Մեծահասակների մոտ աղիների միկրոֆլորայի բարելավման նախապատրաստական աշխատանքները: Ինչպես վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան `հակաբիոտիկների ընդունումից հետո: Դիետան վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան:
Աղիքային դիսբիոզ - բուժումը պետք է ճիշտ լինի: Դեղատնից նույնիսկ լավագույն դեղը չի օգնի, եթե չհասկանաք աղիքային ֆլորայի ձեւավորման էությունը: Այսպիսով, ինչպես վարվել աղիքային դիսբիոզին `ամբողջական ուղեցույց:
Դասընթացի ժամանակը `0.4055 ի Գովազդային տեքստ
Մոխրագույն մազերը 30 տարեկան, մազերը 40-ամյա կնոջ համար, 50-ի հարվածը, 60-ի պապը, ձեռքերը ցնցող կամ տատիկները դեմենզիայով - այս ամենի խնդիրը փնտրեք ոչ միայն իրենց անառողջ աղիքներում:
Այսպիսով, նկարագրված պրոբիոզիկն ավելի վստահություն է ներշնչում, որ նրա հատկացված հատկությունները հաստատվում են այն ուսումնասիրությունների միջոցով, որոնք կարող են հայտնաբերվել բժշկական հանրությանը: Բացի դրանից, երկու հավասարապես ակտիվ պրոբիոտիկներ չկան, եւ միջդիսցիպլինարային պրոբիոտիկ բանաձեւերը կարող են պարբերական բաղադրիչներ ունենալ:
Ընտրված probiotic strains եւ դրանց նշանակությունը տարբեր հիվանդությունների ընթացքում: Կրճատել գլխուղեղի կոլիտի ախտանշանները աղիքի շարժման խանգարումների բուժման համար: Բուժման ֆունկցիոնալ փորկապություն: . Ակնկալվում է, որ լավագույն ազդեցությունը պրոբիոտիկների սպառումը սննդի խայթոցն է: Կարեւոր է նաեւ այն, որ դեղամիջոցը, որը մենք խմում ենք թմրամիջոցներից, շատ տաք թեյ կամ ջուր, կարող են քայքայել որոշ պրոբիոտիկ բակտերիաներ, հատկապես, եթե նրանք չեն հանդուրժում բարձր ջերմաստիճանը: Պրոբիոտիկների ակցիան արագացնելու համար դուք կարող եք ստեղծել ավելի բարենպաստ միջավայր մթերքների բակտերիաների զարգացման համար:
Աղիքային կյանքը եռում է
Մարդկանց մոտ ապրում է շուրջ 100 տրիլիոն միկրոօրգանիզմ: Սա նշանակում է, որ գոյություն ունեն ավելի քիչ էկուկիոտիկ բջիջներ (միջուկով `կենդանի օրգանիզմների բնորոշ հատկանիշներ` մարդկանց, կենդանիներ եւ այլն), քան պրկարիոզային բջիջները (բակտերիաներին եւ հնչեղությանը բնորոշ ոչ մի միջուկ):Ցավոք, ոչ բոլոր բակտերիաները, որոնք ապրում են աղիքներ, լավ են `շատերը եւ վատները: Լավների եւ վատների միջեւ կա մշտական պայքար `« արեւի տակ գտնվող տեղի համար »: Կախված նրանից, թե որ շտերը գերակայում է, եւ ավելանում է մեր առողջությունն ու բարեկեցությունը:
Ինչպես ընտրել ճիշտ պրոբիոտիկները:
Դա կարելի է հասնել որպես հավելում կամ պրոբիոզային միջավայր: Բնական նախաբիոտիկները ներառում են հրակայուն օսլա, փայտանյութ, ինուլին կամ մանրաթել: Երբեմն դրանք ավելացվում են թմրամիջոցներ, ապա դրանք կլինեն պրոբիոտիկ փաթեթում: Աղիքային միկրոֆլորայի կազմը շատ անհատական հարց է: Չնայած շատերը նման են մանրէային խանգարումների, նրանք կարող են ունենալ մեծ անհամապատասխանություններ, որոնք վերաբերում են ավելորդ կամ անբավարարության մեջ գտնվող կոնկրետ շտամների: Այս ձեւակերպման ախտանիշներից կամ առաջարկություններից ելնելով «կույր» պրոբիոտիկների ընտրությունը կարող է անարդյունավետ կամ նույնիսկ անբարենպաստ լինել աղիքային միկրոֆլորայի համար:
Բացի այդ, տարիքի հետ, աղիքային միկրոբիոտան, թեեւ ավելանում է քանակով, դառնում է ավելի քիչ ակտիվ: Այն նաեւ վատ է:
Հիմնական աղիքային բակտերիաները, որոնք պատասխանատու են ամբողջ օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար բիֆիդուս եւ համարը բակտերիաներ:
Առաջին, սա մի տեսակ ոստիկանների - նրանք կարգավորել եւ պահպանել հետեւողականությունը վնասակար microbes բնակչության եւ նպաստել աճի բարձր դասարանի colibacteria (վերջինս ֆունկցիայի շատ կարեւոր է):
Colibacter - սա, ըստ էության, մեր ամենահուսալի դաշնակիցներից է: Քողի տակ bifidus նրանք արտադրում է շատ տարբեր արյան գործոնների, սինթեզել վիտամիններ A խումբ, B-7 (բիոտին), B-12 եւ K, ինչպես նաեւ իմունային համալիրներ, քանի որ ուժեղ մի հարյուր անգամ ավելի մեծ է, քան բոլոր հայտնի հակաբիոտիկի:
Լավագույն ընտրությունն այսպես կոչված է: Նպատակային ՊՐՈԲԻՈՏԻԿՆԵՐԻ - ի ընտրությունը հարմար probiotic շտամների հիման վրա արդյունքների աղիքային միկրոֆլորայի, համապարփակ վերլուծության ընտրված բակտերիալ գաղութների եւ fungi է աղեստամոքսային տրակտի: Սույն ուսումնասիրության նպատակն է ոչ միայն գնահատել աղիքային էկոհամակարգը, այլեւ զարգացնել նպատակային եւ, հետեւաբար, արդյունավետ եւ արդյունավետ պրոբիոտիկ եւ պրեբիոտիկ թերապիան: Փորձարկման նյութը մեկ աթոռակի ստուգում է: Ուսումնասիրության արդյունքների եւ դրանց հետ կապված հիվանդությունների հիման վրա պրոբիոզային հավելումների համար մշակվում է առաջարկություն:
Անբավարարություն էական վիտամիններ նպաստում է շաքարախտի, ճարպակալման, մազերի կորուստ, մոխրագույն մազերով, էկզեմայի, սեբորեայի, անեմիայի, ներքին արյունահոսություն, խոցեր, Strokes, քաղցկեղի, այլասերված խանգարումների, ինչպիսիք են Պարկինսոնի եւ Ալցհեյմերի հիվանդության, ինչպես նաեւ ընդհանուր ստամոքս-աղիքային, շնչառական եւ օտոիմմունքի խանգարումներ:
Նրանց արտադրած նյութը կարող է ոչնչացնել քաղցկեղը ցանկացած փուլում Փորձը իրականացվել է 40-ական թվականներին եւ, ավելի շուտ, հաջողությամբ:
Թերապիան յուրաքանչյուր հիվանդի համար հիմնված է ճանաչված բժշկական գրականության եւ աղիքային միկրոֆլորայի խանգարումների կոնկրետ պրոֆիլի վրա: Չնայած աղիքի բակտերիաների եւ սնկերի հավասարակշռությունը կարեւոր է յուրաքանչյուր մարդու առողջության համար, կոնտեյներով մանրէների վիճակի գնահատման եւ թիրախային պրոբիոտիկների ընտրության համար հատուկ ցուցումներ են, ինչպիսիք են.
