Dom Simptomi Kako pomoći bebi da zaspi tokom dana. Kako pomoći bebi da spava: od rođenja do tri mjeseca. Pomaganje vašoj bebi da zaspi

Kako pomoći bebi da zaspi tokom dana. Kako pomoći bebi da spava: od rođenja do tri mjeseca. Pomaganje vašoj bebi da zaspi

Optimalni broj sati spavanja za novorođenčad varira od 16 do 20 dnevno. Količinu sna određuju mnogi faktori, prvenstveno bebin temperament.

Neki pospanci više vole zaspati odmah nakon hranjenja, uljuljani po majčinom ramenu, dok drugi, vrckavi, nastoje brzo istražiti svijet oko sebe i prilično je teško smjestiti ih u krevetić.

Vaše dijete ne mora redovito spavati i biti budno. Ako ukupan broj sati spavanja dnevno (uključujući one sa polusatnim drijemanjem) dosegne 16, onda nema razloga za brigu.

Vaše dijete ne mora redovito spavati i biti budno.

kako god ako beba spava kraće vrijeme, odmah na to trebate obratiti pažnju.

Možda ćete uskoro trebati da se testirate. Otkrijte, kako prikupiti urin od djevojčice ili dječak možete pratiti vezu.

Klinac ne spava dobro tokom dana. Uobičajeni uzroci

Čak i ako ustanovite da je bebin san nemiran, s čestim pauzama i nižim od preporučene stope, ne žurite s panikom. Možda su razlozi zbog kojih beba ne spava dobro tokom dana vrlo mali i mogu se lako eliminirati samostalno bez pribjegavanja pomoći pedijatra.

1. Temperaturni režim u sobi u kojoj se nalazi beba trebao bi biti stalan. Preporučuje se prozračivanje sobe kada je beba odsutna dva do tri puta dnevno. Optimalna temperatura je 21-22 stepena Celzijusa. Ako primijetite da dijete aktivno kreće rukama i nogama i kihne, najvjerojatnije mu je hladno i trebate ga toplo odjenuti.

Zimi beba ne spava dobro tokom dana zbog suhog zraka. Ako baterije intenzivno rade u kući, bolje koristiti ovlaživač zraka što će pomoći bebi da lako diše. Međutim, ne biste ga trebali često uključivati \u200b\u200b- visoka vlažnost zraka može naštetiti zdravlju vaše bebe.

2. Zvučni i svjetlosni podražaji također mogu uzrokovati loš dnevni san. Provjerite svijetli li snažno svjetlo u bebinim očima, je li se naboralo. Zatamnite sobu zavjesamastvoriti optimalnu svjetlosnu atmosferu za zdrav san. Jaki zvukovi i glasna muzika takođe mogu izazvati anksioznost bebe.

Ako se u vašem domu pune baterije, najbolje je koristiti ovlaživač zraka koji će vašoj bebi olakšati disanje.

3. Djetetu je potrebna stalna pažnja , pa nije uvijek dovoljno samo ga uspavati i staviti u krevet. U maternici je uvijek čuo umirujući otkucaj njenog srca, a sada zaspi uglavnom na majčinim prsima. Mnogi roditelji to pronalaze novorođene bebe brže se smiruju u uspravnom položaju kada ih miluju po rukama.

Ako usput želite obavljati kućanske poslove, oslobađajući ruke, bolje je kupiti remen. S njim će beba uvijek biti pod budnim nadzorom, a majka će moći mirno da se bavi svojim poslom.

4. Neki od najčešćih uzroka lošeg sna tokom dana su glad i mokre pelene. Stalno provjerite suhoću pelene i na vrijeme je promijenite. Hranite bebu neprestano, držeći jednake intervale između hranjenja.

Ako usput želite obavljati kućanske poslove, oslobađajući ruke, bolje je kupiti remen.

Beba ne spava dobro tokom dana, često zbog neugodnosti pelena. Povremeno dajte bebi vazdušne kupke u toplom, provetrenom prostoru.

Ostali uzroci lošeg dnevnog sna

Pored okoliša, uslovi koji sprečavaju dojenče da zaspi tokom dana mogu biti sljedeći:

1. Čolić. Velika nakupina gasova u trbuhu sprečava bebu da zaspi tokom dana. Nanesite toplu jastučić za grijanje i masirajte bebu. Uz česte kolike pedijatri preporučuju poštivanje sljedećih pravila:

Prije hranjenja bebe svaki dan, ležao na trbuhu na tvrdoj podlozi.

Nakon hranjenja, obavezno trebate nositi bebu okomito na rukama i pričekati dok ne podrigne.

Prije svakodnevnog hranjenja, dijete treba položiti na trbuh na tvrdu podlogu.

Za akutne napade kolike, zagrijte pelenu peglom na ugodnu temperaturu i zavežite je oko bebinog trbuščića - ovo će značajno smanjiti simptome.

Laganim pokretima u smjeru kazaljke na satu masirajte trbuh.

