طبخ وصفات بسيطة مع الاطفال. وجبات بسيطة ولذيذة يمكن إعدادها مع الأطفال

حلويات الكعك

سوف تحتاج إلى:

100 غرام من المارجرين

100 غرام من السكر

كريمة مخفوقة

منافذ ورق المعجنات للكعك الخبز

كيف تفعل ذلك:

1. مزيج البيض والسكر في وعاء.

2. إضافة ذاب ، ولكن ليس المارجرين الساخن.

3. يضاف الدقيق إلى الخليط ويخلط حتى يصبح ناعمًا.

4. ضع مآخذ الخبز في قالب حديدي واملأها بالخلطة.

أخبز في 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.

عندما تكون الكعك جاهزة ، قم بتغطيتها بطبقة من الشوكولاتة المذابة ، الرش ، الحلويات ، الكريمة المخفوقة أو الفاكهة.

راينبوو ليفز

سوف تحتاج إلى:

½ ملعقة صغيرة من الصودا

ز 150 زبدة

250 غ سكر

200 غرام من السيور الملونة "M & M`s"

ما لطهي الطعام مع طفل - وصفة:

بينما يأخذ طفلك الحلوى من المائدة ، اعمل العجين.

1. مزيج الدقيق والصودا.

2. اخلط السكر مع الزبدة المذابة في وعاء منفصل.

3. يضاف البيض إلى خليط الزبد / السكر ويخلط جيدا.

4. مع التحريك باستمرار ، إضافة الدقيق إلى خليط من الزبدة والبيض والسكر.

5. إضافة الحلوى المتبقية إلى العجين ويقلب.

6. جعل كرات صغيرة من العجين ، ثم تسويتها في الفراغات البسكويت.

أخبز في 170 درجة مئوية لمدة 10-15 دقيقة.

بنانا الصحراء

سوف تحتاج إلى:

5 الموز

100 غرام من الشوكولاتة

الرش الحلويات في شكل الخرز

كيف تفعل ذلك:

قطع الموز و تذوب الشوكولاته في حمام مائي.

غمس قطعة من الموز في الشيكولاته ، ثم رشيها مع المعجنات أو المكسرات المفرومة.

ضعه في الثلاجة حتى يتم تجميد الشوكولاتة.

طماطم "MUHOMORY"

سوف تحتاج إلى:

1 بصلة

5 طماطم

ما لطهي الطعام مع طفلك:

طهي البيض المسلوق والسماح لهم بالبرودة.

نقطع البصل ونقليه حتى يصبح لونه ذهبيا.

قشر البيض ، وقطع أعلى وإزالة صفار البيض بلطف.

يخلط صفار البيض والبصل المقلي في وعاء.

ملء البيض مع الخليط ووضع نصفي من الطماطم (البندورة) كأغطية.

يمكن صنع بقع على القبعات مع المايونيز أو أي صلصة بيضاء أخرى.

ميني بيتزا مع لحم الضأن والجبن

فن الطهي في جميع الأعمار مستسلمة ، ويمكنك إرفاق طفل به في سن مبكرة جدًا. وعلاوة على ذلك ، فإن القيام بشيء ما هو أمر لطيف للغاية. اليوم نحن نطبخ مع الأطفال. وصفات من الأطباق العادية في أداء غير عادي ، اقرأ مقالتنا.

عصيدة مع ديكور مصمم

يبدأ الإفطار السليم مع لذيذ وصحية. ليس سرا أن معظم الأطفال ليس لديهم حب ناري لهذا الطبق. ولكن إذا سمحت لتشاد بالمشاركة في إعداده ، وكذلك لتزيين العصيدة بطريقة أصلية ، فإن النجاح مضمون. هنا عليك أن تساعد طفل صغير. طهي كوب من الدخن في الماء المملح ، وحتى يتلخص ، اسكب بعض الحليب. قد يضيف الطفل السكر إلى الطبق ، ثم يرمي قطعة من الزبدة ويخلط الحبوب. في غضون ذلك ، قطع نصف الموز إلى مكعبات ، والآخر في دوائر. دع الطفل يخلط جزء من الموز مع العصيدة الجاهزة ، ويضع دوائر الموز المتبقية على اللوحة بشكل جميل. من المشمش المجفف والتوت ، يمكنك جعل العيون على الطبق النهائي ، ورسم ابتسامة عريضة وحاجب مع المربى. أكثر عصيدة نوع والشهية جاهزة!