Ալերգիա եւ անհանդուրժողականություն; Atopic dermatitis; Hay fever; Բրոնխիալ ասթմա; Ուրիքարիա, էկզեմա, շփման էկզեմա; քրոնիկական հոգնածության սինդրոմը. Վերակենդանացման դեպքեր. Պրոստատիտ, վագինիտ, վագինոզ; Դիարեա եւ փորկապություն; Սուր եւ քրոնիկական սնկային վարակները. Բորբոքային մաշկի հիվանդություններ; գիրություն; դեպրեսիա Երբ եւ ով չի տալիս պրոբիոտիկներին:
Աղիքն ունի մոտավորապես 11 այլ օգտակար բակտերիաների տուն, սակայն նրանց դերը այնքան էլ մեծ չէ:
Առողջ աղիքային ֆլորան նաեւ կենսական նշանակություն ունի փորկապի կանխարգելման, առաջնային իմունիտետի պահպանման համար (ֆագոսիտոզ), գլխուղեղի քաղցկեղի դեմ խոշոր աղիքների պաշտպանության համար եւ սաղմնային հիվանդությունների կանխարգելման համար `բերանը եւ / կամ վագինը:
Պրոբիոտիկները, անկասկած, օգտակար հավելում են, որը շատ հիվանդությունների ժամանակ օգտագործվում է: Բարձրորակ բաղադրատոմսերի հիման վրա նպատակային պրոբիոտիկները `գիտական ուսումնասիրությունների հստակ հաստատումը, ճիշտ որոշված շտամները եւ դրանց առատությունը, անկասկած, կնպաստեն աղիքային միկրոֆլորայի վերականգնմանը եւ առողջության բարելավմանը: Պրոբիոտիկներ - պրոտեոտիկ բակտերիաների լույսի եւ մութ կողմում գործնական ուղեցույց:
Սննդի ֆորումը: Թուլացած անձեռնմխելիության ժամանակ մենք խորհուրդ ենք տալիս ավելի հաճախակի անցկացնել պրոբիոտիկների վարումը: Կաթի մարսողական համակարգի կոնկրետ կարիքները բավարարելու համար մշակվել են պրոբիոտիկ բակտերիալ շտամների կոնցենտրացիաները: Մանրակրկիտ ընտրված, բարձրակարգ բաղադրիչները ավելի քան 20 տարվա պատրաստման մեջ երաշխավորում են դրա արդյունավետությունը:
Բայց եթե այդ տեղեկատվությունը կարդալուց հետո եկաք այն եզրակացության, որ առողջական խնդիրների լուծման համար անհրաժեշտ է եւ բավարար է միայն E. coli- ը (կոլիբրեցուցիչ), դա այդպես չէ:
Bifidobacteria եւ colibacteria չի կարող ապրել առանց միմյանց, ավելի մեծ եւ առողջ բիֆիդո, այնքան լավ, եթե նրանք վարվեն:
Պրոբիոտիկ թերապիայի արդյունավետությունը (շաքարային աղիքային բակտերիաների կամ դրանց արտադրողների ընդհանուր անվանումը, ինչպես նաեւ աղիքային միկրոֆլորան վերականգնելու համար պատրաստվածությունը) շուտով չի գալիս, ոչ պակաս, քան 3 շաբաթ անց, բայց սուր դեպքերում կարելի է տեսնել օգտակար ազդեցությունը գրեթե անմիջապես:
Սթրեսը, հակաբիոտիկները, ալերգիաները կամ թունավորումը որոշ գործոններից են, որոնք ոչնչացնում են աղեստամոքսային տրակտի բակտերիալ ֆլորան: Անբարենպաստ նպաստում է աղիքային միկրոֆլորայի վարակների եւ ալերգիաների առաջացմանը, ինչպես նաեւ հանգեցնում է աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկ հիվանդությունների զարգացմանը, այդ թվում, օրգանիզմում կրկնվող կաթվածի, մաշկի հիվանդությունների, մաշկի հիվանդությունների կամ հոտի:
Կանխարգելում եւ բուժում
Դեղը կայունացնում է աղիքային բակտերիալ ֆլորան, դրական ազդեցությունը իմունային համակարգի գործունեության վրա: Դեղամիջոցը կանխարգելիչ կերպով օգտագործում է բնական արգելոցները, որոնք նպաստում են պաթոգենների դեմ, արդյունավետորեն կանխարգելում են սննդային թունավորումը եւ վարակը, նվազեցնում ալերգիայի վտանգը եւ նվազեցնում է ամենօրյա սթրեսը: Բոլոր պրոբիոտիկների ստացման առողջության օգուտները փաստագրվել են բազմաթիվ կլինիկական հետազոտություններում:
Շարունակելու դեղորայքը առաջին անգամ վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան եւ կախված գործընթացների բարդությունից `առնվազն 3 ամիս եւ վեց ամիս կամ ավելի:
Prebiotics
Պրոբիոտիկների նախապատրաստումը լավագույնս համակցված է նախաբիոտիկների հետ `դեղերը, ըստ էության, պրոբիոտիկների համար սննդամթերք են:
Դրանք ներառում են թմրադեղերի վրա լակտոզա, ինուլին:
Ցածր pH աղիքային միջավայրում, իր հերթին, խոչընդոտում է պաթոգեն միկրոօրգանիզմների աճը, մեծացնելով կատվի դիմադրությունը: Ձեւակերպումը վերականգնում եւ վերականգնում է նախընտրելի բակտերիալ ֆլորան, որովայնի շարժունակության պատշաճ ակտիվացումը, ճարպի, կալցիումի, ֆոսֆատի եւ երկաթի աղի, ամինաթթուների կլանումը եւ թունավոր միացությունների արտահանման նյութափոխանակության ակտիվացումը: Աղիքային ֆլորան զգալիորեն ազդում է մարմնի իմունային ֆունկցիայի վրա: Բացի պրոբիոտիկների կարողությունը բակտերիաների գաղութացման համար, այն բնութագրվում է բարձր ֆերմենտային ակտիվությամբ, ինչը մեծացնում է ամեն օր արժեքավոր սնուցող նյութերի սնուցումը եւ սննդային արդյունավետությունը:
Լավ է բարելավել աղիքային միկրոֆլորան եւ տնային բուժիչ միջոցները `կեֆիր, թթվասեր, թեյ եւ կաթի բորբոս:
Ինչպես նաեւ ապրանքներ բարձր մանրաթել - կոպիտ, չլուծված, ինչպիսիք են կաղամբը, խնձորի կոպիտ խառնուրդը, տանձի եւ լուծվող մանրաթելային սերմերի սերմերը եւ այլն:
Ստաֆիլոկոկկից ազատվելը
Բայց կա եւս մեկ կարեւոր կետ, որը պետք է հաշվի առնել, եթե ցանկանում եք ստանալ առավելագույն օգուտ դեղերից: Աղիքային միկրոֆլորայի բուժումը պետք է սկսի ազատվել staphylococci- ից (նրանք կազմում են դիսբակտերիոզի գրեթե 100% պատճառը, քանի որ գոյատեւում եմ առավել հզոր հակաբիոտիկներով): Հատուկ բակտերիոֆագները կարող են հաղթահարել ստաֆիլոկոկի (առնվազն 4 օրվա ռեժիմ): Դրանց բացակայության դեպքում դուք կարող եք քլորոֆիլիպիկ հաբեր գնել: Չէ որ այս լիտր լորձաթաղանթը ավելացնում է 20 մլ քլորոֆիլիպով:
Բնական աղիքային ֆլորան վերականգնելու համար ձեր ընտանի կենդանու բարեկեցության զգալի առաջընթաց է նկատվում: Ինչ գիտեք, կամ գուցե ոչ, այն է, որ հակաբիոտիկների ձեռքբերումից հետո կարեւոր է վերականգնել «լավ մարտկոցները» աղիքներում: Եթե դուք նախընտրում եք դա անել դիետայի հետ, ուրախ կլինեք իմանալ, որ կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք կօգնեն վերականգնել աղիքային բուսականությունը: Հակաբիոտիկները վաղուց համարվում են «արծաթե փամփուշտներ», վարակիչ հիվանդությունների բուժման հիանալի մեթոդներ, բայց այսօր մենք պետք է վայելենք այն փաստը, որ նրանք կարող են օգնել մեզ:
Անհրաժեշտ է ստուգել տհաճություն նախքան խոզապուխտը, մի քիչ զրնգացնել մաշկը սայրուղիից ստերիլ ասեղի հետ եւ դրան վրա քլորոֆիլիպի կաթիլ թողնել: Բորբոքման նշանների համար ընդունեք հակաալերգիկ դեղեր (suprastin, calcium chloride, diazolin, diphenhydramine եւ շտապ օգնություն զանգահարեք):
Այժմ, երբ դուք գիտեք, որ միկրոբիոտայի բուժման եւ վերականգնման սկզբունքը, կարիք չկա փնտրել աղիքային միկրոֆլորայի նորմալ դեղագործական պատրաստուկների ցանկը: Միակ բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ դուք պետք է prebiotics, որոնք պարունակում են colibacteria եւ bifidobacteria.