Nakon hranjenja možete dati malo vode koprato će smanjiti rizik od pojave plinova u vašoj bebi.

Dojenje za mamu je bolje da iz svoje prehrane izuzme paradajz, kupus, ljute začine, mliječne proizvode, orašaste plodove. Svakodnevno možete popiti šalicu čaja koji sadrži matičnjak, komorač, kim.

Obratite se svom pedijatru, on će propisati lijekove koji smanjuju stvaranje plinova i dati opće preporuke za hranjenje bebe.

Laganim pokretima u smjeru kazaljke na satu masirajte trbuh.

Ako se dijete hrani na bočicu, pokušajte promijeniti smjesu ... Najvjerovatnije se njegov sastav slabo apsorbira u djetetovom tijelu.

2. Beba može loše spavati tokom dana poremećaji disanja, moguće bolesti centralnog nervnog sistema. U svakom slučaju, morate proći temeljit pregled pod nadzorom iskusnog liječnika.

Šta učiniti ako vaša beba ne spava dobro tokom dana

Svakodnevne šetnje na svježem zraku pomoći će normaliziranju bebinog sna. Pjev ptica i šuštanje plahti najudobniji su zvuk za bebe nakon otkucaja majčinog srca. Svjež zrak povoljno utječe na njegovu opću dobrobit. Neka vam bude navika šetati s bebom dva puta dnevno, isključujući hladno i oblačno vrijeme.

Svakodnevne šetnje na svježem zraku pomoći će normaliziranju bebinog sna.

1. Kod kuće bi trebala vladati mirna atmosfera. Ako je moguće, mir i tišinu kako bebu ne bi ometali tuđi zvukovi.

2. Kupajući bebu, koristite dekociju kanapa i kamilice , ovo će umiriti bebu i pripremiti je za san.

3. Razne vrećice lavande ili valerijane pomoći će mu da brže zaspi. Šivajte uobičajenu platnenu vrećicu, napunivši je jednom od biljaka, i stavite je u krevetić svoje bebe.

4. Nakon zalaska sunca, aktivne igre treba isključiti. Pripremite bebu za spavanje unaprijed - nekoliko sati unaprijed. Majčini ugodni potezi po prsima osigurat će čvrst san.

Majčini ugodni potezi po prsima osigurat će čvrst san.

5. Tiha opuštajuća muzika često pomaže djeci da zaspu.

Beba može loše spavati tokom dana zbog povećane buke s ulice. U tom slučaju trebate zatvoriti prozore nakon prozračivanja. Uključite simuliranu buku lišća ili pjev ptica. Glavna stvar je da je muzika vrlo tiha i ne ometa bebu. Pripazite na njegovu reakciju - neke bebe vrlo brzo zaspu, dok nekima prisustvo stranih zvukova samo ometa.

Saznajte sada o najkorisnijem preparatu Plantex za novorođenčad (upute za upotrebu). Za kolike, zatvor, nadutost, regurgitaciju i za normalizaciju probave.

Roditelji obično ostanu bez baterije prije nego što dijete istekne iz biljke. Evo načina kako zatvoriti te male oči.

Smiri se tokom dana. Ako puno držite bebu i smirujete je danju, pomoći ćete joj da mirnije spava i bolje spava noću.

Koristite ponavljajuće ceremonije prije spavanja. Nego

što je dijete starije, trajnije ceremonije i rituali su poželjni. Djeca koja imaju opravdane ponavljajuće ceremonije prije spavanja imaju tendenciju da bolje spavaju. Zbog modernog ritma života, rano stavljanje djeteta u krevet i strogo prema satu nije toliko realno, a ovaj režim se ne odvija toliko često kao nekada. Zamislite zaposlene roditelje koji se, češće nego inače, ne vraćaju kući do šest ili sedam uveče. Ovo je najzanimljivije vrijeme za dijete: ne očekujte da zaspi čim se vratite kući. Dok se roditelji vrate kući, otac, majka ili oboje mogu osjetiti veliku potrebu da dijete rano stave u krevet, umjesto da večer provode s nestašnom bebom. Ako se jedan ili oba roditelja obično vrate kući kasno, stavite dijete u krevet kasnijepraktičniji i realniji. U ovoj situaciji dajte djetetu priliku da spava što kasnije popodne, kako bi se dijete dobro odmorilo kada mu glavno vrijeme dođe navečer s umornim roditeljima.

Koristite tehnike opuštanja.Umirujuća masaža ili topla kupka dobro je rješenje za opuštanje napetih mišića i zakrčenih mozgova.

Kamen u torbi.Ova tehnika je najbolje odgovarala našoj djeci, posebno onoj koja je veći dio dana provodila u preuzbuđenom stanju i nije se mogla smiriti.

Umiri svoja prsa.Polazak u

spavanje na majčinim grudima nalazi se u članku na listi prirodnih tableta za spavanje. Udobno se smjestite s bebom i dojite dok ne zaspi. Glatki prijelaz iz tople kupke kroz tople ruke u tople grudi, a zatim u topli krevet obično dovodi do sna. Bebe hranjene na bočicu mogu se i uspavati na ovaj način.