ركن المعيشة

ماذا يمكنك أن تطبخ للأطفال أنفسهم؟ يجدر البدء بالوصفات الأولية. تُغلى بضع قطع من بيض الدجاج وتُقطعها إلى نصفين وتُقطّع الجزر إلى شرائح مستوية. إذا كان الطفل واثقاً بالفعل في أدوات تناول الطعام ، يمكنه القيام بذلك بنفسه. ضع نصف البيض على ورقة الخس مع صفار البيض وأدخل شرائح الجزر فيه على شكل الكفوف والأذنين. جعل شارب من سيقان الشبت ، ومن البازلاء الصغيرة - عيون. ستكون شركة الأرنب عبارة عن مقلاة صغيرة. في الدورة سوف يذهب أي الخضار: البطاطا ، والبنجر ، والجزر ، والخيار. هنا يمكنك إضافة شريحة من الجبن والسجق. دع الطفل يرتب المكونات على سيخ ، بدءاً بأكبر الشرائح ، المنتهية بأصغرها ، لعمل هرم. وفي الأعلى نزرع زيتون أو زيتون.

الأهوار المملكة

عندما نجهز أنفسنا ، يجب أن يتم اختيار وصفات للأطفال بناءً على تفضيلاتهم. على سبيل المثال ، يحب الجميع تقريبا السندويشات ، خاصة إذا كنت تطبخها بطريقة أصلية. قطع اثنين من الدوائر من الخبز المحمص المجفف ووضع شرائح من النقانق والجبن بينهما. هذه هي الفراغات للضفادع في المستقبل. سيكون اللسان قطعة مستطيلة من الخيار ، والتي سنقوم بإدخالها بين طبقات السندويتش ، وسوف نجعل أعيننا من الزيتون مع شرائح من الفلفل. هذه السندويشات يمكن أن تجعل إضافة لذيذة. يُمزج الجبن مع 100 غرام من الجبن مع الفلفل الحلو المقطّع والزيتون. مع هذا الملء ، نقوم بتشحيم نخب دائري آخر ونضع قطعة من السلمون في الأعلى ، ثم نكرر الطبقات مرتين أكثر. نحن نغطي البرج الناتج مع جبن فيلادلفيا ونرشه بالشبت المفروم. قم بتزيين الجزء العلوي بقطعة من الفلفل الملون.

مطعم بيتزا إبداعي

إذا طبخ الطفل الوجبة بنفسه ، يمكن تبسيط الوصفات في البداية. على سبيل المثال ، للحصول على بيتزا مصغرة محلية الصنع ، خذ المعجنات النفخة الجاهزة. سوف تحتاج إلى قطعها إلى قطع ولفها إلى قواعد دائرية صغيرة. يمكن فرض رسوم على أطباق المستقبل على الطفل. لملء ، تأخذ النقانق المسلوقة أو النقانق والجبن والبطاطس والذرة والفلفل الملون والخضروات الأخرى. دع الطفل يأتي بنفسه بتكوين هذه المكونات: وضع بعض الأشكال ، أو الأشكال ، أو جعل وجوه الحيوانات مضحكة. في هذه الحالة ، يمكن قولبة العجين تفاصيل إضافية - الأذنين والساقين ، أو الذيل. للصلصة ، صلصة الطماطم المصنوعة من الطماطم الطازجة أو القشدة الحامضة.

الحلوى مع المكر

بطبيعة الحال ، من المستبعد أن تفعل قائمة الأطفال دون الحلوى اللذيذة. بالإضافة إلى ذلك ، هذه فرصة كبيرة لإضافة طفل إلى منتجات لا يحبها على وجه الخصوص. 200 غ من الجبن مع السكر للحصول على كتلة متجانسة. أقترح على طفلك أن يخرج الكعك من هذه العجينة. للقيام بذلك ، رطب يديك في الماء وطرح كتلة اللبن الرائب من koloboks أو النقانق سميكة. ثم لفها جيدا في رقائق جوز الهند. يمكنك تزيين مثل هذه الكعك مع صلصة الحلويات متعددة الألوان ، والمكسرات المسحوقة أو المحمص في الشوكولاته. لن يفهم طفلك حتى ما يصنع الكعك اللذيذ وسيقع في الحب مع الجبن الطبيعي بدلاً من تخزين الزبادي.

