфері вульви.
4. Крауроз вульви.
5. Генітальний та екстрагенітальний ендометріоз.
6. Виражені порушення становища жіночих статевих органів.
7. Різко виражені або супроводжуються порушенням функцій вади розвитку та недорозвинення жіночої статевої сфери (виражений інфантилізм органів), гермафродитизм.
8. Опущення чи часткове випадання жіночих статевих органів.
9. Стійкі порушення менструальної функції.
XI. Інфекційні захворювання
За наявності позитивних серологічних або алергологічних реакцій (Райта, Хеддельсона, Бюрне) без клінічних проявів бруцельозу питання про допуск до занять спортом вирішується індивідуально.
Носіння поверхневого (австралійського) антигену вірусного гепатиту В є підставою для детального обстеження з метою виключення приховано протікає хронічного захворюванняпечінки.
Особи, що перехворіли вірусним гепатитом, черевним тифом, паратифами за відсутності в них порушень функцій печінки і шлунково-кишкового тракту, можуть бути допущені до занять спортом, але не раніше ніж через 6 місяців після закінчення стаціонарного лікування (не показані види спорту, спрямовані на розвиток витривалості).
2. Туберкульоз органів дихання: легень, бронхів, внутрішньогрудних лімфатичних вузлів, плеври, у тому числі неактивний при малих залишкових змінах після перенесеного захворювання, включаючи спонтанно вилікуваний туберкульоз.
Наявність одиничних дрібних петрифікатів у легких або внутрішньогрудних лімфатичних вузлах не є протипоказанням до занять спортом.
3. Туберкульоз позагрудної локалізації: периферичних і брижкових лімфатичних вузлів, перикарда, очеревини, кишечника, кісток і суглобів, сечостатевих органів, очей, шкіри, інших органів.
Особи з неактивним туберкульозом органів дихання та позагрудних локалізацій, тобто за відсутності ознак активності після завершення лікування протягом 5 років, зняття з диспансерного обліку та відсутності будь-яких залишкових змін можуть бути допущені до занять спортом.
Таблиця 1
Можливість занять спортом при аномаліях рефракції (Р.А. Пінкаченко, 1988 р.)
| Види спорту, заняття якими можливі без застосування корекції | Види спорту, при заняттях якими допускається застосування корекції | Види спорту, заняття якими несумісні із застосуванням корекції | Види спорту, при заняттях якими знижена гострота зору є небезпечною, а застосування корекції протипоказано. |
| Усі види боротьби, важка атлетика, ковзанярський спорт. Фігурне катанняна ковзанах, плавання. Гребний спорт, деякі види легкої атлетики (ходьба, метання, гладкий біг, кроси, стрибки з жердиною) | Спортивна та художня гімнастика, легка атлетика лижний та ковзанярський спорт, фігурне катання на ковзанах, фехтування, гребний спорт, стрілянина, важка атлетика, деякі спортивні ігри (теніс, містечка, волейбол, баскетбол), велосипедний спорт. | Усі види боротьби, бокс, футбол, хокей, водне поло, мотоциклетний та кінний спорт, стрибки на лижах та у воду, альпінізм. | Мотоциклетний та кінний спорт, вітрильний та водномоторний спорт, гірськолижний спорт, стрибки у воду, альпінізм. |
Таблиця 2
Протипоказання до занять спортом осіб, які страждають на короткозорість (Р.А. Пінкаченко, 1988 р.)
