शराबी भूलने की बीमारी क्यों खतरनाक है और आपको पीने के बाद कुछ भी याद क्यों नहीं है? कैसे याद रखें कि आप क्या भूल गए? सब कुछ कैसे याद रखना है पर कुछ सुझाव बड़ी पहेली - मानव स्मृति

पीने के बाद आपको कुछ याद क्यों नहीं है? सक्रिय दावत के बाद लोग अक्सर खुद से ऐसा सवाल पूछते हैं। सवाल अक्सर विडंबना के साथ लग रहा है, लेकिन वास्तव में यहां थोड़ा अजीब है। शराबी स्मृतिलोप की समस्या शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं की एक जटिल जटिलता है।

स्मृति हानि हमेशा शराब का लक्षण नहीं है। लेकिन पीने के बाद आपको कुछ भी याद क्यों नहीं है, इसका सवाल आपके शराब पीने के विकास को रोकने के लिए होना चाहिए। सब के बाद, यह बेकार की जिज्ञासा से बाहर नहीं है कि एक उच्च रैंक के वैज्ञानिक इस प्रश्न का उत्तर ढूंढ रहे हैं।

शराबी भूलने की बीमारी की विशेषताएं

यदि किसी व्यक्ति को पीने के बाद कुछ भी याद नहीं है, इस सवाल से हैरान है, तो उसने शराबी एमनेसिया को कम कर दिया है, जो कि शराब के बढ़ते उपयोग से संबंधित एक अलग अवधि के बारे में स्मृति का आंशिक नुकसान है। इस तरह के भूलने की बीमारी को तीन प्रकार से पहचाना जा सकता है:

1. एल्कोहलिक पलिम्प्सेस्ट घटनाओं के व्यक्तिगत एपिसोड को याद करने की असंभवता है, जबकि सामान्य तस्वीर स्मृति में बनी हुई है। इस प्रकार की भूलने की बीमारी लगभग सभी लोगों में शराब के सेवन से ग्रस्त होती है, लेकिन यह खुद को ऐसे व्यक्ति में भी प्रकट कर सकती है, जिसने पहले शराब का अधिशेष पिया था।
2. अल्कोहल की अधिकता के कारण मादक नशा की शुरुआत के बाद लंबे समय तक पर्याप्त रूप से लंबे समय तक स्मृति के नुकसान से मादक मादक स्मृतिलोप की विशेषता है। इस प्रकार का भूलने की बीमारी सभी शराबियों में पाई जाती है, लेकिन यह शराब की बहुत अधिक खुराक के साथ शुरुआत में हो सकती है।
3. कुल प्रकार की भूलने की बीमारी को पीने की पूरी अवधि की स्मृति के नुकसान के रूप में परिभाषित किया गया है। इस घटना को पहले से ही चरण 3 शराब के संकेत के रूप में माना जा सकता है, अगर शराब के पहले हिस्से को लेने के बाद स्मृति हानि होती है।

याददाश्त कम होने के कारण

पीने के बाद स्मृति हानि के कारणों के सही विश्लेषण के लिए, किसी को मादक भूलने की बीमारी के कारण कारकों पर विचार करना चाहिए।

मुख्य निर्धारण कारकों में से एक शराब की खपत की मात्रा है। शराब की खुराक बढ़ने से मानव मस्तिष्क समारोह पर एक बढ़ा प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप स्मृति हानि की संभावना बढ़ जाती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति के पास नशे की अपनी सीमा होती है, और इसलिए अत्यधिक खुराक की अवधारणा व्यक्तिगत है। इसके अलावा, इस कारक के प्रभाव के साथ, किसी व्यक्ति के लिंग, आयु, शराबी "अनुभव" को ध्यान में रखना आवश्यक है।

मादक पेय की ताकत और इसकी गुणवत्ता में पीने के बाद विस्मृति की अभिव्यक्ति पर ध्यान देने योग्य प्रभाव होता है। स्वाभाविक रूप से, किले का भूलने की बीमारी पर सीधे आनुपातिक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, आपको विभिन्न प्रकार की शराब को मिलाने पर विचार करना चाहिए। असंगत मादक पेय पदार्थों की संचयी प्रकृति लंबे समय से ज्ञात है, एक कॉकटेल जिसमें तेजी से नशा होता है और शराबी पैलम्पेस्ट का खतरा होता है।

एक पार्टी के बाद किसी व्यक्ति को कुछ भी क्यों याद नहीं है इसका सवाल उस मामले में भी उठ सकता है जब शराब एक खाली पेट में बहने लगी। यदि किसी व्यक्ति ने पीने से पहले और पीने के दौरान कुछ भी नहीं खाया है, तो भूलने की बीमारी पैदा करने वाली खुराक इस तथ्य के कारण काफी कम हो जाती है कि अल्कोहल तेजी से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है, जिससे इथेनॉल बनता है। अन्य दवाओं, आमतौर पर विभिन्न प्रकार की दवाओं के साथ या बाद में मादक पेय पीने से इस प्रक्रिया को उत्प्रेरित किया जा सकता है। अधिकांश औषधीय पदार्थ अल्कोहल के साथ संगत नहीं हैं, जो शरीर को स्मृति हानि की प्रक्रियाओं को तेज करते हुए, तदनुसार प्रतिक्रिया करने का कारण बनता है।

अंत में, शरीर की स्थिति संभावित शराबी भूलने की बीमारी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है: बीमार महसूस करना, आघात (विशेषकर सिर पर), भारी शारीरिक परिश्रम से थकान। मनोवैज्ञानिक तनाव के बाद शराब ली जाती है तो भूलने की बीमारी की शुरुआत के लिए थ्रेशोल्ड में कमी के लिए एक व्यक्ति की संवेदनशीलता भी देखी गई है।

मादक स्मृति हानि का तंत्र अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन अधिकांश शोधकर्ता निम्नलिखित रोगजनन को पहचानते हैं। एल्कोहल, रक्त में अल्कोहल युक्त पदार्थों के प्रवेश के दौरान उत्पन्न होता है, मस्तिष्क के क्षेत्र में कोशिकाओं को नष्ट नहीं करता है, लेकिन कुछ समय के लिए उनके कामकाज को महत्वपूर्ण रूप से बदल देता है। सेरेब्रल टेम्पोरल क्षेत्रों - हिप्पोकैम्पस में लिम्बिक सिस्टम के एक हिस्से पर इसका अधिकतम प्रभाव होता है। यह साइट त्वरित स्मृति और यादें बनाती है, जो समेकन की प्रक्रिया में, स्मृति को अल्पकालिक प्रकार से दीर्घकालिक प्रकार में बदल देती है।

इथेनॉल, इस तरह की प्रणाली के न्यूरॉन्स तक पहुंचते हुए, कुछ केंद्रों को ब्लॉक कर देता है, सिंटैप श्रृंखला के साथ सिग्नल ट्रांसमिशन चैनलों को बाधित करता है। इंद्रियों से प्राप्त जानकारी मेमोरी ड्राइव में प्रवेश नहीं करती है। इसी समय, न्यूरॉन्स स्टेरॉयड को उत्तेजित करते हैं, जो सूचना के निर्धारण को अवरुद्ध करते हैं, जिससे यादों के गठन की समाप्ति होती है। इस तरह की प्रक्रिया कुछ स्थितियों तक पहुंचने पर खुद को प्रकट करती है, और उसके बाद आगे की घटनाओं को सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा दर्ज नहीं किया जाता है। एक मेमोरी लैप होता है, जो प्रभावित करने वाले कारकों के आधार पर कई सेकंड से लेकर कई घंटों तक रह सकता है। शायद ही, क्योंकि घटनाएं अब दर्ज नहीं की जाती हैं, उन्हें किसी भी उपचार के साथ स्मृति में बहाल नहीं किया जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक कारक

शराबी एम्नेशिया का मुख्य तंत्र सेरेब्रल कॉर्टेक्स में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाएं हैं।

लेकिन आपको मनोवैज्ञानिक प्रभाव को भी ध्यान में रखना चाहिए। एक व्यक्ति जिसने भयानक हैंगओवर की अवधि के दौरान डर और अपराधबोध का अनुभव करने से पहले शराब की अत्यधिक खुराक ली है। मानव शरीर भावनात्मक अधिभार को कम करने के लिए अपने प्रतिवर्ती कार्यों को चालू करता है और मानस के माध्यम से, नकारात्मक यादों के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों को अवरुद्ध करता है, जिससे उनके गठन के लिए एक माध्यमिक बाधा उत्पन्न होती है। इस प्रकार, अप्रिय यादों के उद्भव के लिए एक दोहरी बाधा बनती है।