عندما نقوم بالطهي مع الأطفال ، تعتبر الوصفات البسيطة التي يتم تنفيذها بأربعة أيادي هي الطريقة الأكثر فعالية للاهتمام وتعليم الطفل مهارات جديدة. من المؤكد أنه سيكون مفتونًا ليس فقط بعملية الطهي ولكن أيضًا بالمنتجات الصحية.

الطبخ هو وسيلة ممتازة لقضاء بعض الوقت مع طفلك ، والذي لا يسهِّل فحسب ، بل يساهم بشكل كبير في نمو الطفل. الأطفال من مختلف الأعمار يحبون هذا الشيء ، لأنه أثناء الطهي يمكنك تعلم الكثير من الأشياء الجديدة - مع مجموعة متنوعة من الأشياء غير المألوفة والطعام! الشيء الرئيسي هو اتخاذ الاحتياطات ومراقبة الطفل عن كثب إذا كنت على استعداد لتكليفه بالعمل مع سكين وفرن وغيرها من الأشياء الخطرة.

هل أنت على استعداد لطهي الطعام؟ ما الذي يجب طهي الطعام فيه مع الأطفال وما هي الأطباق التي يجب أن نبدأها - نحن نرويها بالتفصيل.

"اديابل امانييتاس"

لنبدأ بأبسط ما يمكن طهيه مع الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 سنوات - الوجبة الكلاسيكية Amanita. إن الفكرة القائلة بأن بعض النباتات أو الكائنات التي يمكن طهيها من الطعام تسر الأطفال بالفعل ، ناهيك عن غراب الطرائد الملون.

نحن بحاجة الى:

• البيض - 5 قطع.
• الطماطم - 5 قطع.
• jar sprat؛
• البصل.
• مايونيز أو قشدة حامضة.
• الخضر الطازجة.

ابدأ الطهي مع أطفالك:

1. طهي البيض المسلوق: السماح للطفل بالموقد في وقت مبكر إذا كان صغيرا ، لذلك قم بذلك بنفسك مسبقا. تركهم يبرد حتى لا يحترق الطفل.
2. نحن تنظيف قشر البيض من البيض وقطع قمم لهم بلطف للحصول على صفار البيض.
3. في وعاء ، تقطع صفار البيض المسلوق ، وعدد قليل من الأبقار والأعناب المفروم.
4. املأ الخليط الناتج بالبيض.
5. قطع الطماطم في النصف ، فرك البذور من بينها ووضعها على البيضة مثل قبعة.
6. نضع الكريما الحامضة سميكة أو المايونيز على بقع. في "الساقين" نضع الخضر في نوعية أوراق الشجر الغابات.

الذرات الغريبة الصالحة للأكل جاهزة!

حلوى الشوكولا

المقبلات وجبات خفيفة ، ولكن الأهم من ذلك كله يحب الأطفال الحلويات! وماذا لطهي مع الأطفال من الحلو وبسيطة؟ الموز في الشوكولاته! في الواقع ، نحن نأخذ:

• 2 الموز.
• شريط الشوكولاتة المفضل
• العصي الآيس كريم خشبية؛
• المكسرات ، ورقائق جوز الهند ، فتات المعجنات - كل ما تجده للزينة.

1. تذوب الشوكولاته في حمام مائي بنفسك - يمكن للأطفال مشاهدة العملية.
2. ثم نبدأ بالطبخ مع الأطفال - نقوم بتنظيف الموز ونقطعه إلى نصفين.
3. في كل شوط ، تضاف العصا ، وتغمس الموز في الشوكولاتة المذابة.
4. نطحن المكسرات في الخلاط وننثرها بموز واحد ، والآخر مع رقائق جوز الهند ، إلخ.
5. يوضع على الطبق ويبرد في الثلاجة لمدة 10 دقائق.

اتضح لذيذ - الأصابع yum!

بيتزا كسول على رغيف

ولكن ماذا تطبخ مع الأطفال ، إذا كنت بحاجة إلى مهمة أكثر صعوبة ، على سبيل المثال ، بمشاركة الفرن ، لطفل يبلغ من العمر 6-7 سنوات؟ بالطبع ، ما يسمى البيتزا البطيئة ، وفي الواقع - السندويشات الساخنة. ليس أكثرها فائدة ، بل هو حبيبة يختارها الأطفال ، لا يمكنك سحب الطفل منها من الأذنين.

سنحتاج إلى:

• رغيف من الجدول
• ربع كوب من الحليب
• 1 بيضة
• شريحة من الجبن والسجق
• صلصة الطماطم أو الكاتشب.
• 1 طماطم
• 1 فلفل حلو
• البصل.
• البقدونس الطازج
• أعشاب مجففة
• الملح والفلفل حسب الذوق.

ليس من الضروري التمسك بجميع المكونات المدرجة ، لأنك أنت وأطفالك يمكنهم طهي حشو خاص بك - بالمعنى الحرفي لما يتبقى في الثلاجة. لذا ، كيف لطهي هذه البيتزا المصغرة مع الأطفال:

بيتزا كسول جاهز!

وفي هذا الفيديو ، يقوم الأطفال بأنفسهم بإعداد لفائف خبز البيتا والميلك شيك - انظر مع طفلك كيف تقوم بذلك:

من النادر العثور على طفل لا يرغب في مساعدة والدته في المطبخ ، وطهي شيء مثير للاهتمام وشارك شخصيا في إنشاء روائع الطهي. يمكن استخدام هذا الحب لعملية الطبخ للحصول على المتعة والمرح مع طفل من أي عمر تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، حيث يمكن إقناع الطفل بكل شيء تقريباً يقوم بإعداده لنفسه.

القاعدة الأساسية لأي والد يختار الطهي مع أطفاله هو الاستعداد لفوضى في المطبخ والاستماع إلى رد فعل هادئ حول هذا الأمر. الطحين والبيض المكسور وأدوات المائدة المتناثرة - كل ذلك جزء من عملية الطهي العادية. وبعد تخرجه ، يمكنك تقديم الطلب مع الطفل ، في نفس الوقت لتعليم الطاهي الصغير للنظافة.

اعتمادًا على عمر الطفل ، يمكنك طهي أي طبق تقريبًا. مجرد دور مساعد صغير في عمر 5 سنوات ، وعلى سبيل المثال ، في 11 ستكون مختلفة بشكل خطير. من المهم عدم منع الأطفال من القيام بما يهتمون به ويريدون المحاولة لأنفسهم. ولكن في نفس الوقت - لمتابعة السلامة ، لأن المطبخ - يجب أن يكون السكاكين والنار والمقالي الساخنة.

بيتزا - أفضل علاج للجميع

تماما كما يحب الأطفال أن يطبخوا ويساعدوا أمهم في المطبخ ، هم دائما تقريبا على استعداد لتناول البيتزا بكميات غير محدودة. لذلك ، سيكون كل مساعد صغير سعيدًا بأن تتاح له الفرصة لطهي وجبة مفضلة مع والدته ، ومن ثم محاولة تحفة فنية خاصة به.

ميزة البيتزا هي أنه يمكن ملؤه بأي مكونات تقريباً: السجق ، الدجاج ، لحم الخنزير ، الفطر ، الفليفلة الحلوة ، الزيتون ، الذرة وغيرها. ويمكنك تقسيم دائرة العجين إلى عدة أجزاء ، ووضع مكونات منفصلة في كل منها. سيتمكن الأطفال الأصغر سناً من تفكيك جميع المكونات بلطف ، ويمكن إعطاء الأطفال الأكبر سنًا مهمة قطع النقانق أو الدجاج.