| Вид спорту | Протипоказання в залежності від ступеня короткозорості та стану очей | |
| Будь-який ступінь короткозорості | ||
| Будь-який ступінь короткозорості | ||
| Важка атлетика | Будь-який ступінь короткозорості | |
| Велосипедні гонки на треку | Контактна корекція |
|
| Велосипедні шосейні гонки | Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні | Контактна корекція |
| Гімнастика спортивна | Без корекції |
|
| Гімнастика художня | Як правило, без окулярів. При значному зниженні зору контактна корекція. |
|
| Стрілянина стендова, кульова, з лука | Ускладнена короткозорість | |
| Сучасне п'ятиборство | Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня | Див. відповідні види спорту |
| Кінний спорт | Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні. | Без корекції |
| Фехтування | Ускладнена короткозорість | Очкова або контактна корекція |
| Плавання | Ускладнена короткозорість | Без корекції |
| Водне поло | Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні. | Без корекції |
| Стрибки у воду | Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня | Без корекції |
| Ускладнена короткозорість | Очкова корекція |
|
| Вітрильний спорт | Ускладнена короткозорість | Без корекції |
| Лижні гонки | Ускладнена короткозорість | Без корекції |
| Ускладнена короткозорість | Очкова або контактна корекція |
|
| Гірськолижний спорт | Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня | Без корекції |
| Стрибки на лижах з трампліна | Будь-який ступінь короткозорості | |
| Лижне двоборство | Будь-який ступінь короткозорості | |
| Швидкісний біг на ковзанах | Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні. | Без корекції |
| Фігурне катання | Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні. | Без корекції або з контактною корекцією |
| Спортивна хода | Ускладнена короткозорість | Без корекції |
| Біг на короткі дистанції | Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня | Без корекції |
| Біг на середні та довгі дистанції | Ускладнена короткозорість | Без корекції |
| Висока та ускладнена короткозорість | Без корекції |
|
| Будь-який ступінь короткозорості | ||
| Волейбол, баскетбол | Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні. | Без корекції |
| Футбол, ручний м'яч | Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня | Без корекції |
| Будь-який ступінь короткозорості | ||
| Теніс великий, настільний, бадмінтон. | Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні. | Без корекції |
| Санний спорт | Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня | Без корекції |
| Мотоспорт | Всі види короткозорості, крім стаціонарної короткозорості слабкого ступеня | Без корекції |
| Близорукість високого ступеня, а також будь-який ступінь короткозорості на тлі змін на очному дні. | Очкова корекція |
Зміст статті:
Художня гімнастикає одним з найкрасивіших видів спорту і бажання мам віддати своїх дівчаток у секцію цілком зрозуміле. Зауважимо, що це досить молода спортивна дисципліна, а першу школу художньої гімнастики в нашій країні відкрили в 1913 році. Її засновниками стали артисти балету, які раніше працювали в Маріїнському театрі. У програму Олімпійських ігор художню гімнастику було включено лише 1980 року.
Особливості занять художньою гімнастикою
Починати займатися художньою гімнастикою слід із п'яти чи шести років. Іноді мами вирішують віддати дочок у секцію навіть у три роки, але поспішати, безумовно, не варто. По-перше, ви позбавляєте малюка дитинства, а, по-друге, у трирічному віці дитина часто не розуміє, чого від неї хочуть досягти тренера. Велика ймовірність, що дівчинка злякається великої залиі скупчення людей, що викличе в неї сльози та бажання швидше повернутися додому.
Інша річ, якщо дитині п'ять чи трохи більше років. Малятко старанно виконуватиме всі вказівки свого наставника, швидко освоїть базові гімнастичні елементи, а також заведе нових друзів. У той же час і чекати довго не варто, тому що в міру дорослішання у дитини знижується гнучкість і буде значно складніше освоювати гімнастичні елементи. Але при цьому ви можете віддати свою дочку в секцію в пізнішому віці, не піклуючись про спортивні результати. Користь для здоров'я дитини в такій ситуації буде очевидною.
Не менш важливими є й критерії відбору до секції художньої гімнастики. У цьому питанні багато, якщо не все залежить від мети, що переслідується. Коли батьки хочуть бачити свою малечу у великому спорті, то найкращі шанси на успіх мають стрункі та високі дівчатка, які мають відмінну пам'ять і високу координацію рухів. Не варто думати, що ми помилилися, згадавши як вимогу при відборі гарну пам'ять. Гімнастки повинні запам'ятовувати велику кількість зв'язок гімнастичних рухів.