Ինչպես եւ շատ դեղեր կամ թմրանյութեր, որոնք դուք օգտագործում եք ավելորդ, երկարատեւ հակաբիոտիկների օգտագործումը հանգեցրել է այդ բոլոր բուժման համար դիմադրողականության զարգացմանը: Այն նաեւ տեղի է ունենում, որ հակաբիոտիկները չեն բարելավում մեր առողջությունը, եւ որոշ անհաջող իրավիճակներում նրանք նույնիսկ կարող են հիվանդանալ:
Մեր առողջությունը պաշտպանելու համար պետք է մանրէներ:
Հավատացեք, թե ոչ, մեր մարմինները ավելի շատ բակտերիաներ են պարունակում, քան մարդկային բջիջները: Նույնիսկ անծանոթը կարող է թվալ, որ այս բակտերիաները պետք է առողջություն պահպանեն: Մեր մարմինը դա գիտի եւ պաշտպանում է մեր մարմնի համար առողջ մանրէների զարգացումը:
Դուք կարող եք գնել դեղեր, որոնք պարունակում են միայն colibacteria եւ ապրանքներ, որոնք պարունակում են միայն բիֆիդո: Բայց վերցնել, ինչպես արդեն գիտեք, միայն միասին:
Դուք կարող եք ձեռք բերել համակցված նախապատրաստություններ, որոնք պարունակում են ինչպես այդ բակտերիաների, այնպես էլ մյուսների համար: Լավագույն դեղատուն բժշկությունը, որը վերականգնում է աղիքային միկրոֆլորան, կարելի է համարել Դեղամիջոցի դեղը: Լավ ապացուցված եւ սննդային հավելումներ նույն բակտերիաների հետ:
Ինչ է անում ստամոքսի մանրէները մեզ համար:
Պարզ օրինակն է կրծքի կաթը, որը պարունակում է ածխաջրեր, որոնք չեն կարող մարսել երեխայի որովայնը, բայց կարող են մարսել մանրէները: Իրականում, մի բուժքույր մայրը սնուցում է ինչպես երեխային, այնպես էլ բակտերիաների մարմնում: Բակտերիաների առավել ակնհայտ օգուտներից մեկն այն է, որ այն մեզ տալիս է անհրաժեշտ վիտամին K: Կան բազմաթիվ այլ առավելություններ: Բակտերիալ բուսականությունը, որը մեր գլխուղեղն ու մաշկը գաղութացնում է մեր օրգանիզմներին, պաշտպանում է ցանկացած պաթոգենային գործոններից, որոնք կարող են մեզ վատ զգալ:
Սննդային թունավորումներից հետո մարմինը որոշակի ժամանակ է վերականգնելու համար: Այս ժամանակահատվածում մեծ նշանակություն ունի աղիքային մանրէների գործունեության կարգավորումը: Ինչու է դա կարեւոր եւ ինչպես վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան թունավորվելուց հետո:
Սովորաբար, բակտերիաների համայնքը բաղկացած է 99% լակտիկական եւ բիֆիդոբակտերիայով, enterococci, Escherichia coli- ից: Նրանք օգնում են մարսել սպիտակուցները, ճարպերը եւ ածխաջրերը, սինթեզել վիտամիններն ու ամինաթթուները, գաղտնի նյութեր, որոնք արգելակում են վնասակար մանրէները: Հիվանդության ժամանակ հավասարակշռությունը խանգարում է պայմանականորեն պաթոգենիկ միկրոֆլորայի կամ պաթոգեն բակտերիաների վերարտադրությունը, որոնք ներխուժում են արտաքինից: Տոքսինները մեկուսացնելով եւ փտած արտադրանքները ձեւավորելիս, նման միկրոբները կանխում են առողջ համայնքի վերականգնումը եւ բարդացնում են աղեստամոքսային տրակտի գործունեության նորմալացումը:
Մահացած եւ մեռած բակտերիաները կարող են թողնել մեր աղիքները, եւ երբ դա տեղի ունենա, նրանք նաեւ ջուր են խմում մեր աղիքից `առաջացնելով կաթված: Որպես կանոն, դիարխիա անհետանում է, երբ դադարում ենք հակաբիոտիկները: Երբեմն այս մարմինները, որոնք ներխուժում են մեր մարմինը, օգտագործում են աղիքային ֆլորայի այդ թուլացած փուլը եւ սկսում զարգանալ մեր մարմիններում:
Նույնիսկ սալմոնելից ավելի վատ է կոլիտը `կլաստրիդիում կամ կեղծ քաղոլիտով: Այն բակտերիաների տեսակ է, որը կազմում է սպորներ, որոնք կարող են մտնել հակաբիոտիկներ սպառող մարդկանց աղիքներ: Դա առաջացնում է լուծ եւ արյունահոսություն: Հարկավոր է կեղծ քաղցկեղից տառապող հիվանդները հաճախ կրճատում են քաշը, եւ որոշ դեպքերում այդ վիճակը կարող է նույնիսկ ճակատագրական լինել: Միակ մարդիկ, ովքեր այս վարակի վտանգի տակ են, մարդիկ հակաբիոտիկներ են ստանում:
Դիսբիոզի նշանները
Երբ թունավորման սուր փուլն ավարտված է, որոշ ախտանիշներ, որոնք նշում են մարսողության խախտումը: Սովորական աղիքային միկրոֆլորայի քանակի կամ որակական կազմի փոփոխությունը կոչվում է դիսբիոզ: Այն բնութագրվում է հետեւյալ հատկանիշներով.