Zatišje sa tvojim ocem.

Kao što je gore rečeno, uspavljivanje ne mora nužno značiti i dojenje. Očevi ih, takođe, mogu uspavati na svoj jedinstveni muški način. Ima smisla dati djetetu priliku da iskusi i majčin i očev način odlaska u krevet.

Neka vaše dijete bude ugodnije.

Vaše dijete je možda gotovo spremno za spavanje, ali možda ne želi uspavati. usamljeno.Nakon ljuljanja bebe, nošenja na rukama ili u torbi ili hranjenja bebe tako da ona zaspi u vašem naručju, lezite na krevet s bebom koja spava, prilegnite mu se i pričekajte dok ne zaspi (ili dok nećete spavati mirno).

Rock.Stolica za ljuljanje pored kreveta možda je najvažniji komad namještaja u vašoj spavaćoj sobi. Njegujte ove trenutke dječje bolesti kretanja, jer se oni javljaju tek u ranoj dobi i uskoro će proći.

Krevetić na točkovima.Recimo da ste probali sve. Spremni ste za spavanje ili ste spremni poslati dijete u krevet, ali ono se ne može smiriti. Kao krajnje sredstvo, stavite dijete u autosjedalicu i kotrljajte se dok ne zaspi. Stalno kretanje je najbrži način izazivanja sna. Ovaj ritual pred spavanje posebno je dobar za očeve i pruža umornim majkama odmor od bebe. Ovo vrijeme putovanja iskoristili smo i za komunikaciju koja nam je nedostajala jedni s drugima, razgovarajući u automobilu, dok je dijete klimalo i zaspalo od neprekidnog kretanja i buke motora. Kada nakon povratka kući vidite da vaše dijete čvrsto spava, nemojte ga odmah uklanjati iz autosjedalice, jer će se inače najvjerojatnije probuditi.

Odnesite bebu direktno na sjedalo u vašoj spavaćoj sobi i pustite da beba ostane u njemu kao u krevetiću. Ili, ako je vaša beba u dubokom snu (provjerite ima li znakova uda udova), možda ćete je moći ukloniti sa sjedala i staviti u krevetić, a da je ne probudite.

Mehaničke mame.Tehnički uređaji dizajnirani za odlaganje beba u krevet i održavanje budnosti postaju sve veća industrija. Umorni roditelji izdvajaju velike novce da bi se dobro naspavali. U redu je koristiti ih u krajnjem slučaju kad se pravoj mami isprazne baterije, ali stalna upotreba ovih umjetnih lijekova može biti nezdrava. Sjećam se novinskog članka u kojem su se proslavile blagodati medvjedića koji čvrsto spava, s kasetofonom koji pušta pjesme ili snima zvukove daha. Dijete se može stisnuti uz medvjeda koji pjeva, diše i sintetički. Mi lično ne želimo da naša djeca zaspe pod tuđim beživotnim glasom. Zašto ne biste djetetu dali pravog roditelja?

Pogledajte jesu li udovi mlitavi. Svi ovi savjeti za stavljanje bebe u krevet neće vam donijeti ništa, a sav trud uložit će se ako se pokušate iskrasti dok je beba još uvijek u brzom ili plitkom snu. Pogledajte postoje li takvi znakovi dubokog sna kao što su nepomično lice i udovi koji se tromo uvijaju, a ako je tako, onda možete sigurno prenijeti svoje usnulo blago u njegovo gnijezdo i izmaknuti se.

"Odbija da ide u krevet", "Nevaljao je, plače, kaže da se želi igrati", "Zahtijeva hranu ili piće, samo da ne ide u krevet", "Svaki put kada proces polaganja završi histerijom", napominju roditelji. Zašto se ovo događa? Šta sprečava dijete da se pripremi za spavanje i kako brižni roditelji mogu pomoći?

Zašto djeca ne vole spavati?

Odakle dolazi nespremnost djeteta da ide na spavanje? Američki psiholog Alan Fromm nudi sljedeću klasifikaciju uzroka:

1. Za dijete odlazak u krevet znači odustajanje od neke zanimljive aktivnosti ili napuštanje ugodnog društva (na primjer, mama i tata koji rade).

2. Djeca znaju da odrasli još ne idu u krevet, pa stoga misle da si dopuštamo nešto što oni ne smiju.

3. Često se dogodi da djeca još nisu umorna.

4. Ponekad se djeca boje mraka.

5. Dijete je možda sanjalo strašne snove i zbog toga je postojala određena nesklonost snu.

6. Moguće je da su ga nagovaranjem djeteta na spavanje odrasli previše razmazili, a to sada služi kao dobar razlog za manipulaciju roditeljima.

Znakovi umora

Nerazumni plač, hirovi;

Klinac počinje trljati oči, zijevati;

Sisa prst ili zvečku, petlja po dugmetu, sisa po usni;

Koordinacija pokreta, posebno ruku, je poremećena, dijete ispušta igračke, griješi u igri;

Kretanje se usporava, pojavljuje se letargija;

Javljaju se agresivne radnje neobične za dijete: razbacuje ili odnosi igračke, viče, pada na pod itd .;

Mogu se pojaviti pretjerane aktivnosti, neuobičajene za bebu: besciljno trčanje, skakanje, guranje.

Jednom kada primijetite ove znakove, vrijeme je da djetetu odvratite pozornost i postavite se za pospano raspoloženje.

Sprema se za spavanje

Vrijeme za spavanje pogodno je vrijeme za izgradnju emocionalne bliskosti s bebom. Učinite to ugodnim za oboje. Pročitajte bebi knjigu, otpjevajte mu uspavanku, napravite laganu masažu, govorite tihim i mirnim glasom.

Ako je vaše dijete vrlo osjećajno i pokretljivo, upotrijebite kratku i jednostavnu frazu prije spavanja, poput "vrijeme za spavanje". Možda ćete trebati ponoviti nekoliko puta, ali to učinite mirno, ponavljajući neutralnim tonom, bez prelaska na naređivanje naredbi.

Poklonite djetetu igračku za dobre snove. To može biti mala mekana igračka (medvjed, zeko, gnome, mače itd.). Recite djetetu da će mu ova igračka dati dobre i dobre snove. Ponesite ovu igračku sa sobom na putovanje, to je jednostavan način da svom mališanu pružite osjećaj sigurnosti ma gdje spavali.

Dopustite djetetu da aktivno učestvuje u pripremi za spavanje: odaberite bajku, pidžamu ili uspavanku za slušanje.

Također možete koristiti "ritualne igre" da pripremite dijete za spavanje.

"Pospani rituali"

Djeci je često teško otrgnuti se od omiljene igre ili gledanja televizije kad roditelji počnu pričati o tome kako je „prekasno i treba spavati“. Stoga možete koristiti takozvane "rituale spavanja". S jedne strane, umirit će djetetov živčani sustav, s druge će učiniti proces odlaska na spavanje ugodnim. To su tihe igre i aktivnosti koje bi trebale biti svakodnevne, ako je moguće, započeti u isto vrijeme i trajati najviše 30 minuta.

Važno je odabrati smirene igre kako ne bi došlo do emocionalnog pretjeranog uzbuđenja. Za bebu to može biti ista uspavanka za noć. Za djecu od jedne do tri godine možete koristiti posebne igre.

✔ Na primjer, igra "Medvjed" (E.V. Larechina).
Odrasla osoba pokazuje pokrete, a dijete ponavlja za njim.

Klopot medvjed šeta šumom.
Skuplja čunjeve, pjeva pjesme. (Pokažite kako Medvjed šeta šumom.)
Iznenada je pala knedla, tačno u čelo Miške. (Desnom rukom dodirnite čelo.)
Medvjed se naljutio i započeo ga. (Gazite nogom o pod.)
Neću više sakupljati pupoljke. ("Protresite" prst.)
Ući ću u auto i leći u krevet. (Sastavite dlanove i nanesite na obraz.)

✔ Igra "Zeko" (L.A. Buldakova).

Ručka - prskanje, još jedan prskanje! Jadni ljudi, pali su. (Naizmjenično ispustite jednu dršku, a zatim drugu.)
Kao da konce vise, poput mene, umorne. (Lako se rukujete, umoran izraz lica, bezvoljan - cijelo tijelo.)
Ponovo je zeko skočio i odskočio, krenuo stazom. (Hodajte polako po podu.)
Zajedno s njim ćemo se odmoriti, isprati noge. (Protresite desno, a zatim lijevo.)
Toliko smo se trudili sa zečićem da smo se i sami umorili.
Idemo sada da se odmorimo, na koljenima do majke. (Stavite dijete na koljena i zagrlite).

Nakon takvih igara možete započeti čišćenje igračaka, pretvarajući ovaj proces u ritualnu igru. Možete reći: "Igračke su umorne i žele spavati, moramo im pomoći da pronađu svoju kuću."

Dok se pripremate za spavanje, pohvalite bebu zbog razumijevanja da treba spavati, odlagati igračke itd.

Zamolite dijete da zatvori oči i pokušajte zamisliti o čemu ćete razgovarati. Razgovarajte o prijateljskim životinjama, ljubaznim ljudima ili mudrim ljudima. Kada dijete poraste, moći će samostalno nastaviti priču.

Nakon završetka rituala, mirno i čvrsto poželite djetetu laku noć i izađite iz sobe.

Također pokušajte poštivati \u200b\u200brituale i vrijeme spavanja tokom putovanja, praznika i djetetove bolesti. Djeca se teško vraćaju ustaljenoj rutini ako je prekršena.

