Головна Анальна тріщина Препарати магнію та вітаміну в6 при неврастенні. Магній та вітамін B6: вкрай важливий зв'язок про який потрібно знати! Магній необхідний для активації вітаміну D

Препарати магнію та вітаміну в6 при неврастенні. Магній та вітамін B6: вкрай важливий зв'язок про який потрібно знати! Магній необхідний для активації вітаміну D

Ще один мінерал, що грає велику роль у здоровому функціонуванні нашого організму, – магній. Цей елемент бере участь у багатьох процесах - у виробленні енергії, засвоєнні глюкози, передачі нервового сигналу, синтезі білків, побудові кісткової тканини, регуляції розслаблення та напруження судин та м'язів. Він має заспокійливу дію, знижуючи збудливість нервової системиі посилюючи процеси гальмування в корі головного мозку, виступає як протиалергічний та протизапальний фактор, захищає організм від інфекції, беручи участь у виробленні антитіл, відіграє значну роль у процесах згортання крові, регуляції роботи кишечника, сечового міхура та передміхурової залози, надає антиспастичну дію. холестерину з організму Він впливає на вуглеводно-фосфорний обмін, синтез білків, бере участь як кофактор або активатор багатьох ферментів (лужна фосфатаза, гексокіназа, енолаза, карбоксилаза та ін), надає лужну дію на організм, знаходиться в антагоністичних взаєминах з іонами кальцію.

Добова потреба в магнії становить у дорослої людини 0,4 г, у вагітних і жінок, що годують груддю, — 0,45 г. Магній міститься в більшості харчових продуктів.

Всмоктування магнію в кишках гальмує надлишок кальцію та жиру. За сприятливих умов харчових продуктів засвоюється до 30-40 % магнію.

При дефіциті магніюпідвищується нервово-м'язова збудливість (судомні посмикування м'язів, тетанія, тривога, страх, слухові галюцинації, тахікардія), втрата апетиту, стомлюваність, запаморочення, пригнічений психічний стан і страх, болі та поколювання в м'язах, мерзлякуватість, підвищена чутливість до зміни мерзнуть руки і ноги), гострі болі в шлунку, які нерідко супроводжуються проносом. Щоправда, ці ж симптоми можуть бути викликані й іншими причинами, але якщо вони усуваються додатковим прийомом магнію, то причина їх появи саме в ньому.

Ми отримуємо магній з їжею та питною водою, але тільки з жорсткою, де багато магнію (у м'якій воді магнію мало). Ось які цікаві спостереження провели вчені. У Глазго, наприклад, де найм'якша вода в Англії, смертність від хвороб серцево-судинної системи на 50% вища, ніж у Лондоні, де вода дуже жорстка.

Наші дослідники встановили, що в Санкт-Петербурзі, де водопровідна вода, яку беруть з Неви, м'яка, кількість серцево-судинних захворювань вища, ніж у регіонах із жорсткою водопровідною водою.

Магній та хвороби судин та серця

В одному з досліджень вчені визначали вміст магнію в м'язі серця (міокарді) хворих, які померли від інфаркту, та здорових людей, які загинули в автокатастрофах У померлих від інфаркту виявлено на 42% менше магнію у пошкодженій частині серця, ніж у здоровій, а у загиблих у автокатастрофах жодної різниці у вмісті магнію в м'язах різних ділянок серця не було виявлено.

Засновник вчення про стрес Ганс Сельє ще 1958 року в експериментах на тваринах довів, що магній перешкоджає розвитку атеросклерозу. Одній групі щурів він давав їжу бідну магнієм, а іншій - багату. У тварин із першої групи незабаром розвинувся атеросклероз, і рівень холестерину в крові у них був дуже високий, а у тварин із другої групи склеротичних змін у судинах не відбулося, холестерин залишався в нормі.

Відомо, що важлива роль у регуляції кількості холестерину в організмі належить лецитину. Ця амінокислота утворюється в організмі під дією ферменту, що містить вітамін В6, який, своєю чергою, активізується магнієм.

Французькі лікарі призначали пацієнтам з хворими судинами та серцем, що мають підвищений рівень холестерину, лактат манію та вітамін В6 вранці та на ніч. У багатьох через місяць рівень холестерину знизився, біль у серці зменшився.

Магній та діабет

Недостаток магнію часто спостерігається у дорослих людей, хворих на діабет, особливо у тих, хто змушений користуватися інсуліном. Магній грає важливу рольу вивільненні інсуліну з підшлункової залози і тим самим у регуляції рівня цукру в крові. При нестачі цього мінералу в організмі збільшується ризик виникнення таких характерних для діабету ускладнень, як хвороби серця, судин та очей.

Магній та стрес

Безпричинна тривога, підвищена дратівливість, нудьга - всі ці стани можуть бути пов'язані з нестачею магнію. Пийте вранці какао з чвертю чайної ложки окису магнію, а ніч з'їдайте чайну чи столову ложку гречаного меду, багатого магнієм, запиваючи теплим чаєм чи молоком.

Магній та хронічна втома

Канадські дослідники вели спостереження за групою, до якої було включено 100 дорослих чоловіків зі скаргами на безпричинну хронічну втому, зниження життєвих інтересів, зменшення статевого потягу. Їм стали давати по 500 мг сульфату магнію (гірку сіль), розведеного в половині склянки води, вранці та ввечері. Вже через 10 днів 87 людей відчули себе набагато краще. Втома зникла, з'явилося бажання жити, покращали настрій, сон і апетит.

Магній та каміння в нирках

Французькими лікарями з Паризької урологічної клініки було встановлено, що магній, особливо разом із вітаміном В6, - ефективний засіб проти оксалатного каміння в нирках.

Прийом протягом місяця 300 мг магнію і 10 мг вітаміну В6 призводить до часткового, а часом навіть повного розчинення каменів у нирках. Це лікування дешеве, не дає побічних ефектіві добре переноситься. Природно, магній у поєднанні з вітаміном В6 є чудовим профілактичним засобом проти утворення каменів у нирках.

Дослідження, проведені у Фінляндії, показали, що у людей, які харчуються в основному натуральними продуктами, що містять багато магнію та кальцію (цілісні злаки та молочні продукти), дуже рідко зустрічається нирковокам'яна хвороба, незважаючи на те, що організм у середньому отримує 4-5 г кальцію на день. Кальцій у разі не відкладається у нирках, оскільки він врівноважується достатньою кількістю магнію і білка, що зв'язують надлишок кальцію.

Магній та мігрень

Додатковий прийом магнію зменшує головну більу людей, які страждають на запеклі мігрені, він виявився також ефективним засобомпри головних болях, пов'язаних з алергією та передменструальним синдромом. У поєднанні з вітаміном В6 він нормалізує настрій у період місячних та полегшує хворобливі менструації.

Магній та остеопороз

Магній спільно з кальцієм стимулює вироблення щитовидною залозою гормону кальцитоніну та паращитовидною залозою – паратироїдного гормону. Ці гормони відіграють важливу роль у забезпеченні здоров'я та збереженні міцності кісток. При нестачі магнію в організмі знижується міцність та твердість кісток та зубів. Нестача магнію підвищує ризик остеопорозу - хвороби, що призводить до підвищення крихкості та ламкості кісток у людей похилого віку, частіше у жінок, які вступили в період менопаузи.

Фізіологічна потреба в Магнії, мг на добу:

У методичні рекомендаціїМР 2.3.1.2432-08 про норми фізіологічних потреб в енергії та харчових речовин для різних груп населення Російської Федерації від 18.12.2008 р. наводяться такі дані:

Верхній допустимий рівень споживання Магнію не встановлено.

Продукти багаті магнієм, Mg

Найменування продукту	Магній, Mg, мг	%РСП
Какаовела	701	175,3%
Вишня-ядро	598	149,5%
Ядра насіння гарбуза звичайного та гарбуза великоплідного, сушені	592	148%
Кунжут-насіння	540	135%
Ядро горіха мигдалю смажене	498	124,5%
Гірчичний порошок	453	113,3%
Висівки пшеничні	448	112%
Мак-насіння	442	110,5%
Какао-порошок	425	106,3%
Ядро горіха фундука смажене	420	105%
Насіння льону	392	98%
Горіх бразильський не бланшований, сушений	376	94%
Бавовник-насіння	342	85,5%
Горобина садова червона	331	82,8%
Соняшник-насіння	317	79,3%
Ріпак-насіння	311	77,8%
Халва, тахінна	303	75,8%
Халва, тахінна шоколадна	290	72,5%
Ядро горіха арахісу смажене	286	71,5%
Селера корінь сушений	284	71%
Какао терте	282	70,5%
Горіх кеш'ю	270	67,5%
Шафран	264	66%
Гречка, зерно продовольче	258	64,5%
кедровий горіх	251	62,8%
Халва тахінно-арахісова	243	60,8%
Гірчиця-насіння	238	59,5%
Мигдаль	234	58,5%
Соя, зерно	226	56,5%
Платівки із цільно-меленої пшениці	218	54,5%
Слива-ядро	210	52,5%
Фісташки	200	50%
Горіх мускатний	200	50%
Борошно соєве необезжирене	200	50%
Борошно соєве напівзнежирене	200	50%
Кава смажена у зернах	200	50%
Гречана крупа ядриця	200	50%
Кава натуральна, мелена	200	50%
Абрикос-ядро	196	49%
Арахіс	182	45,5%
Кукурудза, високолизинова	180	45%
Халва, соняшникова ванільна	178	44,5%
Борошно із зародків пшениці	176	44%
Маш	174	43,5%
Фундук	172	43%
Морська капуста	170	42,5%
Ліщина	160	40%
Молоко сухе, знежирене у герметичній упаковці	160	40%
Підберезник сушений	154	38,5%
Сироватка суха	150	37,5%
Гречана крупа проділ	150	37,5%
Ячмінь, зерно продовольче	150	37,5%
Борошно соєве знежирене	145	36,3%
Ікра горбуші зерниста	141	35,3%
Шоколад горіховий	140	35%
Молоко сухе «Смоленське», 15,0% жирності	139	34,8%
Овес, зерно продовольче	135	33,8%
Шоколад гіркий	133	33,3%
Буряк сушений	132	33%
Горіх макадамія, сирий	130	32,5%
Просо, зерно продовольче	130	32,5%
Вівсяні пластівці "геркулес"	129	32,3%
Ікра кети зерниста	129	32,3%
Сорго	127	31,8%
Нут	126	31,5%
Драже, горіхове	124	31%

Якщо ви страждаєте від тривожності, вам, швидше за все, буде цікаво дізнатися про 100% натуральний засіб для заспокоєння нервів. Цей засіб – натуральне заспокійливе, створене самою природою. Цей мінерал бере участь у більш ніж 300 біохімічних реакціях в організмі, які регулюють різні процеси, від кров'яного тиску та вироблення енергії до розслаблення м'язів та рівня цукру в крові. Ми всі знаємо, що магній покращує сон, але наскільки він ефективний у боротьбі із тривожністю?

Зв'язок між магнієм, який також відомий як "природний розслаблюючий мінерал", і тривожністю, складний і залежить від багатьох факторів. Найкраще почати пояснення зв'язку з ; багато хто з нас, швидше за все, не отримує достатньо магнію з їжею, що створює дефіцит магнію і призводить до збільшення ризику виникнення тривожності.

Дефіцит магнію та тривожність.

“ Дефіцит магнію досить поширений у Сполучених Штатах – так само, як і тривожність », - Каже Айлін Рухой, доктор медицини та доктор наук, невролог, практикуючий комплексний підхід і член спільноти MindbodygreenCollective.

Але наскільки поширеною є ця проблема, якщо бути точним?