बेशक, किसी भी व्यक्ति का मानस विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है, और इस तथ्य के बावजूद कि तंत्रिका तंत्र स्वचालित रूप से खतरनाक कारकों को कम करता है, और इथेनॉल मस्तिष्क की कोशिकाओं को प्रभावित करता है, स्मृति हानि हमेशा नहीं होती है। हिंसक मादकता के बाद किसी व्यक्ति के विस्मृति के प्रति अविश्वास व्यक्त करते हुए, आस-पास के कई लोग भी इसे समझते हैं। इसलिए, मामले में जब एक शांत व्यक्ति वास्तव में कुछ भी याद नहीं करता है, तो एक बढ़ा हुआ मनोवैज्ञानिक भार उस पर पड़ता है। ऐसी स्थिति में, स्मृति को पुनर्स्थापित नहीं किया जा सकता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक सहायता आवश्यक है।

भूलने की बीमारी

दुर्भाग्य से, शराबी एम्नेशिया निरंतर शराब के दुरुपयोग के साथ प्रगति करता है। पहले palimpsest अप्रत्याशित रूप से आदर्श की पहली अधिकता के बाद हो सकता है, कुछ पश्चाताप का कारण बन सकता है, लेकिन आगे की होड़ नहीं रोक सकता।

यदि केवल पहले छोटे एपिसोड की याददाश्त कम हो जाती है, तो धीरे-धीरे भूलने की बीमारी अधिक से अधिक लंबे समय तक रहती है और शराब की एक छोटी खुराक के उपयोग के साथ होती है।

एक व्यक्ति ऐसी घटनाओं के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार है और एक छोटे से साहसिक के रूप में अनावश्यक भावनात्मक तनाव के बिना उन्हें मानता है। हालांकि, वास्तव में, भूलने की बीमारी के लगातार अभिव्यक्तियों और एक मादक रूप में इसके विकास से शराब के पहले लक्षणों (चरण 1) के प्रकट होने का संकेत मिलता है।

एक व्यक्ति, जिसे कम से कम एक बार शराबी भूलने की बीमारी का सामना करना पड़ता है, को सतर्क होना चाहिए और इस तरह की घटना को रोकने के लिए उपाय करना चाहिए।

इसके बाद की अभिव्यक्तियाँ एक मादक क्लिनिक हो सकती हैं। इसके अलावा, भविष्य में एक मनोवैज्ञानिक कारक जोड़ा जाता है, जब गवाह भूली हुई घटनाओं के बारे में बात करते हैं। ऐसी मजबूर यादें अक्सर नए पीने और कभी-कभी पीने के लिए प्रेरित करती हैं।

आपकी प्रतिक्रिया के लिए आपका धन्यवाद

टिप्पणियाँ

Megan92 () 2 सप्ताह पहले

और क्या किसी ने आपके पति को शराबबंदी से बचाने का प्रबंध किया? मेरा पानी सूखने के बिना पी जाता है, मुझे नहीं पता कि क्या करना है ((मैंने तलाक लेने के बारे में सोचा था, लेकिन मैं बिना पिता के बच्चे को छोड़ना नहीं चाहता, और मुझे अपने पति पर अफसोस है, वह एक महान व्यक्ति है जब वह शराब नहीं पीता है)

दरिया () 2 सप्ताह पहले

मैंने पहले ही बहुत सारी चीजों की कोशिश की है और इस लेख को पढ़ने के बाद ही मैंने अपने पति को शराब से छुड़ाने में कामयाबी हासिल की, अब वह छुट्टियों में भी नहीं पीता।

मेगन92 () 13 दिन पहले

दरिया () 12 दिन पहले

Megan92, इसलिए मैंने अपनी पहली टिप्पणी में लिखा है) मैं सिर्फ मामले में नकल करूंगा - लेख का लिंक.

सोन्या 10 दिन पहले

क्या यह तलाक नहीं है? वे इंटरनेट पर क्यों बेच रहे हैं?

Yulek26 (Tver) 10 दिन पहले

सोन्या, तुम किस देश में रहती हो? वे इंटरनेट पर बेचते हैं, क्योंकि दुकानों और फार्मेसियों ने अपना अतिरिक्त शुल्क निर्धारित किया है। इसके अलावा, रसीद के बाद ही भुगतान, यानी पहले देखा, जांचा गया और उसके बाद ही भुगतान किया गया। और अब सब कुछ इंटरनेट पर बेचा जाता है - कपड़े से लेकर टीवी और फर्नीचर तक।

10 दिन पहले संपादकीय प्रतिक्रिया

सोनिया, हैलो। शराब निर्भरता के उपचार के लिए यह दवा वास्तव में फार्मेसी चेन और रिटेल स्टोर के माध्यम से नहीं बेची जाती है ताकि अतिरंजना से बचा जा सके। आज आप केवल ऑर्डर कर सकते हैं सरकारी वेबसाइट... स्वस्थ रहो!

सोन्या 10 दिन पहले

मैं माफी माँगता हूँ, पहली बार कैश ऑन डिलीवरी की जानकारी नहीं दी। यदि भुगतान रसीद पर है तो फिर सब कुछ सुनिश्चित करने के लिए है।

मार्गो (उल्यानोवस्क)) दिन पहले

क्या किसी ने शराब से छुटकारा पाने के लिए लोक तरीके आजमाए हैं? मेरे पिता पीते हैं, मैं उन्हें प्रभावित नहीं कर सकता (

एंड्री () एक सप्ताह पहले

क्या लोक उपचार की कोशिश नहीं की है, ससुर दोनों पीते हैं और पीते हैं

एकातेरिना 1 हफ्ते पहले

राज्य जब आप शराब के अनैतिक परिवाद के बाद कुछ भी याद नहीं करते हैं तो शर्म और आत्मदाह का कारण बनता है। यह समस्या असामान्य नहीं है: जो लोग नियमित रूप से बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करते हैं, वे मेमोरी लैप्स से पीड़ित होते हैं। एक द्वि घातुमान के बाद अचानक भूलने की बीमारी की सतर्कता का कारण होना चाहिए, क्योंकि वे न केवल शराब की उपस्थिति का संकेत देते हैं, बल्कि इसकी प्रगति भी करते हैं।

राज्य की विशेषताएं और प्रकार

भूलने की बीमारी के विकास के लिए तंत्र जो मादक पेय पदार्थों की खपत की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, तंत्रिका कोशिकाओं पर इथेनॉल का विषाक्त प्रभाव है। स्मृति हानि तब होती है जब मस्तिष्क प्रांतस्था, जो व्यवहार, सोच, एकाग्रता और घटनाओं को याद रखने की क्षमता को नियंत्रित करती है, प्रभावित होती है।

शराबी भूलने की बीमारी के कई प्रकार हैं:

• मादक;
• lacunar;
• संपूर्ण।

नारकोटिक भूलने की बीमारी गंभीर नशा से जुड़ी बेहोशी की स्थिति है, जो शराब की बड़ी खुराक के सेवन के कारण होती है। आमतौर पर, इस या उस घटना की चेतना का पूर्ण नुकसान मादक नींद की शुरुआत से पहले नशे की अंतिम अवधि को संदर्भित करता है। इस प्रकार के शराबी भूलने की बीमारी नशा और स्वस्थ लोगों दोनों में विकसित हो सकती है।

Lacunar amnesia (एल्कोहलिक पलिम्पेस्टेस) स्मृति का एक आंशिक नुकसान है जो अत्यधिक शराब पीने के परिणामस्वरूप होता है। एक व्यक्ति नशे की अवधि के व्यक्तिगत एपिसोड को याद नहीं कर सकता है, लेकिन उसकी याददाश्त में सामान्य घटनाओं को बहाल करने में सक्षम है। शराब के पहले और दूसरे चरण में इस प्रकार की बेहोशी देखी जाती है।

कुल स्मृतिलोप की विशेषता शराब सेवन के साथ सभी या लगभग सभी घटनाओं की स्मृति की हानि है। इसके अलावा, मादक पेय पदार्थों की बड़ी और छोटी खुराक दोनों का उपयोग करते समय इस प्रकार की मादक विस्मृति हो सकती है। मादकता के दौरान पूर्ण स्मृति हानि शराब के तीसरे चरण की विशेषता है।

याददाश्त क्यों खो जाती है

शराब शरीर के सभी अंगों, ऊतकों और कोशिकाओं पर बुरा प्रभाव डालती है। लेकिन सबसे पहले, यह न्यूरॉन्स को प्रभावित करता है - मस्तिष्क कोशिकाएं सोच, स्मृति और बुद्धि के लिए जिम्मेदार हैं।

इथेनॉल का विषाक्त प्रभाव तंत्रिका तंत्र के मुख्य अंग के सभी हिस्सों तक फैलता है। हिप्पोकैम्पस, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो स्मृति के समेकन को नियंत्रित करता है, यानी अल्पकालिक से दीर्घकालिक तक इसका संक्रमण भी इसका अनुभव करता है। उसके ऊतकों को मादक क्षति के कारण मेमोरी ब्लैकआउट्स बनते हैं।

हिप्पोकैम्पस के लिए धन्यवाद, आसपास के स्थान (स्थानिक स्मृति) की धारणा और संस्मरण होता है। बाहरी संदर्भ बिंदुओं को ध्यान में रखने की आवश्यकता किसी व्यक्ति के जीवन के किसी भी क्षण के व्यवहार को निर्धारित करती है। यही कारण है कि, मस्तिष्क के इस हिस्से को मादक क्षति के साथ, palimpsests होते हैं, जो वर्तमान घटनाओं को याद करने की शारीरिक असंभवता के कारण होता है। दीर्घकालिक स्मृति आमतौर पर अपरिवर्तित रहती है।

शराब के नशे के साथ, स्मृति का नुकसान मनोवैज्ञानिक स्तर पर हो सकता है। इस राज्य को एक व्यक्ति की भावनाओं से समझाया जाता है जिसे वह सुबह एक द्वि घातुमान के बाद अनुभव करता है। अपने कल के कारनामों के लिए शर्म की बात है, अपने आसपास के लोगों के सामने अपराध बोध और अपने अनुचित कार्यों के परिणामों के लिए डर इतना मजबूत है कि स्मृति का आंशिक नुकसान होता है।

मस्तिष्क उन घटनाओं से जुड़ी यादों से वंचित है जो किसी व्यक्ति को सबसे अधिक आघात पहुंचाती हैं। जीव "शामिल है" इस सुरक्षात्मक संपत्ति की परवाह किए बिना रोगी की इच्छा के बिना। तंत्रिका तंत्र पर दबाव डालने वाले मनोवैज्ञानिक कारकों को यादों की श्रृंखला से बाहर रखा गया है।

इथेनॉल की मात्रा जो विभिन्न प्रकार के भूलने का कारण बन सकती है, सीधे शराब निर्भरता की डिग्री से संबंधित है। एक व्यक्ति जो शराब के लिए एक हानिकारक आकर्षण का अनुभव नहीं करता है वह केवल तेजस्वी या नशीली दवाओं की नींद के दौरान स्मृति खो सकता है। ऐसा तब होता है जब वह सामान्य से अधिक शराब पीता है। जागने के बाद, कल की घटनाओं को स्पष्ट रूप से याद किया जाता है जब तक कि पीड़ित सो नहीं गया।

अल्कोहल वाले पलिम्प्सेस्ट पहले "घंटी" संकेत देते हैं कि शराब निर्भरता पैथोलॉजिकल हो रही है। सबसे पहले, palimpsests की उपस्थिति का कारण खुराक की एक मजबूत अतिरिक्त है, लेकिन समय के साथ, किसी भी घटना के लिए कम शराब की आवश्यकता होती है।

कैसे हुआ याद

दोस्तों या अनजाने शराब पीने वाले के रोमांच के साक्षी होने के कारण, याददाश्त से बाहर हो चुके प्रकरणों को याद करने में मदद मिलेगी। यदि स्मृति वापस करने से इनकार करती है तो घटनाओं के अनुक्रम को पुनर्प्राप्त करने का यह एकमात्र कुशल तरीका है। ऐसे मामलों में जहां एक व्यक्ति दर्दनाक कारकों के कारण अपने कल के रोमांच को भूल गया है, किसी विशेषज्ञ द्वारा किए गए सम्मोहन सत्र का उपयोग करके तस्वीर को स्पष्ट किया जा सकता है।

शराबी भूलने की बीमारी के लिए उपचार पूरी तरह से शराब से बचने और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए उबालते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अब मेमोरी को फिर से प्राप्त करना संभव नहीं होगा, लेकिन आप एक टीटोटलर बनकर इसकी दोहराया विफलताओं को रोक सकते हैं। इच्छाशक्ति के अभाव में, एक मादक द्रव्य विशेषज्ञ की मदद लेना अनिवार्य है। परीक्षा के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर आवश्यक दवाएं लिखेंगे:

• इंजेक्शन और गोलियों में बी विटामिन;
• nootropic ड्रग्स;
• मनोविकार नाशक;
• प्रशांतक;
• अवसादरोधी दवाओं;

शराब के बाद स्मृति हानि को रोकने के मुख्य उपाय समस्या के बारे में जागरूकता और शराबी भूलने की बीमारी के दर्दनाक लक्षणों से छुटकारा पाने की इच्छा है। कल की घटनाओं की एक अप्रभावी बहाली एक दुर्जेय लक्षण है, जो शराब की उपस्थिति या प्रगति का संकेत है। इसलिए, किसी भी परिस्थिति में नशे की स्थिति से बचना चाहिए।

खतरनाक परिणाम

सबसे पहले, शराब के दुरुपयोग के बाद यादों के आंशिक नुकसान के एपिसोड को शराब के विकास के लक्षण के रूप में नहीं माना जा सकता है। लेकिन उनकी प्रगति अप्रत्याशित परिणाम दे सकती है।

एक शराबी स्तूप में, आप बहुत सारी परेशानियां कर सकते हैं, जिससे खुद को और दूसरों को नुकसान हो सकता है। अक्सर, भूलने की बीमारी में गंभीर अपराध किए जाते हैं, और सुबह अपराधी को बीते दिन की घटनाओं को याद नहीं रहता है और उसने जो किया था, उस पर विश्वास करने से इनकार कर देता है।

बेहोश होने के कारण, खुद को लुटेरों, लुटेरों, बलात्कारियों का शिकार बनना आसान है। अक्सर, पीड़ित अपराधी को दृष्टि से नहीं पहचान सकते, क्योंकि उन्हें उसकी कोई विशेषता याद नहीं होती है।

शराबी भूलने की स्थिति में, मादक पेय की खुराक को नियंत्रित करना असंभव है। इससे गंभीर नशा हो सकता है और मृत्यु भी हो सकती है।

जब शराब पीते समय स्मृति खो जाती है, तो जल्दी या बाद में यह प्रतिष्ठा को प्रभावित करता है। काम पर समस्याएँ आती हैं, परिवार में, दोस्तों के साथ संबंधों में। लोग अनुचित व्यवहार वाले व्यक्ति को भगाते हैं।

एक दोस्ताना दावत के बाद आंशिक स्मृति हानि चुटकुले का कारण नहीं है, लेकिन एक गंभीर बीमारी जिसमें इच्छाशक्ति की अभिव्यक्ति या एक नशा विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है। यह महसूस करना आवश्यक है कि "मुझे कुछ भी याद नहीं है" की स्थिति अतीत में बनी रहनी चाहिए, "मैं हमेशा अपने सही दिमाग और दृढ़ स्मृति में हूं।" यह स्वास्थ्य, परिवार, कार्य और प्रतिष्ठा को संरक्षित करने का एकमात्र तरीका है।

टेस्ट: शराब के साथ अपनी दवा की अनुकूलता की जाँच करें

खोज पट्टी में दवा का नाम दर्ज करें और पता लगाएं कि यह शराब के साथ कितना संगत है

क्या आप कभी कुछ भूल गए हैं? किसी का नाम, पासवर्ड, घटना, या यहां तक \u200b\u200bकि एक शब्द भी याद नहीं है? यकीन के लिए, हाँ। लेकिन इस स्थिति में आपने क्या किया? वे क्या कर रहे थे? आइए बात करते हैं कि कैसे याद रखें कि आप क्या भूल गए।

हम आपको इस समस्या को हल करने के लिए न केवल सरल, बल्कि प्रभावी तरीके भी पेश करेंगे और आपको इस बारे में भी बताएंगे कि इस तरह की कष्टप्रद गलतफहमियां हमारे साथ क्यों होती हैं। हम आपकी स्मृति और यहां तक \u200b\u200bकि ध्यान कैसे विकसित करें, इस पर भी स्पर्श करेंगे।

हम कुछ चीजों को क्यों भूल जाते हैं

इससे पहले कि हम आपसे बात करें कि जो कुछ हम भूल गए हैं, उसे कैसे याद रखें, आइए हमारी भूलने की मुख्य वजहों को देखें। इसके लिए बहुत सारे विकल्प हैं कि क्यों हम किसी भी जानकारी को भूल जाते हैं, महत्वपूर्ण या ऐसा नहीं, काफी। हम मुख्य पर प्रकाश डालेंगे।

पहला और सबसे आम कारण एकाग्रता की कमी है।

याद रखें कि आप कितनी बार याद नहीं कर सकते हैं कि आपने अपनी चाबी, फोन, नोटबुक, यहां तक \u200b\u200bकि चीजें कहां रखी हैं। ज्यादातर मामलों में, आप भूल जाते हैं कि आप किस चीज को रखते हैं, अगर आप जल्दी में हैं या आप विचलित हैं, अगर आप जल्दी में हैं और केवल इस बारे में सोचें कि देर कैसे न हो, आपको बुरा लगता है, आदि। यानी भूलने की बीमारी का एक कारण अनुपस्थित-मन है।