✔ Igre na vodi

Igranje vode takođe mogu biti ritualne igre prije spavanja. Voda pozitivno djeluje na emocionalno stanje djeteta. U kontaktu s vodom, dijete dobija ugodne senzacije. Mnogi roditelji primjećuju da se djeca, igrajući se vodom, smiruju i prestaju biti hirovita. Zvukovi izlijevanja vode su korisni, a igranje vodom ublažava emocionalni stres.

Mogu se koristiti sljedeće igre:

✔ Igra "Prelijevanje". Za ovu igru \u200b\u200btrebat će vam nekoliko šalica i dubokih tanjurića. Pokažite djetetu kako crtati i sipati vodu iz jedne posude u drugu. Možete sipati vodu u posude iz male kante za zalijevanje, a zatim napojiti životinje. Takve igre takođe razvijaju koordinaciju pokreta i ustrajnost djeteta.

✔ Igra "Uhvati komad leda". Stavite kockice leda u posudu s toplom vodom i neka ih dijete ulovi.

✔ Igra "Uhvati igračke". Pozovite dijete da baca igračke u vodu, a zatim ih hvatajte na različite načine: s dva prsta ili sito.

✔ Igra "Vodenica". Stavite mlin za vodu u posudu i pokažite kako sipati vodu na lopatice mlina kako bi se okretale. Neka dijete postavi posudu ispod mlina tako da voda uđe u nju.

Noćna buđenja

Sva djeca s vremena na vrijeme mogu imati noćne more i noćne more. Čak i jednogodišnju bebu mogu uznemiriti noćni strahovi. To je zbog živopisnih emocionalnih utisaka kojima su djeca izložena na isti način kao i odrasli. Ako dijete zavapi ili zaplače usred noći, lezite pored njega, zagrlite ga i zagrlite. Obično s vremenom noćni strahovi nestanu.

Noćne more rijetko pogađaju dijete mlađe od tri godine. Od strahova se razlikuju po tome što se dijete sjeća sadržaja noćne more. Obratite pažnju na sadržaj crtanih filmova, bajki i računarskih igara. Izbjegavajte prekomjerni rad i prekomjerni posao promatrajući svoju dnevnu rutinu.

Ako je dijete imalo noćnu moru, ne bojte se razgovarati o tome, ne zamjerajte djetetu da je sve izmislilo. Naprotiv, zamolite da ispričate svoj san ili crtate, pustite dijete da oslobodi napetosti.

Ako su noćne more redovne, obratite se psihologu i neurologu.

Kako naučiti dijete da samostalno zaspi?

Bolje je dijete početi učiti da samostalno zaspi čak i u dojenačkoj dobi. Ponekad stavite svoju bebu u krevetić dok je još budna, pustite ga da pokuša sama spavati. Noću pokušajte ne odvoditi dijete u svoj krevet, ali ako je potrebno, priđite mu sami.

Nakon što dijete stavite u krevet, napustite sobu. Ako dijete skoči, položite ga ponovo s riječima: "Vrijeme je za spavanje." Ako nakon vašeg odlaska dijete ustane i počne plakati, ponovo ga stavite u krevet, ponavljajući frazu: "Vrijeme je za spavanje." Ne dopustite da vaše dijete traži zabavu sa vašom kompanijom.

Možete sjediti s djetetom dok ne zaspi, ali svake noći povećavajte udaljenost krećući se sve dalje i dalje. Na primjer, prve večeri sjedite na krevetu, druge - na fotelji pored kreveta, treće - na stolici na kraju sobe itd. Napokon se nađete na vratima, a zatim u susjednoj sobi.

Pokušajte dijete staviti u krevet kasnije od propisanog vremena kako biste mu pomogli da brže zaspi, ali postepeno prebacujte vrijeme za spavanje, svake večeri 15 minuta ranije, dok ne postignete prihvatljivo vrijeme.

Dakle, da biste pomogli djetetu da zaspi, možete koristiti sljedeće tehnike:

Odredite vrijeme za spavanje i pokušajte ga slijediti. Ako propustite ovaj trenutak, primijetite znakove umora - dijete će biti preuzbuđeno i morat će se uvjeriti.

Uspostavite rutinu za spavanje. Neka ovaj ritual bude kratkotrajan - ne više od 30 minuta. Možete nahraniti bebu, zatim pročitati bajku ili otpjevati pjesmu, presvući se, pretresti ili masirati.

Odaberite 1-2 igre koje će se svidjeti vašoj bebi, to će biti ritualne igre prije spavanja.

Možete dati meku igračku koju dijete povezuje sa snom.

Pružite djetetu priliku da se igra vodom tokom večernjeg odijevanja.

Dobri snovi vama i vašoj bebi!

Šta sprečava dijete da se pripremi za spavanje i kako brižni roditelji mogu pomoći?

Zašto djeca ne vole spavati?