Հակաբիոտիկները վերցնելուց հետո առողջ աղիքային ֆլորայի վերականգնումը պարզ գործընթաց չէ: Դա կարող է տեւել մինչեւ 6 ամիս եւ պահանջել համապատասխան միջոցներ առողջ բակտերիաների զարգացման համար: Դա կարելի է անել մթերքների ուտելուց, ինչպիսիք են մածունը կամ կաթնաշոռը, կեֆիրը, որոնք ստամոքսի համար չափազանց օգտակար են:
Որոշ մարդիկ նախընտրում են թթու վարունգ կամ կաղամբ: Այս արտադրատեսակները խիստ շահավետ բակտերիաներ են պահում աղիքների համար, սակայն սննդամթերք պարունակող մանրէներից շատերը սաստկացնում են ստամոքսի թթուները: Պրոբիոտիկները կարող են ապահովել աղիների ավելի մեծ դոզան բակտերիաներ, որտեղ դրանք անհրաժեշտ են:
- չամրացված աթոռներ;
- փորկապություն;
- բորբոքված;
- տհաճ հոտը feces;
- սննդամթերքի աղքատ մարսողություն;
- թույլային ցավ որովայնում:
Դիսբակտերիոզը կարող է զարգանալ հակաբիոտիկների եւ այլ հակաբակտերիալ միջոցների օգտագործմամբ:
Դիետանով աղիների վերականգնումը
Ինչպես վերականգնել աղիները թունավորվելուց հետո: Լույսի դեպքերում բավական է մնալ խելամիտ դիետա: Բնությունը ապահովել է բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք գաղութացնում են աղիքները օգտակար մանրէներով: Դիետայի սննդամթերքը կօգնի նաեւ վերականգնել լորձաթաղանթը եւ պայմաններ ստեղծել նորմալ միկրոֆլորայի վերարտադրության համար: Ընդհանուր կանոններ սննդային թունավորումներից հետո դիետան:
Լավագույն պրոբիոտիկները այն են, ովքեր թթուների նկատմամբ ավելի մեծ դիմադրություն ունեն կամ այնպիսի դեղամիջոցներով, որոնք ապահովվում են պաշտպանական ծածկույթով capsules- ով, որը լուծարվում է դեղահատ անցնելուց հետո ստամոքսի եւ ներխուժման միջոցով: Յոգուրտը, ամենայն հավանականությամբ, ամենահայտնի պրոբիոտիկ սննդամթերքն է եւ անպայման հակաբիոտիկների ձեռքբերումից հետո ակնհայտորեն առաջարկվող սննդամթերքներից մեկն է:
Բացի այդ, bifidobacteria ձեւով lactobacilli երբեմն ավելանում են այս բակտերիալ մշակույթի զարգացման ընթացքում կամ դրանից հետո: Ոչ բոլոր յոգուրտները պարունակում են հավանական բակտերիաներ: Որպես կանոն, այդ probiotic մշակույթների օգտագործվում է ստեղծել մածուն, մնում են կենդանի եւ ակտիվ է վերջնական արտադրանքի, բայց pasteurization եւ այլ գործընթացներ, որոնք օգտագործվում է երկարաձգել Գրքերի կյանքը մածուն, կարող է սպանել որոշ առողջ probiotic բակտերիաների ից աղիքային ֆլորայի:
- մարսողական սնունդ;
- փոքր մասերը 5-6 անգամ օրական;
- մի կերեք ջուրով ջուրը լվանալը.