أصعب لحظة في إعداد البيتزا اللذيذة هي العجين. يجب أن تكون رقيقة بما فيه الكفاية ليتم خبزها جيداً ، ولكن في نفس الوقت ناعمة ومبهجة. لإعداد قاعدة البيتزا ، يجب أن تأخذ المكونات التالية:

• الدقيق - 2 أكواب.
• الحليب - 150 مل.
• البيض - 2 قطعة.
• زبدة - 1 ملعقة صغيرة؛
• الملح حسب الذوق

عملية تحضير العجين:

1. في وعاء مع خلاط ، تحتاج إلى الفوز على البيض.
2. إضافة الحليب والملح والزبدة المذابة ، والاستمرار في الفوز.
3. قم بإضافة الدقيق المنخول إلى السائل ، مع التحريك بملعقة حتى يتم الحصول على نسيج أكثر كثافة.
4. عندما تكون العجينة كثيفة بما فيه الكفاية ، يمكنك تفريغها من الوعاء وتدلك لمدة 10 دقائق.
5. شكل كرة من العجينة واتركها باستخدام دبوس. سيستمتع الطفل بشكل خاص بهذا النشاط. يمكنك جعل أساس مربع البيتزا في مقلاة الشكل.

ثم وضعت جميع المكونات على العجين الخام ، ما عدا الجبن ، وضعت في الفرن لمدة 15-20 دقيقة. خلال هذا الوقت ، يمكنك صر الجبن. كما يحب الأطفال هذا الجزء من العملية ، على الرغم من أنه يجب القيام به بعناية حتى لا تجرح أصابعك. اسكب الجبنة على البيتزا وأخبز لمدة 5-7 دقائق أخرى. بيتزا جاهزة!

الكوكيز الغريبة

العجين الرمل هو واحد من أكثر بسيطة وسهلة ، ويتعلم الكثير من المبتدئين منه. لجعل الخبز القصير مع الأطفال يتطلب الحد الأدنى من المكونات والجهد والوقت. وإذا كنت قبل شراء شخصيات مختلفة: النجوم ، وأشجار عيد الميلاد ، والحيوانات الصغيرة ، والزهور ، فإن العملية ستكون ممتعة وجلب جميع المشاركين متعة فقط.

لتقوم بالكتابة مع طفل ، عليك أن تأخذ:

• دقيق - 200 غرام ؛
• زبدة - 100 جم؛
• سكر - 30 جم؛
• الملح - قرصة واحدة.

عملية الطهي بسيطة جدا. أولا تحتاج إلى الجمع بين الدقيق والسكر والملح ، ثم فرك تدريجيا هذا الخليط مع زبدة لينة ذابت حتى تشكل كتلة متجانسة. عندما تأخذ العجين التناسق المطلوب ، تحتاج إلى العجن أكثر قليلاً وتعجنه بحيث يكون متجدد الهواء وبلاستيك. بعد ذلك ، قسّمها إلى عدة أجزاء ، شكّل كرات ولف على الطاولة.

الأهم من ذلك كله ، الأطفال ينتظرون الفرصة لخفض ملفات تعريف الارتباط بمساعدة الأرقام ، وترك الإستنسل.

يجب أن ينتشر كل ملف تعريف ارتباط على صفيحة الخبز ، والتي يجب أن يتم تغطيتها أولاً بورق الخبز.

يتم وضع الكوكيز في فرن محمى إلى 180 درجة ، ويتم خبزه لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. هذا الطبق السريع والبسيط سوف يروق لجميع الأطفال ليس فقط من خلال عملية مثيرة للاهتمام ، ولكن أيضا من خلال نتيجة لذيذة!

عجة مشمس

طبق آخر أن العديد من الأطفال يحبون هو أمالتي المعتادة. الجزء المفضل من التحضير للطفل - خفق البيض مع الحليب. على الرغم من أن الأطفال يحاولون القيام بذلك بسرعة وبسرعة كأم ، إلا أن جزءًا كبيرًا من الكتلة موجود على الطاولة. لذلك ، تحتاج إلى التحلي بالصبر وتعليم الطفل للتغلب على البيض ببطء.

للحصول على أومليت قياسي تحتاج إلى طهي:

• البيض - 4 قطع.
• الحليب - 150 مل.
• الزبدة.
• الملح حسب الذوق

اختيارياً ، في عجة البيض ، يمكنك إضافة النقانق المغلية ، أو تقطيعها إلى شرائح ، أو جعلها من الطماطم والخضروات مقطعة إلى شرائح والفلفل. مثل هذه المكونات ستجعل أومليت أكثر إشراقا وأكثر ظهورا في المظهر.