Odakle dolazi nespremnost djeteta da ide na spavanje? Američki psiholog Alan Fromm nudi sljedeću klasifikaciju uzroka:
1. Za dijete odlazak u krevet znači odustajanje od zanimljivog zanimanja ili napuštanje ugodnog društva (na primjer, mama i tata koji rade).
2. Djeca znaju da odrasli još ne idu u krevet, pa stoga misle da si dopuštamo nešto što oni ne smiju.
3. Često se dogodi da djeca još nisu umorna.
4. Ponekad se djeca boje mraka.
5. Dijete je možda sanjalo strašne snove i zbog toga je postojala određena nesklonost snu.
6. Moguće je da su ga nagovarajući dijete na spavanje previše razmazili, a to sada služi kao dobar razlog za manipulisanje roditeljima.

Znakovi umora

Vrlo je važno naučiti primijetiti prve znakove umora i umora, to će pomoći djetetu preusmjeriti pažnju i spriječiti prekomjerno uzbuđivanje prije spavanja. To nije teško učiniti. Ako primijetite jedan ili više sljedećih znakova, vašem djetetu je najvjerojatnije potreban odmor:
nerazumno plakanje, hirovi;
beba počinje trljati oči, zijevati;
sisa prst ili zvečku, petlja po dugmetu, sisa po usni;
poremećena je koordinacija pokreta, posebno ruku, dijete ispušta igračke, griješi u igri;
pokreti se usporavaju, pojavljuje se letargija;
događaju se agresivne akcije koje su neobične za dijete: razbacuje ili odnosi igračke, viče, pada na pod itd .;
može doći do prekomjerne aktivnosti, neuobičajene za bebu: besciljno trčanje, skakanje, guranje.

Jednom kada primijetite ove znakove, vrijeme je da djetetu odvratite pozornost i postavite se za pospano raspoloženje.

Sprema se za spavanje

Dopustite djetetu da aktivno učestvuje u pripremi za spavanje: odaberite bajku, pidžamu ili uspavanku za slušanje.

Također možete koristiti "ritualne igre" da pripremite dijete za spavanje.

"Pospani rituali"

Važno je odabrati smirene igre kako ne bi došlo do emocionalnog pretjeranog uzbuđenja. Za bebu to može biti ista uspavanka za noć. Za djecu od jedne do tri godine možete koristiti posebne igre.

✔ Na primjer, igra "Medvjed" (E.V. Larechina). Odrasla osoba pokazuje pokrete, a dijete ponavlja za njim.

✔ Igra "Zeko" (L.A. Buldakova).

Nakon takvih igara možete započeti čišćenje igračaka, pretvarajući ovaj proces u ritualnu igru. Možete reći: "Igračke su umorne i žele spavati, moramo im pomoći da pronađu svoju kuću."

Dok se pripremate za spavanje, pohvalite bebu zbog razumijevanja da treba spavati, odlagati igračke itd.

Za stariju djecu zajedničko čitanje knjiga ili tihi razgovor prije spavanja mogu uspjeti. Možete ispričati „zamišljenu“ priču, pružajući vam priliku da malo sanjate. Razgovarajte o posebnom mjestu koje je vašem djetetu poznato, poput vrta, livade ili šume. Opišite ovo mjesto polaganim, tihim i mirnim glasom. Zamolite dijete da zatvori oči i pokušajte zamisliti o čemu ćete razgovarati. Razgovarajte o prijateljskim životinjama, ljubaznim ljudima ili mudrim ljudima. Kada dijete poraste, moći će samostalno nastaviti priču.

Nakon završetka rituala, mirno i čvrsto poželite djetetu laku noć i izađite iz sobe.

Također pokušajte poštivati \u200b\u200brituale i vrijeme spavanja tokom putovanja, praznika i djetetove bolesti. Djeca se teško vraćaju ustaljenoj rutini ako je prekršena.

✔ Igre na vodi

Mogu se koristiti sljedeće igre:

✔ Igra "Prelijevanje". Za ovu igru \u200b\u200btrebat će vam šalice i duboke tanjuriće. Pokažite djetetu kako crtati i sipati vodu iz jedne posude u drugu. Možete sipati vodu u posude iz male kante za zalijevanje, a zatim napojiti životinje. Ove igre također razvijaju djetetovu koordinaciju i ustrajnost.

✔ Igra "Uhvati komad leda". Stavite kockice leda u posudu s toplom vodom i neka ih dijete uhvati.

✔ Igra "Uhvati igračke". Pozovite dijete da baca igračke u vodu, a zatim ih hvatajte na različite načine: s dva prsta ili sito.

✔ Vodenica igra. Stavite vodeni mlin u posudu i pokažite vam kako sipati vodu na lopatice mlina kako bi se okretale. Neka dijete stavi posudu ispod mlina tako da voda uđe u nju.

Noćna buđenja

Ako je dijete imalo noćnu moru, ne bojte se razgovarati o tome, ne zamjerajte djetetu da je sve izmislilo. Naprotiv, zamolite da ispričate svoj san ili crtate, pustite dijete da oslobodi napetosti.

Ako su noćne more redovne, obratite se psihologu i neurologu.

Kako naučiti dijete da samostalno zaspi?