- խուսափել պարզ ածխաջրերը.
- ուտում են մթերքներով հարուստ սնունդ. բանջարեղեն, միրգ;
- հացը պետք է չորացած կամ չորանա;
- չի կարող լինել ճարպ եւ տապակած:
Բացի այդ, աղիքային միկրոֆլորայի վրա վատ ազդեցություն ունեն սուրճը, ալկոհոլը, քաղցր սոդա:
Օրինակ, Միացյալ Նահանգների ազգային ասոցիացիայի մածուն է ստեղծել լոգոն, որը կարելի է նույնացնել յոգուրտ պարունակող կենդանի եւ ակտիվ probiotic բակտերիաների. Յոգուրտից բացի, կարող եք նաեւ օգտագործել կաթնաշոռ կամ սան: Եթե դուք դեռ հակաբիոտիկների բուժման մեջ եք, միեւնույնն է, երբ դրանք օգտագործեք պրոբիոտիկ արտադրանք կամ հավելումներ:
Հավանգի կաղամբը արտադրվում է սերմերի փոքր կտրվածքով, որոնք իրենց հյութերում fermented են տարբեր կաթնաթթվային արտադրող բակտերիաների կողմից: Կախված այն վայրից, որտեղ դուք ուտում եք, ստամոքսի համար կարող եք սպառում որոշակի քանակությամբ առողջ բակտերիաներ, որոնք, իր հերթին, դիվերսիֆիկացնելու են ձեր աղիքային բուսականությունը:
Աղիքային արտադրանք
Ինչ կարող է վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան թունավորվելուց հետո: Նախեւառաջ սրանք լակտո-բիֆիդոբակտերիայով արտադրանք են.
- fermented կաթնամթերք - թարմ տնական yogurt, kefir, տարբեր bifidokefiry եւ յոգուրտ օգտակար են;
- թխվածքաբլիթ եւ թթու դրսից;
- թաց խնձոր;
- հացի խառնուրդ:
Այլ ապրանքատեսակները բարենպաստ միջավայր են ստեղծում աղի մեջ գոյացած այդ մանրէների զարգացման համար, ինչպես նաեւ կանխելու վնասակար մանրէների վերարտադրումը.
- չոր մրգեր;
- սխտոր, սոխ;
- բուսական թեյեր անանուխի, հաղարջի եւ ազնվամորու տերեւների, երիցուկի եւ Սուրբ Հովհաննեսի զավակի հետ;
- ցորենի խնձոր եւ ալյուր;
- կազինոն, Երուսաղեմի արտիճուկը, ձանձրացող տերեւները;
- թարմ բանջարեղեն եւ միրգ, կանաչի:
Թունավորման հետեւանքով առաջացած աղիքները վերականգնելու հարցի պատասխանը կարող է լինել որոշ սննդային հավելումներ: Դրանք պարունակում են մի նյութ, որի վրա շահավետ մանրէները ակտիվորեն տարածվում են:
- ծովամթերք - ծովամթերք, ձիթապտուղ;
- brewer- ի խմորիչը խմորի համար սովորական սննդային խմորիչով չխանգարել:
Այն դեպքերում, երբ թունավորումը խիստ է, կամ ուժեղ հակաբիոտիկները օգտագործվում են, ավելի լավ է օգտագործել դեղերը:
Դեղեր
Թունավորվելուց հետո աղիքային միկրոֆլորան վերականգնելու բոլոր դեղերը կարելի է բաժանել երկու խմբի:
Պրոբիոտիկներ
Պրոբիոտիկ խմբի թմրանյութերը կարող են պարունակել մեկ կամ ավելի մշակույթ: Այդպիսի գործակալները պատրաստվում են պլանշետների, խցուկների եւ շաքարախտի տեսքով:
Ահա մի շարք դեղեր, որոնք կարող են վերականգնել աղիները թունավորվելուց հետո:
Monopreparations անհամատեղելի են հակաբիոտիկների հետ, չեն օգնի բարդ դիսբակտերիոզին, ունեն տարիքային սահմանափակումներ:
Պրոբիոտիկներ, ներառյալ մի քանի բակտերիաների մշակույթներ.