عملية الطهي بسيطة:

1. يتم دفع 4 بيض في الوعاء.
2. تغلب على البيض ، إضافة الحليب والملح.
3. يسكب الخليط على مقلاة مسخنة بالزبدة.
4. الجانب الأول مقلية على نار كبيرة ، ويمكن إضافة مكونات أخرى إلى عجة البيض السائلة.
5. عندما يتم قلي الجانب الأول ، يجب قلب العجة وتغطيتها بغطاء.

الأومليت هي وجبة فطور ممتازة لطفل ، وإذا كنت تفعل ذلك في يوم عطلة ، عندما لا تحتاج إلى التعجل في أي مكان ، يمكنك أن تجعل المساعد الصغير يقوم بمعظم العمل بنفسك. سيكون هذا الطبق مفيدًا ولذيذًا لكل فرد من أفراد العائلة.

خيارات أخرى للأطباق البسيطة التي يمكنك طهيها مع طفلك أو حتى الوثوق به لجعل نفسك هي الآيس كريم مع شرائح الفاكهة والسندويتشات أو الفطائر. وكلما شارك الطفل في عملية الطهي ، كلما أسرع في تعلم كيفية القيام بذلك بسهولة وبأقل قدر من العواقب على بيئة المطبخ.

  Yourconciergeservices.wordpress.com

الفراولة المقطعة والجبن الكريمي هي طبقة الشطيرة المثالية. يمكنك تناوله لتناول الإفطار أو اصطحابه معك إلى المدرسة.

بسكويت الإفطار الرائع حقا ، والذي سوف يرضي حتى أكلة الأكثر صامدة.

  Greatist.com

المكونات

• كوب من الجوز
• 1½ كوب من الشوفان الملفوف ؛
• ¾ كوب دقيق كامل الحبوب
• ملعقتان صغيرتان من مسحوق الخبيز ؛
• ½ ملعقة طعام من صودا الخبز.
• ½ حزمة من الزبدة
• ½ كوب سكر بني
• ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان ؛
• قشر البرتقال المبشور
• ½ ملعقة صغيرة ملح ؛
• ½ ملعقة صغيرة قرفة؛
• ½ كوب لبن غير دسم ؛
• 1 بيضة
• 1½ كوب من التمور.

إعداد

سخن الفرن إلى 180 درجة. ضع ورقة الرق على علبتين. على واحدة ، تقلى الجوز لمدة 8 دقائق ، ثم السماح لهم بالبرودة.

نمزج الشوفان والدقيق ومسحوق الخميرة وصودا الخبز في وعاء متوسط ​​الحجم. على نحو منفصل ، تغلب الزبدة والسكر وبذور الكتان والحماس والملح والقرفة. إضافة اللبن والبيض وتخلط.

ثم يضاف خليط الشوفان والتمر والجوز ويخلط مرة أخرى. ضعي الخليط على العلبة الثانية وأخبزي لمدة 20 دقيقة.

هذا سريعة وسهلة سيجعل أي عشاء لا ينسى ، وسوف يخفف من الرغبة في طلب شيء ما.

  Simplyscratch.com

المكونات

• 400 غ سباغيتي؛
• كوب من البازلاء المجمدة
• 6 شرائح من لحم الخنزير المقدد.
• 4 بيضات
• ½ كوب جبن مبشور ؛
• ½ ملعقة صغيرة ملح ؛
• ½ ملعقة صغيرة من الفلفل.

إعداد

اسلبي المعكرونة في الماء المملح حتى الضيق. ثم يضاف البازلاء إلى السباغيتي ويطهى لمدة دقيقتين إضافيين. إزالة المعكرونة والبازلاء من المقلاة ، وترك ½ كوب من مرق الناتج.

في مقلاة ، يقلى لحم الخنزير المقدد لمدة 8 دقائق. بعد ذلك سيكون لديك الدهون. سوف تحتاج 2 ملاعق طعام.