दूसरा कारण, कम आम नहीं है, यह है कि आप जानकारी को महत्वहीन या अनावश्यक मानते हैं। इस मामले में, आप इसे अवचेतन स्तर पर याद नहीं करना चाहते हैं। जानकारी की जटिलता ही इसका कारण भी हो सकती है।

तीसरा विकल्प जो हम हाइलाइट करेंगे वह है खराब मेमोरी। सहमत हूं, सभी लोग लंबे समय तक बड़ी मात्रा में जानकारी को याद नहीं रख सकते हैं, चाहे कुछ भी हो। इसका मतलब है कि कुछ समय बाद यह स्मृति से मिटा दिया जाएगा। यह भी ध्यान दिया जा सकता है कि समय के साथ, स्मृति कमजोर हो जाती है, और एक व्यक्ति तेजी से भूलने लगता है जो वह जानता था।

अधिक से अधिक जानकारी को याद रखने और इसे न भूलने के लिए, आपको लगातार अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। हम आपसे इस बारे में बात करेंगे कि इसे बाद में कैसे किया जाए।

इसके अलावा, ऐसा होता है कि हम स्वयं इस या उस घटना, शब्द, नाम, ज्ञान को भूल जाना चाहते हैं।

भूली हुई जानकारी को याद करना

इसलिए, इस बात के बारे में बात करने से पहले कि आप किस तरह से याद रखें कि आप किस चीज़ को रखते हैं (और यह सबसे आम समस्या है), हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि किसी भी जानकारी को कैसे याद रखें जो हमें घेरती है।

भूली हुई जानकारी को कैसे याद रखें? उदाहरण के लिए, आपने एक वर्ष के लिए सामग्री का अध्ययन किया, फिर परीक्षा उत्तीर्ण करने से पहले इसे दोहराया, लेकिन जब उत्तर देने का क्षण आया, तो आप पूरी तरह से सब कुछ भूल गए। ऐसी स्थिति में क्या करें? याद करने की कोशिश करो। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित करें।

सबसे पहले, यह याद रखें कि आपने इस सामग्री को कैसे सीखा है - एक पुस्तक पर बैठे, नोट्स बनाना, शिक्षक को सुनना। अपने सिर में इस क्षण को यथासंभव सटीक रूप से पुन: पेश करने का प्रयास करें। ज्यादातर मामलों में, यह तकनीक भूले हुए को याद रखने में मदद करती है।

हम गुमशुदा की तलाश कर रहे हैं

क्या करें यदि आप भूल गए कि आपने आवश्यक और महत्वपूर्ण चीज कहां छोड़ दी है? आपको यह कैसे याद है कि आपने इसे कहाँ रखा है? आइए बात करते हैं कि कैसे याद रखें कि आपने चीज़ को कहां रखा है।

सबसे पहले, यह याद रखने की कोशिश करें कि आपने आमतौर पर इस आइटम को कहाँ रखा है, जहाँ आप इसे छोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे चाबियां हैं, तो याद करने की कोशिश करें कि अपार्टमेंट के दरवाजे खोलने के बाद आपने क्या किया था और अंदर चले गए। यदि यह एक टेलीफोन है, तो याद रखें कि आपने किस पर और किस बारे में बात की है, बिल्कुल कहां, और यह बहुत संभव है कि जल्द ही आप समझ जाएंगे कि आपने इसे कहां रखा है।

पासवर्ड याद रखें

अगर आप अपना पासवर्ड भूल गए तो क्या होगा? उदाहरण के लिए, हमारे पास ऐसा दुर्भाग्य था कि हम नहीं जानते कि वाईफाई पासवर्ड कैसे याद रखें। क्या करें?

इस मामले में, आपको अपनी मेमोरी को पूरी तरह से स्ट्रेच करने की भी आवश्यकता है। सबसे पहले, याद रखें कि आप वास्तव में पासवर्ड पर क्या डालते हैं - नंबर, अक्षर या शब्द। अगला, हम यह याद रखने की कोशिश करते हैं कि आप किस सिफर का इस्तेमाल करते हैं। सबसे संभावित विकल्पों पर पुनरावृति करने का प्रयास करें। इसके अलावा, एक प्रभावी तरीका यह याद रखना है कि आप उस समय क्या सोच रहे थे जब आपने पंजीकरण किया था, आप क्या कर रहे थे। यदि आप उन मिनटों को याद करते हैं, तो यह संभावना है कि आप इसे याद रखेंगे।

लेकिन क्या होगा अगर आप भूल गए हैं और अपने लॉगिन को याद रखना नहीं जानते हैं? इस मामले में, आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि आप क्या पसंद करते हैं, क्या या आप खुद को किसके साथ जोड़ते हैं। आखिरकार, अक्सर एक लॉगिन हमारे उपनाम, उपनाम है, जिसे हम खुद कहते हैं।

"हम कहाँ मिले थे?"

ऐसा होता है कि आप सड़क पर एक व्यक्ति को देखते हैं और आप उसे याद नहीं कर सकते कि आपने उसे कहाँ देखा है। आपको कैसे याद है कि यह कौन है और उसका नाम क्या है? किसी व्यक्ति को याद कैसे करें, खासकर एक अजनबी?

सबसे पहले, आपको अपनी स्मृति को तनावपूर्ण करने की आवश्यकता है और यह याद रखने की कोशिश करें कि आपने इसे कहाँ देखा था। इसके साथ कौन से स्थान जुड़े हैं? इससे आपको यह याद रखना संभव होगा कि आप उससे कहां मिले थे।

अगला, हम यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि इस व्यक्ति के नाम के साथ आपके संबंध क्या हैं। ऐसा होता है कि यह एक या किसी अन्य क्रिया, घटना, रंग, आदि के साथ जुड़ा हुआ है। इसके अलावा, आप वर्णमाला के सभी अक्षरों पर पुनरावृति कर सकते हैं। यह संभव है कि इस तरह से आपको याद होगा कि उनमें से किस व्यक्ति का नाम शुरू होता है, और फिर उसे पूरी तरह से याद रखें।

पुराने दिनों को याद करना

सबसे महत्वपूर्ण लेकिन कठिन कौशल अतीत को याद रखना है। अक्सर ऐसा होता है कि आप जीवन में कुछ पल याद करना चाहते हैं - बचपन या किशोरावस्था, अपनी स्मृति में किसी विशेष घटना, उत्सव, बैठक को पुनर्जीवित करना। इस मामले में क्या करना है, अतीत को कैसे याद रखना है?

सबसे पहले, अपने सिर में उस घटना से जुड़े कम से कम दूर की छवियों को जगाने की कोशिश करें, जिनकी आपको ज़रूरत है। फिर धीरे-धीरे प्रत्येक तार पर खींचना शुरू करें, याद रखें कि इस प्रकरण से पहले या बाद में क्या हुआ, वास्तव में इन या उन कार्यों, शब्दों के कारण क्या हुआ।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि इस तरह से अतीत को याद करना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर बचपन में क्या हुआ था। इस मामले में, आपको एक मनोवैज्ञानिक की मदद लेने और सम्मोहन सत्र से गुजरने की जरूरत है। इस स्थिति में, यह उन घटनाओं को मज़बूती से पुन: उत्पन्न करने का सबसे प्रभावी तरीका है।

भूले हुए शब्द को याद करना

यह हमारे जीवन में भी होता है कि हम इस या उस शब्द को भूल जाते हैं। कुछ ही मिनट पहले, यह हमारी जीभ पर घूम रहा था, लेकिन अब हम इसका उच्चारण नहीं कर सकते। ऐसी स्थिति में क्या करें? स्वाभाविक रूप से, याद करने की कोशिश करें, हालांकि इस समस्या को हल करने के लिए अन्य विकल्प हैं। तो आइए बात करते हैं कि कैसे एक शब्द को याद रखें।

सबसे पहले, इसे एक पर्याय के साथ बदला जा सकता है। बेशक, यदि दिए गए शब्द एक शब्द या एक नाम है, तो यह विकल्प आपके लिए काम नहीं करेगा। इस मामले में, हम अपने विचारों को इकट्ठा करने की कोशिश करते हैं और इसके बारे में कम से कम याद करने की कोशिश करते हैं, ध्वनि संघ जो इस अवधारणा को आप में विकसित करते हैं।

एक और विकल्प केवल इस शब्द के बारे में भूल जाना है, इसे याद रखने पर नहीं उठना, और कुछ मिनटों में यह निश्चित रूप से आपके सिर में दिखाई देगा।

अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करें

इसलिए, हमें पता चला कि आप जो भूल गए थे उसे कैसे याद रखें। अब बात करते हैं कि हम अपनी मेमोरी को कैसे विकसित कर सकते हैं।