Якщо дівчинка схильна до повноти і не може добре керувати своїм тілом, то тренери навряд чи зацікавляться нею. Якщо для вас спортивні результати дитини не мають значення, то обмежень немає. Найчастіше батьки впевнені, що заняття художньою гімнастикою допоможуть покращити поставу малечі, усунути. зайва вага, а також зроблять її жіночнішою.
Досить часто дівчата, які повною мірою відповідають вимогам відбору, не можуть домогтися хороших результатівчерез недостатню старанність або гнучкість. Досвідчені тренери можуть визначити потенціал дитини за кілька тижнів тренувань. Найчастіше спортивна кар'єра в художній гімнастиці завершується років о 17-й. Проте спортсменки можуть продовжувати тренуватися, але вже в іншій якості.
Що потрібно для занять художньою гімнастикою?
Приготуйтеся до того, що перед початком занять у спортивних секціях вам потрібно придбати спеціальний одяг. Щодо художньої гімнастики мінімальними вимогами є чешки та купальник. Для тренувань підійдуть найпростіші моделі, адже гарні купальники використовуються лише під час змагань.
Дуже часто дівчата, прийшовши до секції художньої гімнастики, мріють про гарні вправи зі стрічкою та іншими спортивними снарядами. Однак освоювати їх вони почнуть лише після одного чи двох років тренувань. Найчастіше всі спортивні снаряди будуть надані в секції, що є гарною новиною, адже їхня вартість досить висока. Таким чином, якщо ваша малеча незабаром передумає займатися цим видом спорту, то про фінансові вкладення шкодувати не доведеться, адже вони мінімальні.
Художня гімнастика: в чому користь та шкода
Давайте розберемося, яку може принести художня гімнастика на користь та шкоду. Цілком очевидно, що поряд із позитивними моментами будуть і негативні, знати про яких батькам безперечно варто.
Шкода художньої гімнастики
Це один із найвитонченіших та естетичних видів спорту. Спортсменки у гарних яскравих купальниках демонструють віртуозне володіння своїм тілом, виконуючи складні акробатичні номери. Це видовище нікого не може залишити байдужим. Проте лише тренера та їхні вихованки знають, що криється під цією витонченістю.
Всі рухи можуть бути доведені до автоматизму та відточені виключно завдяки регулярним багатогодинним заняттям. Дуже часто тренування супроводжуються сильними больовими відчуттями та втомою. Проте всі ці моменти не відомі глядачам і багато хто впевнений, що саме художня гімнастика є найкращим видомспорту для дівчинки. Сьогодні ми розповідаємо про те, яку може принести художня гімнастика на користь і шкоду, а почнемо з негативних моментів.
- Больові відчуття у м'язах- Найчастіше до семирічного віку дівчатка займаються лише загальнофізичною підготовкою і лише після цього переходять до вивчення гімнастичних комбінацій. У цьому виді спорту велике значення має розтяжка і при виконанні спеціальних вправ часто у дівчаток з'являються сльози на очах через болі.
- Сильні фізичні навантаження- Починаю юні спортсменки з тренувань протягом кількох годин на день. Поступово тривалість занять збільшується і під час підготовки до турнірів тренінг може тривати близько 10 годин! Все це призводить до травм хребетного стовпа, суглобів та навіть нервових зривів.
- Голодна непритомність- гімнастка не повинна мати проблем із зайвою вагою і змушена сильно обмежувати показник енергетичної цінностісвого раціону. В результаті голодні непритомності серед «художниць» не є рідкістю.
- Пропуски занять у школі- Щоб досягти хороших результатів у великому спорті, дівчатка змушені пропускати шкільні заняття, адже багато часу йде на тренування. Дуже часто їм доводиться виконувати домашні завдання у роздягальні перед стартом тренування.
Переваги художньої гімнастики
Говорячи про те, яку може принести художня гімнастика на користь і шкоду, не можна говорити лише про недоліки. Особливо це стосується тих ситуацій, коли дитина відвідує спортивну секцію на своє задоволення і від неї не чекають високих спортивних показників. Давайте з'ясуємо, які переваги має цей вид спорту.