Вважається, що від 50 до 90% американців страждають на дефіцит магнію. Причини цього: використання медикаментів, виснаження ґрунтів та стандартна американська дієта, що складається переважно з рафінованих та перероблених продуктів, які практично не містять магній.

Враховуючи, що понад 3700 молекул в організмі людини пов'язані з магнієм, дефіцит магнію може вплинути на здоров'я безліччю різних способів. Коли йдеться про тривожність, особливий інтерес представляє роль магнію у функціонуванні парасимпатичної нервової системи (ПНС). ПНЗ відома як система "відпочинку і перетравлення" і відповідає за повернення організму в стан спокою.

Магній відіграє ключову роль у підтримці здоров'я та функціонування парасимпатичної нервової системи та нервової системи в цілому, дослідження показують, що дефіцит магнію може стимулювати частину нервової системи, що відповідає за реакцію “бий або біжи”.

Магній та тривожність.

Тим з нас, хто страждає від загальної соціофобії, панічних атак, ПТСР або інших розладів, пов'язаних з тривожністю, може здатися дуже привабливою ідея про те, що прийом добавок з магнієм принесе полегшення і замінить прийом фармацевтичних препаратів, які мають побічні ефекти і викликають залежність.

Але чи може магній справді допомогти впоратися з тривожністю?

Дослідження цієї теми все ще продовжуються, але, на думку кращих лікарів інтегративної та функціональної медицини, все вказує на те, що відповідь на це питання позитивна.
“ Декілька досліджень показали, що прийом магнію корисний при тривожності, покращує стан і приносить почуття спокою, задоволеності та стійкості. , – каже Рухой.

Ми все ще не впевнені, чим саме пояснюється цей зв'язок, ймовірно, тим, щоМагній є важливим кофактором в синтезі і двох нейротрансмітерів, які впливають на наш настрій і здатність розслабитися. Магній також впливає на активність ГАМК, найважливішого гальмівного нейротрансмітера, тісно пов'язаного з тривожністю (саме на рецептори ГАМК впливають препарати бензодіазепінів, такі як Ксанакс, найпопулярніші препарати проти тривожності).
Деякі дослідження показали зв'язок між недоліком магнію та погіршенням стану при афективних розладах.

Дослідження магнію та тривожності.

Марвін Сінгх, доктор медицини, практикуючий комплексний підхід і член спільноти MindbodygreenCollective, каже: “Магній – один із моїх улюблених простих та натуральних препаратів. У статті, опублікованій у 2016 році, наголошується на ефективності магнію в лікуванні тривожності, позитивних результатів було досягнуто у випадках невеликої тривожності та тривожності, пов'язаної з ПМС. .”

Однак не всі дослідження були такими ж переконливими: ”Пізніше, в 2017 році, систематичний перегляд показав, що хоча є дані про користь магнію при лікуванні тривожності, необхідні більш вагомі докази. , - пояснив він.

Як приймати магній, щоб позбутися тривожності.

Погана новина в тому, що результати дослідження ефективності магнію в боротьбі з тривожністю ще не є остаточними, хороша новина в тому, що експериментувати з магнієм відносно безпечно і багато людей застосовують його, отримуючи позитивний результат.

Сінгх додає: “Незважаючи на те, що ми ще не встановили, як саме магній бореться із тривожністю, прийом магнію – відмінний спосіб повернути собі розслаблений стан. Ви можете приймати добавки з магнієм у вигляді порошку, капсули або рідини. Варто зауважити, що магній входить до складу багатьох проносних і при його прийомі може спостерігатися рідке випорожнення. ”
Це означає, що певні форми магнію, такі як сульфат та оксалат магнію, можуть викликати діарею при прийомі занадто великої дози.

Щоб уникнути цього побічного ефекту, ви можете замість добавок вживати, наприклад, гарбузове насіння, темний шоколад і такі бобові, як чорна квасоля та .

У якій формі використовувати магній боротьби з тривожністю.

Якщо ви вже задумалися про купівлю добавок із магнієм, потрібно бути готовим до того, що вас вразить різноманіття форм цього мінералу. Вам варто знати, що деякі форми ефективніші.
Отже, як потрібно приймати магній, щоб позбутися тривожності?

Існує кілька солей магнію, а також треонат, цитрат, глюконат та цитрамат магнію. Відмінним вибором буде гліцинат магнію, який не викликає розлад травлення, на відміну від багатьох інших форм.

Про що ще варто подбати з міркувань безпеки?

Згідно Сінгху: “Якщо ви страждаєте на захворювання нирок, серця, аритмією та деякими іншими захворюваннями, вам необхідно проконсультуватися з лікарем перед початком прийому препаратів магнію .”

В принципі, вам варто повідомляти свого лікаря про те, що ви збираєтеся почати прийом будь-яких нових добавок, трав або докорінно змінити свій спосіб життя або харчування.

Ще одна порада від експерта?

Якщо ви хочете збільшити споживання магнію, не обмежуйтесь добавками у вигляді капсул чи порошку. Ви можете спробувати масло або креми з магнієм, і навіть сіль Епсома для ванн, яка зроблена на основі кристалів магнію сульфату.

Ці способи особливо хороші тим, що додатково заспокоюють та допомагають виділити час для себе, що посилює ефективність у боротьбі з тривожністю.

Переклад з англійської

Склад, форми випуску та різновиди Магне В6

Пігулки для прийому внутрішньо;

Розчин для вживання.

Магне В6 форте випускається в єдиній лікарській формі - це таблетки для вживання.

Таким чином, як видно з таблиці, одна таблетка Магне В6 форте містить стільки ж активних речовин, як одна повна ампула розчину (10 мл). А таблетки Магне В6 містять у два рази менше активних речовин у порівнянні з повною ампулою розчину (10 мл) та Магне В6 форте. Це слід мати на увазі при розрахунку дозування для прийому препарату.

Пігулки Магне В6 і Магне В6 форте мають однакову овальну, двоопуклу форму, пофарбовані в білий блискучий колір. Магне В6 пакується в картонні коробки по 50 штук, а Магне В6 форте - по 30 або 60 таблеток.

Терапевтична дія

Вроджена патологія метаболізму, за якої даний елемент погано засвоюється в кишечнику з їжі;

Недостатнє надходження елемента в організм, наприклад, при недоїданні, голодуванні, алкоголізмі, парентеральному харчуванні;

Порушення всмоктування магнію в травному трактіпри хронічній діареї, шлунково-кишкових норицях або гіпопаратиреоїдизмі;

Втрати великих кількостей магнію при поліурії (виділення сечі в об'ємі понад 2 л на добу), прийом сечогінних препаратів, хронічний пієлонефрит, дефекти ниркових канальців, первинний гіперальдостеронізм або застосування Циспластину;

Підвищена потреба у магнії при вагітності, стресах, прийомі сечогінних препаратів, а також при високих розумових чи фізичних навантаженнях.

Вітамін В6 є необхідним структурним елементом ферментів, що забезпечують перебіг різних біохімічних реакцій. Вітамін В6 бере участь у процесі обміну речовин та у роботі нервової системи, а також покращує засвоєння магнію в кишечнику та полегшує його проникнення всередину клітин.

Магне В6 – показання до застосування

1. Виявлений та підтверджений даними лабораторних аналізів дефіцит магнію, при якому у людини є такі симптоми:

Дратівливість;

Порушення сну;

Спазми шлунка та кишечника;

Серцебиття;

Стомлюваність;

Спазми та болі в м'язах;

Відчуття поколювання в м'язах та м'яких тканинах.

2. Профілактика розвитку дефіциту магнію на тлі підвищеної потреби в даному елементі (вагітність, стрес, недоїдання тощо) або його посиленому виведенні з організму (пієлонефрит, прийом сечогінних препаратів тощо).

Магне В6 – інструкція із застосування

Дорослим та підліткам старше 12 років – приймати по 6 – 8 таблеток на добу (по 2 таблетки 3 рази на день або по 4 таблетки 2 рази на день);

Дітям старше 6 років з масою тіла більше 20 кг – приймати по 4 – 6 таблеток на добу (по 2 таблетки 2 – 3 рази на день).

Вказану добову кількість Магне В6 ділять на 2 – 3 прийоми на добу, дотримуючись приблизно однакових інтервалів між ними.

Дорослі та підлітки старше 12 років – приймати по 2 – 4 ампули на добу (по 1 ампулі по 2-3 рази на день або по 2 ампули по 2 рази на день);

Діти віком 6 – 12 років – приймати по 1 – 3 ампули на добу (по 1/3 – 1 ампулі по 3 десь у день);

Діти віком 1 – 6 років – приймати по 1 – 4 ампули на добу, попередньо розрахувавши точне дозування за масою тіла, виходячи із співвідношення 10 – 30 мг магнію на 1 кг ваги.

Загальне добове дозування розчину обов'язково розбивають на 2 – 3 прийоми, намагаючись дотримуватися між ними однакових інтервалів.

Магне В6 форте – інструкція із застосування

Дорослі та підлітки віком від 12 років – приймати по 3 – 4 таблетки на добу (по 1 таблетці по 3 рази на день або по 2 таблетки по 2 рази на день);

Діти 6-12 років - приймати по 2-4 таблетки на добу (по 1 таблетці 2-3 рази на день або по 2 таблетки 2 рази на день).

Загальну вказану добову дозу препарату обов'язково необхідно розділити на 2 – 3 прийоми.

Вплив на здатність керувати механізмами

Для лікування передозування Магне В6 необхідно давати людині сечогінні препарати у поєднанні з великою кількістю води та регідратаційних розчинів (наприклад, Регідрон, Трісоль, Дисоль тощо). Якщо людина страждає на ниркову недостатність, то для усунення передозування необхідно проводити гемодіаліз або перитонеальний діаліз.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами

Магне В6 при вагітності

Спазми, судоми, тики в м'язах, болі, що тягнуть, у попереку або в нижній частині живота;

Запаморочення, головний біль, розлади сну, дратівливість;

Аритмія, підвищений або знижений артеріальний тиск, серцебиття, біль у серці;

Нудота, блювання, чергування запорів із проносами, спазми та болі в животі;

Схильність до набряків, низька температура тіла, постійна мерзлякуватість.

Подібні симптоми зустрічаються у великої кількості вагітних жінок, що дозволяє зробити висновок про широке поширення дефіциту магнію під час виношування дитини. Знаючи цей стан речей, лікарі-гінекологи, які ведуть вагітність, призначають жінкам Магне В6 регулярними курсами по 3 - 4 тижні, навіть якщо у даної конкретної вагітної ще не виявилися повною мірою симптоми дефіциту магнію.

Діти віком 1 – 6 років з масою тіла 10 – 20 кг- приймати по 1-4 ампули на добу, попередньо розрахувавши точне дозування по масі тіла, виходячи із співвідношення 10-30 мг магнію на 1 кг ваги на добу;

Діти віком 6 – 12 років, які мають масу тіла понад 20 кг- приймати по 1-3 ампули на добу (по 1/3-1 ампулі по 3 рази на день) або по 4-6 таблеток на добу (по 2 таблетки 2-3 рази на день);

Підлітки віком від 12 років- приймати по 2-4 ампули на добу (по 1 ампулі по 2-3 рази на день або по 2 ампули по 2 рази на день) або по 6-8 таблеток на добу (по 2 таблетки 3 рази на день або по 4 таблетки 2 рази на день).

Уточнення дозування не лише за віком, а й за масою тіла є дуже важливим. Справа в тому, що навіть якщо дитині виповнився рік, але її вага менше 10 кг, то давати їй розчин Магне В6 не можна. Також не можна давати дитині таблетки, якщо їй виповнилося 6 років, але маса тіла менше 20 років. У такому разі шестирічній дитині дають розчин у дозуваннях для 1 – 6 років.

Підлітки віком від 12 років- приймати по 3-4 таблетки на добу (по 1 таблетці по 3 рази на день або по 2 таблетки по 2 рази на день);

Діти 6 – 12 років- приймати по 2-4 таблетки на добу (по 1 таблетці 2-3 рази на день або по 2 таблетки 2 рази на день).

Вказану добову кількість Магне В6 та Магне В6 форте необхідно розділити на 2 – 3 прийоми та пити під час їжі. Оптимально дати дитині всі 2-3 дози препарату до 17.00. Розчин з ампул для прийому попередньо розводять о пів склянки негазованої води, а таблетки запивають склянкою води.

Алергічні реакції;

Нудота;

Блювота;

метеоризм;

Пронос;

Запор;

Біль в животі;

Парестезії – відчуття бігання «мурашок», оніміння тощо. (виникають тільки при тривалому застосуванні у високих дозах);

Периферична нейропатія (виникає лише при тривалому застосуванні у високих дозах).

Протипоказання до застосування

Ниркова недостатність, за якої кліренс креатиніну (КК) становить менше 30 мл/хв;
Вік молодше 6 років (тільки для таблеток Магне В6 та Магне В6 форте);
Вік молодше 1 року (для розчину для вживання);
Непереносимість фруктози (для таблеток Магне В6 та Магне В6 форте);
Дефіцит сахарази-ізомальтази (для таблеток Магне В6 та Магне В6 форте);
Синдром глюкозо-галактозної мальабсорбції (для таблеток Магне В6 та Магне В6 форте);
Прийом Леводопи;
Підвищена індивідуальна чутливість до компонентів препарату.

На українському фармацевтичному ринку, крім зазначених, є ще два препарати-синоніма – це Магнікум та Магнелакт. Раніше Магнелакт продавався і в Росії, але в даний час термін його реєстрації минув.

Аддитив магній таблетки шипучі;
Вітрум Маг таблетки жувальні;
Магне Позитив таблетки;
Магне Експрес гранули для розсмоктування;
Магнерот таблетки;
Магній-Діаспорал 300 гранули для приготування розчину для вживання всередину;
Магній плюс таблетки.

Дешеві аналоги Магне В6

Магнеліс В6 - 250 - 370 рублів за 90 таблеток;
Магній плюс В6 – 320 – 400 рублів за 50 пігулок.

Вартість Магнелісу В6 і Магнію плюс В6 практично в два або більше разів нижче, ніж у Магне В6.

Магне В6 форте – відгуки

Магне В6 дітям – відгуки

Магне В6 таблетки, 48 мг + 5 мг, 50 штук – 550 – 660 рублів;
Магне В6 форте таблетки, 100 мг + 10 мг, 30 штук – 662 – 884 рублі;
Магне В6 розчин, 10 ампул по 10 мл (100 мг + 10 мг) - 475 - 611 рублів.

Магній б6 аквіон інструкція застосування

Магній В6 – це вітамінний комплекс (Бад), спрямований на підтримку нервових імпульсів та обміну речовин. Магній і вітамін В6 міститься в кожному організмі, але при його нестачі призначають ці ліки. Цей комплекс допоможе організм впоратися з напруженими моментами у житті та корисний усім віком.

Вітамінно-мінеральний комплекс необхідний підтримки організму загалом. Без нього також не засвоюється і кальцій. При нестачі цього компонента з'являється безпричинна втома, дратівливість, тобто погано всьому організму, а особливо нервовій системі.

Призначається препарат при стресах, при вагітності, для профілактики неврозів, при плануванні вагітності та на ранніх термінах, а також при підвищеному тонусі матки, знижує підвищений тиск від нервів.

Склад, форма випуску, вартість

Випускається в ампулах та таблетках. Складається з 2-х елементів: магнію лактату дигідрат плюс вітамін В6.

В 1 таблетці 48 мг магнію та гідрохлорид піридоксину 5 мг. Колір вони овальний, білий. Випускається у коробках по 36 та 60 таблеток.
1 ампула містить 100 мг магнію і 10 мг піридоксину гідрохлорид. Упаковки містять 10 ампул. Доведено, що рідкий препарат найкраще засвоюється організмом. Вміст можна пити, розводячи водою, так і робити уколи.

Виробник Евалар, Аквіон, Систматік (російські).

Скільки коштує препарат? Ціна в аптеці таблеток (капс.) від 300 рублів за 50 штук. І десять ампул від 250 рублів. Ціни по країні різняться.

Замінників та препаратів, схожих на це досить багато. А саме: магнеліс, магне в6, доппельгерц, магнезія, комплівіт (препарат з безліччю вітамінів, у тому числі і магній), магнеліс, панангін, вітамінний комплекс солгар, благомакс (вітаміни групи В), пустирник форте. Одні дешеві, інші дорогі. Це залежить, хто виробляє.

Деякі з цих препаратів містять і інші вітаміни. Магне В6 та Магній В6 – це одне й теж, але виробники різні. І другий набагато дешевше. Діями вони не відрізняються. Але заміна препарату має бути під контролем лікаря. Мазнезіум представлений як шипучі пігулки.

Дуже добре приймати магній в6 та гліцин. Ця комбінація благотворно впливає нервову систему.

Препарати магнію та вітаміну в6 у чому різниця?

Вони добре доповнюють один одного. Магній в організмі – це джерело енергії та правильної роботи всіх обмінних процесів. Вітамін в6 також впливає на нервову систему, але за допомогою синтезу білка, гемоглобіну і ферментів. Він сприяє засвоєнню білків та жирів. Навіщо говорити про відмінності важливо говорити про доповнення.

Інструкція із застосування

Дорослим як жінкам, так і чоловікам потрібно приймати 3-4 таблетки 2-3 рази на день. Приймати можна довго.

Якщо вживати в ампулах, тоді 3-4 ампули. Вміст ампули розчинити у склянці води та випити. Розчин також 2-3 рази на день пити.

Пити таблетки потрібно після їжі (так вони промені засвоюються) та запивати великою кількістю води.

Інструкція магній в6 форте

Показання такі ж, як і у звичайного: по 3-4 таблетки або ампули на добу.

При вагітності, при грудному вигодовуванні, як приймати?

При грудному вигодовуванні(при лактації) не бажано приймати цей препарат, тому він виділяється з грудним молоком. Для немовлят до 12 місяців так само не рекомендується.

У таблетках рецепт для дорослих

У таблетках ліки можна приймати для дітей від 6-ти років. Курс лікування прописує лікар. Зазвичай добова доза 2-4 таблетки під час або після їди.

Дорослим пити 3-4 таблетки на добу, запиваючи склянкою води. У середньому приймають до 30 днів.

В ампулах можна давати немовлятам з 12 місяців. Необхідно давати по 10-30 мг на кожний кілограм ваги дитини. Якщо потрібно замінити препарат, обов'язково порадьтеся з лікарем. Так само він скаже скільки треба пити за часом. Препарат виходить як сироп, тому що має солодкуватий смак.

Відгуки, протипоказання

Протипоказано застосовувати ліки при нирковій недостатності, порушення всмоктування глюкози, а також при непереносимості компонентів.

Відгуків про ці ліки багато, здебільшого позитивні. Іноді можна зустріти алергічні реакції в дітей віком. Деякі лікарі, наприклад, Комаровський, радять приймати магній довічно, так що з продуктів необхідну добову дозу не візьме організм. Офіційний сайт надасть докладну інструкціюде є і фото ліки. Користування вітамінами можна відчути після тижня прийому. Там же можна знайти і дитячий гель, що містить вітамінний комплекс.

У яких продуктах таки міститься магній?

Як багато залежить від харчування. Багаті необхідними мікроелементами гречка, соя, мигдаль, рис, висівки, шпинат, яйця, вівсянка та інші продукти, що містять калій та магній. Один в6 не впорається, але в комплексі потрібно приймати для росту волосся.

Іноді аптеки проводять акцію «будь здоровий» і продають вітамінні комплекси дешевше.

Препарат рідко негативно впливає на організм. Найпоширеніше – алергія. У поодиноких випадках буває газоутворення та нудота.

Сумісність з іншими препаратами, алкоголем

Магній в6 не сумісний з прийомом леводопи. Погіршує всмоктування ліків та одночасно його прийом з кальцієм. Алкоголь вимиває його з організму. Зі зрозумілих причин, прийом ліків з алкоголем стає неефективним.

Якось настає в житті такий момент, коли розумієш, що знаєш про багато ліків практично все. З віком дізнаєшся все більше і більше нових препаратів, але найстрашніше, що значну частину сімейного бюджету щомісяця відносиш до аптеки. І як на зло лікар дешевих аналогів не знає, або просто забуває про них.

Одного разу я дізналася що є чудовий препарат Магне В6, який мені призначила мій гінеколог під час вагітності

У мене тоді дуже часто зводила судомою ікру під час сну. Не знаю, чому вдень ніколи не зводила.

Ціна Магне В6 – 610 рублів за 50 таблеток, звичайно, мене шокувала. Але треба так треба на здоров'я економити не можна. У той час я приймала по 4 таблетки на два прийоми, судоми пройшли, так само моя душевна рівновага увійшла до норми. Бо різкі перепади настрою чоловіка вже дістали.

Вдруге я хотіла купити Магне В6, коли моїй доньці було близько року, для заспокоєння нервів. Все ж таки дитині потрібна спокійна мати.

Мені продавець в аптеці порадила купити аналог Магне В6 це Магнеліс В6 коштує 90 таблеток 400 рублів. Виявляється Магнеліс не єдиний аналог, так само випускає компанія Евалар Магній В6 (але довіри до цієї фірми у мене немає), так само є аналоги фірм благомакс і аквіон.

Ще є Магне В6 форте.

Тепер я купую аналоги, хоча Магне В6 дуже добре, але дорогий.

doctor-serdce.ru

Магній б6 при стресах

Доброго дня! Запитання у темі. Лікар рекомендувала Магне B6, страждаю на безсоння, перевтому, неврози, тривоги, пульс прискорений, мало їм. Пошукала в інтернеті — переважно відгуки про прийом під час вагітності. Мене цікавить досвід прийому у моїй ситуації. Чи мав когось позитивний досвід? Чи не було побічних ефектів? Буду дуже вдячна за відгуки (і якщо напишіть, за якими свідченнями приймали). Дякую.

Стреси. Був дуже стресовий період на роботі — пили всі, навіть мужики))) Не знаю, який там ефект — миттєвого та сильно-седативного ефекту від нього чекати не доводиться.

він допомагає. накопичувальний ефект від нього. спокійніше стаєш, настрій кращий, бадьорість. пропийте-не пошкодуєте. побочок немає

Дякую! Я так думала, що накопичувальний та якийсь загальнозміцнюючий ефект ефект має бути, інакше можна було б валеріанкою чи простими заспокійливими обійтися. Але боюся саме побічних ефектів, т.к. прочитала на одному із сайтів, що у разі передозування може бути зупинка чи параліч серця!? Збираюся пити по три таблетки курсом місяць, сподіваюся, за цей час передозування не буде.

Я від стресу пила у великих дозах вітаміи В1, В6, і В12. Дуже навіть допомогло!

При передозуванні ці вітаміни виводяться з сечею і, так що пийте скільки влізе. Тільки вітамін В12 вживають не більше 2 г на день.

Давай, а ви у якій формі ці вітаміни пили? У комплексі чи окремо купували? Я питала про Магне В6, це магній з вітаміном В6, там вітамінів групи В більше немає, а який ефект від магнію, я не знаю точно (має бути зміцнюючий).

У комплексі Невробіон називаються.