Dakle, da biste pomogli djetetu da zaspi, možete koristiti sljedeće tehnike:

Odredite vrijeme za spavanje i pokušajte ga slijediti. Ako propustite ovaj trenutak, primijetite znakove umora - dijete će biti preuzbuđeno i morat će se uvjeriti.

Uspostavite rutinu za spavanje. Neka ovaj ritual bude kratkotrajan - ne više od 30 minuta. Možete nahraniti bebu, zatim pročitati bajku ili otpjevati pjesmu, presvući se, pretresti ili masirati.

Odaberite 1-2 igre koje će se svidjeti vašoj bebi, to će biti ritualne igre prije spavanja.

Možete dati meku igračku koju dijete povezuje sa snom.

Pružite djetetu priliku da se igra vodom tokom večernjeg odijevanja.
Dobri snovi vama i vašoj bebi!

Pročitajte takođe:

Zanimljivo je!

Gledano

Kako se prenose muške emocije + jednaki odnosi u crtanom filmu "Frozen 2" je ono što treba našoj djeci!

Mladi roditelji najčešće razumiju da s dolaskom djeteta neće morati spavati, kao prije. Barem na nekoliko mjeseci. Beba raste, pa mama i tata žele znati kako dijete uspavati tijekom noći.

Spavanje i temperament bebe

Kako uspavati dijete? To u velikoj mjeri ovisi o temperamentu. Neka su djeca tiha i mirna, dok su druga energična i razdražljiva. Ove osobine ličnosti duboko utječu na san. Ako znate za ovo, tada možete regulirati vrijeme spavanja i odmora bebe. Nekoj djeci nije teško samostalno zaspati, druga to rade samo uz pomoć roditelja. Neke bebe ne reagiraju na strane zvukove. Ostala djeca se probude od najmanje buke u stanu.

Roditelji bi trebali uzeti u obzir sve ove faktore kako bi pomogli svom djetetu i kontrolirali san.

Novorođenčad spavaju do šest mjeseci noću samo 3-4 sata zaredom, u njihovoj dobi to se smatra normom. Roditelji to moraju razumjeti i pronaći pristup svom djetetu.

Većina beba, počevši od 6 mjeseci starosti, spava 5-6 sati ravno i budi se ujutro da bi se hranila. Roditelji, nakon što su preživjeli kolike, prehladu, zube na prvim zubima, također spavaju duže i mirnije.

Razlozi za buđenje

Kako uspavati dijete cijelu noć? U početku je potrebno otkriti razloge zbog kojih se djeca često bude:

Nakon navršenih 3 mjeseca djetetovi zubi počinju rezati. Ponekad pomogne posebna igračka koja se daje bebi.
Mokra pelena. Klinac se osjeća nelagodno ako ne obuče suhu pelenu.
Čolić. Treba na vrijeme hraniti bebu, masirati trbuh. Nosite uspravno da zrak može izaći.
Strani šum. Roditelji bi trebali naučiti bebu da zaspi na strane zvukove, ali ne bi trebali biti glasni.
Curenje nosa. Vrlo često, zbog nemogućnosti disanja na nos, dojenče se često budi noću.
Buđenje zbog pokreta vlastitog tijela. Da biste riješili ovaj problem, trebate bebu previti.

Roditelji bi trebali pokušati ukloniti sve razloge koji sprečavaju bebu da zaspi.

Promjena procesa spavanja

Kako uspavati dijete? U početku morate odlučiti o vrstama noćnog odmora. Može biti brzo i sporo. Tokom prve faze, djeca sanjaju, smješkaju se, mozak obrađuje sve informacije primljene tokom dana. Dijete se najčešće budi u tom periodu.

Jednostavno je nemoguće probuditi se u dubokoj fazi, jer je san dubok i miran. U to vrijeme beba raste i jača mu se imunitet.

Kako natjerati dijete da spava za godinu dana? Odrastajući, djeca se rjeđe bude, kako se vrijeme sporo faze povećava. Kada beba napuni 2 godine, REM vrijeme spavanja je 4-5 sati, a do 14. godine - 1 sat. Ne možete natjerati dijete da spava više ili manje.

Kako dijete spava

Kako uspavati dijete cijelu noć? Roditelji bi trebali shvatiti zašto beba odmara noću na ovaj način:

Dijete ne spava cijelu noć. Možda je zbunio dan i noć. Roditelji trebaju kontrolirati njegovu rutinu. Djetetu ne možete dati puno sna tokom dana, najbolje je da ga zaokupite igrama. A uveče prije spavanja provedite poseban ritual: okupajte se, ugasite svjetlo i pročitajte bajku.
Spava cijelu noć, ali ponekad se probudi. Dijete može imati kolike, zube, mokru pelenu ili se probuditi vlastitim rukama. Prije spavanja potrebno je češće provjetravati sobu i mijenjati posteljinu.
Ponekad se bebe probude kad su gladne. To je jedan od najčešćih razloga. Zbog toga ne biste trebali prestati dojiti bebu dok se noću budi. Dojenče treba odvikavati postepeno. Možete smanjiti unos hrane noću i povećati udio prije spavanja. Tako dijete ostaje duže sito.
Klinac spava cijelu noć. Ova situacija je izuzetno rijetka, ali nije uvijek povoljna. Dok je dijete malo, mora se probuditi da bi se hranilo.