في وعاء ، تغلب على البيض ، أضيفي الجبن والدهون والمرق والملح والفلفل. مزيج المعكرونة ولحم الخنزير المقدد.

صدور الدجاج تقدم مع البين و المعكرونة البروكلي لن تترك منزلك غير مبال.

  Marthastewart.com

المكونات

• 2 بيضة
• ¾ كوب من جبن البارميزان المبشور ؛
• bread كوب فتات الخبز
• 2 صدر دجاج
• 150 غ من جبنة موتزاريلا
• 1½ كوب صلصة الطماطم.
• ½ علبة باين
• 300 غرام من البروكلي المجمد
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• الملح.
• فلفل الأرض.

إعداد

في وعاء ، تغلب على البيض. في وعاء آخر ، اخلطي البارميزان المبشور وفتات الخبز. تُتبّل صدور الدجاج بالملح والفلفل ، ثم تُغمس في البيضة وتُلفّ في خليط البارميزان والمكسرات. نقلي في قدر لمدة 2-4 دقائق على كل جانب.

سخن الفرن إلى 230 درجة. صب كوب من صلصة الطماطم في الجزء السفلي من صحن الخبز. ثم ضعي الثدي ، صبّي الصلصة المتبقية ورشيها مع جبنة الموتزاريلا. يُخبز لمدة 15-20 دقيقة حتى يذوب الجبن.

في حين يتم طهي الدجاج ، وتغلي إلى ال دينت والقرنبيط. اخلطيها في طنجرة واحدة ، وأضيف زيت الزيتون ورشيها مع البارميزان المتبقي. سيرت [بن] و [بركولي] صدر.

لتحويل quesadilla إلى وجبة غداء متوازنة ، وخدمتها مع سلطة محنك مع الخل وزيت الزيتون وعصير الليمون.

  30poundsofapples.com

المكونات

• 2 بصل
• 1 حفنة من البصل الأخضر.
• 2 كوب طهي دجاج مقلي
• 1½ كوب من الجبن المبشور ؛
• 1 فلفل هالابينو مخلل
• كوب الكزبرة الطازجة.
• 4 كعكات
• ¾ كوب من صلصة السالسا.
• ½ كوب القشدة الحامضة.

إعداد

فرم البصل ناعما. يوزع الدجاج المحضر والجبن والكالابينو والكزبرة والبصل بالتساوي على الكعكة. ثم دحرها. اقلي الكعك لمدة 8-10 دقائق حتى يتحول لونها إلى اللون البني الذهبي.

ثم قطع كل quesadilla إلى قسمين ، ويرش مع البصل الأخضر. يقدم مع الصلصة والقشدة الحامضة.

  Marthastewart.com

يُغلى المزيج ثم يُخلطهما جيداً ويُخلطهما مع القشدة الحامضة والملح مع القليل من الخبز الأسود مع هذه السلطة. يمكن للأطفال استخدام أي خضروات أو صلصات لطلاء وجه على هذه السندويتش الكلاسيكية.

  Allrecipes.com

هذه الوصفة البسيطة للبوظة المستوحاة من البيتزا ستسعد الطفل. صنع لفائف بسيطة للغاية: خذ خبز البيتا ، وانتشر على أي صلصة ، إضافة اللحم والسلطة ونشمر. ثم قطع ووضع جيد في الحاوية أو على لوحة الطفل.

  Quorn.co.uk

  Centralmarket.com

بساطة الخبز المحمص والجبن المطبوخ هي سر طبق مثالي للأطفال. دع الطفل يصنع الشطيرة بنفسه ويستمتع بذوقه. سيجعلك أقرب ويجلب الدفء حتى في أبرد اليوم.

بطاطس مشوية

  Pinterest.com

يتم طهي هذه البطاطس مرتين ، ولكن يزيد اللذيذة بأربعة.

لطهي هذا ، خبزها الجلد كله. ثم قطعه بالطول ، أخرج اللحم ، اخلطيها مع الفيتا ، البروكلي ، الجزر المفروم ناعما وضعها مرة أخرى في فرن مسخن إلى 180 درجة لمدة 15 دقيقة.

هذه الأطباق عادة ما تكون شائعة لدى الأطفال ، والكبار يتمتعون بسهولة الطهي.