Данай, дякую, я спитаю у лікаря теж. Але вона чомусь одразу про магній заговорила.

судячи з назви — теж із нервами щось пов'язано)

Прогуглила – серйозніший препарат, ніж Магне, запитати обов'язково потрібно у лікаря. Там стільки побічних ефектів може бути. Та й симптоматика серйозніша.

Не розумію, чому не зроблять препарат Магне В6 В1 В12?. Жоден В6 і Магній зміцнюють СР.

12. пустельне прикраса

питна вода містить солі магнію, мг входить до складу кухонної солі, особливо багато його в морській воді. мг входить до складу пігменту рослин. без магнію не може бути ні зелених рослин, ні тварин, що харчуються ними. мг - необхідна складова ВСІХ клітин та тканин. магній та кальцій беруть участь у НЕРВНО-м'язовій збудливості. великі дози магнезіальних солей не викликають отруєння, а діють лише проносно, магнезіальні солі (сульфат магнію, він же англійська сіль) можуть викликати наркоз при кратному перевищенні його концентрації внутрішньовенно. Збіднення крові у дітей магінем є при рахіті, внаслідок чого переважає підвищений кальцій, який не виведено з організму.

13. пустельне прикраса

не можна так з кандачка споживати лікарські засоби - всі вони між собою взаємодіють у вашій внутрішній фабриці. всі ваші трави, харчування та ліки між собою взаємодіють та видають ефект, який може бути зворотним чи несподіваним. якщо п'єте якісь ліки - пийте тільки його, а не жменями таблетки або свавільно трави-вітаміни-біодобавки. це всі індивідуальні комбінації, які вам жоден лікар не розрахує, тому що жодного лікаря це не цікавить: саме ваше співвідношення вітамінів-мінералів-лікарських препаратів саме вашої крові в даний момент часу. про це є окремі томи — про їхню взаємодію. Herb, Nutrient and Drug Interactions

пустельна прикраса, дякую, я в принципі це знаю, я просто цікавлюся, щоб у лікаря запитати. але без рекомендації лікаря нічого собі "призначати" не буду звичайно

Мене він взагалі не допоміг, я пила по 2-3 таб 3 рази на день і результату не відчувала ніякого.

Мені виписували від втоми, допоміг дуже добре, вже за кілька днів стало набагато більше сил. Але в мене генетичне захворювання, дефекти серцево-судинної системи кардиолог виписував.

16, дякую! а які саме у вас проблеми з серцево-судинною системою? у мене хронічна нд, тахікардія, тому втомлююся дуже швидко і хвилююся часто.

ЯКЩО КУПУЄТЕ МАГНІ В6 ТЕ БЕРІТЬ ТІЛЬКИ ФРАНЦУЗЬКИЙ.

дякую за коментарі. сьогодні почала пити магні в6 впевнена нерви підлечу.

приймаю ці пігулки майже 3 тижні. перестала бути схожа на варену сосиску:D раніше спала по 12 годин,тепер по 8.і бадьорком прокидаюся:)

Чому при гіпертонії призначають Магній Б6

Людське тіло містить приблизно 25 г магнію. Він необхідний правильного функціонування нервової системи, які проводять нервових комплексів серця, синтезу білків, зміцнення імунітету. Магній розширює судини, знижуючи тиск, і уповільнює гіпертрофію серцевого м'яза, спричинену артеріальною гіпертензією.

Унікальна особливість цього мікроелемента – здатність виявляти антистресову дію, створюючи сприятливий психологічний настрій.

Вітамін В6 переносить магній у клітину, посилює його всмоктування у шлунково-кишковому тракті. Він збільшує кількість мікроелементу всередині еритроцитів, яка часто знижена у хворих на гіпертонічну хворобу. Вітамін В6 необхідний для нормального функціонування нервової тканини та синтезу нейромедіаторів, що сприяють гарному настрою: серотоніну та норадреналіну.

Коли застосовувати магній Б6

Згідно з інструкцією, препарат необхідно приймати при наявному дефіциті магнію, або при станах, що вимагають його підвищеного споживання. За даними російських дослідників дефіцит цього елемента в харчуванні є у 70% населення, американські вчені говорять про 72%.

Для того щоб зрозуміти, чому дефіцит магнію проявляється порушеннями роботи практично всіх органів і систем, потрібно розібратися, які функції він виконує.

Клінічні прояви нестачі цього мікроелемента можна згрупувати з переважних функціональних порушень.

Підвищення збудливості клітин

Іони магнію забезпечують фазу спокою як нервових, і м'язових клітин. Недолік їх порушує обмін мікроелементів на клітинних мембранах і призводить до того, що клітини стають надзбудливими.

Гіперзбудливість клітин нервової системи призводить до різких коливань настрою, тривожності, плаксивості, безсоння.
Підвищення активності клітин серцевого м'яза викликає тахікардію та аритмії, пов'язані з появою в серці додаткових вогнищ збудження.
Надзбудливість клітин скелетних м'язів викликає м'язові болі в області шиї, спини, головний біль м'язової напруги, судоми литкових м'язів, спазми дрібних м'язів кистей (писальний спазм, рука акушера)
Підвищена збудливість гладких клітин судин викликає підвищення артеріального тиску і викликані цим головні болі.
Гіперзбудливість клітин гладких м'язів внутрішніх органів призводить до болів у животі, періодичних болів у жінок, порушень випорожнень, коли запори змінюються проносами, бронохо- та ларигноспазмам, у вагітних провокує гіпертонус матки, спазм шийки матки під час пологів.

Порушення енергетичних реакцій

Магній бере участь у всіх обмінних процесах, входячи до складу більш ніж 300 ферментних комплексів, які відповідають за енергетичні реакції в організмі – обмін вуглеводів та АТФ. Дефіцит його викликає порушення теплообміну – мерзлякуватість. Недолік енергії провокує швидку стомлюваність при нормальних фізичних та розумових навантаженнях.

Порушення обміну нейромедіаторів

Магній необхідний правильного обміну нейромедіаторів – речовин, які забезпечують передачу імпульсів між нейронами.

Порушення обміну катехоламінів – дофаміну, адреналіну, норадреналіну – найважливіша ланка у патогенезі «хвороб цивілізації»: ІХС, артеріальної гіпертонії, цукрового діабету 2 типу.

Порушення обміну серотоніну призводить до депресій, тривожності, нав'язливих думок, зниження пам'яті, уваги, настрою, порушення лібідо.

Порушення обміну гамма-аміномасляної кислоти призводить до нестачі довільної уваги, гіперактивності, фізичних проявів тривожності (нестача повітря, серцебиття), зниження довготривалої пам'яті.

Порушення обміну дофаміну (допаміну) призводить до нестачі енергії, низького рівня мотивації, порушень концентрації уваги, депресій.

Для визначення дефіциту магнію можна скористатися спеціальним тестом:

Чому виникає дефіцит магнію

Дефіцит магнію може виникнути первинно, через генетичні особливості організму, коли при нормальному вмісті магнію в плазмі утруднено його проникнення всередину клітин. Вторинний дефіцит може бути пов'язаний з особливостями життя та харчування:

Знижене споживання магнію;
Порушення всмоктування у шлунково-кишковому тракті;
Посилене виведення;
Ендокринні порушення;
Підвищена потреба у магнії.

Знижене споживання

Характерно більшість сучасних людей. Харчування, яке переважно складається з картоплі, м'яса або птиці, молочних продуктів нездатне стати достатнім джерелом мікроелемента. Основні джерела магнію у харчуванні – це «жорстка» вода, свіжа зелень, виноград, горіхи свіжого врожаю. Фільтрація води знижує кількість мікроелементів, що містяться, термічна обробка їжі призводить до утворення нерозчинних солей, нездатних засвоїтися в кишечнику, зберігання горіхів не зменшує вміст магнію, але знижує його біодоступність.

Знижене споживання магнію може виникнути і через дієти: як внаслідок зменшення обсягу харчування, так і зміни його характеру, коли обмежується список «дозволених продуктів». Модні низьковуглеводні дієти практично повністю виключають із харчування продукти, що містять цей елемент.

Знижене всмоктування у кишечнику

І знову найчастіша причина – сучасні дієтичні звички. Надлишок жирів у їжі, характерний для фастфуду, порушує адсорбцію магнію у шлунково-кишковому тракті. Те саме відбувається при надлишку білка, кальцію, алкоголю.

До зменшення всмоктування магнію призводять і захворювання кишок.

Може бути наслідком таких захворювань як:

Шлунково-кишкові розлади;
Нефротичний синдром;
Нирковий ацидоз;
Патологія нирок, спричинена цукровим діабетом.

Також підвищене виведення магнію викликають деякі ліки:

Ендокринні порушення

Дефіцит магнію характерний для метаболічного синдрому, який проявляється порушенням ваги, зниженням толерантності до глюкози, артеріальною гіпертензією. Також він характерний для цукрового діабету 2 типу, що характеризується підвищеним вмістом цукру, а й інсуліну крові. Також, недолік магнію виникає при таких станах як:

Гіпертиреоз (надлишок гормонів щитовидної залози);
Гіперальдостеронізм (надлишок альдостерону, що синтезується корою надниркових залоз);
Гіперкатехоламінемія (надлишок катехоламінів, що синтезуються мозковою речовиною надниркових залоз);
Гіперпаратиреоз (надлишок паратггормону паращитовидних залоз).

Підвищена потреба у магнії виникає при:

Стрес (за даними МОЗ РФ, 80% громадян Росії живуть у стані хронічного стресу);
Активне зростання (діти та підлітки);
Підвищена фізична активність;
Підвищений потовиділення (гарячі країни, гарячі цехи, захоплення парної);
Вагітності.

Як застосовувати магній Б6

Оскільки цей мікроелемент повільно накопичується в організмі, використовувати магній Б6 потрібно не менше двох місяців поспіль - за умови, що пацієнт молодше 40 років і не страждає хронічними захворюваннями. Пацієнтам старше 40 або мають хронічну патологію приймати ліки потрібно щонайменше півроку. Якщо необхідність застосування магнію викликана неврологічними розладами або депресією, використовувати препарат потрібно не менше року поспіль. При остеопорозі використання магнію Б6 стає довічним.

Магній Б6 та серцево-судинні захворювання

Недолік харчування магнію збільшує ймовірність виникнення артеріальної гіпертензії. Призначення пацієнтам з гіпертонічною хворобою магнію Б6 у дозуванні (у перерахунку на іони) 240-960 мг на добу призвело до зниження тиску систоли в середньому на 18,7 мм. рт. ст., діастолічного – на 10,9 мм. рт. ст.

У жителів регіонів із «м'якою» водою, зі зниженим вмістом мікроелементів, частіше розвиваються інфаркт міокарда та раптова коронарна смерть. Усередині клітин міокарда пацієнтів, які померли від серцево-судинної патології, вміст магнію знижено вдвічі порівняно зі здоровими людьми.

Додавання магнію в дозі 100 мг на добу. на 8% знижує ймовірність ішемічного інсульту.

Прийом препарату достовірно уповільнює розвиток атеросклерозу навіть у людей, які не дотримуються дієти. Через 15 років після того, як у Фінляндії корекція дефіциту магнію стала державною справою і була введена спеціальна програма, кількість інфарктів міокарда зменшилася вдвічі.

Магній Б6 та вагітність

Дізнатись ймовірність виникнення дефіциту магнію під час вагітності можна, використовуючи наступний тест:

За потреби заповнити дефіцит, добова доза для вагітних становить 10-15 мг магнію на кг ваги на добу. Прийом магнію Б6 при вагітності зменшує ймовірність загрози переривання, виникнення передчасних пологів та народження дітей із зниженою масою тіла.