- Відмінна фізична форма- від початку занять у секції в дитини формується правильна постава, і навіть хода. Юні спортсменки різко виділяються на тлі своїх ровесниць відмінною пластичністю, високою гнучкістю та стрункістю. Дівчаткам прищеплюється почуття ритму, і вони можуть чудово рухатися під будь-яку музику. Не варто забувати і про впевненість у своїх силах, що властиво всім спортсменам.
- Поліпшується здоров'я- вчені впевнені, що регулярні фізичні навантаження сприяють гармонійному розвитку дитячого організму. Заняття художньою гімнастикою є відмінним засобом боротьби зі сколіозом на початковій стадії і навіть клишоногістю.
- Гартується характер- спорт робить дітей цілеспрямованими та прищеплює їм дисципліну. Ці колишні гімнастки, які завершили спортивну кар'єру, запевняють, що завдяки спорту можуть вирішувати будь-які життєві проблеми без сильних емоцій.
- Усуваються наслідки стресових ситуацій - вченими доведено, що заняття спортом є найкращим антидепресантом. Це з прискоренням виробництва ендорфінів під час тренувань. Крім всього вище сказаного гімнастика може розглядатися і як хобі.
Чи віддавати дитину на художню гімнастику: думка експертів
Більшість батьків, чиї діти займалися художньою гімнастикою, упевнені, що для досягнення більших спортивних результатів необхідно їхати до Москви. У регіонах із цим значно складніше, адже часто батьки змушені самостійно купувати спортивні снаряди та оплачувати поїздку дитини на турніри. Також вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем та уважно стежити за станом здоров'я своєї дівчинки.
Професійні тренери рекомендують обдавати дитину у професійну секцію з 4-річного віку. У аматорські групи можна записуватися і трохи пізніше, а за хороших природних даних це можливо навіть у десять років. Тренера згодні, що фізичні навантаження корисні для організму, але тільки в тому випадку, якщо мають помірний характер.
Досить суттєвим недоліком художньої гімнастики, на думку самих фахівців, є необхідність серйозного обмеження раціону. Не варто віддавати в секцію художньої гімнастики дівчаток, м'язи яких погано відновлюються після мікротравм. Ми вже говорили, що у цьому виді спорту велика увага приділяється розтяжкам і якщо м'язові тканини відновлюються. довгий час, то сильних болів не уникнути і практично кожне заняття для дівчинки перетворитися на тортури.
Також на закінчення розмови про те, яку може принести художня гімнастика на користь і шкоду варто нагадати, що важливо дізнатися думку самої дитини про цей вид спорту. Якщо дівчинці попрямує гімнастика, то тренування будуть їй на радість і принесуть лише користь. Безумовно, насамперед це твердження справедливе для аматорського спорту.
Більше про художню гімнастику у наступному відео:
Протипоказання при занятті спортом для дітей
(з журналу «Мама та малюк»; стаття «Ранній старт. Дитячі спортивні секції», Ю. Карпухіна)http://www.2mm.ru/razvitie/670
Основою правильного формування та дорослішання дитини є фізичне виховання. Рухливі ігри, спорт, танці - це невід'ємна частина життя кожного з дітей. Але перш ніж відправити дитину на заняття до тієї чи іншої секції, проконсультуйтеся з лікарем-педіатром, а також психологом. Вибраний вид спорту має відповідати стану здоров'я вашого чада, а також його характеру. Адже якщо уроки не будуть приносити задоволення, то користь від них буде мінімальною, або її не буде взагалі.
Футбол, волейбол, баскетбол
Обмеження щодо здоров'я.Строго не допускаються в ці спортивні секції діти з нестабільністю шийних хребців (нестійкістю, легкою їх зміщуваністю при виконанні будь-яких різких рухів), плоскостопістю, виразковою хворобою шлунка або 12-палої кишки, бронхіальною астмою, міопією. За наявності серцево-судинних патологій та цукрового діабету заняття перерахованими видами спорту в окремих випадках корисні, але при цьому потрібна консультація лікаря.