बेशक, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको निश्चित रूप से अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करना चाहिए ताकि आपको कुछ चीजों को याद रखने में समस्या न हो। ऐसा करने के लिए, हम आपके ध्यान को कुछ सरल, लेकिन काफी प्रभावी अभ्यासों की सलाह देते हैं।

आपने शायद सुना है कि कुछ भी आपकी याददाश्त के साथ-साथ कविता या यहां तक \u200b\u200bकि पाठ बीतने को याद नहीं करता है। प्रतिदिन विभिन्न प्रकार की पुस्तकों से कम से कम दो पंक्तियों को याद करने का प्रयास अवश्य करें। इसी समय, बड़े ग्रंथों पर ध्यान देना उचित है, उन्हें पूरी तरह से याद रखना। इसलिए, किसी भी कहानी को लेते हुए, हर दिन एक पैराग्राफ सीखें, और जो आपने पहले ही सीखा है उसे दोहराना न भूलें।

दूसरा सरल व्यायाम हर दिन अपने सिर में पिछले दिन की घटनाओं को फिर से खेलना है। इसलिए, बिस्तर पर जाना, याद रखें कि आपका दिन कैसे शुरू हुआ, फिर रात को कदम से कदम मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, आप रिवर्स ऑर्डर में घटनाओं को रिवाइंड कर सकते हैं। यह एक अच्छा मस्तिष्क व्यायाम भी होगा।

और अंत में, स्मृति और ध्यान विकसित करने के लिए एक और व्यायाम। निश्चित रूप से आप अक्सर सड़क पर होते हैं - स्कूल जाते हैं, काम करते हैं, बस चलते हैं। इस शगल के साथ, आप कुछ गुणों को भी विकसित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बस पासिंग कारों की संख्या को याद करें और उन पर विभिन्न गणितीय संचालन करें। इस मामले में, आपके पास कभी भी यह सवाल नहीं होगा कि वाईफाई पासवर्ड या अपने उपयोगकर्ता नाम को कैसे याद रखें।

निष्कर्ष

हम सभी ब्लैकआउट की समस्या का सामना करते हैं। यह काफी समझ में आता है, क्योंकि हम हमेशा इस या उस जानकारी को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने से दूर होते हैं, हमारा मस्तिष्क हमेशा किसी विशेष शब्द, वाक्यांश, क्रिया और कुछ चीजों को जल्दी याद नहीं कर पाता है, जिन्हें हम बिल्कुल याद नहीं रखना चाहते हैं।

वास्तव में, कुछ भूल जाना याद रखना काफी आसान और सरल है, यदि आप हमारे द्वारा दी गई सिफारिशों का पालन करते हैं। इसके अलावा, यदि आपको अपनी स्मृति में काफी गंभीर और आवश्यक घटनाओं को पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है, तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ की मदद के लिए बदल सकते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रश्न का उत्तर देने के लिए: "कैसे याद रखें कि आप क्या भूल गए?" - इतना मुश्किल नहीं है।

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मेमोरी हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक महत्वपूर्ण कार्य है जो प्राप्त सूचनाओं को देखने और भविष्य में इसे निकालने के लिए मस्तिष्क के कुछ अदृश्य "कोशिकाओं" में सुरक्षित रखता है। मेमोरी किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि की सबसे महत्वपूर्ण क्षमताओं में से एक है, इसलिए थोड़ी सी भी स्मृति हानि उस पर भार डालती है, वह जीवन की सामान्य लय से बाहर निकल जाती है, खुद को पीड़ित करती है और दूसरों को परेशान करती है।

स्मृति दुर्बलता को अक्सर किसी न किसी प्रकार के न्यूरोसाइकिक या न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी के कई नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों में से एक के रूप में माना जाता है, हालांकि अन्य मामलों में भूलने की बीमारी, अनुपस्थित-दिमाग और खराब स्मृति एक बीमारी का एकमात्र लक्षण है जिसके विकास पर कोई ध्यान नहीं देता है, यह मानना \u200b\u200bहै कि कोई व्यक्ति स्वभाव से ऐसा है। ...

बड़ी पहेली मानव स्मृति है

मेमोरी एक जटिल प्रक्रिया है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में होती है और इसमें विभिन्न अवधियों पर प्राप्त जानकारी की धारणा, संचय, अवधारण और प्रजनन शामिल होता है। सबसे बढ़कर, हम अपनी स्मृति के गुणों के बारे में सोचते हैं जब हमें कुछ नया करने की आवश्यकता होती है। सीखने की प्रक्रिया में किए गए सभी प्रयासों का नतीजा इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति हुक, होल्ड, अनुभव जो उसने देखा, सुना या पढ़ा है, जो पेशे का चयन करते समय महत्वपूर्ण है। जीव विज्ञान के दृष्टिकोण से, स्मृति अल्पकालिक और दीर्घकालिक है।

जानकारी प्राप्त करने में या, जैसा कि कहा जाता है, "एक कान में उड़ गया, दूसरे से उड़ गया" - यह एक अल्पकालिक स्मृति है, जिसमें उसने जो देखा और सुना वह कई मिनटों के लिए स्थगित हो जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, बिना अर्थ और सामग्री के। तो, प्रकरण चमक गया और गायब हो गया। अल्पकालिक स्मृति अग्रिम में कुछ भी वादा नहीं करती है, जो शायद अच्छा है, क्योंकि अन्यथा किसी व्यक्ति को उन सभी सूचनाओं को संग्रहीत करना होगा जिनकी उन्हें बिल्कुल आवश्यकता नहीं है।

हालांकि, किसी व्यक्ति के कुछ प्रयासों के साथ, जानकारी जो अल्पकालिक स्मृति के क्षेत्र में गिर गई है, यदि आप उस पर अपनी निगाहें रखते हैं या सुनते हैं और घुसते हैं, तो दीर्घकालिक भंडारण में जाएंगे। यह किसी व्यक्ति की इच्छा के खिलाफ भी होता है, अगर कुछ एपिसोड अक्सर दोहराया जाता है, तो एक विशेष भावनात्मक महत्व होता है, या विभिन्न कारणों से अन्य घटनाओं के बीच एक अलग स्थान पर कब्जा होता है।

उनकी स्मृति का आकलन करते हुए, कुछ लोगों का तर्क है कि उनके पास एक अल्पकालिक स्मृति है, क्योंकि कुछ दिनों के बाद सब कुछ याद किया जाता है, अवशोषित होता है, और फिर जल्दी से भूल जाता है।यह अक्सर परीक्षा की तैयारी में होता है, जब ग्रेड बुक को सजाने के लिए इसे पुन: पेश करने के लिए केवल सूचना को अलग रखा जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे मामलों में, इस विषय पर फिर से चर्चा करते हुए, जब यह दिलचस्प हो जाता है, तो एक व्यक्ति आसानी से प्रतीत होने वाले ज्ञान को पुनर्स्थापित कर सकता है। यह जानना और भूलना एक बात है, और जानकारी न मिलना दूसरी बात है। और यहां सब कुछ सरल है - बहुत अधिक मानवीय प्रयास के बिना अर्जित ज्ञान दीर्घकालिक स्मृति के विभागों में बदल दिया गया था।

दीर्घकालिक स्मृति विश्लेषण, संरचनाएं, मात्रा का निर्माण करती हैं और भविष्य में अनिश्चित काल के लिए उद्देश्यपूर्ण पोस्टपोन करती हैं। सब कुछ दीर्घकालिक स्मृति से रखा गया है। संस्मरण तंत्र बहुत जटिल हैं, लेकिन हम उनके लिए इतने अभ्यस्त हैं कि हम उन्हें प्राकृतिक और सरल चीजें मानते हैं। हालांकि, हम ध्यान दें कि सीखने की प्रक्रिया के सफल कार्यान्वयन के लिए, स्मृति के अलावा, ध्यान देना आवश्यक है, अर्थात आवश्यक विषयों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए।

किसी व्यक्ति के लिए अतीत की घटनाओं को थोड़ी देर के बाद भूल जाना आम बात है, अगर वह समय-समय पर उनका उपयोग करने के लिए अपने ज्ञान को नहीं निकालता है, इसलिए, हमेशा याद रखने की अक्षमता को स्मृति हानि के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए। हम में से प्रत्येक ने महसूस किया है कि "जब यह सिर में घूम रहा है, लेकिन यह ध्यान में नहीं आता है", लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्मृति गंभीर रूप से परेशान है।

ब्लैकआउट क्यों होते हैं?

वयस्कों और बच्चों में बिगड़ा स्मृति और ध्यान के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। यदि जन्मजात मानसिक मंदता वाले बच्चे को तुरंत सीखने में समस्या होती है, तो वह इन विकारों के साथ एक वयस्क अवस्था में आ जाएगा। बच्चे और वयस्क पर्यावरण पर अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं: बच्चे का मानस अधिक नाजुक होता है, इसलिए तनाव सहना कठिन होता है। इसके अलावा, वयस्कों ने लंबे समय से सीखा है कि बच्चा अभी भी मास्टर करने की कोशिश कर रहा है।

अफसोस की बात है कि किशोरों, और माता-पिता की देखरेख के बिना छोड़े गए बच्चों और मादक पदार्थों के सेवन की प्रवृत्ति भयावह हो गई है: कानून प्रवर्तन एजेंसियों और चिकित्सा संस्थानों की रिपोर्ट में विषाक्तता के मामले इतने कम दर्ज नहीं किए गए हैं। लेकिन एक बच्चे के मस्तिष्क के लिए, शराब एक शक्तिशाली जहर है जो स्मृति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालता है।

सच है, कुछ रोग संबंधी परिस्थितियां जो अक्सर वयस्कों में अनुपस्थित-मन और खराब स्मृति का कारण होती हैं, एक नियम के रूप में, बच्चों (अल्जाइमर रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस) में बाहर रखा गया है।

बच्चों में स्मृति क्षीणता

इस प्रकार, बच्चों में बिगड़ा स्मृति और ध्यान के कारणों पर विचार किया जा सकता है:

• विटामिन की कमी;
• शक्तिहीनता;
• बार-बार वायरल संक्रमण;
• मस्तिष्क की चोट;
• तनावपूर्ण स्थितियों (एक दुखी परिवार, माता-पिता की निराशा, टीम में समस्याएं जो बच्चे का दौरा करती हैं);
• आंख की रोशनी कम हो जाना;
• मानसिक विकार;
• जहर, शराब और नशीली दवाओं के उपयोग;
• जन्मजात विकृति विज्ञान, जिसमें मानसिक मंदता (डाउन सिंड्रोम, आदि) या अन्य (जो भी) स्थितियां हैं (विटामिन या रोगाणुओं की कमी, कुछ दवाओं का उपयोग, चयापचय प्रक्रियाओं में बेहतर के लिए बदलाव नहीं), ध्यान घाटे विकार के गठन में योगदान करते हैं, जो जैसा कि आप जानते हैं, स्मृति में सुधार नहीं होता है।

वयस्कों में समस्याओं का कारण

वयस्कों में, खराब स्मृति, व्याकुलता और लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता का कारण, जीवन के दौरान प्राप्त विभिन्न रोग हैं:

1. तनाव, मनो-भावनात्मक तनाव, मन और शरीर दोनों की पुरानी थकान;
2. तीव्र और जीर्ण;
3. Dyscirculatory;
4. रीढ;
5. मस्तिष्क की चोट;
6. चयापचयी विकार;
7. हार्मोनल असंतुलन;
8. जीएम ट्यूमर;
9. मानसिक विकार (अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया और कई अन्य)।

बेशक, विभिन्न उत्पत्ति के एनीमिया, ट्रेस तत्वों की कमी, मधुमेह मेलेटस और अन्य कई दैहिक विकृति बिगड़ा स्मृति और ध्यान की ओर जाता है, भूलने की बीमारी और अनुपस्थित-मन की उपस्थिति में योगदान देता है।

स्मृति विकार किस प्रकार के होते हैं? उनमें से हैं dysmnesia (हाइपरमेनेसिया, हाइपोमेनेसिया, भूलने की बीमारी) - स्मृति में सीधे परिवर्तन होता है, और paramnesia - यादों का विरूपण, जिसमें रोगी की व्यक्तिगत कल्पनाओं को जोड़ा जाता है। वैसे, उनमें से कुछ, इसके विपरीत, दूसरों को इसके उल्लंघन के बजाय एक अभूतपूर्व स्मृति मानते हैं। हालाँकि, इस मामले पर विशेषज्ञों की राय कुछ अलग हो सकती है।

Dysmnesia

घटना स्मृति या मानसिक विकार?

Hypermnesia- इस तरह के उल्लंघन के साथ, लोग जल्दी से याद करते हैं और अनुभव करते हैं, कई साल पहले लगाई गई जानकारी बिना किसी कारण के मेमोरी में पॉप अप होती है, "रोल ओवर", अतीत में लौटता है, जो हमेशा सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनता है। एक व्यक्ति खुद नहीं जानता है कि उसे अपने सिर में सब कुछ रखने की आवश्यकता क्यों है, लेकिन वह कुछ लंबे समय की घटनाओं को सबसे छोटे विस्तार से पुन: पेश कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक बुजुर्ग व्यक्ति आसानी से विस्तार से वर्णन कर सकता है (शिक्षक के कपड़े तक) स्कूल में अलग-अलग पाठ, अग्रणी सभा के मुकदमेबाजी को फिर से बेचना, उसके लिए संस्थान, व्यावसायिक गतिविधियों या परिवार की घटनाओं पर अपने अध्ययन से संबंधित अन्य विवरणों को याद करना मुश्किल नहीं है।

अन्य नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों की अनुपस्थिति में एक स्वस्थ व्यक्ति में मौजूद हाइपरमेनेसिया को एक बीमारी नहीं माना जाता है, बल्कि, इसके विपरीत, यह बिल्कुल ऐसा मामला है जब वे अभूतपूर्व स्मृति के बारे में बात करते हैं, हालांकि मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, अभूतपूर्व स्मृति एक अलग घटना है। समान घटना वाले लोग बड़ी मात्रा में जानकारी को याद और पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होते हैं जो किसी विशेष अर्थ से जुड़ा नहीं है। ये बड़ी संख्या में हो सकते हैं, व्यक्तिगत शब्दों के सेट, वस्तुओं की सूची, नोट्स। ऐसी स्मृति अक्सर महान लेखकों, संगीतकारों, गणितज्ञों और अन्य व्यवसायों के लोगों के पास होती है जिन्हें प्रतिभा की आवश्यकता होती है। इस बीच, एक स्वस्थ व्यक्ति में हाइपरमनेसिया जो जीनियस के सहवास से संबंधित नहीं है, लेकिन एक उच्च खुफिया भागफल (आईक्यू) है, ऐसी दुर्लभ घटना नहीं है।

रोग स्थितियों के लक्षणों में से एक के रूप में, हाइपरमेनेसिया के रूप में स्मृति हानि होती है:

• पैरॉक्सिस्मल मानसिक विकारों (मिर्गी) के साथ;
• मनोवैज्ञानिक पदार्थों (नशीली दवाओं, नशीली दवाओं) के साथ नशा के मामले में;
• हाइपोमेनिया के मामले में, उन्माद के समान एक स्थिति, लेकिन गंभीरता में नहीं पहुंचना। मरीजों को ऊर्जा, वृद्धि की जीवन शक्ति और कार्य क्षमता में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। हाइपोमेनिया में, स्मृति और ध्यान हानि (विघटन, अस्थिरता, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता) को अक्सर संयोजित किया जाता है।

यह स्पष्ट है कि केवल एक विशेषज्ञ ऐसी पेचीदगियों को समझ सकता है, आदर्श और विकृति के बीच अंतर कर सकता है। हमारे बीच, बहुसंख्यक मानव आबादी के औसत प्रतिनिधि हैं, जिनके लिए "मानव कुछ भी पराया नहीं है", लेकिन साथ ही वे दुनिया को उल्टा नहीं करते हैं। समय-समय पर (हर साल और हर इलाके में नहीं) प्रतिभाएं दिखाई देती हैं, वे हमेशा तुरंत नहीं देखी जाती हैं, क्योंकि अक्सर ऐसे व्यक्तियों को केवल सनकी माना जाता है। और, अंत में, (शायद अक्सर नहीं?) विभिन्न रोग स्थितियों में मानसिक बीमारियां हैं जिनमें सुधार और जटिल उपचार की आवश्यकता होती है।

खराब यादाश्त

अल्प रक्त-चाप - इस तरह का आमतौर पर दो शब्दों में व्यक्त किया जाता है: "खराब मेमोरी"।

भूलने की बीमारी, व्याकुलता और खराब याददाश्त को अस्वाभाविक सिंड्रोम में देखा जाता है, जिसके लिए, स्मृति समस्याओं के अलावा, अन्य लक्षण विशेषता हैं:

1. थकान में वृद्धि।
2. घबराहट, चिड़चिड़ापन और इसके बिना, खराब मूड।
3. मौसम संबंधी निर्भरता।
4. दिन के दौरान और रात में अनिद्रा।
5. रक्तचाप गिरता है,।
6. ज्वार और अन्य।
7. , कमजोरी।

एस्थेनिक सिंड्रोम, एक नियम के रूप में, एक अन्य विकृति बनाता है, उदाहरण के लिए:

• धमनी का उच्च रक्तचाप।
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (टीबीआई) को स्थगित कर दिया।
• एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रिया।
• सिज़ोफ्रेनिया का प्रारंभिक चरण।