У вагітних із гіпертонусом матки, які приймали магній Б6, нормалізація тонусу наступала вже через 2 тижні прийому.

У вагітних з артеріальною гіпертонією, які приймали препарат, частота гестозу була в 3 рази нижча, ніж у контрольній групі, у 4 рази знизилася частота використання антигіпертензивних засобів, у 6 разів знизилася частота пієлонефритів. У цих жінок під час пологів не виникало гіпоксії плода і оцінка новонароджених по Апгар в середньому виявилася вищою, ніж у контрольній групі.

Вік, з якого можна використовувати магній Б6 обмежений формою випуску препарату. Вважається, що дітям до 6 років важко приймати таблетки, тому таблетована форма дозволена лише дітям старшим за цей вік. Використовувати розчин для вживання можна з 1 року, при масі тіла дитини понад 10 кг. Залежно від ваги та потреби застосовується від 1 до 3 ампул на добу (5-10 мг магнію на кг ваги на добу, в одній ампулі – 100 мг).

Достатня кількість магнію в організмі підвищує адаптаційні можливості дитини при стресі, викликаному надходженням до дитячий садок, школу, зміною дитячого колективу

У дітей із СДВГ прийом ліків протягом місяця знизив рівень тривожності, агресії, покращив концентрацію уваги.

В яких дозах застосовувати магній Б6

У нормі з їжею має надходити близько 400 мг магнію щодня (5 мг на кг ваги/добу). При дефіциті потреба у цьому мікроелементі зростає до 10-15 мг/кг/добу, така сама потреба у ньому вагітних. Дітям необхідно 5-10 мг/кг/добу.

У препаратах, що містять магній Б6, інструкція із застосування передбачає такий вміст іонів магнію:

Таким чином, з урахуванням надходження мікроелементів з їжею та водою, дорослим необхідно від 6 до 10 таблеток магній Б6 на добу, дітям 4-6 таблеток на добу. Приймають ліки 2-3 рази, обов'язково запиваючи водою (не менше склянки). Ампулу розчину для прийому внутрішньо потрібно розвести в половині склянки води, приймати по 3 рази на день

Коли не можна застосовувати Магній Б6

Незважаючи на всю користь препарату для організму, існують стани, коли його використання протипоказане:

Індивідуальна нестерпність;
Фенілкетонурія;
Ниркова недостатність, коли кліренс креатиніну<30 мл/мин;
Непереносимість фруктози (для лікарських форм, що містять у складі сахарозу);
Недостатність ферменту сахарази-ізомальтази (аналогічно);
Синдром глюкозо-галактозної мальадсорбції;
Вживання одночасно з леводопою;
Таблетки не можна застосовувати дітям віком до 6 років, розчин – до 1 року.

Не рекомендується приймати ліки одночасно з препаратами кальцію – як згадувалося, кальцій знижує всмоктування магнію. Якщо є потреба, спочатку відновлюють баланс магнію, а потім — кальцію.

Передозування магній Б6

Якщо нирки працюють нормально, створити в організмі надлишок мікроелементів та водорозчинних вітамінів (В6) неможливо: надлишок виводиться із сечею. Якщо функцію нирок знижено, можливо накопичення магнію в організмі, яке проявляється:

Падіння АТ;
Нудота блювота;
Зниження активності рефлексів, загальмованість до коми;
Порушення дихання до його паралічу;
Зниження кількості сечі до анурії;
Зупинка серця.

Антибіотики групи аміноглікозидів різко збільшують токсичність магнію.

При тривалому передозуванні вітаміну В6 можуть виникати:

Порушення чутливості, оніміння ділянок шкіри;
Тремтіння рук;
Порушення координації.

Ці явища проходять після відміни ліків.

Спочатку ці ліки виробляла французька компанія "Санофі-Авентіс" під найменуванням "Магне B6". Але з урахуванням курсу валют для багатьох цей препарат занадто дорогий. Досліджень, що достовірно доводять, що оригінальний препарат засвоюється краще, ніж аналогічні засоби інших виробників, тому вибрати аналог магнію Б6 дешевше за французький цілком можливо.

Замінити його можуть російські аналоги, такі як Магній плюс Б6, Магнестад, Магнеліс, російського виробництва. Ще один вітчизняний препарат - "Магній В6 Евалар" випускається як у таблетованій формі, так і у вигляді сиропу у флаконі 100 мл, дозволеного для дітей з трьох років. Є й аналоги із ближнього зарубіжжя – український Магнікум та білоруський Магвіт.

Ольга каже: «30 років мучилася від вегето-судинної дистонії. Найменше хвилювання – і шкіра стає біліша за крейду, а на її поверхні проступають огидні червоні плями. Рятувалась лише одягом з високим коміром – водолазки та сорочки з коміром до підборіддя у будь-яку пору року. Так би й жила людиною у футлярі, якби лікарка не призначила цей препарат. Пропила три упаковки, і коли зрозуміла, що ніякої ВСД у мене більше немає, мало не розплакалася на радощах. Принагідно зауважила, що пройшли нічні судоми в ногах, що з'являлися 1-2 рази на місяць»

Говорить Ксенія: «Після народження малюка не спала три роки. Дитина прокидалася кілька разів за ніч, а коли я привела її на обстеження в клініку (до трьох років чітко не говорила) – нас не прийняв жоден фахівець, крім невролога – хлопець репетував, як різаний. Невролог призначив магне Б6 в ампулах, на смак – нудотний як сироп. За місяць можу сказати, що бачу результати. Дитина говорить нові слова, а головне – стала мирно спати у власному ліжечку, не піднімаючи мене по три рази за ніч»

Каже Альона: «Першу вагітність виносила нормально, а під час другої від початку матка була в тонусі. Живіт постійно тягнуло, намагалася поменше рухатися – але як це зробити, коли поруч дворічний карапуз? Магній Б6 мені виписали для того, щоб зберегти вагітність. У перший триместр дві таблетки три рази, потім тонус пройшов і лікар сказав зменшити дозу до двох разів. Приймала майже до пологів, і все скінчилося добре»

Профілактичний курсовий прийом магнію Б6 допоможе уникнути таких станів як хронічна втома, депресія, головний біль. Прийом препарату під час вагітності покращує її перебіг та знижує ризик передчасних пологів.

У пацієнтів із серцево-судинною патологією засіб уповільнює розвиток захворювання та знижує ймовірність появи ускладнень. Дітям ліки допоможе легше перенести період адаптації у новому колективі чи підвищені навантаження під час іспитів.

Ліки випускаються кількома виробниками, що дозволяє підібрати оптимальний за ціною варіант.

progipertoniyu.ru

Склад У складі Магне B6 у таблетках магнію лактат дигідрат міститься в концентрації 470 мг/таб. (що еквівалентно 48 г Mg++), вміст (піридоксину гідрохлориду) - 5 мг.

Компанія Евалар пропонує таблетки "Магній В6", які сприяють покращенню стану нервової системи.

Магній В6: інструкція. Препарати магнію у таблетках добре. Приймати Магній Б6 при. Магне b6, таб., покр. Показання, протипоказання, режим дозування, побічна дія, передозування, взаємодія. SANOFI WINTHROP INDUSTRIE, вироблено SANOFI WINTHROP INDUSTRIE, вироблено CHINOIN Pharmaceutical and Chemical Works Private. Магне В6 таблетки. 1 таблетка містить магнію лактат дигідрат 470 мг (що відповідає 48 мг магнію), піридоксину гідрохлорид 5 мг. Допоміжні речовини: сахароза, важкий каолін, акацієва камедь, карбоксиполіметилен 954, тальк, стеарат магнію, віск Карнауба (порошок), титану. Магне В6 (магнію. Застосування, таблетки. Разом з інструкцією із застосування.

Як допоміжні компоненти використовуються каолін важкий, карбоксиполіметилен, сахароза, магній у формі гідросилікату (тальк) та стеарату, камедь акації. Склад оболонки таблетки: камедь акації, цукроза, діоксид титану, слідові кількості магнію гідросилікату та карнаубського воску у формі порошку. До складу розчину для вживання входять 186 мг магнію лактату дигідрату і 936 мг магнію підолату (що відповідає сумарному вмісту Mg++ 100 мг), 10 мг піридоксину гідрохлориду. Допоміжні компоненти: дисульфіт та сахаринат натрію, ароматизатор із запахом вишні та карамелі, очищена вода. Склад таблетки Магній В6 Форте (Антистрес): 618,43 мг цитрату магнію, 10 мг піридоксину гідрохлориду, безводна лактоза, магнію стеарат і гідросилікат, макрогол 6000, гіпромеллоза, діоксид титану. Форма випуску Фармакологічні форми препарату: двоопуклі овальні таблетки в плівковій оболонці білого кольору з блискучою гладкою поверхнею (по 10 штук у блістерах з алюмінієвої фольги та ПВХ, по 5 блістерів в упаковці); прозорий, коричневого кольору розчин для перорального застосування з вираженим запахом карамелі (в ампулах об'ємом 10 мл, 10 ампул у картонному пакувальному вкладиші); білі овальні двоопуклі таблетки в плівковій оболонці (по 15 штук у блістерах з алюмінієвої фольги та ПВХ-ПЕ-ПВДХ, по 2 або 4 блістери в упаковці). Фармакологічна дія Фармакотерапевтична група: вітаміни групи В у поєднанні з мінеральними речовинами.

Дія препарату спрямовано заповнення дефіциту магнію. Фармакодинаміка та фармакокінетика Магній (Mg) – це важливий біогенний елемент, який у значних кількостях присутній у всіх тканинах організму, є кофактором більшості метаболічних процесів та забезпечує нормальне функціонування клітин. Зокрема, цей елемент необхідний для біотрансформації креатинфосфату в АТФ – нуклеозидтрифосфат, який відіграє роль універсального постачальника енергії у живих клітинах організму. Без магнію неспроможна нормально синтезуватися білок. Елемент бере участь у скороченні м'язів (у тому числі підтримує нормальну функцію серцевого м'яза), регулює передачу імпульсів у нервових волокнах, сприяє розширенню судин, стимулює відділення жовчі, підвищує моторну діяльність кишечника, що, у свою чергу, сприяє виведенню з організму. Магній потрапляє в організм із продуктами харчування.

Дефіцит його може бути первинним (у зв'язку зі спадковими патологіями) чи вторинним. Вторинна недостатність магнію зазвичай пов'язана: з порушенням режиму харчування (бідний на вітаміни та мінерали раціон, виключно парентеральне харчування, хронічний алкоголізм); зі збільшенням потреби людини в мікроелементі при інтенсивній фізичній або розумовій діяльності, у періоди інтенсивного зростання, під час вагітності, при стресах, надмірних втратах Mg через нирки (наприклад, при хронічному зловживанні діуретиками, лікуванні); з порушеннями всмоктування Mg у ШКТ внаслідок г іпопаратиреоїдизму, хронічної діареї тощо. Вітамін В6 (піридоксин) покращує перебіг метаболічних процесів, у тому числі в тканинах мозку.

Як результат – підвищується працездатність мозку, покращуються настрій та пам'ять. Крім того, присутність піридоксину у складі препарату Магне Б 6 дозволяє покращити всмоктування Mg із травного тракту та його розподіл у клітинах організму. Якщо сироваткова концентрація Mg знаходиться в межах від 12 до 17 мг/л, говорять про помірну недостатність Mg.