Що дає дитині. Удосконалюють опорно-руховий апарат, робота вестибулярного та зорового аналізаторів, підвищуються функціональні можливості дихальної та серцево-судинної систем, покращується координація рухів. Розвиваються швидкість і точність реакцій, спритність, окомір, покращується постава. Виховуються вольові якості. Усі командні види спорту розвивають у дитині соціальне мислення, вчать працювати з групою, що допоможе надалі легко адаптуватися до суспільства
Художня гімнастика
Обмеження щодо здоров'я.Міопія будь-якого ступеня
Що дає дитині.Допоможе придбати гнучкість, спритність, поставу, уміння рухатися плавно та граціозно, сприяє зникненню плоскостопості. Підвищує самооцінку та формує спортивний характер у дівчинки.
Фігурне катання
Обмеження щодо здоров'я.Косолапість, міопія, проблеми з вестибулярним апаратом.
Що дає дитині.Удосконалюються гнучкість, спритність, вестибулярний апарат, окомір. Поліпшується робота серця та судин, опорно-рухового апарату, дихальної системи. Підвищується працездатність та витривалість.
Великий теніс
Обмеження щодо здоров'я.Нестабільність шийних хребців, плоскостопість, міопія, виразка шлунка або 12-палої кишки.
Що дає дитині.Розвиває швидкість реакції, спритність, координацію рухів, стрибучість, покращує роботу серцево-судинної та дихальної систем. Удосконалюються самовладання, інтуїція, вміння зосередитись, витримка, увага. Дитина навчається тактиці та стратегії. .
Настільний теніс
Обмеження щодо здоров'я.Немає протипоказань
Що дає дитині.Розвиває координацію, дихальну систему, дрібну моторику, покращує почерк.
Плавання (також синхронне плавання)
Обмеження щодо здоров'я.Заняття плаванням неприпустимі, якщо удитини є відкриті рани, шкірні захворювання, захворювання очей та ЛОР-органів, інфекційні захворювання Протипоказаннями є також туберкульоз легень в активній формі, ревматичні ураження серця на стадії загострення, виразкова хвороба шлунка або 12-палої кишки. З легким ступенем короткозорості без змін очного дна заняття дозволено.
Що дає дитині.Це загальнозміцнюючий та загартовуючий вид спорту, його можна назвати найздоровішим та найефективнішим. При горизонтальному положенні тіла робота серця полегшується, що дозволяє витримувати тривалі фізичні навантаження. Плавання також зміцнює нервову систему, допомагає правильному формуванню кістково-м'язової системи, покращує дихання та кровообіг. Маля навчиться плавати, матиме гарну фігуру та поставу. Особливо корисне плавання дітям зі сколіозом, деформацією грудної клітки, короткозорістю, цукровим діабетом, гастритом, ожирінням, легкою формою бронхіальної астми.
Школа хокею
Обмеження щодо здоров'я.Не можна займатися з будь-яким ступенем міопії (близорукості), за наявності вроджених та набутих вад серця.
Що дає дитині.У хокеї зміцнюються серцево-судинна, дихальна та нервова системи, Опорно-руховий апарат. Діти стають більш дисциплінованими та організованими.
Дзюдо
Дзюдо («м'який шлях»), одне з найвідоміших японських бойових мистецтв, засноване переважно на захопленнях, заломах та кидках. На відміну більшості західних видів боротьби, які роблять ставку на власну силу борця, в основу дзюдо покладено принцип максимального використання сили противника. Будь-який дзюдоїст повинен уміти виявити сильні та слабкі сторони суперника, бути мужнім, виявляти наполегливість у боротьбі, з повагою ставитися до інших людей.
Обмеження щодо здоров'я.Не можна займатися дітям із захворюваннями опорно-рухового апарату, серця, нирок, очей.
Що дає дитині.Сприяє розвитку гнучкості всього тіла та кінцівок, розвиває вміння зберігати рівновагу та керувати своїм диханням.
Ушу
Слово ушу означає «бойові техніки», точніше техніки, з яких можна зупинити бій (початкове призначення китайських бойових мистецтв - захист, а чи не напад). Традиційне ушу пріоритетно спрямовано розвиток особистості загалом. Існує 2 великі різновиди ушу: це спортивно-гімнастичний напрямок та бойовий. У спортивно-гімнастичному спортсмени виконують різноманітні форми з різних стилів ушу, до виступів включаються елементи акробатики, використовуються яскраві барвисті костюми, легкі металеві макети зброї. У бойовому напрямку ушу – саньда – спортсмени проводять контактні бої у захисному спорядженні, використовуючи ударну та кидкову техніку.
Обмеження щодо здоров'я.Практично ні. Протипоказано займатися динамічними напрямками ушу після тяжких травм, операцій, серйозних порушень. серцево-судинної системи. Але навіть у цьому випадку досвідчений тренер зможе підібрати для малюка один із м'яких стилів та проконтролює навантаження з урахуванням проблем у здоров'ї.
Що дає. Заняття вчать точно і вправно рухатися, орієнтуватися у просторі та часі, узгоджувати дії з партнером, розвивають координацію, уяву та мислення. Виховують вольові риси характеру, дисциплінованість, витривалість, гнучкість, швидкість та швидкість реакції. Загалом ушу дає можливість гармонійного тілесного розвитку та функціональну підготовку для подальших занять будь-якими практиками чи видами спорту. Гімнастика ушу чудово підходить для дітей-астматиків та дітей, ослаблених ГРЗ та ГРВІ.
Гірські лижі та лижні гонки
Обмеження щодо здоров'я.Серйозні захворювання серцево-судинної системи.
Що дає дитині.Лижі – універсальний засіб оздоровлення (удосконалюються бронхо-легенева, серцево-судинна, нервова системи тощо).
Верхова їзда
Обмеження щодо здоров'я.Спеціальних вимог, до бажаючих займатися верховою їздою тренери не висувають, знадобиться лише довідка від педіатра та окуліста.
Що дає дитині.Лікує хвороби опорно-рухового апарату та допомагає вирішити проблеми з психікою.
Вилучення із Санітарно-епідеміологічних правил та нормативів СанПіН 2.4.4.1251-03
"Дитячі позашкільні заклади (установи додаткової освіти)
Санітарно-епідеміологічні вимоги до закладів додаткової освіти дітей
(позашкільні заклади)"
Додаток 2
до СанПіН 2.4.4.1251-03
Мінімальний вік зарахування дітей до спортивних шкіл з видів спорту
|
Вік |
Вид спорту |
|
6 років |
Гімнастика (дів.) Гімнастика художня Фігурне катання |
|
7 років |
Воднолижний Гімнастика (хлопчики) Стрибки у воду Синхронне плавання Фрістайл Настільний теніс Плавання Теніс Акробатика Стрибки на батуті Рок н рол Спортивні танці Аеробіка Дартс Шейпінг Шахи Шашки Ушу |
|
8 років |
Гірськолижний Баскетбол Футбол Бадмінтон Спортивне орієнтування Спортивний туризм Гольф |
|
9 років |
Біатлон Легка атлетика (багатоборство, метання, стрибки з жердиною) Стрибки на лижах Вітрильний спорт Бейсбол Водне поло Волейбол Гандбол Ковзанярський Лижні гонки Шорт-трек Регбі Софтбол Хокей з м'ячем Містечка Лапта |
|
10 років |
Велоспорт Кінний спорт Сучасне п'ятиборство Санний спорт Стрілянина кульова Фехтування Бокс Боротьба вільна Боротьба Греко-римська Веслування академічне Веслування на байдарках і каное Дзюдо Тяжка атлетика (юнаки) Таєквандо Альпінізм Буєрний спорт Веслувальний слалом Натурбан Поліатлон Тріатлон Армреслінг Атлетизм Більярд Гирьовий Карате-до Кекусенкай Стеклолазіння Стрілянина з арбалета Кікбоксинг Контактне карате Пауерліфтинг Самбо |
|
Думаю, буде корисним знати, чи можна чи не можна займатися вам і вашим дітям певними видами спорту. Футбол, волейбол, баскетбол Спортивна гімнастика- Захворювання шийного відділу, захворювання, пов'язані з неврологією на першому році життя. Фігурне катання -Солопатість, міопія, проблеми з вестибулярним апаратом, 3 ступінь плоскостопості. Великий теніс -нестабільність шийних хребців, порушення постави, сколіоз, плоскостопість, міопія, виразка шлунка або 12-палої кишки. Гірські лижі та лижні гонки
Школа хокею Карате- протипоказано при патології шийного відділу (Так що тут ми подивимося ще, все-таки ризик є);
Легка атлетика -плоскостопість 3-го ступеня, сколіоз 2, 3 ступеня, іншим можна; Дзюдо, самбо, греко-римська боротьба- не можна всім дітям з патологією шийного відділу хребта, нестабільністю, аномаліями розвитку, родовою травмою, це пов'язано із захопленнями та перевигинами; Важка атлетика- всім дітям до 14 років протипоказано. Можна хитатися, але навантаження не повинні бути вертикальними, піднімати тяжкості можна лише лежачи; Тріатлон Велоспорт- небажаний при сколіозі; Шорт-трек- небажаний при плоскостопості 3-го ступеня; Мотоспорт, регбі- дітям віком до 16 років не рекомендується; Спортивне орієнтування- протипоказано при 3 ступені плоскостопості; Танцювальний спорт- Протипоказаний при патології шийного відділу. Протипоказаннями при всіх тренуваннях, заняттях спортом є:· Гіпертонія, · Захворювання вен, · нервово-психічні захворювання, · Системні захворювання (ревматоїдний артрит), · хвороби органів дихання ( бронхіальна астмахронічний бронхіт, хронічна пневмонія), · аритмія, стенокардія, · Хронічні хвороби нирок, печінки, · цукровий діабет, · злоякісні новоутворення, · гінекологічні захворювання, · анемія, Чи варто віддавати дитину на художню гімнастику?Таких прикладів можна розглянути безліч. Завершення спортивної кар'єри– це відкриття нових ідей, втілення старих планів та побудова нової не менш важливої кар'єри. Шкода чи користьДля того, щоб отримати звання Майстра спорту з художньої гімнастики, дитина повинна з дитинства жити цією гімнастикою. Якщо юна спортсменка насправді хоче присвячувати цьому весь свій вільний час, то ви повинні підготувати її до всіх плюсів та мінусів художньої гімнастики. На думку професійних викладачів, кваліфікованих психологів та батьків, чиї доньки вже пройшли спортивний шлях, художня гімнастика може нести у собі і шкоду, і користь. Тому тільки від вас та від тренера залежатиме, що отримає дитина від гімнастики. Пам'ятайте, основне, на що потрібно орієнтуватися при виборі віддавати чи ні дівчинку в спортивну школу – це бажання дитини. Підтримуйте юну спортсменку та пишайтеся нею. Скористайтеся наступними порадами:
Після отримання розряду дітей знайомлять із предметами та вчать ними користуватися. Найголовніша порада для батьків майбутньої гімнастки: перед тим як віддавати юну спортсменку в спортивну школу з художньої гімнастики дізнайтеся, чи їй подобається цей спорт. Якщо ви примушуватимете дитину ходити на заняття, то художня гімнастика принесе тільки шкоду і не допоможуть ні професійні тренера ні вмовляння. З іншого боку, якщо дитина закохалася в гімнастику, тренується із задоволенням і мріє про високі досягнення, допоможіть їй подолати всі перешкоди та художня гімнастика принесе лише користь. 
Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ ЕЛ № ФС 77 – 57771 від 18.04.2014.
|