हाइपोमेन्सिया के प्रकार से बिगड़ा हुआ स्मृति और ध्यान का कारण विभिन्न अवसादग्रस्तता अवस्थाएं हो सकती हैं (अनगिनत हैं), क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम जो अनुकूलन विकार, कार्बनिक मस्तिष्क क्षति (गंभीर सिर की चोट, मिर्गी, ट्यूमर) के साथ होता है। ऐसी स्थितियों में, एक नियम के रूप में, हाइपोमेन्सिया के अलावा, ऊपर सूचीबद्ध लक्षण भी मौजूद हैं।

"मुझे यहाँ याद है - मुझे यहाँ याद नहीं है"

कब भूलने की बीमारी सभी मेमोरी पूरी तरह से नहीं गिरती हैं, लेकिन इसके अलग-अलग टुकड़े। इस प्रकार की स्मृतिलोप के एक उदाहरण के रूप में, मैं सिर्फ अलेक्जेंडर सेरी की फिल्म "जेंटलमैन ऑफ फॉर्च्यून" को याद करना चाहता हूं - "मुझे यहां याद है - मुझे यहां याद नहीं है।"

हालांकि, सभी मोनेसिया प्रसिद्ध गति की तस्वीर की तरह नहीं दिखते हैं, ऐसे कई गंभीर मामले हैं जब स्मृति काफी खो जाती है और लंबे समय तक या हमेशा के लिए, इसलिए, इस तरह की स्मृति हानि (स्मृतिलोप) के बीच, कई प्रकार प्रतिष्ठित हैं:

एक विशेष प्रकार का मेमोरी लॉस, जो प्रगतिशील एमनेसिया से निपटा नहीं जा सकता है। वर्तमान से अतीत तक स्मृति के क्रमिक नुकसान का प्रतिनिधित्व करना। ऐसे मामलों में स्मृति के विनाश का कारण मस्तिष्क का कार्बनिक शोष है, जो तब होता है अल्जाइमर रोगतथा ... ऐसे रोगी स्मृति (भाषण विकारों) के निशान को खराब रूप से पुन: उत्पन्न करते हैं, उदाहरण के लिए, वे रोजमर्रा की वस्तुओं के नाम भूल जाते हैं जो वे हर दिन (प्लेट, कुर्सी, घड़ी) का उपयोग करते हैं, लेकिन एक ही समय में जानते हैं कि उनका क्या उद्देश्य है (एमनेस्टिक एपेशिया)। अन्य मामलों में, रोगी केवल उस चीज़ (संवेदी वाचाघात) को नहीं पहचानता है या यह नहीं जानता है कि यह क्या है (सिमेंटिक एपेशिया)। हालांकि, किसी को "खुश" मालिकों की आदतों को घर में मौजूद हर चीज के लिए उपयोग करने के लिए भ्रमित नहीं करना चाहिए, भले ही यह पूरी तरह से अलग-अलग उद्देश्यों के लिए हो (आप एक सुंदर पकवान बना सकते हैं या एक प्लेट के रूप में पुरानी रसोई की घड़ी से खड़े हो सकते हैं)।

खैर यह आविष्कार किया जाना चाहिए!

पैरामनेशिया (यादों का विरूपण) इन्हें स्मृति हानि के रूप में भी जाना जाता है, और निम्नलिखित प्रकार उनके बीच प्रतिष्ठित हैं:

• बातचीत, जिसमें उसकी अपनी स्मृति के टुकड़े गायब हो जाते हैं, और उनकी जगह रोगी द्वारा आविष्कार की गई कहानियों द्वारा ले ली जाती है और उसे "सभी गंभीरता से" प्रस्तुत किया जाता है, क्योंकि वह खुद मानता है कि वह किस बारे में बात कर रहा है। मरीज अपने कारनामों, जीवन और काम में अभूतपूर्व उपलब्धियों और यहां तक \u200b\u200bकि कभी-कभी अपराधों के बारे में बात करते हैं।
• छद्म संस्मरण - किसी अन्य घटना के साथ एक स्मृति का प्रतिस्थापन जो वास्तव में रोगी के जीवन में हुआ, केवल एक पूरी तरह से अलग समय पर और विभिन्न परिस्थितियों में (कोर्साकोव सिंड्रोम)।
• अर्धचेतनस्मृतिजब रोगी, विभिन्न स्रोतों (पुस्तकों, फिल्मों, अन्य लोगों की कहानियों) से जानकारी प्राप्त करते हैं, तो इसे उन घटनाओं के रूप में बंद कर देते हैं जो उन्होंने अनुभव की हैं। एक शब्द में, रोगी, पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के कारण, अनैच्छिक साहित्यिक चोरी पर जाते हैं, जो कार्बनिक विकारों में सामने आने वाले भ्रमपूर्ण विचारों की विशेषता है।
• Echomnesia - व्यक्ति महसूस करता है (काफी ईमानदारी से) कि यह घटना पहले ही उसके साथ हो चुकी है (या सपने में देखा है?)। बेशक, ऐसे विचार कभी-कभी एक स्वस्थ व्यक्ति का दौरा करते हैं, लेकिन अंतर यह है कि रोगियों को इस तरह की घटनाओं ("गेट अप") के लिए विशेष महत्व देते हैं, जबकि स्वस्थ लोग बस जल्दी से इसके बारे में भूल जाते हैं।
• Polimpsest- यह लक्षण दो संस्करणों में मौजूद है: पैथोलॉजिकल अल्कोहल नशा से जुड़े अल्पकालिक मेमोरी लैप्स (पिछले दिनों के एपिसोड अतीत की घटनाओं के साथ भ्रमित होते हैं), और एक ही समय अवधि की दो अलग-अलग घटनाओं का संयोजन, अंत में, रोगी को खुद नहीं पता होता है कि क्या हुआ है। असल में।

एक नियम के रूप में, रोग संबंधी स्थितियों में ये लक्षण अन्य नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों के साथ होते हैं, इसलिए, अपने आप में "देजा वु" के संकेतों पर ध्यान देने के बाद, निदान करने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है - यह स्वस्थ लोगों में भी होता है।

एकाग्रता कम होने से याददाश्त प्रभावित होती है

निम्नलिखित रोग स्थितियों को स्मृति और ध्यान दोषों के लिए संदर्भित किया जाता है, विशिष्ट वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का नुकसान:

1. ध्यान की अस्थिरता - एक व्यक्ति लगातार विचलित होता है, एक वस्तु से दूसरी वस्तु में कूदता है (बच्चों में विकार सिंड्रोम, हाइपोमेनिया, हेबैफ्रेनिया - एक मानसिक विकार जो किशोरावस्था में स्किज़ोफ्रेनिया के रूपों में से एक के रूप में विकसित होता है);
2. कठोरता (स्विचिंग की सुस्ती) एक विषय से दूसरे तक - यह लक्षण मिर्गी की विशेषता है (जो भी ऐसे लोगों के साथ संचार करता है वह जानता है कि रोगी लगातार "अटक गया" है, जिससे संवाद करना मुश्किल हो जाता है);
3. ध्यान की कमी - वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "बससिनया स्ट्रीट से यह कैसे बिखरा हुआ है!", इस तरह के मामलों में अनुपस्थित-दिमाग और खराब स्मृति को अक्सर स्वभाव और व्यवहार की विशेषताओं के रूप में माना जाता है, जो सिद्धांत रूप में, अक्सर वास्तविकता से मेल खाती है।

निश्चित रूप से ध्यान की एकाग्रता में कमी, विशेष रूप से, सूचना को याद रखने और संग्रहीत करने की पूरी प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी, यह सामान्य रूप से स्मृति की स्थिति पर है।

बच्चे तेजी से भूल जाते हैं

जहां तक \u200b\u200bबच्चों का संबंध है, ये सभी स्थूल, स्थायी स्मृति हानि वयस्कों की विशेषता है और विशेष रूप से, बुजुर्ग, बचपन में बहुत कम देखे जाते हैं। जन्मजात विशेषताओं से उत्पन्न होने वाली स्मृति समस्याओं में सुधार की आवश्यकता होती है और, एक कुशल दृष्टिकोण (जहां तक \u200b\u200bसंभव हो) में थोड़ी कमी हो सकती है। ऐसे कई मामले हैं जब माता-पिता और शिक्षकों के प्रयासों ने डाउन सिंड्रोम और अन्य प्रकार के जन्मजात मानसिक मंदता के लिए सचमुच काम किया, लेकिन यहां दृष्टिकोण अलग-अलग परिस्थितियों पर निर्भर है।

यह एक और मामला है यदि बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ था, और परेशानियों के परिणामस्वरूप समस्याएं सामने आईं। अच्छा यहाँ एक बच्चा विभिन्न स्थितियों में थोड़ी अलग प्रतिक्रिया की उम्मीद कर सकता है:

• बच्चों में भूलने की बीमारी ज्यादातर मामलों में, यह खुद को स्मृति के रूप में प्रकट करता है जो अप्रिय घटनाओं (विषाक्तता, कोमा, आघात) से जुड़े चेतना के बादल के दौरान हुई एपिसोड की व्यक्तिगत यादों के संबंध में होता है - यह कुछ भी नहीं है कि वे बच्चों को जल्दी से भूल जाते हैं;
• किशोरावस्था में शराब का सेवन वयस्कों से अलग होता है - यादों की कमी ( polypests) नशे के दौरान होने वाली घटनाओं पर, पहले से ही नशे के पहले चरणों में प्रकट होता है, निदान (शराब) की प्रतीक्षा किए बिना;
• रेट्रोग्रेड एम्नेसिया बच्चों में, एक नियम के रूप में, यह चोट या बीमारी से पहले समय की एक छोटी अवधि को प्रभावित करता है, और इसकी गंभीरता वयस्कों की तरह अलग नहीं है, अर्थात, एक बच्चे में, स्मृति हानि को हमेशा ध्यान नहीं दिया जा सकता है।

सबसे अधिक बार, बच्चों और किशोरों को डिस्मेनेशिया के प्रकार की स्मृति हानि का अनुभव होता है, जो याद रखी गई जानकारी को याद रखने, संग्रहित करने (पुनरुत्पादन) और प्रजनन (प्रजनन) करने की क्षमता के कमजोर पड़ने से प्रकट होता है। इस प्रकार के विकार स्कूल-आयु के बच्चों में अधिक ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि वे स्कूल के प्रदर्शन, टीम में अनुकूलन और रोजमर्रा की जिंदगी में व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

पूर्वस्कूली संस्थानों में भाग लेने वाले बच्चों में, डिस्मेनेशिया के लक्षण कविताएं, गीत याद करने में समस्याएँ हैं, बच्चे बच्चों की पढ़ाई और छुट्टियों में भाग नहीं ले सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा बालवाड़ी में लगातार आता है, हर बार जब वह वहां आता है, तो वह स्वतंत्र रूप से अपने लॉकर को बदलने के लिए नहीं मिल सकता है, अन्य वस्तुओं (खिलौने, कपड़े, तौलिए) के बीच उसके लिए खुद को ढूंढना मुश्किल है। घर पर डिसमेनटिक विकार भी ध्यान देने योग्य हैं: बच्चा यह नहीं बता सकता कि बगीचे में क्या हुआ, अन्य बच्चों के नाम भूल जाते हैं, वह कई बार पढ़ी जाने वाली परियों की कहानियों को मानता है, जैसे कि वह पहली बार उन्हें सुनता है, मुख्य पात्रों के नाम याद नहीं करता है।

क्षणिक स्मृति और ध्यान विकार, थकान, उनींदापन और स्वायत्त विकारों के सभी प्रकार के साथ, अक्सर स्कूली बच्चों में विभिन्न एटियलजि के साथ मनाया जाता है।

उपचार से पहले

इससे पहले कि आप स्मृति हानि के लक्षणों का इलाज करना शुरू करें, आपको एक सही निदान करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि रोगी की समस्याएं क्या थीं। ऐसा करने के लिए, आपको उसके स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता है:

1. वह किन बीमारियों से पीड़ित है? बौद्धिक क्षमताओं में गिरावट के साथ मौजूदा विकृति (या अतीत में स्थानांतरित) के बीच संबंध का पता लगाना संभव हो सकता है;
2. क्या उसके पास एक विकृति है जो सीधे स्मृति हानि की ओर जाता है: मनोभ्रंश, सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता, सिर की चोट (इतिहास), पुरानी शराब, ड्रग विकार?
3. रोगी कौन सी दवाएं लेता है और दवा से जुड़ी स्मृति हानि है? फार्मास्युटिकल्स के कुछ समूहों, उदाहरण के लिए, बेंजोडायजेपाइन, इस तरह के दुष्प्रभाव हैं, जो, हालांकि, प्रतिवर्ती हैं।

इसके अलावा, एक नैदानिक \u200b\u200bखोज की प्रक्रिया में, चयापचय संबंधी विकारों, हार्मोनल असंतुलन, ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी की पहचान करने के लिए यह बहुत उपयोगी हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, जब याददाश्त कमजोर होने के कारणों की तलाश होती है, तो वे तरीकों का सहारा लेते हैं न्यूरोइमेजिंग (सीटी, एमआरआई, ईईजी, पीईटी, आदि), जो एक जीएम ट्यूमर या हाइड्रोसिफ़लस का पता लगाने में मदद करते हैं और, एक ही समय में, अपक्षयी से संवहनी मस्तिष्क क्षति को अलग करते हैं।

न्यूरोइमेजिंग विधियां भी आवश्यक हैं क्योंकि पहली बार में स्मृति क्षीणता एक गंभीर विकृति का एकमात्र लक्षण हो सकता है। दुर्भाग्य से, निदान में सबसे बड़ी कठिनाइयों अवसादग्रस्तता की स्थिति है, अन्य मामलों में मजबूर करने के लिए एक परीक्षण अवसादरोधी उपचार निर्धारित करना (यह पता लगाने के लिए कि अवसाद है या नहीं)।

उपचार और सुधार

सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में बौद्धिक क्षमता में कुछ गिरावट शामिल है: भूलने की बीमारी दिखाई देती है, याद रखना इतना आसान नहीं है, ध्यान केंद्रित करने की एकाग्रता, खासकर अगर गर्दन "पिंच" है या दबाव बढ़ जाता है, लेकिन ऐसे लक्षण रोजमर्रा की जिंदगी में जीवन और व्यवहार की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करते हैं। बुजुर्ग लोग, जो पर्याप्त रूप से अपनी उम्र का आकलन करते हैं, वर्तमान मामलों के बारे में खुद को याद दिलाना (और जल्दी से याद रखना) सीखते हैं।

इसके अलावा, कई स्मृति में सुधार के लिए दवा उपचार की उपेक्षा नहीं करते हैं।

अब कई दवाएं हैं जो मस्तिष्क के कार्यों में सुधार कर सकती हैं और यहां तक \u200b\u200bकि उन कार्यों को करने में मदद करती हैं जिनके लिए महत्वपूर्ण बौद्धिक प्रयास की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, ये हैं (पिरसेटम, फेज़म, विनपोसिटिन, सेरेब्रोलिसिन, सिनारनिज़िन, आदि)।

नुट्रोपिक्स कुछ उम्र से संबंधित समस्याओं वाले बुजुर्ग लोगों के लिए दिखाए जाते हैं जो अभी तक दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं हैं। इस समूह की दवाएं मस्तिष्क और संवहनी प्रणाली की अन्य रोग स्थितियों के कारण सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के मामले में स्मृति में सुधार के लिए उपयुक्त हैं। वैसे, इन दवाओं में से कई का उपयोग बाल चिकित्सा अभ्यास में सफलतापूर्वक किया जाता है।

हालांकि, नोटोप्रोटिक्स रोगसूचक उपचार हैं, और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, किसी को एटियोट्रोपिक के लिए प्रयास करना चाहिए।

जैसा कि अल्जाइमर रोग, ट्यूमर, मानसिक विकारों के लिए, यहां उपचार के लिए दृष्टिकोण बहुत विशिष्ट होना चाहिए - रोग परिवर्तनों और उन कारणों के आधार पर। सभी मामलों के लिए एक भी पर्चे नहीं है, इसलिए रोगियों को सलाह देने के लिए कुछ भी नहीं है। आपको बस एक डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है, जो शायद, स्मृति में सुधार करने के लिए दवाओं को निर्धारित करने से पहले, आपको अतिरिक्त परीक्षा के लिए भेज देगा।

वयस्कों में कठिनाई और मानसिक विकारों में सुधार। एक प्रशिक्षक की देखरेख में गरीब स्मृति वाले मरीजों, कविता को याद करना, वर्ग पहेली को हल करना, तार्किक समस्याओं को हल करने में अभ्यास करना, लेकिन प्रशिक्षण, कुछ सफलता लाना (मानसिक विकारों की गंभीरता कम हो गई है), अभी भी विशेष रूप से महत्वपूर्ण परिणाम नहीं हैं।

बच्चों में स्मृति और ध्यान का सुधार, फार्मास्यूटिकल्स के विभिन्न समूहों के साथ उपचार के अलावा, एक मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं शामिल हैं, स्मृति के विकास के लिए अभ्यास (कविताएं, चित्र, कार्य)। बेशक, बच्चे का मानस एक वयस्क के मानस के विपरीत, अधिक मोबाइल और सुधार के लिए बेहतर है। बच्चों में प्रगतिशील विकास की संभावना होती है, जबकि बड़े लोगों पर इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है।

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