Показник, що не перевищує 12 мг/л, є свідченням тяжкого дефіциту мікроелемента. У травному тракті всмоктується трохи більше половини прийнятої внутрішньо дози Mg. 99% мікроелемента знаходиться у внутрішньоклітинному просторі, при цьому близько 66% внутрішньоклітинного Mg розподілено в кістковій тканині, кількість, що залишилася - у поперечно-смугастих і гладких м'язах. Екскретується Mg головним чином із сечею (приблизно третина від прийнятої дози речовини). Показання для застосування. Показанням до застосування препарату Магне Б6 є підтверджений дефіцит Mg (як ізольований, так і асоційований з іншими дефіцитними станами).

Симптомами того, що Mg надходить в організм у недостатніх кількостях, є підвищені стомлюваність та дратівливість, порушення сну, прискорене серцебиття, шлункові та кишкові спазми, відчуття поколювання у м'язах, а також їх спастичність та болючість. Протипоказаннями до застосування Магне b6 є: тяжка ниркова недостатність (стани, при яких кліренс не перевищує 30 мл на хвилину); порушення всмоктування глюкози та галактози, непереносимість фруктози, сахарозно-ізомальтазна недостатність (тільки для таблетованої форми препарату); одночасний прийом протипаркінсонічного засобу; ; гіперчутливість до речовин, що містяться в таблетках/розчині. У педіатрії таблетовані форми препарату призначають із шестирічного віку, розчин в ампулах дозволено з року. Через ризик розвитку гіпермагніємії слід обережно призначати засіб особам з помірним ступенем ниркової недостатності. Препарат дуже рідко стає причиною розвитку побічних ефектів. Не частіше, ніж 0,01% випадків можливі алергічні (зокрема шкірні) реакції. Іноді прийом Магне В6 супроводжується побічними ефектами з боку травного тракту (метеоризмом, болями в животі, діареєю, нудотою, блюванням), проте встановити частоту їх виникнення за наявними на сьогоднішній день даними неможливо.

Інструкція на Магне В6 Перед тим, як приймати Магне B6, слід проконсультуватися з лікарем. Середня тривалість курсу – один місяць. Лікування припиняють відразу після того, як вдасться нормалізувати показники концентрації Mg у крові. Ліки приймають під час їди 2 або 3 рази на день. Якщо препарат призначений при вагітності, доза підбирається лікарем індивідуально. Таблетки Магне В6: інструкція із застосування Таблетки Магне b6 приймають по 6-8 штук на добу.

Зміст [Показати]

За п'ятдесят років до першого застосування магнію в медицині (1906 р.), Федір Михайлович Достоєвський записував у своєму щоденнику: «... Повертався всю ніч, спав півгодини. Похмурий світанок радості не приніс. Туга і тривога кігтями тримає серце. Пишу, а до горла підкочує ком, не подихнути, сльози стоять у моїх очах, і руку від постійного листа зводить судома». Сучасний лікар-невролог, прочитавши такі слова, відразу скаже: всі ознаки дефіциту магнію в організмі, показані дієта і магнійсодержащие препарати.

Навіщо потрібен магній?

Магній – це елемент, який бере участь у більшості ключових фізіологічних процесів. Він дуже важливий для нормального функціонування клітин, м'язів і особливо нервової тканини. Організм людини не здатний самостійно синтезувати магній і тому одержує його лише через їжу. Магній необхідний всім без винятку системам організму, він «запускає роботу» безлічі ферментів, що беруть участь в енергетичному, білковому, вуглеводному та жировому обміні. Тільки безпосередньо від нього залежить 300 біохімічних процесів, а побічно – на кілька порядків більше. Так, наприклад, магній відіграє важливу роль у профілактиці діабету.

Величезне значення магнію полягає в тому, що він служить природним антистресовим фактором, гальмує розвиток процесів збудження в центральній нервовій системі та знижує чутливість організму до зовнішніх впливів, полегшує симптоми занепокоєння та дратівливості. Справа в тому, що фізіологічно всі екстремальні дії призводять до посилення викиду гормонів надниркових залоз, підвищення адреналіну в крові. Це виводить магній із клітин через нирки. Тому практично всі стреси можуть лікуватись магнієм.

З іншого боку, незалежні дослідження російських учених – професорів Міжнародного інституту мікроелементів «ЮНЕСКО» А.А. Спасова, Я.І. Маршака – показали, що відновлення нормального рівня магнію знижує потяг до алкоголю, наркотиків і куріння, а особливо ефективна при лікуванні залежності терапія «важкою артилерією» - спеціальними препаратами, що містять магній.

До того ж, відомо, що магній запобігає утворенню кальцій-оксалатного каміння, що є найбільш поширеною причиною виникнення сечокам'яної хвороби. Дослідження показали, що вживання 500 мг магнію на день скорочує кількість випадків каменеутворення на 90 з половиною відсотків.

Мінерал-норма

При всій своїй значущості магній – ще й найуразливіший мікроелемент у нашому організмі. Його баланс дуже легко порушити. Добова потреба дорослої людини у магнії становить 300-350 мг. Оскільки цей мікроелемент в організмі самостійно не виробляється, то вся ця доза має надходити з їжею. Але, на жаль, за останні 100 років ми стали одержувати магнію набагато менше. Найчастіше це відбувається через неправильне харчування. У сучасному раціоні вкрай мало продуктів з максимальним вмістом магнію – нерафінованих злакових, а також свіжих фруктів та овочів. Ситуацію посилює система fast food, в основі якої - використання рафінованої їжі, надлишок цукру і солі, а також продукти, які виводять магній з організму - наприклад, ортофосфорна кислота, що міститься в кока-колі та інших лимонадах, різні консерванти та інші ».

Які причини дефіциту магнію?

Недостатність магнію може бути наслідком таких факторів:

Недостатнє споживання з їжею: погане харчування, низькокалорійна дієта, вживання алкоголю, вживання м'якої води, хронічна або тривала діарея. Збільшення потреби: наприклад, у період зростання, вагітності, годування груддю; при інтенсивних фізичних навантаженнях, у ситуаціях стресу та підвищених психічних навантажень; у період реабілітації після тяжких захворювань та травм. Прийом деяких ліків також може бути причиною його недостатності (діуретиків, серцевих глікозидів, антибіотиків (особливо аміноглікозидів), кортикостероїдів, оральних контрацептивів, заступників гормональної терапії, протизапальних засобів та ін. Низька сонячна інсоляція: зимовий період року, робота в темних

Які симптоми вказують на дефіцит магнію?

Першим симптомом зазвичай є підвищена стомлюваність, схильність до депресії. Інші прояви включають поривання повік, відчуття напруги, погіршення пам'яті, порушення засинання або безсоння, нічні судоми, іноді оніміння, запаморочення, дратівливість, серцебиття, «перебої» в області серця, почуття нестачі повітря, «кому» в горлі. При недостатності магнію може виникнути хибне коло: дефіцит цього мінералу сприяє розвитку стресу, який у свою чергу посилює його недостатність. Більше виражена нестача магнію може призвести до розвитку серцево-судинних (аритмія) та шлунково-кишкових порушень.

Коментарі(видні лише фахівцям, верифікованим редакцією МЕДІ РУ)

Магній– один із найважливіших для організму елементів. Без нього клітини не мають можливості функціонувати, адже він є абсолютно у всіх тканинах організму. Скорочення м'язів, трансляція нервових імпульсів, реакції обміну речовин – у всіх цих процесах бере участь магній. Саме тому для нормалізації стану пацієнта лікар призначає Магнеліс В6 при ВСД, до складу якого входить Магній.

Магній з'являється в організмі завдяки засвоюваності їжі. Якщо ж режим харчування з якоїсь причини порушено, то людина змушена приймати діуретики. А також при стресі, вагітності та збільшених різних навантажень на організм може виникнути нестача магнію в організмі.

Синдроми та симптоми при ВСД не мають зв'язку з фізичними порушеннями. Причини виникнення цих проявів при ВСД ще вивчені остаточно. Тому цей стан не можна виділити на окреме захворювання. З цієї причини при лікуванні ВСД призначається симптоматичне лікування Магнелісу В6.

Найбільша помилка при лікуванні ВСД – це лікування препаратами магнію ознак, які необхідно лікувати із застосуванням антидепресантів. Дефіцит магнію в організмі повинен бути підтверджений шляхом лабораторних досліджень, адже надлишок магнію також може призвести до негативних наслідків.

Якщо розлади психіки не лікувати правильно, то вони прогресуватимуть. Наприклад, панічні атаки легко можуть трансформуватися в агорафобію, що, своєю чергою, негативно позначиться на роботі та якості життя пацієнта. Наслідками цього стану може бути затяжна депресія.

Магнеліс В6 при ВСД нерідко призначають як препарат від стресу. Цей підхід не є цілком вірним. Приймати Магнеліс В6 при ВСД можна при лабораторно встановленій нестачі магнію.

Також Магнеліс В6 призначають за наявності таких симптомів:

тривожність та страхи;
розлади сну різної тяжкості;
швидка стомлюваність та пов'язане з нею обмеження працездатності;
надмірна дратівливість;
поганий настрій в основний період;
спазми у м'язах та у шлунково-кишковому тракті.

Для дорослих приписується триразовий добовий прийом Магнелісу В6. У ході потрібно випити 6-8 таблеток Магнеліс В6. Найкраще приймати Магнеліс В6 при ВСД безпосередньо в процесі прийому їжі, запиваючи таблетки водою.

Скільки пити Магнеліса В6 при ВСД дітям залежить від маси тіла. Якщо вага понад 20 кг, кількість таблеток на добу може досягати 4-6 штук.

Побічні дії в процесі прийому Магнелісу В6 при ВСД можуть виявитися у вигляді нудоти, блювання, метеоризму та болю в животі. Алергічні реакції також можуть проявитися при використанні Магнеліса В6.

Отруєння магнелісу В6 при ВСД може виникнути при нирковій недостатності. Його симптомами є блювання та нудота, зниження артеріального тиску та порушення рефлексів після прийому Магнелісу В6. Найважчими наслідками після прийому Магнеліса В6 є зупинка серця та коматозні стани у момент ВСД. При тяжких отруєннях Магнеліса В6 при ВСД повинні бути призначені заходи інтенсивної терапії.

У період виношування дитини, Магнеліс В6 при ВСД приймається у суворій відповідності до рекомендацій лікаря. Під час грудного вигодовування краще утриматися від прийому Магнелісу В6 при ВСД.

Однією з найголовніших функцій Магнеліс В6 при ВСД можна виділити те, що він є антистресовим фактором. Це відбувається за рахунок того, що Магнеліс В6 уповільнює процеси збудження центральної нервової системи і через це пацієнт перестає надто гостро відгукуватись на зовнішні подразники.

Нервова система дуже чутлива до нестачі магнію. Зниження його в організмі проявляється нервозністю, безпричинними страхами та занепокоєнням, безсонням та втомою, частими головними болями.

Магній у сукупності з вітаміном Б6, нормалізує нервову систему при стресі, депресії та напружених станах. Будь-який стрес значно збільшує добову потребу організму в магнії, тому пацієнтам необхідний прийом Магнеліс В6 при ВСД.

Даний комбінований препарат магнію відноситься до другого покоління магнійсодержащих речовин і засвоюється в організмі так само добре, як і Магнеліс В6. Магне-В6 ефективний у комплексі заходів (поряд з антидепресантами) від неврозів. Разом із протисудомними ліками цей препарат хороший при лікуванні судомних станів. При порушеннях сну використовується разом зі снодійним і як аналог препарату Магнеліс В6 при ВСД.

Зловживання алкогольними напоями – це одна з основних причин дефіциту магнію в організмі. Хоча прийом Магнеліс В6 при ВСД і не забороняє прийом алкоголю, проте лікарі не рекомендують приймати їх одночасно. Найкраще відмовитиметься від прийому алкогольних напоїв під час курсу лікування Магнеліс В6 при ВСД. При взаємодії з алкоголем Магнеліс-В знижує свою ефективність до повного зникнення терапевтичної користі при ВСД. Алергічні реакції на препарат можуть посилитися під впливом несумісності Магнелісу В6 з алкоголем.

Такий стан при ВСД, як панічно атаки, теж певною мірою пов'язаний з дефіцитом магнію. Адже, якщо говорити про те, що саме магній захищає організм від стресів, то панічна атака виникає якраз на ґрунті тривожності, страху. Тобто за умов стресу. Тому магній при панічних атаках необхідний як застосування Магнеліс В6.

Відгуки пацієнтів про застосування Магнелісу В6 в момент ВСД:

Ганна, 42 роки.

«Мучилася 6 років, доки не з'ясувалося, що у мене саме брак магнію провокує панічні атаки. Пара таблеток Магнеліс В6 при ВСД на день і мені вже цілком комфортно перебувати за межами своєї квартири. Дякуємо Магнелісу В6».

Антон, 55 років.

«У мене були жахливі судоми від нестачі магнію. Магнеліс-В6 мені виписав лікар після будь-яких аналізів. Магнеліс В6 допоміг упоратися з проблемою».

Дмитро, 52 роки.

«Жодного іншого діагнозу, крім ВСД, у мене немає. Панічні атаки при цьому просто моторошні - озноб, нудота, тремтіння в тілі. Після початку застосування Магнеліс В6 при ВСД полегшало».

Ніна, 31 рік.

«У мене вже давно визначили ВСД, препарати магнію періодично виписувалися разом із іншими ліками. Важко сказати, які саме сильніше впливали, але мені лікар говорив, що Магнеліс В6 треба приймати разом з іншими препаратами для полегшення стану при ВСД».

Жанна, 49 років.

«На роботі був важкий період плюс постійна перевтома протягом року. Постійно від нервів почалося безсоння. Потім почала приймати магнеліс В6 і правильно харчуватися. Стало набагато краще і, хоча працювати доводилося в такому ж напруженому режимі, вже не почувала себе такою стомленою завдяки Магнелісу В6».

Дефіцит магніюв організмі може спричинити появу різних хвороб. Нестача багатьох мінералів (йод, цинк, хром тощо) призводить до появи різних захворювань.

Але в епоху токсичності навколишнього світу магній є:

Одним із найпоширеніших мінералів за його нестачею в організмі людини.
Одним із найнебезпечніших для здоров'я людини при його нестачі в організмі.

Про це потрібно знати всім.

Тим більше, що є хороша новина.

Дефіцит магнію в людини легко виправити!

1. Більшість людей мають дефіцит магнію.

1) Департамент сільського господарства США стверджує, що близько 60% дорослих не споживають середню необхідну кількість цього мінералу на день.

2) Вчені вважають, що 80% людей не отримують достатньо цього мінералу з їжею і хворі через цю його недостатність, що призводить до накопичення токсинів у клітинах та крові.

2) Багато фахівців називають цю норму щоденним та необхідним мінімумом. Вони вважають, що доза має бути індивідуальною для різних людей.

І це пов'язано з різною величиною стресу (вимірюється рівнем кортизолу) і кількістю токсинів в організмі, і, ймовірно, в деяких випадках може бути 1000 мг.

3) Токсичні речовини в організмі надають руйнівний вплив на органи, тканини та клітини.

Магній є учасником багатьох біохімічних реакцій в організмі з видалення токсинів з організму.

Наявність токсинів у організмі призводить до зменшення магнію з організму.

1) До появи різноманітних алергічних реакцій.

2) Частим простудним захворюванням та грипом. Зараз Всесвітня організація охорони здоров'я вважає, що захворюваність на грип пов'язана здебільшого не з самим вірусом, а з реакцією організму на хімічний стрес, спричинений вірусом.

3) Цукровим діабетом (цукровий діабет пов'язаний із токсичною напругою, хімічним стресом та дефіцитом деяких речовин, особливо магнію).

4) До захворювань серця, інсульту та багатьох інших хвороб. Вам може бути корисною стаття «Небезпечні ознаки нестачі магнію»

5) Вчені встановили, що психологічний стрес призводить до переміщення магнію з внутрішньоклітинного в позаклітинний простір, при цьому збільшується виведення магнію із сечею та зменшення його кількості в організмі.

6) Зв'язок між магнієм та депресією.

Депресія легко і краще лікується магнієм.

Рівень магнію в організмі – це ключ до психічного та емоційного здоров'я.

7) Алкоголь, стрес та магній.

Під час стресу деякі люди знижують напругу збільшенням вживання алкогольних напоїв.

А алкоголь знижує рівень магнію у тілі.

Прийом алкоголю збільшує виведення магнію з сечею на 260% (це не описка, двісті шістдесят відсотків) вище за вихідні значення.

І відбувається це протягом кількох хвилин після вживання алкоголю.

Ось і вирішуйте тепер, чи корисний алкоголь здоров'ю!

А з іншого боку, за рахунок збільшення споживання магнію, потреба в алкоголі, тобто бажання випити, знижується.

Корисно це у Росії знати!

«8)»Дефіцит магнію в організмі утворюється і в дітей віком.

В Американському журналі епідеміології у 2002 році були опубліковані результати дослідження раціонів 2566 дітей віком 11-19 місяців. Було показано, що менше 14% хлопчиків та 12% дівчаток мали адекватне споживання магнію.

9) Дефіцит магнію може бути великою проблемою.

При описі дефіциту магнію ознак його недостатності виділяють різні рівні.

Маргінальний дефіцит (прикордонний) магнію може бути легко перетворений на більш значні проблеми зі здоров'ям, коли стресові події викликають додаткові втрати магнію.

В екстремальних ситуаціях зменшення кількості магнію в організмі може призвести до зупинки серця.

Тому під час стресових ситуацій не пийте алкоголь, якщо жити хочете. Пийте трави – адаптогени та запивайте їх магнієм.

Про це читайте у статті «Сім трав знижують рівень гормону стресу кортизолу»

10) Навіть помірний дефіцит магнію може призвести до підвищеної чутливості до шуму, нервозності, дратівливості, депресії, психічних відхилень, судом, безсоння.

Чому американці завжди посміхаються? Адже 60 – 80% американців вчені відзначали дефіцит магнію. Чи у них цей дефіцит менший, ніж у жителів Росії?

Зайдіть у метро, автобус, трамвай. Майже всі люди похмурі, втомлені та нервові.

Кожна людина зараз має проблеми і прийом більшої кількості магнію не вирішить їх, але легше буде переносити всі негаразди життя.

11) Скільки магнію міститься у воді?

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендувала пити воду з вмістом 25 – 50 мг магнію на літр, щоб запобігти смерті від серцевого нападу та інсульту.

В американській бутильованій воді міститься 5 мг на літр, що значно менше від рекомендованої дози.

У Росії продається багато марок бутильованої води.

У «Королівській воді», яку використовують для кавових машин вміст магнію не більше 20 мг на літр.

У воді «Шишкін ліс» – 0,055 мг на літр.
У воді "Архиз" - 5 - 20 мг на літр.
У воді "Фрутоняня" - 5 - 35 мг на літр.
У воді «Боржомі» – 50 мг на літр.
У воді «Есентуки 4» – менше 100 мг на літр.
У воді «Єсентуки 17» – менше 150 мг на літр.
У воді «Есентуки 20» – менше 100 мг на літр.

Як бачите, лікувально мінеральні води мають рекомендовані ВООЗ дози магнію, а звичайні питні низькі концентрації магнію.

12) Дефіцит магнію спричинює дефіцит серотоніну.

Серотонін – це нейромедіатор, його ще називають «гормоном гарного настрою» та «гормоном радості». Має багато функцій в організмі.

Але недолік його небезпечний для здоров'я, може виникнути аберантна поведінка (це кардіологічний термін, аритмії тощо), депресії та інші небажані явища для життя.

В іншій статті було написано, що дієтичні фактори можуть відігравати істотну роль у походженні СДВГ і дефіцит магнію може призвести до руйнівної поведінки.

13) Значна кількість дослідників показали, що 60 - 90% хвороб безпосередньо викликані стресом або посилюються ним.

І справді, численні дослідження показали, що стрес пов'язаний із основними захворюваннями, такими як хвороби серця, високий кров'яний тиск та діабет.

В даний час мало хто з фахівців сумніваються, що стрес може вбити, це означає, що нестача магнію може відправити людину до могили.

А його так легко додати до організму!

На цьому я закінчую цю статтю, але буду ще про магнію писати.

Бажаю вам мати достатній рівень магнію в організмі та гарного здоров'я.

Для того щоб здоров'я було в нормі, організму потрібно регулярно отримувати низку вітамінів та мікроелементів. Основна їх кількість надходить разом із їжею. Теоретично, якщо людина абсолютно здорова і правильно харчується, то їй не потрібно ні особлива дієта, яка передбачає включення до раціону великої кількості продуктів, що містять той чи інший корисний елемент, ні тим більше прийом спеціальних ліків та біологічних добавок, до складу яких входять такі елементи. Однак ритм сучасного життя та якість продуктів не дозволяють насичувати організм усім необхідним, через що можуть виникнути нездужання, слабкість або навіть якесь захворювання. Особливо важливі корисні речовини, що підтримують роботу серцево-судинної системи, зокрема магній та вітамін B6. Їхній дефіцит обов'язково необхідно заповнювати, інакше можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям. Це можна зробити за допомогою спеціальних препаратів.

Це лікарський препарат, який є синтезом магнію і вітаміну B6. Ці два елементи ідеально поєднуються, і саме завдяки їхній комплексній дії можна отримати максимальний лікувальний ефект. Крім того, вітамін B6 посилює всмоктування мінералу, що є основним інгредієнтом.

Препарат підтримує здоров'я серцево-судинної, нервової, м'язової та кісткової систем організму.

Вчені, провівши дослідження, дійшли висновку, що харчування сучасної людини не може забезпечити споживання необхідної кількості магнію. У середньому дефіцит становить 70%.

Нестача мінералу може спровокувати неприємні симптоми та розвиток серйозних захворювань. Дефіцит вітаміну B6 також не найкраще позначається на самопочутті, тому що цей вітамін має неабияке значення для нормального функціонування нервової системи. Відновити ці корисні речовини допомагає Магній B6.

Неправильне харчування – основна причина дефіциту магнію в організмі

Таблиця: добова норма споживання

* Якщо одна таблетка містить 470 мг магнію лактату дигідрату, що відповідає 48 мг магнію. Препарат має інструкцію з точною вказівкою дозування.

Лекартсво призначається для нормалізації функцій організму та усунення симптомів дефіциту магнію. При цьому рішення про необхідність прийому препарату має ухвалити лікар. Іноді він призначається навіть у тих випадках, коли в крові та її сироватці було виявлено нормальний рівень мінералу.

Для відновлення нервової системи при виникненні будь-яких, навіть, на перший погляд, незначних розладів, починаючи від легкої дратівливості, і закінчуючи важкими формами вегетосудинної дистонії та кардіоневрозу.
Для нормалізації тиску при гіпертонічній хворобі.
Для усунення болю в серці та порушень серцевого ритму. Якщо причина серцевих нездужань криється над функціональному розладі, а серйозної хвороби серця, тоді добавка призначається у комплексі коїться з іншими лікарськими засобами.
Для лікування м'язових судом.

Необхідність прийому Магнію B6 оцінюється у тому числі за самопочуттям жінки під час місячних та клімактеричного періоду. Гормональний фон безпосередньо пов'язаний з нервовою системою, через що вони чинять один на одного суттєвий вплив. Тому і виникає передменструальний симптом. Ще одне часто явище: вегетосудинна дистонія під час клімаксу або в деякі періоди циклу. Поява таких нездужань може свідчити для необхідності призначення «підживлення».

Дефіцит магнію відразу ж відбивається на самопочутті, проявляючи себе головним болем та іншими неприємними симптомами

Обов'язково слід стежити, щоб ознак дефіциту був під час вагітності. У цей період на серці жінки і так доводиться велике навантаження. Крім того, брак магнію провокує спазми і судоми в м'язах (вагітні жінки часто скаржаться на це), через що вона може стати причиною викидня, оскільки тягне підвищення тонусу матки і збільшення скорочень її гладкої мускулатури.

Магній B6 корисний для чоловічого здоров'я не менше ніж для жіночого. Відомо, що дефіцит вкрай негативно позначається на виробленні тестостерону, який безпосередньо впливає на весь організм чоловіка починаючи від статевої сфери, і закінчуючи психоемоційною. Тому чоловікам не можна ігнорувати нестачу цих корисних речовин.

У період зростання, а особливо статевого дозрівання, організм витрачає свій розвиток дуже багато корисних елементів, у результаті може виникнути їх дефіцит. Цей макроелемент надає прямий вплив формування серцево-судинної і нервової системи, тому його недолік може бути вкрай небезпечний і провокує розвиток різних захворювань. Тому найменша підозра на дефіцит є підставою для визначення його рівня в крові та призначення Магнію B6.

Список симптомів, що виникають при дефіциті магнію в організмі:

Перелічені симптоми можуть виникати у випадку дефіциту, а й якщо організму бракує деяких інших корисних речовин. Крім того, вони є спільними для цілого ряду захворювань. Тому їхнє виникнення не може однозначно вказувати на необхідність прийому добавки. Для того щоб підтвердити підозри, що виникли, необхідно здати аналізи на рівень магнію в крові.

Магній підтримує роботу різних органів та систем організму

Протипоказання

Рідко, але все ж таки зустрічаються люди, яким заборонено спеціально вживати магній B6. Їхній організм здатний засвоїти входять до нього речовини лише у складі їжі.

Алергічні реакції та індивідуальна непереносимість.
Фенілкетонурія.
Ниркова недостатність та інші захворювання нирок.
Вік до 6 років (коли йдеться про розчин – до 1 року).
Період годування груддю.
Прийом проносних засобів. У разі магній може викликати серйозні травні розлади.
Цукровий діабет. Це пов'язано з тим, що сахароза або фруктоза часто присутні в таблетках магнію B6 як додаткові інгредієнти.
Вживання антибіотиків тетрациклінового ряду чи препаратів кальцію. Спільно з магнієм антибіотики не зможуть нормально засвоїтись. Що стосується кальцію все навпаки: не засвоиться магній. Якщо існує гостра необхідність прийому магнію разом із перерахованими препаратами, слід стежити, щоб між прийомом витримувався інтервал щонайменше 3 годин.

Їх виникнення - вкрай рідкісне явище, проте слід враховувати таку ймовірність.

Алергічні реакції.
Порушення роботи травних органів (розлади випорожнень, нудота і блювання і т.д.).
Периферична нейропатія (неприємні поколюючі відчуття в кінцівках, оніміння та мурашки).

Здорові нирки намагатимуться вивести надлишки препарату, але при зниженні їхньої функції можуть виникати вкрай неприємні симптоми:

нудота та блювання;
гіпотонія;
дихальні порушення;
анурія;
оніміння кінцівок.

Тяжкі випадки передозування небезпечні для життя. Може статися параліч дихання або зупинка серця. Звичайно, це поодинокі випадки, викликані індивідуальною реакцією організму на препарат у поєднанні з нездатністю нирок його вивести через зниження їх функції. Проте виробники препаратів магнію попереджають про те, що таке можливо.

Після випадків передозування вживати препарати далі не слід.

Не всі готові приймати таблетки. По-перше, це незручно. По-друге, там містяться додаткові інгредієнти, зокрема це можуть бути штучні добавки. По-третє, існує думка, що організм, привчаючись працювати за рахунок лікарських засобів, починає з часом лінуватися працювати самостійно (не зовсім, звичайно, але робить це не так якісно, як міг би). Тому заміна таблеток натуральними продуктами, що містять необхідні корисні речовини, є здоровим рішенням.

Однак це можна зробити далеко не у всіх випадках. Якщо виявлено невеликий дефіцит, то, звичайно, зміна раціону харчування зможе відновити рівень цієї речовини. Якщо ж брак є критичною, то, швидше за все, доведеться вдатися до прийому Магнію B6. Крім того, іноді проблема полягає не в неправильному харчуванні, а посиленому виведенні магнію організмом. Наприклад, таке може відбуватися внаслідок лікування гормональними препаратами. Вони здатні знизити рівень макроелемента, поряд із рівнем калію, до критичної позначки та спровокувати розвиток серйозних серцево-судинних захворювань. При гормональної терапії відразу слід розпочати прийом добавки як таблеток, оскільки навіть максимально насичений цим мікроелементом раціон харчування зможе підтримувати його рівень у нормі.

Якщо ж лікування дефіциту продуктами харчування є можливим, то до раціону необхідно у великій кількості включити:

Аналоги та дженерики

Ні для кого не є секретом, що фармацевтичний ринок пропонує препарати з однаковим складом за різними цінами. Такі лікарські засоби мають різні назви та випускаються різними виробниками. Що ж до препаратів магнію, їх також існує кілька. Ось тільки деякі з них: Магній B6, Магне B6, Панангін, Аспаркам, Магнерот, Магнеліс B6 форте, Магністад і т.д.

Відео: огляд препаратів магнію

Якщо людина хоче зберегти здоров'я, то вона повинна стежити за тим, щоб її організм, крім інших корисних речовин, отримував магній B6. При дефіциті цього мікроелемента необхідно скоригувати харчування або навіть вдатися до прийому спеціальних препаратів. Однак не потрібно приймати їх бездумно, тому що передозування не менш небезпечне для організму, ніж нестача цієї речовини. Думка, що все зайве просто виводитиметься організмом, не завдаючи жодної шкоди, є помилковим. Щоб не нашкодити собі, необхідно уважно підійти до розрахунку дозування, стежити за реакцією організму на прийом препаратів, проконсультуватися з лікарем.

А.С. Кадиков
професор
С.М.Бушеньова
лікар

Назва "магнезія" зустрічається вже в Лейденському папірусі X (III століття н.е.). Воно походить, ймовірно, від назви міста Магнісія у гористій місцевості Фессалії. Магнесійським каменем у давнину називався магнітний окис заліза, а магнесом - магніт. Цікаво, що первісна назва "магній" збереглася тільки в російській мові завдяки підручнику Гесса, причому на початку XIX століття в ряді посібників пропонувалися й інші назви - магнезій, магнезій, гіркоземій.

Загальний вміст магнію в людини близько 25 грамів. Він відіграє важливу роль в утворенні понад трьохсот ферментів. Магній бере участь в енергетичному та електролітному обміні, виступає як регулятор клітинного росту, необхідний на всіх етапах синтезу білкових молекул. Особливо важливою є роль магнію в процесах мембранного транспорту. Магній сприяє розслабленню м'язових волокон (мускулатури судин та внутрішніх органів). Найважливіше значення магнію у тому, що він є природним антистресовим чинником, гальмує процеси збудження у центральній нервовій системі і знижує чутливість організму до зовнішнім впливам.

Вважається, що з 25-30% населення магній недостатньо надходить із їжею. Це може бути пов'язано із сучасними технологіями обробки та застосуванням мінеральних добрив при вирощуванні овочів, що призводять до дефіциту магнію у ґрунті.

Хронічний дефіцит магнію часто відзначається у хворих на цукровий діабет, артеріальну гіпертонію, атеросклероз, епілепсію, остеопороз і т.д. Відомий ряд фізіологічних станів, що супроводжуються підвищеною потребою в магнії: вагітність, годування груддю, період інтенсивного росту та дозрівання, літній та старечий вік, важка фізична праця та фізичне навантаження у спортсменів, емоційна напруга, часте та тривале (понад 30-40 хв. за сеанс) перебування в сауні, недостатній сон, авіаційні перельоти та перетин часових поясів. Нестача магнію виникає при прийомі кофеїну, алкоголю, наркотиків та деяких лікарських засобів, наприклад сечогінних, які сприяють видаленню магнію із сечею.

Наша нервова система реагує на рівень магнію в організмі. Знижений його зміст може викликати занепокоєння, нервозність, страх, а також безсоння та втому, зниження уваги та пам'яті, у ряді випадків – судомні напади, тремор та інші симптоми. Часто люди скаржаться на "безпричинні" головні болі.

Магній (особливо у поєднанні з вітаміном В6) має нормалізуючу дію на стан вищих відділів нервової системи при емоційному напрузі, депресії, неврозі. Це не випадково. Стреси (фізичні, психічні) збільшують потребу в магнії, що спричиняє внутрішньоклітинну магнієву недостатність.

Дефіцит магнію збільшується з віком, досягаючи максимуму у людей старше 70 років. За даними Європейського епідеміологічного дослідження кардіоваскулярних захворювань рівень магнію в плазмі нижче 0,76 ммоль/л розглядається як додатковий (наприклад, до артеріальної гіпертонії) фактор ризику інсульту та інфаркту. Дисбаланс іонів Са2+ та Мg2+є однією з серйозних причин утворення тромбів у судинах. Застосування магнію препаратів сприяє зниженню схильності до формування тромбу. Магній, наприклад, посилює антитромботичний ефект аспірину.

Вважається, що магній відіграє позитивну роль, гальмуючи процес атеросклерозу.
Враховуючи останні дані про поширеність нестачі магнію у мешканців великих міст, його вміст у крові визначають у неврологічних пацієнтів із синдромом хронічної втоми, вегетативно-судинної дистонії, а також при депресії та астенії. У нормі вміст магнію у сироватці крові у дітей варіює від 0,66 до 1,03 ммоль/л, у дорослих від 0,7 до 1,05 ммоль/л.

У здорових людей добова потреба у магнії становить 350-800 мг. При дефіциті магнію потрібне його додаткове введення із розрахунку 10-30 мг на кілограм маси тіла на добу. Крім дієтичної корекції, застосовуються і лікувальні препарати. Час насичення тканинних депо при терапії магнієм – 2 місяці і більше. Вибір препаратів для корекції добре відомий – це неорганічні та органічні солі магнію. Перше покоління магнійвмісних препаратів включало неорганічні солі. Однак у такому вигляді магній засвоюється лише на 5%, стимулює перистальтику кишечника, що нерідко призводить до діареї. Всмоктування магнію у шлунково-кишковому тракті підвищують молочна, підолова та оротова кислоти, вітамін В6 (піридоксин), деякі амінокислоти.

Друге покоління магнійсодержащих препаратів значно краще засвоюється і викликає диспепсію і діарею. До сучасних комбінованих препаратів відноситься Магне-В6.

Протитривожна дія Магне-В6 дозволяє включати його в комплексну терапію депресій (спільно з антидепресантами), судомних станів (у комбінації з протисудомними засобами), порушень сну (спільно зі снодійними), а також використовувати препарат як додатковий засіб для попередження та нівелювання легень. ефектів активаторів мозкового метаболізму Терапія магнієм є досить перспективним напрямом у лікуванні порушень нічного сну різного генезу, особливо у пацієнтів з астенічними та тривожними станами. Судиннорозширювальний ефект іонів магнію дозволяє використовувати Магне-В6 у комбінації з антигіпертензивними засобами. Однак зниження артеріального тиску у відповідь на введення магнію досягається лише у пацієнтів із дефіцитом магнію.