To su najčešće situacije s kojima se suočavaju roditelji male djece.

Važnost odmora noću

Spavanje je važna aktivnost za novorođenu bebu. Ponekad mogu spavati i danima. San je važan za bebu jer se mozak za to vrijeme mentalno i fizički razvija. Dijete će uvijek biti dobro raspoloženo kad spava. Moći će se igrati, dobro jesti i komunicirati sa roditeljima. Koliko mu treba da spava? Ovisi o karakteristikama i starosti bebe.

Kako uspavati dijete? Da se ne bi probudio, roditelji moraju stvoriti ugodne uslove. Treba ga nahraniti, kupiti i staviti suvu pelenu. A ako beba dugo spava tokom dana, tada biste je svakako trebali probuditi. U suprotnom, neće zaspati noću.

Ako se dijete ne naspava dovoljno, postaje razdražljivo i cmizdravo. Ima malo snage za jelo, komunikaciju i igru. Nedostatak sna pogoršava stvari jer je beba toliko umorna da se ne smiri niti zaspi. Dijete zaspi kad više nema snage. Ali obično je plitko i isprekidano. Zbog ovih problema nervni sistem je iscrpljen.

Stoga bi roditelji trebali znati kako pripremiti bebu za spavanje, kako je pravilno položiti i kako ne propustiti najpovoljnije vrijeme.

Dnevno spavanje

Neki roditelji imaju ove situacije, pa bi se roditelji trebali obratiti njima. Kako uspavati dijete od 3 godine tokom dana? Trebate koristiti sljedeće preporuke:

odustati od igara na otvorenom prije spavanja;
treba uzeti u obzir stanje nervnog sistema djeteta;
prije spavanja, ne trebate previše hraniti bebu;
mama bi trebala sjediti pored djeteta dok ono ne zaspi u njenom prisustvu;
roditelji ne bi trebali biti nervozni i grditi bebu kako ne bi imala negativnu situaciju s dnevnim snom;
mama bi trebala smisliti ritual ili nagradu za dobro ponašanje;
trebate gladiti bebu po leđima;
majka treba djetetu objasniti da je san neophodan da bi ono odrastalo snažno i zdravo.

Kako uspavati dijete u vrtiću? Mama se mora pokušati naviknuti na pohađanje ustanove za brigu o djeci postepeno. U početku ga treba ostaviti u grupi 2-3 sata. I tek nakon toga otiđite na drijemanje. Možda će dijete, videći drugu djecu kao primjer, moći to učiniti s njima.

Kako naučiti dijete da spava cijelu noć

Da bi beba mogla spavati cijelu noć, mora imati godinu dana. Međutim, postoji nekoliko načina koji mogu olakšati život roditeljima:

Ne biste trebali stvarati nikakvu zavisnost kod bebe. Neophodno je da je sam zaspao bez ikakvih dodatnih uređaja. Nema potrebe da svojoj bebi dajete različite stvari koje će je smiriti. To mora sam naučiti.
Kako uspavati dijete tokom dana? Mama mora voditi dnevnik spavanja bebe. Tamo će zabilježiti vrijeme dnevnog i noćnog odmora. Čak i ako dijete zaspi u različito vrijeme, može se otkriti određeni sistem. Stoga će roditelji moći prilagoditi ostatak bebe.
Trebali biste smisliti određene rituale prije spavanja. Zahvaljujući tome, dijete će znati da je vrijeme za odmor i neće se buniti. Prilazeći krevetiću, mama bi trebala govoriti polako i tiho, zatvoriti zavjese i reći laku noć. Takve stvari treba ponavljati svakodnevno, tako da će se beba sjetiti i naviknuti na to.
Prije spavanja morate prozračiti sobu tako da beba udobno spava.
Noćno hranjenje treba smanjiti. Možete ih zamijeniti vodom. Veličina porcije takođe treba smanjiti.

Većina beba počinje čvrsto spavati nakon godinu dana. Prije toga, budit će se dok ovaj režim ne zavlada.

Ako se beba probudi noću nakon godinu dana

Topla atmosfera koja vlada u porodici važna je za dijete. Dijete se može osjećati nervozno zbog napetosti. Roditelji moraju imati idealan odnos. Tada će beba moći bolje spavati, a stanje nervnog sistema će se poboljšati.

Ako jednogodišnje dijete ima nemiran san, onda možda nema dovoljno brige i ljubavi. Ako postoji kršenje noćnog odmora, onda postoje poremećaji u mentalnom razvoju. U takvoj je situaciji problem potrebno riješiti uz pomoć stručnjaka.

Roditelji bi trebali biti strpljivi i čekati trenutak kada beba može sama zaspati.