- «Florin Forte» - պարունակում է բիֆիդոբակտերիա եւ lactobacilli: Կարող են օգտագործվել երեխաների համար: Պահել դեղը պետք է լինի սառնարանում:
- «Լայնքս»: Ներառում է երեք տեսակի բակտերիաներ (lacto- եւ bifidobacteria, enterococci): Այն կարող է համատեղվել հակաբիոտիկների ընդունման հետ, չկա տարիքային սահման, հարմար է բուժքույրական եւ հղի կանանց համար:
- «Բիֆին» - պարունակում է բիֆիդոբակտերիա եւ E. coli:
Պրոբիոտիկների մեկ այլ խումբը մանրէներ է, որոնք աղիքային կենսենցիների նորմալ ներկայացուցիչներ չեն: Նրանք ձեւավորում են սպորտային ձեւեր, ուստի դրանք չափազանց դիմացկուն են ստամոքսի ագրեսիվ միջավայրին: Երբ աղի մեջ մանրէները բազմապատկվում են եւ արգելում են պաթոգեն մանրէների աճը: Նրանք մոտ մեկ ամիս ապրում են մարմնում, հետո աստիճանաբար արտահոսում, նորմալ միկրոֆլորան: Այս դասը ներառում է թմրադեղեր «Bactisubtil» (Bacillus cereus) եւ «Sporobacterin»: Նրանք հաջողությամբ օգտագործում են լուծի բուժումը:
Պրոբիոտիկները ունեն իրենց սահմանափակումները: Նրանք խստորեն սահմանված են անպտղություն ունեցող անձի եւ ալերգիկ ռեակցիաներին հակված հիվանդների նկատմամբ:
Prebiotics
Prebiotics- ը կօգնի վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան թունավորվելուց հետո: Այս խմբի նախապատրաստումը պարունակում է լակտուլոզա, որը անցնում է խոշոր աղեղի մեջ եւ այնտեղ մարսվում է `ստեղծելով սննդարար միջավայր, շահավետ բակտերիաների զարգացման համար: Prebiotics ներառում են `
- «Պրակակս»;
- «Ինուլին»;
- Laktofiltrum;
- «Լակտուսան»;
- Duphalac;
- «Պանալակ»:
Այս դեղերը կարելի է վերցնել երեխաների, հղիների եւ սնուցող կանանց: Սառնարանին պահելու կարիք չունեն, կարելի է համատեղել հակաբիոտիկների ընդունման հետ: Դուք չեք կարող մարդկանց հանձնել ֆրուկտոզայի եւ գալակտոզային անհանդուրժողականության, աղիքային խանգարման, ռեկտորի արյունահոսություն: Շաքարախտ ունեցող հիվանդները պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ:
Կա համալիր նախապատրաստություններ, որոնք պարունակում են կենդանի մանրէներ եւ դրանց վերարտադրության ենթածրագիր: Նրանք համատեղելի են հակաբիոտիկներով եւ շատ արագ վերականգնում են մարսողական համակարգի միկրոֆլորան: Դրանք ներառում են.
- «Բիֆինֆորմ» - պարունակում է բիֆիդոբակտերիա, E. coli, enterococci;
- "Hilak Forte" - lactobacilli եւ կաթնաթթվային թթու, եւ ի թիվս այլ բաների, դեղը վերականգնում է ստամոքսի նորմալ pH- ը:
Ինչպես վերականգնել աղիքային բուսականությունը թունավորվելուց հետո: Նախեւառաջ, ցանկալի է պահպանել սնուցող սննդակարգը 2-4 շաբաթվա ընթացքում, քանի որ շատ ժամանակ կպահանջվի միկրոֆլորայի նորմալացման համար: Մանրէների հագեցումը տեղի է ունենում կաթնաշոռ եւ խմորված սննդամթերքի հաշվին: Նաեւ օգտակար սնունդ, բարենպաստ բակտերիաների վերարտադրության համար բարենպաստ պայմաններ ստեղծելով: Արագ վերականգնման կամ ծանր դեպքերում, ինչպես նաեւ հակաբիոտիկների ընթացքից հետո, խորհուրդ է տրվում դեղորայքային դեղեր ընդունել `պրոբիոտիկների եւ նախաբիոտիկների խմբի կողմից: Բուժման տեւողությունը կախված է նեղության աստիճանից եւ տատանվում է 7-ից 21 օր: