Силіконова менструальна чаша: інструкція. Кілька важливих питань про менструальні чаші Силіконова чаша для місячних

Менструальна чаша (капа, ковпачок) – засіб жіночої гігієни нового покоління, заміна тампонам. Капа - це екологічно, економічно та безпечно для здоров'я. Що таке менструальна чашаЯк їй користуватися і в чому її переваги ми докладно опишемо в цій статті.

Матеріал філіжанок - гнучкий силіконоподібний пластик TPE - гіпоалергенний, легко забарвлюється в різні кольори. Цей силіконовоподібний пластик використовується також у виробництві дитячих товарів (пустушки, пляшечки).

Що таке менструальна чаша (капа)

Менструальна чаша (капа) є новітньою розробкоюв галузі гігієни для жінок у критичні дні. Вона є силіконовою чашкою невеликих розмірів, виконаною у формі дзвона, яку поміщають у піхву.

Менструальна чаша, яку називають також «менструальна капа» або «силіконова капа», виготовляється з абсолютно нешкідливого для людського організмуі довкіллямедичного силікону. Цей матеріал вже кілька десятиліть використовують для створення штучних серцевих клапанів, а також грудних імплантантів. Крім того, менструальну капу можуть виготовляти із спеціального пластику ТРЕ, який схвалений для виробництва пляшечок та дитячих пустушок, або з натурального латексу.

Менструальна чаша є ідеальним рішенням в області дотримання гігієни для жінок, які страждають від всіляких алергічних шкірних реакцій (наприклад, алергії на звичайні тампони) або екземи.

Менструальну капу вводять у піхву, де вона тримається за допомогою його м'язів та вакууму. Так само, як звичайні тампони, вона абсолютна непомітна, але, на відміну від них, силіконова капа збирає кров у собі, а не вбирає її, що не дає можливості виділенням торкатися стінок піхви. Щільне та надійне зіткнення піхви та чаші не дає її вмісту проливатися. Крім цього, капи можуть забезпечувати герметичність внутрішнього середовища вагіни, не дозволяючи впливати на неї різним факторам ззовні.

Менструальна чаша відрізняється простотою та зручністю у користуванні, її можна використовувати як вдень, так і вночі, при звичайному ритмі життя або збільшених спортивних навантаженнях. Капу не потрібно часто випорожнювати, вона не сушить слизову оболонку і не змінює природну флору піхви, не викликає алергічних реакцій різного роду та не сприяє запаленню сечостатевих шляхів.

Крім цього, якщо дивитися з боку довгострокової перспективи, менструальна капа набагато дешевше, ніж прокладки або тампони. Менструальна чаша, при правильному догляді та акуратному поводженні, може використовуватися 5-10 років і не потребує щомісячних витрат.

Десятки жінок на нашій планеті вже протягом кількох років використовують менструальні чаші та є їх справжніми прихильницями!

У чому переваги менструальної чаші (капи)

Менструальні чаші з ряду причин вигідніші та зручніші за звичайні одноразові засоби жіночої гігієни:

1. Тампони порушують стан слизової оболонки піхви, оскільки одночасно з менструальними виділеннями поглинають природне мастило. Менструальна чаша тільки накопичує виділення і залишає після використання волокон всередині організму.
2. Менструальна чаша підходить для інтенсивності виділень.
3. Менструальну чашу можна використовувати протягом п'яти-десяти років, внаслідок чого вона має більшу економічність, ніж прокладки або тампони. Потреба них у цей період становить близько десяти тисяч одиниць.
4. На даний момент не зафіксовано жодного випадку синдрому токсичного шоку (СТШ) при застосуванні менструальної капи.
5. Менструальна чаша збирає більше виділень, аніж звичайні тампони або прокладки, тому її можна рідше міняти.
6. Менструальна чаша є ідеальним вибором для жінок, які мають чутливу слизову вагінальну оболонку, а також схильних до грибкових інфекцій та алергічних реакцій.
7. Використання менструальних кап приносить користь навколишньому середовищу, оскільки відсутня необхідність щомісяця викидати одноразові гігієнічні засоби.
8. Менструальна капа не містить відбілювачів, абсорбентів та дезодоруючих речовин.
9. До складу менструальної чаші не входять латекс, білки та полівінілхлорид, тому її використання в принципі не здатне викликати алергію.
10. Менструальна капа просто незамінна для занять будь-яким видом спорту. Не має значення, чи це буде біг, бойові мистецтва, скелелазіння, плавальні або медитаційні вправи - чаша дасть Вам можливість стерти з пам'яті незручності, пов'язані з менструацією. Навіть під час виконання складних спортивних обертань та переворотів надійно захистить від протікань. Ідеально зручна форма та неймовірно еластичний матеріал, з якого виготовлена ​​чаша, зроблять її використання практично невідчутним та дуже комфортним.

Як використовувати менструальну чашу(капу

Безперечною перевагою менструальної чаші є легкість використання. Практично будь-яка з жінок легко та швидко пристосується до процедури використання кап. Головними умовами успішного застосування чаші є чітке дотримання інструкції та повне розслаблення м'язів тазового дна.

Додаткова зручність менструальної чаші полягає в тому, що вона може перебувати у вагіні тривалий час - від восьмої до дванадцятої години, а в день менструації її цілком достатньо прочищати лише два-три рази. При повному дотриманні умов експлуатації та зберігання одна менструальна капа MeLuna здатна прослужити жінці від п'яти до десяти років.

Розміри менструальних чаш (кап)

Різні виробники менструальних чаш (кап) пропонують різні розміри.

Наприклад, є такі розміри менструальних чаш:

• А - Для жінок молодше 30 років АБО жінок, які не народжували вагінальним шляхом (мали пологи шляхом КС);
• В - для жінок старше 30 років АБО жінок, які народжували вагінально.

Також на ринку менструальних чаш (кап) пропонуються такі розміри:

• S – діаметр і довжина чаші сорок міліметрів, довжина ручки у формі м'яча (BALL) – шість міліметрів; у формі кільця (RING) – вісім міліметрів; у формі стебла (STEM) – п'ятнадцять міліметрів. Повний об'єм чаші становить п'ятнадцять мілілітрів, об'єм до отворів під обідком - десять мілілітрів;
• M – діаметр та довжина чаші сорок п'ять міліметрів, довжина ручки у формі м'яча (BALL) – сім міліметрів; у формі кільця (RING) – десять міліметрів; у формі стебла (STEM) – сімнадцять міліметрів. Повний об'єм чаші становить двадцять один мілілітр, об'єм до отворів під обідком – п'ятнадцять мілілітрів;
• L – діаметр сорок п'ять міліметрів, довжина чаші п'ятдесят чотири міліметри, довжина ручки у формі м'яча (BALL) – вісім міліметрів; у формі кільця (RING) – чотирнадцять міліметрів; у формі стебла (STEM) – шістнадцять міліметрів. Повний об'єм чаші становить тридцять два мілілітри, об'єм до отворів під обідком - двадцять чотири мілілітри.

Розмір менструальної чаші необхідно вибирати залежно від діаметра піхви, інтенсивності менструальних виділень, розташування матки та тонусу піхвових м'язів.

Нерожавшим жінкам рекомендується вибирати чашу розміру S чи M, залежно від інтенсивності виділень. Ті, хто народжує, слід використовувати розміри M або L. Можливо, що з віком доведеться перейти на більший розмір, оскільки м'язи піхви втрачають свою пружність. Однак цього можна уникнути, якщо виконувати вправи, призначені для розвитку тазових м'язів.

Як вводити менструальну чашу

Перед початком використання менструальної чаші її потрібно простерилізувати. Для стерилізації достатньо прокип'ятити її у воді протягом п'яти хвилин. У міру використання капу необхідно регулярно стерилізувати перед початком кожної менструації.

Для того, щоб очистити чашу після використання, її цілком достатньо вимити проточною водою або протерти вологою серветкою або туалетним папером. Після цього капа буде готова до повторного введення. Вставляйте чашу чистими руками, тому що від цього залежить Ваше здоров'я!

Для того щоб ввести чашу, необхідно зайняти зручне положення, щоб м'язи таза були максимально розслаблені. Положення можуть бути такими: стоячи, зігнувшись або сидячи навпочіпки. Після того, як Ви введете чашу кілька разів, Ви самі визначите для себе зручну позу.

Перед введенням чаші складіть її та складеною стороною починайте вводити у вагіну. Якщо чаша вводиться важко, можна використовувати мастило на водній основі. Вводити чашу потрібно на відстань, яка здається найбільш зручною. Якщо Ви відшукали найбільш комфортне внутрішнє положення чаші, але ручка все ж таки виглядає, її потрібно обрізати до необхідної довжини. Обрізати ручку слід акуратно, щоб не нанести пошкоджень самої чаші (обрізають тільки ручку у вигляді стебла, інших форм: кулька, петля це потрібно).

Після введення потрібно взяти чашу за основу та повернути навколо своєї осі. Це робиться для того, щоб вона повністю розкрилася. Таким чином Ви зможете уникнути протікання назовні.

Спорожняти чашу можна кілька разів на день, кількість залежить від рясності виділень. Доки Ви не визначите власний режим, потрібно прочищати чашу з такою ж періодичністю, як раніше Ви змінювали тампони або прокладки.

Менструальна чаша підходить для використання у будь-який час доби – як упродовж дня, так і під час сну. Не хвилюйтеся - надійно захистить Вас від перебігу, навіть якщо Ви спите по дванадцять годин!

Як витягти менструальну чашу

Перед тим, як виймати менструальну чашу, ретельно вимийте руки з милом. Перед початком процедури вилучення, як і перед введенням, необхідно прийняти комфортну позицію і розслабитися. Намацайте основу капи і злегка стисніть, щоб випустити повітря. Після цього поверніть трохи чашу навколо осі. Ці дії дозволяють частіше відійти від стінок піхви і значно полегшують вилучення. Якщо Ви не можете намацати основу, слід підтягнути її трохи ближче за допомогою ручки менструальної чаші, яка може бути у формі м'яча, кільця або стебла. Не намагайтеся повністю витягти назовні чашу, тримаючись лише за ручку. Витяг чаші за основу дозволить не пролити її вміст.

Можливо, щоб швидко витягати чашу, Вам знадобиться деякий час попрактикуватися. Важливо мати достатнє терпіння та зберігати спокій, щоб під час вилучення м'язів піхви були повністю розслаблені.

Після вилучення менструальної чаші вилийте її вміст в унітаз, а її ретельно промийте проточною водою. Якщо такої можливості немає, для очищення чаші достатньо буде туалетного паперу або вологих серветок. Очищена капа відразу готова до повторного введення.

Після завершення менструального циклучашу необхідно ретельно вимити, стерилізувати в киплячій воді, висушити і покласти в мішечок, призначений для її зберігання.

Як доглядати менструальну чашу

Менструальну чашу необхідно піддавати стерилізації перед першим використанням та після кожного менструального циклу.

Методи очищення менструальної чаші такі:

1. Занурення в киплячу солону воду на одну-дві хвилини (сіль є ефективним антисептиком).

2. Занурення в одну-дві хвилини в киплячу воду.

3. Обробка холодним чи гарячим водяним розчином оцту, мають концентрацію до трьох процентов.

4. Протирання перекисом водню концентрацією до дванадцяти відсотків.

5. Стерилізація менструальної чаші на водяній бані, яку легко можна створити в мікрохвильовій печі нагріванням ємності з водою. Термопластик, з якого зроблена менструальна чаша, як правило, неполярний, внаслідок чого не нагрівається через вплив мікрохвиль.

Кип'ятити менструальну чашу необхідно протягом однієї-двох хвилин повністю зануривши капу у воду. Звертайте увагу на те, щоб рівень води був достатнім для того, щоб чаша була повністю занурена і не торкалася дна ємності, в якій обробляється.

Мікрохвильова піч є дуже зручним засобомдля стерилізації менструальних чаш, але тільки в киплячій воді. Слід встановлювати такий режим, коли вода кипітиме від двох до п'яти хвилин. Чашу слід помістити у спеціальну ємність для стерилізації. Вона виготовлена ​​з харчового поліпропілену і має кришку з отвором, призначеним для виходу пари. Після цього залийте двісті-триста мілілітрів води - цього обсягу цілком достатньо для того, щоб менструальна чаша була у воді цілком. Після кип'ятіння капу необхідно залишити на деякий час у печі для остигання.

Для очищення чаші під час менструального циклу слід використовувати чисту воду. інтимної гігієниабо натуральне м'яке неароматизоване мило.

Якщо Ви знаходитесь не вдома, для очищення менструальної чаші можна використовувати воду з пляшки, вологі серветки, туалетний папір або промити своєю сечею, так як у здорової людинивона стерильна. При першій можливості, що з'явилася, необхідно промити і продезінфікувати капу ретельніше.

Як зберігати менструальну чашу

Для зберігання менструальної чаші призначена спеціальна сумка-мішок, що входить до комплекту. При зберіганні менструальної чаші слід уникати впливу прямих сонячних променів, оскільки ультрафіолет може зробити матеріал капи крихким. Виріб не можна нагрівати при стерилізації вище ста сорока градусів за Цельсієм.

Якщо дотримуватися всіх умов зберігання та експлуатації менструальної чаші, вона не змінюватиме своїх властивостей і прослужить Вам тривалий термін.

Як уникнути протікання менструальної чаші

Нерідко у дівчат, які тільки починають користуватися капами, трапляються протікання. У таких випадках не варто впадати у відчай і бігти купувати чашу нового розміру, а то й зовсім ставити хрест на всіх капах. Давайте розглянемо основні причини перебігу та способи його усунути.

Найчастіша причина протікання у новачків – неправильне положення чаші. Під час місячних (бо положення шийки матки може змінюватися протягом циклу) досліджуйте свою піхву. Шийка матки розташовується нагорі, іноді трохи ближче до спини, може бути по центру. Розміром вона приблизно з монетку, на дотик часто описують схожою на кінчик носа????

Коли її знайдете, стежте, щоб при введенні чаша розташовувалась прямо під шийкою матки, або була одягнена безпосередньо на неї.

Слід зауважити, що становище шийки матки важливо знати перед вибором менструальної чаші. Якщо вам важко до неї дотягнутися або ви зовсім не можете до неї дістати - шийка матки розташована високо, і варто вибрати довшу чашу. Якщо ж вона шийка матки близько до входу в піхву – варто вибирати із чаш середньої та маленької довжини. З таблицею розмірів менструальних чашок ви можете ознайомитися тут.

Причиною протікання також може бути те, що чаша повністю розкривається. Спробуйте використовувати різні способи складання, щоб визначити, який спосіб для вас найкращий, в якому чаша легко розкривається. Краще спочатку перевіряти, чи чаша приймає всередині рівну круглу форму (на худий кінець овальну), і/або прокручувати її по своїй осі після введення.

Ще причиною протікання може стати закупорка вакуумних отворів - щоразу, коли ви миєте свою чашу, слід перевіряти, щоб вони завжди були чистими.

Щоб чаша не протікала, необхідно вибирати розмір менструальної чаші відповідно до своїх фізіологічних особливостей; при введенні чаші суворо дотримуватись інструкції; своєчасно спорожняти чашу та стежити, щоб не виникло механічних пошкоджень.

Отже, протікання менструальних виділень можуть бути спричинені такими причинами:

1. Неправильно вибрано розмір чаші. Якщо доросла жінка, що народжувала, використовуватиме маленький розмір менструальної чаші, виділення виникатимуть через те, що капа не буде щільно прикладати до стінок вагіни. Навпаки, якщо молода жінка, що не народила, вибере великий розмірПротікання виникатимуть через те, що чаша не зможе повністю розкритися в піхву.

2. Чаша введена неправильно. Якщо її не прокрутити при введенні всередині піхви, вона не зможе щільно прилягати до його слизової оболонки, що призведе до перебігу.

3. Поверхня чаші пошкоджена. Наприклад, під час обрізання ручки.

Менструальна чаша (капа, ковпачок) – засіб жіночої інтимної гігієни, що набирає популярності. Вперше була розроблена в 1930 році, коли з'явилися тампони. Однак у зв'язку з тим, що для використання її потрібно вводити руками у піхву, що на той час вважалося непристойним, свого поширення не набула. Виробники тампонів оминули проблему, створивши одноразовий аплікатор.

Загальна інформація

Мало хто знає, що таке менструальна чаша. Це сучасний засіб, призначений для використання під час критичних днів. Капа виглядає як ковпачок, дзвіночок.

Менструальні чаші бувають:

1. Одноразові. Виробляються найчастіше з поліетилену, на вигляд вони нагадують діафрагму (бар'єрний вид контрацепції). Такі капи м'які та гнучкі.
2. Багаторазові. Виготовляються з латексу, медичного силікону, термопластичного еластомеру (ТПЕ). Термін використання може сягати 10 років. Але у кожного виробника свої рекомендації щодо часу експлуатації чаші, вказані в інструкції.

Щоб чашу було зручно витягати, знизу розташований «хвостик». Може бути довгастої форми, як кулька або кільце.

Ковпачки менструальних чаш бувають прозорі чи різнокольорові. Для кольорових використовуються сертифіковані барвники. Їхня перевага перед прозорими капами в тому, що вони довше підтримують товарний вигляд. На безбарвних виробах швидко виникають забруднення, вони жовтіють.

Капи є гарною альтернативою прокладкам та тампонам, а створені з медичного силікону – підійдуть навіть алергікам.

Завдяки великому вибору, можна підібрати потрібний засіб гігієни для кожної жінки.

Навіщо потрібна менструальна чаша

На ринку представлений великий вибір гігієнічних засобів. Однак менструальні чаші набирають своєї популярності. Навіщо потрібна капа? На відміну від тампонів та прокладок, вона не вбирає кров, а збирає її в собі. Техніка введення ковпачка подібна до використання тампона. Але тампон, поглинаючи виділення, може сушити і дратувати слизову оболонку піхви.

Використання прокладок теж не завжди зручне. Протягом дня вона постійно відчувається і може виділятися при одязі, що облягає. Капа, введена правильно, абсолютно не відчувається і непомітна оточуючим. Можливе її застосування під час занять спортом, танцями, плаванням.

Ковпачок може використовуватись лише під час критичних днів. Матеріал, з якого виготовлена ​​чаша, розпрямляється і прилягає до стінок піхви, тим самим виключає можливість крові витекти назовні.

Читайте також

Найбільш відомою формою є менструальна чаша-тюльпан. Вона повторює будову жіночого тілатим самим не відчувається при використанні. Жінки, які зупинили свій вибір саме на цій формі, знають її переваги та для чого вона потрібна. А саме: для занять спортом та танцями, купання у водоймах, для поїздок та подорожей.

Місячні - природне явище у всіх жінок, які досягли репродуктивного віку (приблизно від 12 до 45 років). В період…

Не всім вдається одразу підібрати правильний розмір. Але дотримуючись вищевказаних підказок, як вибрати менструальну чашу, можна уникнути багатьох помилок.

Як користуватися

Спосіб застосування капи може бути складніше, ніж використання тампонів або прокладок. Насправді все не так складно, як здається.

Перед використанням прочитайте інструкцію із застосування. Там будуть описані правила користування, рекомендації та протипоказання.

Наперед потрібно вивчити можливі причинипротікання капи:

• неправильно підібраний розмір;
• пошкоджено поверхню;
• неправильно введено.

Перед тим, як користуватися менструальною чашею, її потрібно продезінфікувати. Зробити це можна, прокип'ятивши у воді близько 5 хвилин. Деякі капи продаються зі спеціальним дезінфікуючим засобом.

Як правильно вставити чашу, намальовано в інструкції.

Вишкрібання або гінекологічна чистка - найбільш поширена процедура у жінок, при якій знімається.

Як зрозуміти, що чашу час міняти

Багаторазові менструальні капи можуть прослужити дуже довго. Зазвичай термін експлуатації визначає виробник. В основному чашки можна використовувати без заміни протягом 5-10 років.

Найчастіше засіб жіночої гігієни змінюють після пологів. Розмір піхви збільшується, отже потрібно підібрати чашу більшого розміру. Після пологів може змінюватися кількість виділень (зазвичай вони стають ряснішими). Це також необхідно враховувати, підбираючи об'єм чаші.

Згодом може деформуватися поверхня капи: з'являються подряпини, тріщини, псується. зовнішній вигляд. І тут теж можна замінити гігієнічний засіб.

Переваги і недоліки

Менструальна капа, як і всі засоби жіночої гігієни, має свої переваги та недоліки.

Переваги:

1. Тривалий термін використання багаторазової моделі. Капа коштує дорожче, ніж тампони та прокладки, але вона окупиться вже після 2-3 менструальних циклів.
2. Чи не завдає шкоди організму. Тампони можуть висушити слизову оболонку піхви або викликати синдром токсичного шоку. А також тампони та прокладки створюють сприятливе середовище для розмноження бактерій.
3. Правильно встановлена ​​чаша захистить від перебігу та неприємного запаху, буде непомітна оточуючим.
4. Виробники вказують, що капу можна не змінювати до 12 годин, що не зрівняється із застосуванням інших гігієнічних засобів. Але до 12 години краще не доходити, очищаючи чашу приблизно через 4-6 годин після введення.
5. Критичні дні з використанням ковпачка – не завада заняттям спортом, плаванню та активному відпочинку.
6. У порівнянні з тампонами та прокладками чаша не шкодить екології. Адже утилізувати потрібно лише її вміст.
7. При занятті сексом одноразову чашу не виймати. Але слід врахувати, що вона не захистить від небажаної вагітностічи від інфекції.

“Ви не любите котів?
Та Ви просто не вмієте їх готувати!
Серіал "Альф" (1986-1990 рр.)

Коли я вперше почула про менструальні чаші, відразу зрозуміла: світ остаточно збожеволів. Щойно відгриміли пристрасті по “чарівним” китайським тампонам, які зцілюють все що тільки можна, і ось вона – нова напасть.

Ідея вставляти в піхву якусь ємність для збору менструальних виділень здалася мені настільки дикою, що довелося досліджувати докладно.

Першим одкровенням було те, що ідея, м'яко кажучи, не нова. У 1930 році Леона Чалмерс (Leona Chalmers, США) запатентувала першу конусоподібну чашу для збирання менструальних виділень. З того часу форма чаш залишилася незмінною, принципово змінилися лише матеріали для її виготовлення. Замість жорсткої гуми став використовуватись гіпоалергенний медичний силікон.

Перше промислове виробництво виявилося нерентабельним. Можливість багаторазового використання та тривалий термін служби "девайсу" зіграли з новаторами злий жарт. Основна перевага виробу стала його головним недоліком. Очевидно, що одноразові засоби гігієни виробникам вигідніші: жінки змушені купувати їх щомісяця, а деякі – з рясними меноррагіями – взагалі роблять закупівлі “у промислових масштабах”.

Ось вам і перша вигода!

Роздрібна вартість менструальної чаші сьогодні близько 1500 рублів. Дорогувато? Порівняйте з вартістю тампонів чи прокладок. Якщо міняти прокладку/тампон як годиться, тобто кожні 4 години, за одну менструацію їх піде 30 штук. За рік – 360, за весь 37-річний репродуктивний період(з 13 до 50 років) на 444 менструальні кровотечі одна жінка витратить 13 320 прокладок/тампонів.

Чи любите ви природу так, як я її люблю?

Зрозуміло, що це вельми приблизна арифметика, але тільки уявіть собі масштаб проблеми – за рік у нашій країні на звалищах виявляється понад 10 млрд використаних гігієнічних коштів. Вологонепроникний шар прокладок та суперабсорбент тампонів – продукти переробки нафти. За даними екологів, для випуску однієї прокладки потрібно близько 100 г цієї горючої рідини.

На ринку представлені тампони, виготовлені з целюлози. У Росії нафта є, лісів теж не мало, проте багато жінок, керуючись прагненням зберегти навколишній світ, вирішили використати менструальні чаші. Наївно? Не сперечаюся, але така точка зору є і заслуговує на повагу.

Скільки крові ми втрачаємо?

Об'єктивно вказати обсяг менструальної крововтрати – серйозна медична проблема. Кожна жінка оцінює свої менструації по-різному, але точно ніхто не відповість: «О, я втрачаю близько 40 мл крові за п'ять менструальних днів». Навіть при крововтраті близько 200 мл за цикл пацієнтка може знизувати плечима і говорити: "Та звичайні у мене менструації, як у всіх ...".

Багаторазові хащі градуйовані, їх обсяг точно відомий, тому з їх допомогою визначити кількість крові, що втрачається дуже просто. Іноді рекомендую використовувати чашу саме з цією метою.

Ви також не читаєте інструкції?

Я чудово пам'ятаю той досить давній сонячний день, коли я купила свою першу упаковку тампонів “Тампакс”. Я уважно вивчила інструкцію, ознайомилася з картинками і вперше дізналася про СТШ – синдром токсичного шоку.

Цей грізний стан розвивається у жінок, які використовують тампони під час менструацій через бурхливе зростання колоній золотистого стафілокока. На щастя, СТШ трапляється дуже рідко, вважається, що на це впливає генетична схильність. Захворювання пов'язують з використанням суперпоглинаючих тампонів і тривалим перебуванням тампона у піхві.

Напрошується питання: чи зберігається ризик розвитку цього тяжкого, а іноді й смертельного захворювання при використанні менструальних чаш? За 13 років – з 1996 по 2009 р. – у світі продано понад 100 млн. менструальних чаш. За цей час не зареєстровано жодного випадку СТШ. У FDA надійшло сім скарг від медпрацівників (труднощі з вилученням чаші, вагінальна інфекція та алергічна реакція) та дві скарги від споживачів (труднощі при витягуванні). Безперечно, це дозволяє говорити про високу безпеку виробу.

Це точно зручно?

Жінки, які уникають гігієнічних тампонів, особливо насторожено ставляться до ідеї застосування менструальних чаш.

“Чаші, напевно, дуже незручні. Я пробувала використовувати тампони – це така гидота! Заважають, натирають і постійно здається, що ось-ось випадуть”.

Піхва жінки задумана природою з вигином у вигляді "полички". При правильному - досить глибокому - введенні тампона, він спокійно "лежить на поличці" і нікуди не переміщається, не натирає і не набухає. Правильно встановлений тампон жінка просто не відчуває. Якщо тампон турбує вас, подумайте: що ви робите не так?

Жінки, які успішно використовують тампони, менш консервативні і готові спробувати новий "девайс". Гігієнічні прокладки здаються їм зовсім незручними через неприємне почуття "спріння" і дратівливого запаху.

Хоч би якими “дихали” сучасні прокладки, вологонепроникна плівка все-таки створює “парниковий ефект”, порушуючи повітро- та теплообмін.

Менструальна чаша зберігає всі переваги тампонів: дозволяє носити трусики будь-якої форми і навіть (!) - З забороненими кружальцями. Усі чаші можна використовувати під час плавання та занять спортом. Сьогодні на ринку з'явився новий різновид – м'які менструальні чаші. Вони можуть бути одноразовими та багаторазовими (використовуються в межах одного циклу). М'які чаші дозволяють навіть займатися сексом у ці дні.

Це не гігієнічно!

Багатьох жінок турбує необхідність обробляти та стерилізувати незвичайне пристосування, вони заявляють: "Це не гігієнічно!". Насправді, не гігієнічно ходити з однією прокладкою цілий день. Взагалі все не так страшно.

По-перше, чаша індивідуальна. Давати її "поносити" подружці не варто точно. Сам лякаючий процес стерилізації простий і невигадливий. Ми ж спокійно ставимося до стерилізації банок при домашньому консервуванні або необхідності стерилізувати дитячі соски і пляшечки.

На початку кожного циклу чашу можна прокип'ятити в каструльці або використовувати розчин, що стерилізує, потім досить просто мити з милом під проточною водою. Вставляти та видаляти чашу слід чистими руками. Це правило актуально й у зміни гігієнічних прокладок/тампонов.

Після завершення менструації виріб потрібно вимити, висушити та зберігати в тканинному мішечку (зазвичай входить до комплекту). Не слід носити чашу без спорожнення більше 12 годин при мізерних виділеннях. Поширена думка, що чаша і тампон "зберігають заразу всередині" не більш ніж популярна помилка. Ніхто нічого не збирає. Тампон убирає, чаша просто збирає. Тампон змінюється, чаша випорожнюється. Жодних накопичень тут не заплановано.

Все одно це щось жахливе!

Дійсно, у світі чимало жінок, котрим просто неприйнятний такий близький контакт зі своїми менструальними виділеннями, а сама думка про введення в піхву певного об'єкта викликає почуття огиди. Це означає, що “ексцентричні” менструальні чаші для них. Власне, саме деяка дивина та незвичайність – основний недолік пристрою.

Звичайно, випадки алергічної реакції на гіпоалергенний силікон також бувають. Жінка може турбуватися і про те, що не зрозуміє, коли чаша вже наповнилася і її час терміново випорожнити. Згодом користувачі розуміють, як часто слід це робити і не відчувають особливого занепокоєння з приводу "протікання".

Для лікаря-гінеколога важливим є лише один аспект – менструальні чаші не завдають шкоди здоров'ю жінки, тому можуть бути для них зручною, безпечною, економічною та екологічно дружньою альтернативою звичним засобам гігієни. Отже, рекомендувати не соромно – спробуйте!

Оксана Богдашевська

Фото thinkstockphotos.com

Порівняно з використанням одноразових засобів гігієни. Цього разу я вирішила написати ще про один, поки що маловідомий засіб, який може стати чудовим варіантомдля жінок, які думають про своє здоров'я, навколишнє середовище, а також економію фінансів. У статті йтиметься про використання багаторазової менструальної чаші замість одноразових засобів гігієни.

Wikimedia Commons/גביע האלופות/CC BY-SA 3.0

Менструальна чаша- Це саме те, про що Ви подумали: це ємність, яка збирає менструальну рідину. Перша версія цього засобу гігієни у формі дзвону була запатентована ще в 1932 році, у 1960-х роках менструальні чаші випускалися під брендом Tassaway, проте вони не мали комерційного успіху, мабуть, жінки тоді ще не були готові до такого засобу гігієни. Вони стали набувати популярності пізніше, наприкінці 1980-х. Спочатку чаші виготовлялися тільки з гуми, але на латекс та інші компоненти гуми у багатьох жінок алергія, тому зараз найпоширеніші чаші з медичного силікону.

Менструальна чаша є двох видів:

1. Дзвонова чаша, яка виготовляється з гуми (латексу), силікону або термопластичного еластомеру (TPE). Цей тип призначений для багаторазового використання, причому одні виробники рекомендують замінювати чашу щороку, інші виробники рекомендують замінювати після 5-10 років використання.
2. Чаша другого типу виготовляється з поліетилену та нагадує контрацептив-діафрагму. Є два типи поліетиленових чаш: одноразові, що викидаються після одного використання, та багаторазові, які повторно використовуються протягом одного менструального циклу.

Wikimedia Commons/Detienne MC та Instead Softcup/CC BY-SA 2.0

У статті розглядаю перший тип чаш.

Як використати менструальну чашу?

До чаш додається інструкція із застосування, але більшості може знадобитися час для звикання до нового засобу, зазвичай жінки звикають через 2-4 цикли. Може здатися, що конструкція чаші занадто велика, проте треба враховувати те, що вона вставляється в згорнутому стані, хоча при цьому її діаметр все ж таки залишається дещо більшим за діаметр тампона. Спочатку процедура установки чаші може виявитися непростим завданням, тут необхідний навичка. Вона згортається у різний спосіб і можна підібрати найбільш зручний варіант. Після звикання при правильної установкита виборі правильного розмірувона створює дискомфорту.

У чашу вміщується більше менструальної крові, ніж тампон чи прокладку, отже її можна носити довше. Зазвичай місткість чаші становить 25-37 мл. Багато жінок думають, що їх виділення рясні, але насправді жінка в середньому втрачає від 30 до 120 мл на день (або 2-8 столових ложки), причому виділення більше 60 мл вважаються багатими.

Чаша повинна випорожнюватися кожні 12 годин (це можна робити і частіше, у разі рясних виділень), далі її необхідно промити водою з використанням нейтрального мила, після чого її можна заново встановлювати. Наприкінці кожного менструального циклу чашу слід кип'ятити протягом 20 хвилин. Для очищення силіконової чаші не варто використовувати нічого, окрім води та мила, інакше її можна пошкодити. При правильному використанні силіконова менструальна чаша має бути не менше року.

Вибір менструальної чаші

Як правило, виробник випускає 2 розміри чаші: малий - для жінок молодше 25-30 (залежно від марки), які ніколи не були вагітні, і великий - для жінок старше 30 або жінок, що народжували.

Комфорт при носінні менструальної чаші залежить від правильного вибору розміру та м'якості матеріалу. Розмір чаші визначається діаметром та довжиною. Якщо знати, як розташована шийка матки (низько чи високо), тоді простіше визначитися із розміром. Наприклад, якщо Ви можете легко доторкнутися пальцем до шийки матки, то, швидше за все, Вам більше підійдуть короткі чаші. Звичайно, все дуже індивідуально, при виборі варто виходити зі своїх відчуттів. Ймовірно, Вам доведеться спробувати кілька варіантів різних виробників. На ринку представлено кілька марок менструальних чаш – це Diva Cup, Lunette Cup, Keeper Cup, Fleur Cup, Moon Cup, MCUK, Meluna, LadyCup та Yuuk.

При виборі чаші варто враховувати такий показник, як м'якість або жорсткість матеріалу. Чаші Keeper Cup жорсткіші, тому вони краще підходять для жінок з сильною мускулатурою піхви або для жінок, що не народжували. Чаші Meluna є різних ступенів м'якості.

Wikimedia Commons/Franziska Neuhaus/CC BY-SA 3.0

Переваги використання менструальної чаші

Здоров'я та безпека

При використанні менструальної чаші піхва працює в нормальному режимі, вона самоочищається, і стінки піхви залишаються вологими, що важливо для захисту від інфекцій та пошкоджень. Чаші виготовляються або з медичного силікону або з натуральної гуми, це означає, що бактеріям нема де розмножуватися.

Менструальні чаші не містять небезпечних хімікатів, добавок або відбілювачів. Тампони ж виготовляються із спеціально оброблених та вибілених волокон бавовни та віскози, після обробки у волокнах залишаються діоксини (побічні продукти відбілювання, які є кумулятивними отрутами та відносяться до групи небезпечних ксенобіотиків), тому носіння тампонів є потенційно небезпечним для жінок. Також тампони висушують піхву. Використання тампонів може призводити до виникнення інфекцій та синдрому токсичного шоку. На відміну від тампонів, поки не було виявлено зв'язок між використанням менструальної чаші та синдромом токсичного шоку.

Багато жінок відзначають зменшення кількості менструальних виділень та зменшення спазмів при перемиканні з тампонами на менструальні чаші.

Чистота

При використанні чаш відбувається самоочищення піхви від виділень, відповідно не з'являється благотворного середовища для розмноження бактерій, як у разі використання тампонів. Вагінальне середовище з використанням чаші нічим не відрізняється від вагінального середовища без використання чаші.

Використання чаш є так само гігієнічним, як і використання інших засобів, крім того чашу можна додатково стерилізувати. Оскільки у чаші менструальна рідина відокремлена від стінок піхви і не має доступу повітря, використання цього засобу гігієни пов'язане з меншою появою запахів, ніж у разі використання прокладок або тампонів.

Все, що потрібно для очищення чаші – це нейтральне мило та вода. Простіше, звичайно, спорожняти вміст чаші в душі, але за необхідності зробити це у громадському туалеті можна носити із собою пляшку води та серветки.

Зручність

Чаші можна носити до 12 годин в залежності від інтенсивності виділень, їх можна використовувати до початку менструації (щоб не пропустити її початок та не залишитися без захисту), можна використовувати у нічний час.

Вони відмінно підходять для занять спортом, оскільки не викликають спазмів та здуття живота, вони надійні і нічого не видно зовні, вони також не вбирають рідини, що робить їх чудовим способом захисту під час плавання.

При їх використанні немає необхідності носити запасні чаші, не треба турбуватися про те, що чаша може випасти, оскільки вона тримається в піхву за рахунок вакууму, що створюється при її введенні, і гладких м'язів піхви.

Економія

Одна менструальна чаша може коштувати приблизно 1 000 – 2 000 крб., залежно від моделі та бренду. З огляду на те, що зазвичай жінка за рік використовує близько 180 тампонів, тампони Tampax 16 шт. коштують близько 160 руб., За рік йде 1800 руб., То менструальна чаша окупається протягом року.

Більшість виробників чаш повертають гроші за гарантією, тому якщо одна менструальна чаша не підходить, її можна повернути і вибрати іншу чашу без додаткових витрат.

Екологічність

У середньому жінка викидає 16 800 одноразових прокладок або тампонів за своє життя. Менструальна чаша може використовуватися до 10 років, так що це дозволяє значно скоротити відходи, які звозяться на сміттєзвалища і в кінцевому рахунку потрапляють у ґрунт у каналізаційні системи, в річки та моря.

Виробництво тампонів та прокладок пов'язане з використанням неорганічної бавовни, синтетичних матеріалів, деревини, для одержання якої вирубуються ліси. Ці матеріали потім хімічно обробляються, що також веде до забруднення навколишнього середовища та використання додаткової енергії.

зображення //www.wikihow.com/ CC BY-SA 3.0

Недоліки використання менструальної чаші

Необхідний навик

Використання чаш вимагає певного навички, що може стати на заваді використанню для деяких жінок. При складанні чаша може вислизнути із рук. Також складна процедура виведення чаші і якщо невдало провести її, менструальна рідина може пролитися. Тому спочатку краще це робити в душі.

Не всім підходить такий гігієнічний засіб

Хоча більшість жінок каже, що чаші дуже зручні, деякі жінки відчувають дискомфорт, відчувають тиск на пряму кишку чи уретру, інші жінки знаходять всмоктування надто сильним.

Оскільки чаша може спричинити розтягування або розрив вагінальної корони (невинної пліви), дівкам користуватися чашею не рекомендується.

У випадку, коли не підходить такий гігієнічний засіб, варто розглянути варіант використання, які також більш безпечні як для жінки, так і для навколишнього середовища.

(Переглянути267 301 | Подивилися сьогодні 1)

Багаторазові прокладки. 5 аргументів на їхню користь

Менструальні чаші(також їх називають менструальні ковпачки, капи) були винайдені ще в 30-х роках XX століття, а набули популярності у світі в 1980-х. Однак на теренах країн СНД дамські капи не стали настільки популярними, як на Заході. Найчастіше причиною цього стає елементарне незнання про дане явище та безліч стереотипів навколо використання менструальних ковпачків.

Щоб дійти власних висновків про користь або шкоду використання менструальних чаш, радимо ознайомитися з цією статтею, в якій ми докладно опишемо всі плюси та мінуси цього засобу.

Менструальна чаша - гнучка ємність у формі дзвіночка, що виготовляється з медичного силікону або латексу. Чашка має порожню ємність, яка при приміщенні в піхву служить для збору менструальних виділень.

Капа не вбирає виділення, а просто утримує їх усередині своєї ємності, тобто чашу треба витягувати та спорожняти кожні кілька годин (залежно від інтенсивності менструації). Зате (на відміну інших коштів інтимної гігієни) ковпачок - предмет багаторазового користування (деякі виробники озвучують термін придатності від 5 до 10 років).

При правильному введенні капа так щільно прилягає до стінок піхви, що створює вакуум. Ефект вакууму не дає протікати місячним назовні, а так само робить чашу непомітною у носінні для чутливих вагінальних м'язів (як і правильно введений тампон) і не дасть випасти їй назовні.

Плюси користування менструальною чашею

1. Менструальна чаша комфортна та безпечна у використанні. У той час, як прокладки можуть створювати «парниковий ефект», що призводить до попрілостей, натертостей, почервоніння та подразнення ніжної шкіри інтимних місць, а тампони можуть викликати пересушування слизової оболонки піхви і навіть призводити до СТШ (синдрому токсичного шоку), капа позбавлена ​​таких ризиків . Вона не впливає на внутрішню мікрофлору (завдяки гіпоалергенному матеріалу) і не дозволяє зібраній крові стикатися з стінками піхви, як тампони, або зовнішніми статевими органами, як прокладки. А завдяки гнучкості та м'якості матеріалу чашкою практично неможливо поранити чи травмувати внутрішні органи.
2. Менструальну чашу не потрібно спорожняти з такою частотою, як зміна тампона та прокладки. Капа вміщує вдвічі більше виділень, ніж прокладки з найбільшим ступенем поглинання. Крім того, відносна гігієнічна нешкідливість дозволяє спорожняти ковпачок раз на 5-12 годин.
3. У окремих випадках чаша може захистити від інфекцій. Якщо йдеться про купання в басейні або відкритому водоймищі, де великий ризик підхопити інфекцію у воді, то вакуум, створюваний ковпачком, не пропускає у піхву воду під час купання, відповідно, шкідливі мікроорганізми ззовні також не можуть потрапити всередину.
4. Менструальна чаша непомітна під одягом. Особливо цей фактор важливий для жінок, які вирушають у відпустку. Тампон не завжди рятує на пляжному відпочинку, адже шнурок від нього може в самий невідповідний момент визирнути з-під мініатюрних трусиків-бікіні, а також гігієнічні незручності при намоканні. Ковпачок повністю знаходиться всередині піхви і жодною своєю частиною не стикається із зовнішнім середовищем.
5. Менструальна чаша економніша та екологічніша у використанні. Як ми вже писали вище, виробники ковпачків гарантують мінімальний термін використання 5 років. Весь цей час не потрібно буде витрачатися на прокладки чи тампони, а також забруднювати утилізованими відходами гігієни довкілля.
6. Відсутність специфічного запаху, оскільки немає контакту виділень зі шкірою статевих органів та довкіллям.

Численні дослідження американських і канадських вчених не виявили ризиків для інтимного здоров'яжінки - за умови, якщо вона користується чашею відповідно до інструкції та дотримується всіх правил гігієни.

На відміну від інших засобів інтимної гігієни, менструальна чаша предмет багаторазового користування.

За всіх своїх переваг менструальну чашу не можна назвати універсальним чудо-засобом, який підходить всім жінкам. Капа має свої протипоказання для застосування та деякі ризики при порушеннях правил користування. Розглянемо докладніше недоліки цього.

Мінуси користування менструальною чашею

1. Використання капи не завжди зручне та гігієнічне в громадських місцях. Як написано вище, чашу потрібно кожні кілька годин витягувати та спорожняти. І робити це, звісно, ​​потрібно ретельно вимитими руками. Після цього її необхідно добре промити водою та обробити гігієнічними серветками перед тим, як вводити заново. Такі умови поза домом існують не завжди, а введення ковпачка після недостатньо ретельного очищення загрожує занесенням у піхву мікробів та розвитку запальних процесів.
2. Використання менструальної чаші потребує певних навичок. Щоб правильно вводити капу для створення ефекту вакууму і нечутливого носіння (а також витягувати її, не проливши накопичені виділення), жінці спочатку знадобиться кілька тренувань, щоб призвичаїтися робити це правильно і швидко. Втім, інструкцій у вигляді ілюстрацій, фото та відео достатньо в інтернеті.
3. Менструальна чаша – досить дорогий предмет особистої гігієни (найпопулярніші зразки випускають німецькі, чеські та інші європейські виробники). Вона окупається при багаторічному використанні, проте якщо не вдалося з першого разу підібрати необхідний жінці розмір або форму ковпачка (або з яких-небудь причин пацієнтці не можна/не хочеться продовжувати використання капи), такі витрати не завжди виправдані.
4. Використання менструальної чаші є небезпечним при частих застійних явищах у пацієнтки. Капа з кров'ю всередині знаходиться всередині піхви без доступу кисню (пам'ятаємо про ефект вакууму) при високій температурімайже цілий день. Це потенційний фактор виникнення застою крові у піхві. Щоб знизити ризик, жінці краще очищати ковпачок частіше, ніж двічі на добу, наприклад, раз на 4-5 годин.
5. Є гіпотеза про ризик розвитку ендометріозу та запальних процесів у матці внаслідок використання менструальної чаші. Ця теорія не підтверджена точними даними досліджень, проте деякі гінекологи визнають її декларація про життя. Згідно з цією версією, при неконтрольованій зміні положення тіла (наприклад, уві сні або під час інтенсивних занять спортом) менструальна кров з капи може вилитися назад у розкриту шийку матки.

Серед них:

• Встановлена ​​внутрішньоматкова спіраль
• Запальні процеси або хронічне захворюваннягінекологічної сфери
• Незайманість (невинну пліву можна пошкодити при неправильному введенні ковпачка)

Щоб уникнути у майбутньому ймовірних проблем з інтимним здоров'ям, гінеколог перед тим, як рекомендувати пацієнтці застосування менструальної чаші, має провести ретельне обстеження та вивчити її анамнез.

Використання менструальної чаші не завжди зручне і гігієнічне в громадських місцях, а недотримання правил гігієни в даному випадку загрожує інфекціями та запаленнями.

estet-portal.com вирішив дізнатися думку експерта щодо використання менструальної чаші.