uy Alomatlar Kichkintoyni kun davomida uxlab qolishiga qanday yordam berish kerak. Kichkintoyingizni uxlashiga qanday yordam berish kerak: tug'ilishdan uch oygacha. Kichkintoyingizni uxlab qolishiga yordam berish

Kichkintoyni kun davomida uxlab qolishiga qanday yordam berish kerak. Kichkintoyingizni uxlashiga qanday yordam berish kerak: tug'ilishdan uch oygacha. Kichkintoyingizni uxlab qolishiga yordam berish

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun optimal uyqu soatlari kuniga 16 dan 20 gacha o'zgarib turadi. Uyqu miqdori ko'plab omillar, birinchi navbatda chaqaloqning temperamenti bilan belgilanadi.

Ba'zi uyqusirashlar ovqatlanishdan keyin darhol uxlashni afzal ko'rishadi, onasining yelkasida tiz cho'kishadi, boshqalari esa o'zlarini ovutib, atrofdagi dunyoni tezda o'rganishga intilishadi va ularni beshikka yotqizish juda qiyin.

Bolangiz muntazam ravishda uxlashi va hushyor turishi shart emas. Agar kuniga uyqu soatlarining umumiy soni (shu jumladan yarim soatlik bo'shashishni hisobga olgan holda) 16 ga yetsa, unda tashvishlanadigan hech narsa bo'lmaydi.

Bolangiz muntazam ravishda uxlashi va hushyor turishi shart emas.

Ammo agar chaqaloq kamroq vaqt uxlasa, unda siz darhol bunga e'tibor berishingiz kerak.

Tez orada sinovdan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin. Discover, chaqaloq qizidan siydikni qanday yig'ish kerak yoki bolakay siz havolani ko'rishingiz mumkin.

Bola kun davomida yaxshi uxlamaydi. Umumiy sabablar

Agar siz chaqalog'ingizning uyqusi tinch, tez-tez tanaffuslar bilan va tavsiya etilgan darajadan past bo'lsa ham, vahima qo'zg'ashga shoshilmang. Ehtimol, chaqaloqning kun davomida yaxshi uxlamaslik sabablari juda oz va pediatr yordamiga murojaat qilmasdan o'z-o'zidan yo'q qilinishi mumkin.

1. Bola joylashgan xonada harorat rejimi doimiy bo'lishi kerak. Kichkintoy yo'q bo'lganda, kuniga ikki-uch marta xonani ventilyatsiya qilish tavsiya etiladi. Optimal harorat 21-22 daraja. Agar bolaning qo'llari va oyoqlari va hapşırımlarını faol ravishda harakat qilayotganini sezsangiz, u juda sovuq va siz uni issiq kiyinishingiz kerak.

Qishda, quruq havo tufayli chaqaloq kun davomida yaxshi uxlamaydi. Agar uydagi batareyalar zich ishlayotgan bo'lsa, namlagichdan yaxshiroq foydalaning bu chaqaloqning oson nafas olishiga yordam beradi. Biroq, uni tez-tez qo'shmaslik kerak - yuqori namlik bolangizning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin.

2. Ovoz va yorug'lik stimulyatorlari ham kunduzgi uyquni yomonlashtirishi mumkin. Kichkintoyning ko'zlariga agar u ajinlayotgan bo'lsa, kuchli yorug'lik borligini tekshirib ko'ring. Pardalar bilan xonani qorong'i qilingsog'lom uyqu uchun maqbul yorug'lik muhitini yaratish. Qattiq shovqin va baland musiqa ham bolani bezovta qilishi mumkin.

Agar sizning uyingiz batareyalar bilan ishlayotgan bo'lsa, chaqalog'ingizni oson nafas olishiga yordam beradigan namlagichdan foydalanish yaxshidir.

3. Bola doimiy e'tiborga muhtoj , shuning uchun uni uxlash va yotishiga yotqizish har doim ham etarli emas. Bachadonida u har doim yuragining tinchlantiruvchi ovozini eshitgan va endi u asosan onasining ko'kragida uxlab yotgan. Ko'p ota-onalar buni topishadi yangi tug'ilgan chaqaloqlar qo'llarida silashganda tik holatda tezroq tinchlanadilar.

Agar siz uy ishlarida qo'lingizni bo'shatib, sling sotib olish yaxshiroqdir. U bilan chaqaloq har doim diqqat bilan kuzatib boriladi va onasi o'z ishini xotirjam ravishda davom ettirishi mumkin.

4. Kun davomida yomon uyquning eng ko'p uchraydigan sabablari ochlik va ho'l tagliklardir. Doimiy ravishda taglikning quruqligini tekshirib ko'ring va uni vaqtida o'zgartiring. Kichkintoyingizni doimiy ravishda boqing, boqish orasidagi vaqt oralig'ini ushlab turing.

Qo'lingizni bo'shatib, yo'l bo'yida uy ishlarini qilmoqchi bo'lsangiz, slingni sotib olish yaxshiroqdir.

Kichkintoy kun davomida yaxshi uxlamaydi, ko'pincha bezi bezovtaligi tufayli. Vaqti-vaqti bilan iliq, havalandırılan bir joyda, bolangizga havo hammomlarini bering.

Kunduzgi yomon uyquning boshqa sabablari

Atrof-muhitdan tashqari, Kichkintoyning kun davomida uxlab qolishining oldini oladigan shartlar quyidagicha bo'lishi mumkin.

1. Kolik. Qorin bo'shlig'ida katta miqdordagi gaz to'planishi, kun davomida chaqaloq uxlab qolishining oldini oladi. Kichkintoyingizga issiq isitish padini qo'llang va uni yumshoq massaj qiling. Tez-tez kolik bilan pediatrlar quyidagi qoidalarga rioya qilishni tavsiya etadilar:

Kichkintoyingizni har kuni ovqatlantirishdan oldin, qotib qolgan joyga qo'ying.

Oziqlantirishdan keyin ishonch hosil qiling bolani qo'lingizda vertikal ravishda ko'tarib, u cho'kib ketguncha kutishingiz kerak.

Kundalik ovqatlantirishdan oldin, bolani qattiq joyga dumg'aza qo'yish kerak.

Kolikning o'tkir xurujlari uchun taglikni dazmol bilan yoqimli haroratga qizdiring va chaqaloqning qorniga bog'lab qo'ying - bu simptomlarni sezilarli darajada kamaytiradi.

Qorin bo'shlig'ini soat yo'nalishi bo'yicha engil harakatlar bilan massaj qiling.

Oziqlantirishdan keyin siz ozgina arpabodiyon suv bera olasizbu sizning chaqalog'ingizdagi gaz xavfini kamaytiradi.

Laktatsiya davrida ona o'z dietasidan pomidor, karam, issiq ziravorlar, sut mahsulotlari, yong'oqlardan tashqari yaxshiroqdir. Har kuni siz bir stakan choy ichishingiz mumkin limon balzam, arpabodiyon, kimyon.

Pediatr bilan bog'laning, u gaz hosil bo'lishini kamaytiradigan dori-darmonlarni buyuradi va bolani ovqatlantirish uchun umumiy tavsiyalar beradi.

Qorin bo'shlig'ini soat yo'nalishi bo'yicha engil harakatlar bilan massaj qiling.

Agar chaqaloq shisha bilan oziqlangan bo'lsa, aralashmani o'zgartirishga harakat qiling ... Ehtimol, uning tarkibi bolaning tanasida yomon so'riladi.

2. Kichkintoy kun davomida yomon uxlashi mumkin nafas olishning buzilishi, markaziy asab tizimining mumkin bo'lgan kasalliklari. Qanday bo'lmasin, siz tajribali shifokor nazorati ostida chuqur tekshiruvdan o'tishingiz kerak.

Agar chaqalog'ingiz kun davomida yaxshi uxlamasa nima qilish kerak

Har kuni toza havoda yurish chaqalog'ingizning uyqusini normallashtirishga yordam beradi. Qushlarning qo'shiqlari va shovqinli barglari onaning yuragini urishdan keyin chaqaloqlar uchun eng tinchlantiruvchi tovushlardir. Toza havo uning umumiy farovonligiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sovuq va bulutli ob-havoni hisobga olmaganda, kuniga ikki marta chaqalog'ingiz bilan yurishni odat qiling.

Har kuni toza havoda yurish chaqalog'ingizning uyqusini normallashtirishga yordam beradi.

1. Uyda tinch muhit bo'lishi kerak. Iloji bo'lsa, chaqaloqni tashqi tovushlar bilan chalg'itmasligi uchun tinchlik va osoyishtalik.

2. Bolani cho'mishda, ip va romashka tayyorlashdan foydalaning , bu bolani tinchlantiradi va uni uxlashga tayyorlaydi.

3. Turli lavanta yoki valerian sumkalari unga tezroq uxlab qolishiga yordam beradi. Oddiy choyshab sumkasini tikib, uni o'tlardan biriga to'ldirib, chaqaloqning krovatiga joylashtiring.

4. Quyosh botganidan keyin faol o'yinlarni chiqarib tashlash kerak. Kichkintoyingizni yotishga oldindan tayyorlang - bir necha soat oldin. Onamning ko'kragiga yoqimli urishlari yaxshi uxlashni ta'minlaydi.

Onamning ko'kragiga yoqimli urishlari yaxshi uxlashni ta'minlaydi.

5. Tinchlanuvchan musiqa ko'pincha bolalarning uxlab qolishlariga yordam beradi.

Kichkintoy kun davomida ko'chada shovqinning ko'payishi tufayli yomon uxlashi mumkin. Bunday holda, efirdan keyin derazalarni yoping. Simulyatsiya qilingan barglar shovqinini yoki birdongni yoqing. Asosiysi, musiqa juda jim, bolani chalg'itmaydi. Uning reaktsiyasini kuzating - ba'zi chaqaloqlar juda tez uxlab qolishadi, ba'zilar uchun tashqi tovushlar faqat xalaqit beradi.

Endi bilib oling yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun eng foydali preparat Plantex (foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar). Kolik, ich qotishi, shishiradi, regürjitatsiya va ovqat hazm qilishni normallashtirish uchun.

Bola o'simlikdan oldin ota-onalar odatda batareyalarni tugatishadi. Mana bu kichkina ko'zlarni berkitishning usullari.

Kun davomida tinchlaning. Agar siz chaqalog'ingizni juda ko'p ushlab tursangiz va kun davomida uni tinchlantirsangiz, bola tinchlanib, tunda yaxshi uxlaydi.

Takroriy yotish marosimlaridan foydalaning. Kamroq

bola qanchalik katta bo'lsa, doimiy marosimlar va marosimlarni o'tkazish maqsadga muvofiqdir. Tushkunlik bilan takrorlanadigan yotish marosimiga ega bo'lgan bolalar yaxshi uxlashga moyil. Zamonaviy hayot sur'ati tufayli, bolani erta va qat'iy ravishda soatlab yotqizish unchalik real emas va bu rejim odatdagidek sodir bo'lmaydi. Odatda ishlaydigan ota-onalarni kechki soat 6 yoki 7 gacha uyga qaytmaydigan ishlaydigan ota-onalarni tasavvur qiling. Bu bola uchun eng qiziqarli vaqt: uni uyga kelishingiz bilan uxlab qolishini kutmang. Ota-onalar uyga qaytishganda, ota, onasi yoki ikkalasi ham yaramas bola bilan kechqurun o'tirishning o'rniga, bolani erta yotishga taklif qilishadi. Agar ota-onalardan biri yoki ikkalasi ham uyga kech qaytib kelsalar, bolani yotog'iga qo'ying keyinroqyanada amaliy va real. Bunday vaziyatda, bolangizga kechqurun uxlash imkoniyatini bering, shunda bola asosiy dam olish vaqti kelganda charchagan ota-onalari bilan u bilan birga bo'lishiga imkon beradi.

Yengillik texnikasidan foydalaning.Tinchlantiruvchi massaj yoki iliq vanna taranglashgan mushaklar va tiqilib qolgan miyalarni tinchlantirish uchun yaxshi echimdir.

Xaltada tosh.Ushbu uslub bizning bolalarimiz uchun juda yaxshi ishladi, ayniqsa kunning haddan tashqari og'ir holatida bo'lgan va tinchlana olmagan kishi uchun.

Ko'kragingizni tinchlantiring.Jo‘nash joyi:

onaning ko'kragida uxlash tabiiy uyqu tabletkalari ro'yxatidagi maqolada keltirilgan. Kichkintoyingiz va emizish paytida u uxlab qolguncha o'zingizni qulay his eting. Issiq vannadan iliq qo'llar orqali iliq ko'kragiga, so'ngra issiq to'shakka silliq o'tish odatda uxlashga olib keladi. Shishali ovqat bilan oziqlanadigan chaqaloqlar ham shu tarzda yo'q qilinishi mumkin.

Otangiz bilan xayrlashing.

Yuqorida aytib o'tilganidek, lulling har doim ham emizishni anglatmaydi. Ota-onalar ham ularni o'ziga xos erkaklik uslubida uxlashlariga majbur qilishi mumkin. Bolaga yotoqda yotishning onalik va otalik usullarini boshdan kechirish imkoniyatini berish mantiqiy.

Farzandingizni yanada qulayroq qiling.

Farzandingiz uxlashga deyarli tayyor bo'lishi mumkin, lekin uxlashni xohlamasligi mumkin. yakka.Bolani silkitganingizdan so'ng, uni qo'lingizda yoki sumkangizda ko'targaningizdan yoki bolangizni u sizning uxlab qolishingiz uchun boqayotganingizdan so'ng, uxlayotgan chaqalog'ingiz bilan yotoqda yotib, unga yopishib oling va u uxlab qolguncha kutib turing (yoki unga qadar). yaxshi uxlamaysiz).

Rok.To'shakda tebranadigan stul, ehtimol sizning yotoqxonangizdagi eng muhim mebel qismidir. Bolaning harakat kasalligining ushbu daqiqalarini qadrlang, chunki ular faqat erta yoshda paydo bo'ladi va tezda o'tib ketadi.

G'ildiraklarda beshik.Aytaylik, siz hamma narsani sinab ko'rdingiz. Siz yotishga tayyormiz yoki bolangizni yotishiga yuborishga tayyormiz, lekin u tinchlanolmaydi. So'nggi chora sifatida, bolangizni avtomobil o'rindig'iga qo'ying va u u uxlab qolguncha siljiting. Doimiy harakat qilish - bu uyquni kuchaytirishning eng tezkor usuli. Bu yotish marosimi otalar uchun ayniqsa foydalidir va charchagan onalarga bolasidan dam oladi. Ushbu safar vaqtidan biz bir-birimiz bilan aloqamiz yo'qligida, mashinada gaplashayotganda va bola uxlab qolganda va to'xtovsiz harakat va dvigatel shovqini tufayli uxlayotganimizda ham foydalanganmiz. Uyga qaytganingizda, bola uxlab yotganini ko'rsangiz, uni darhol mashinadan olib tashlamang, aks holda u uyg'onadi.

Bolani to'g'ridan-to'g'ri yotoqxonangizdagi o'rindiqqa olib boring va bolani beshik ichida bo'lgani kabi joylashtiring. Yoki, agar chaqalog'ingiz juda qattiq uxlab yotgan bo'lsa (oyoq-qo'llarining alomatlari bor-yo'qligini tekshirib ko'ring), siz uni uyg'otmasdan uni o'rindiqdan chiqarib, beshikka yotqizishingiz mumkin.

Mexanik onalar.Kichkintoylarni yotish va hushyor turish uchun mo'ljallangan texnik qurilmalar katta va katta sanoatga aylanmoqda. Charchagan ota-onalar yaxshi uxlashlari uchun katta pul sarflashadi. Haqiqiy onangizning batareyalari tugaganida, ularni oxirgi chora sifatida ishlatish yaxshi, ammo bu sun'iy dorilarni doimiy ravishda ishlatish zararli bo'lishi mumkin. Teddi ayiqning uxlab yotganining foydalari haqida gazeta maqolasi esimda, ichkarida qo'shiq yoki nafas tovushlarini chiqaradigan kasseta pleyeri bor. Bola qo'shiq kuylash, nafas olish, sintetik ayiqqa qarshi turishi mumkin. Biz shaxsan farzandlarimiz birovning jonsiz ovozi ostida uxlab qolishlarini xohlamaymiz. Nega farzandingizga haqiqiy ota-onani berolmaysiz?

Oyoq-qo'llaringiz silliq bo'ladimi, ko'ring. Kichkintoyingizni yotishga yotqizish bo'yicha ushbu maslahatlarning barchasi hech qanday foyda keltirmaydi va agar siz chaqalog'ingiz hali ham tez yoki sayoz uyqu holatida yashirinishga harakat qilsangiz, barcha harakatlaringiz behuda ketishi mumkin. Agar chuqur uyqudagi alomatlar bo'lsa, unda harakatsiz yuz va oyoq-qo'llar ohista buralib boraveradi, agar shunday bo'lsa, siz uxlayotgan xazinangizni o'z uyasiga xavfsiz tashlab, uzoqlashishingiz mumkin.

"U yotishdan bosh tortadi", "U yaramaydi, yig'laydi, o'ynashni xohlaydi," "Uxlash uchun emas, balki ovqat yoki ichimlik kerak bo'ladi", "Har safar yotish isteriya bilan tugaydi", deb ta'kidlashadi ota-onalar. Nega bunday bo'lmoqda? Bolaning uxlashga tayyor bo'lishiga nima to'sqinlik qiladi va g'amxo'r ota-onalar qanday yordam berishlari mumkin?

Nega bolalar uxlashni yoqtirmaydilar?

Bolaning uxlashni istamasligi qaerdan kelib chiqadi? Amerikalik psixolog Alan Fromm sabablarning quyidagi tasnifini taklif etadi.

1. Bola uchun yotoqda u biron bir qiziqarli kasbdan voz kechish yoki yoqimli jamiyatni tark etishni anglatadi (masalan, ishlaydigan onam va dadam).

2. Bolalar kattalar hali uxlamasliklarini bilishadi va shuning uchun biz o'zimizga ular ruxsat berilmagan narsaga ruxsat beramiz deb o'ylashadi.

3. Ko'pincha bolalar hali charchamaganliklari ro'y beradi.

4. Ba'zan bolalar qorong'ilikdan qo'rqishadi.

5. Bolada dahshatli tush ko'rilgan bo'lishi mumkin va shuning uchun uxlashda ba'zi bir yoqtirmaslik bor edi.

6. Ehtimol, bolani uxlashga ishontirish orqali, kattalar uni juda ko'p talon-taroj qilishgan va endi bu ota-onalarni manipulyatsiya qilish uchun yaxshi sabab bo'lib xizmat qiladi.

Charchoq belgilari

Asossiz yig'lash, injiqlik;

Kichkintoy ko'zlarini ishqalashni boshlaydi;

Barmoq yoki jingalak ustiga so'riladi, tugma bilan jiringlaydi, labda so'riladi;

Harakatlarni, ayniqsa qo'llarni muvofiqlashtirish buziladi, bola o'yinchoqlarni tashlaydi, o'yinda xato qiladi;

Harakat sekinlashadi, letargiya paydo bo'ladi;

Bola uchun odatiy bo'lmagan tajovuzkor harakatlar sodir bo'ladi: o'yinchoqlarni sochadi yoki tortib oladi, qichqiradi, erga yiqilib tushadi va hokazo;

Haddan tashqari faollik chaqaloq uchun noodatiy bo'lishi mumkin: maqsadsiz yugurish, sakrash, itarish.

Ushbu belgilar paydo bo'lganini sezganingizdan so'ng, bolangizni chalg'itadigan va o'zingizni uyqusiz kayfiyatga tayyorlaydigan vaqt keldi.

Yotoqqa tayyorlanmoq

Yotish vaqti - bu chaqalog'ingiz bilan hissiy yaqinlikni o'rnatish uchun yaxshi vaqt. Buni ikkalangizga ham yoqimli qiling. Kichkintoyingizga kitob o'qing, unga bema'ni qo'shiq kuylang, unga engil massaj bering, tinch va xotirjam ovozda gapiring.

Agar bolangiz juda hissiy va harakatchan bo'lsa, yotishdan oldin qisqa va sodda iborani ishlating, masalan "uxlash vaqti". Siz buni bir necha bor takrorlashingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo buyurtma buyruqlariga o'tmasdan tinch holda, neytral ohangda takrorlang.

Farzandingizga yaxshi tushlar uchun o'yinchoq sovg'a qiling. Bu mayda yumshoq o'yinchoq bo'lishi mumkin (ayiq, quyon, gnome, mushukcha va boshqalar). Farzandingizga bu o'yinchoq unga yaxshi va yaxshi orzularni berishini ayting. Ushbu o'yinchoqni sayohat paytida o'zingiz bilan olib boring, bu kichkintoyingizga uxlayotgan joyda xavfsizlik hissi berishning oson yo'li.

Farzandingizga to'shakka tayyorgarlik ko'rishda faol ishtirok etishiga imkon bering: tinglash uchun ertak, pijama yoki lullabiyani tanlang.

Kichkintoyingizni yotishga tayyorlash uchun siz "marosim o'yinlari" dan ham foydalanishingiz mumkin.

"Uyqudagi marosimlar"

Ota-onalar "juda kech va uxlash kerakligi" haqida gapira boshlaganda, bolalar uchun sevimli o'yinlaridan yoki televizor tomoshasidan uzoqlashish juda qiyin. Shuning uchun siz "uyqu marosimlari" deb ataladigan usuldan foydalanishingiz mumkin. Bir tomondan, ular bolaning asab tizimini tinchlantiradi, boshqa tomondan, ular yotish jarayonini yoqimli qiladi. Bu kunlik, iloji bo'lsa, bir vaqtning o'zida boshlash va 30 daqiqadan ko'proq vaqtni egallashi kerak bo'lgan jim o'yinlar va tadbirlar.

Hissiyotni haddan tashqari qo'zg'atmaslik uchun tinch o'yinlarni tanlash juda muhimdir. Kichkintoy uchun bu kecha uchun xuddi shunday lullaby bo'lishi mumkin. Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun maxsus o'yinlardan foydalanishingiz mumkin.

✔ Masalan, "Ayiq" o'yini (E.V. Larechina).
Voyaga etgan kishi harakatlarni ko'rsatadi va bola uning orqasidan takrorlanadi.

Tog'li ayiq o'rmon bo'ylab sayr qilmoqda.
U konuslarni to'playdi, qo'shiqlar kuylaydi. (Ayiq o'rmonda qanday yurishini ko'rsating.)
To'satdan Mishkaning peshonasiga bir bo'lak tushdi. (O'ng qo'lingiz bilan peshonangizga tegib turing.)
Ayiq g'azablanib, uni tepib yubordi. (Oyog'ingizni erga tekkizib.)
Men endi konuslarni yig'mayman. ("Barmog'ingizni silkit".)
Men mashinaga o'tiraman va yotaman. (Kaftlaringizni bir-biriga qo'ying va yonog'ingizga surting.)

✔ "Quyon" o'yini (L.A. Buldakova).

Tutqich - chayqalish, boshqa chayqalish! Bechora odamlar, ular yiqildi. (Bir tutqichni navbat bilan tashlang, so'ng boshqasini.)
Go'yo iplar osilganga o'xshaydi, men kabi charchagan. (Qo'l silkish oson, yuzida charchagan ifoda, ro'yxatsiz - butun vujud.)
Yana quyon sakrab sakrab, yo'l bo'ylab yura boshladi. (Sekin polda yurib.)
U bilan birga dam olamiz, oyoqlarini yuvamiz. (O'ngga, keyin chapga silkiting.)
Biz quyon bilan juda ko'p ishladik va o'zimizdan charchadik.
Endi dam olishga, tizzamga onamning oldiga boraylik. (Bolani tizzangizga qo'ying va quchoqlang).

Bunday o'yinlardan so'ng siz o'yinchoqlarni tozalashni boshlashingiz mumkin, bu jarayonni marosim o'yiniga aylantirasiz. Siz aytishingiz mumkin: "O'yinchoqlar charchagan va uxlashni xohlashadi, biz ularga uylarini topishda yordam berishimiz kerak."

Yotishga tayyorgarlik ko'rayotganda, chaqalog'ingiz uxlashi, o'yinchoqlarni tashlab qo'yishi va hokazolarni tushunganligi uchun maqtang.

Boladan ko'zlarini yumishni so'rang va nima haqida gaplashmoqchi ekanligingizni tasavvur qilishga harakat qiling. Do'stona hayvonlar, mehribon odamlar yoki donishmandlar haqida gapiring. Bola ulg'aygach, u voqeani mustaqil ravishda davom ettirishi mumkin.

Marosimni tugatgandan so'ng, bolaga xotirjam va qat'iy tilang va xonani tark eting.

Shuningdek, sayohatlar, ta'tillar va bolaning kasalligi paytida marosimlarni va yotish vaqtini kuzatishga harakat qiling. Bola odatdagi tartibni buzgan bo'lsa, unga qaytishga qiynaladi.

✔ Suv o'yinlari

Suv bilan o'ynash ham yotishdan oldin marosim o'yinlari bo'lishi mumkin. Suv bolaning hissiy holatiga ijobiy ta'sir qiladi. Suv bilan aloqa qilganda, bola yoqimli hissiyotlarni oladi. Ko'p ota-onalar bolalar suv bilan o'ynash paytida tinchlanishadi va injiqlikni to'xtatishadi. Suvni to'kish tovushlari foydali ta'sir ko'rsatadi va suv bilan o'ynash hissiy stressni engillashtiradi.

Quyidagi o'yinlardan foydalanish mumkin:

✔ "Pour" o'yini. Ushbu o'yin uchun sizga bir nechta stakan va chuqur plitalar kerak bo'ladi. Farzandingizga suvni qanday tushirishni va bitta idishdan boshqasiga suv quyishni ko'rsating. Siz kichkina sug'orish idishidan idishlarga suv quyib, keyin hayvonlarni sug'orishingiz mumkin. Bunday o'yinlar shuningdek, bolaning muvofiqlashtirish va qat'iyatliligini rivojlantiradi.

✔ O'yin "Muzni ushla". Muz kublarini bir piyola iliq suvga soling va bolangiz ularni ushlashiga imkon bering.

✔ O'yin "O'yinchoqlar tuting". Farzandingizni o'yinchoqlarni suvga tashlashga taklif qiling, so'ng ularni turli yo'llar bilan ushlang: ikki barmoq bilan yoki elak bilan.

✔ Suv tegirmoni o'yini. Suv tegirmonini idishga joylashtiring va tebranish pichoqlariga suvni qanday to'kish kerakligini ko'rsatib bering. Bolaga tegirmon ostiga idish qo'ying, shunda suv ichiga kirsin.

Kecha uyg'onish

Vaqti-vaqti bilan barcha bolalarda kabus va tushlar bo'lishi mumkin. Hatto bir yoshli chaqaloqni tungi qo'rquv bezovta qilishi mumkin. Bu yorqin hissiy taassurotlar bilan bog'liq bo'lib, ularga kattalar kabi bolalar ham ta'sir qiladi. Agar bola tun yarmida qichqirsa yoki yig'lasa, uning yoniga yoting, uni quchoqlang va quchoqlang. Odatda, vaqt o'tishi bilan tunda qo'rquv yo'qoladi.

Kabuslar kamdan-kam hollarda uch yoshga to'lmagan bolaga ta'sir qiladi. Ular qo'rquvdan farq qiladi, chunki bola kabus tarkibini eslaydi. Multfilmlar, ertak va kompyuter o'yinlarining mazmuniga e'tibor bering. Kundalik ishlaringizni bajarib, ortiqcha ishlamaslikka harakat qiling.

Agar bolada kabus bo'lsa, bu haqda gapirishdan qo'rqmang, bolani hamma narsani ixtiro qilgani uchun ayblamang. Aksincha, tushingizni aytib berishingizni yoki chizishingizni so'rang, bolani zo'riqishlardan ozod qiling.

Agar kabuslar muntazam bo'lsa, psixolog va nevrologga murojaat qiling.

Qanday qilib bolani mustaqil ravishda uxlashni o'rgatish kerak?

Bolani hatto go'dakligida ham uxlab qolishni o'rgatish yaxshidir. Ba'zan chaqalog'ingizni uxlayotgan paytda beshikka yotqizib qo'ying, u yolg'iz uxlashga harakat qilsin. Kechasi, bolangizni yotog'ingizga olib ketmaslikka harakat qiling, lekin agar kerak bo'lsa, unga o'zingiz murojaat qiling.

Bolani yotishga yotqizgandan so'ng, xonani tark eting. Agar bola sakrab chiqsa, uni yana u bilan yoting: "Uxlash vaqti keldi". Agar siz ketgandan so'ng, bola o'rnidan turib yig'lay boshlasa, uni yana yotishga yotqizib, "uxlash vaqti keldi" iborasini takrorlaydi. Farzandingizga kompaniyangiz bilan o'yin-kulgini izlamaslikka ruxsat bermang.

Farzandingiz u uxlab qolguncha o'tirishi mumkin, lekin har oqshom masofani oshirib, oldinga va oldinga siljiydi. Masalan, birinchi oqshomda siz to'shakda, ikkinchisida - to'shak yonidagi kresloda, uchinchida - xonaning oxiridagi stulda va hokazo. Nihoyat, siz o'zingizni eshik oldida, keyin keyingi xonada topasiz.

Bolangizni tezroq uxlab qolishiga yordam berish uchun belgilangan vaqtdan kechroq yotishga harakat qiling, ammo vaqtni har oqshom 15 daqiqa oldin, maqbul vaqtga kelguncha asta-sekin yotqiz.

Shunday qilib, bolangizni uxlab qolishiga yordam berish uchun siz quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin.

Yotish vaqtini belgilang va unga rioya qilishga harakat qiling. Agar siz shu daqiqani o'tkazib yuborsangiz, charchoq alomatlariga e'tibor bering - bolani haddan tashqari tashvishga soladi va o'zini ishontirishga majbur bo'ladi.

Yotish tartibini tuzing. Ushbu marosim qisqa umr ko'rsin - 30 daqiqadan oshmasligi kerak. Siz bolani ovqatlantirishingiz, keyin ertak o'qishingiz yoki qo'shiq kuylashingiz, bolaning kiyimlarini o'zgartirishingiz, keyin silkitishingiz yoki massaj qilishingiz mumkin.

Kichkintoyingizga yoqadigan 1-2 ta o'yinni tanlang, ular yotishdan oldin marosim o'yinlari bo'ladi.

Bolaga uyqu bilan bog'liq bo'lgan yumshoq o'yinchoqni berishingiz mumkin.

Bolangizga kechki kiyim paytida suv bilan o'ynash imkoniyatini bering.

Sizga va chaqalog'ingizga yaxshi orzular!

Bolaning uxlashga tayyor bo'lishiga nima to'sqinlik qiladi va g'amxo'r ota-onalar qanday yordam berishlari mumkin?

Nega bolalar uxlashni yoqtirmaydilar?

Bolaning uxlashni istamasligi qaerdan kelib chiqadi? Amerikalik psixolog Alan Fromm sabablarning quyidagi tasnifini taklif etadi.
1. Bola uchun uxlash, biron bir qiziqarli faoliyatdan voz kechish yoki yoqimli jamiyatni tark etishni anglatadi (masalan, ishlaydigan onam va dadam).
2. Bolalar kattalar hali uxlamasliklarini bilishadi va shuning uchun biz o'zimizga ular ruxsat berilmagan narsaga ruxsat beramiz deb o'ylashadi.
3. Ko'pincha bolalar hali charchamaganliklari ro'y beradi.
4. Ba'zan bolalar qorong'ilikdan qo'rqishadi.
5. Bolada dahshatli tush ko'rilgan bo'lishi mumkin va shuning uchun uxlashda ba'zi bir yoqtirmaslik bor edi.
6. Ehtimol, bolani uxlashga ishontirish orqali, kattalar uni juda ko'p talon-taroj qilishgan va endi bu ota-onalarni manipulyatsiya qilish uchun yaxshi sabab bo'lib xizmat qiladi.

Charchoq belgilari

Charchoq va charchoqning dastlabki belgilarini payqashni o'rganish juda muhimdir, bu bolaning diqqatini o'zgartirishga va yotishdan oldin haddan tashqari og'irlikni oldini olishga yordam beradi. Buni qilish qiyin emas. Agar siz quyidagi belgilarning birini yoki bir nechtasini sezsangiz, bolangiz dam olishga muhtojdir:
asossiz yig'lash, injiqlik;
bola ko'zlarini ishqalashni boshlaydi;
barmoqni yoki jingalakni yutadi, tugma bilan jiringlaydi, labini so'radi;
harakatlarning muvofiqlashtirilishi, ayniqsa qo'llar buziladi, bola o'yinchoqlarni tashlaydi, o'yinda xato qiladi;
harakatlar sekinlashadi, letargiya paydo bo'ladi;
bola uchun g'ayrioddiy bo'lgan tajovuzkor harakatlar sodir bo'ladi: o'yinchoqlarni sochadi yoki tortib oladi, baqiradi, polga yiqilib tushadi va hokazo;
Kichkintoy uchun odatiy bo'lmagan haddan tashqari faollik paydo bo'lishi mumkin: maqsadsiz yugurish, sakrash, itarish.

Ushbu belgilar paydo bo'lganini sezganingizdan so'ng, bolangizni chalg'itadigan va o'zingizni uyqusiz kayfiyatga tayyorlaydigan vaqt keldi.

Yotoqqa tayyorlanmoq

Farzandingizga to'shakka tayyorgarlik ko'rishda faol ishtirok etishiga imkon bering: tinglash uchun ertak, pijama yoki lullabiyani tanlang.

Kichkintoyingizni yotishga tayyorlash uchun siz "marosim o'yinlari" dan ham foydalanishingiz mumkin.

"Uyqudagi marosimlar"

✔ Masalan, "Ayiq" o'yini (E.V. Larechina). Voyaga etgan kishi harakatlarni ko'rsatadi va bola uning orqasidan takrorlanadi.

✔ "Quyon" o'yini (L.A. Buldakova).

Yotishga tayyorgarlik ko'rayotganda, chaqalog'ingiz uxlashi, o'yinchoqlarni tashlab qo'yishi va hokazolarni tushunganligi uchun maqtang.

Katta yoshli bolalar uchun birgalikda kitob o'qish yoki yotishdan oldin xotirjam suhbatlashish foydali bo'lishi mumkin. Siz "xayoliy" hikoya aytib berishingiz mumkin, bu sizga ozgina xayol qilish imkoniyatini beradi. Farzandingiz biladigan maxsus joy, masalan, bog ', o'tloq yoki o'rmon haqida gapiring. Bu joyni sekin, past va xotirjam ovozda tasvirlab bering. Boladan ko'zlarini yumishni so'rang va nima haqida gaplashmoqchi ekanligingizni tasavvur qilishga harakat qiling. Do'stona hayvonlar, mehribon odamlar yoki donishmandlar haqida gapiring. Bola ulg'aygach, u voqeani mustaqil ravishda davom ettirishi mumkin.

Marosimni tugatgandan so'ng, bolaga xotirjam va qat'iy tilang va xonani tark eting.

Shuningdek, sayohatlar, ta'tillar va bolaning kasalligi paytida marosimlarni va yotish vaqtini kuzatishga harakat qiling. Bola odatdagi tartibni buzgan bo'lsa, unga qaytishga qiynaladi.

✔ Suv o'yinlari

Quyidagi o'yinlardan foydalanish mumkin:

✔ "Pour" o'yini. Ushbu o'yin uchun sizga bir nechta stakan va chuqur plitalar kerak bo'ladi. Farzandingizga suvni qanday tushirishni va bitta idishdan boshqasiga suv quyishni ko'rsating. Siz kichkina sug'orish idishidan idishlarga suv quyib, keyin hayvonlarni sug'orishingiz mumkin. Bunday o'yinlar shuningdek, bolaning muvofiqlashtirish va qat'iyatliligini rivojlantiradi.

✔ O'yin "Muzni ushla". Muz kublarini bir piyola iliq suvga soling va bolangiz ularni ushlashiga imkon bering.

✔ O'yin "O'yinchoqlar tuting". Farzandingizni o'yinchoqlarni suvga tashlashga taklif qiling, so'ng ularni turli yo'llar bilan ushlang: ikki barmoq bilan yoki elak bilan.

✔ Suv tegirmoni o'yini. Suv tegirmonini idishga joylashtiring va tebranish pichoqlariga suvni qanday to'kish kerakligini ko'rsatib bering. Bolaga tegirmon ostiga idish qo'ying, shunda suv ichiga kirsin.

Kecha uyg'onish

Agar kabuslar muntazam bo'lsa, psixolog va nevrologga murojaat qiling.

Qanday qilib bolani mustaqil ravishda uxlashni o'rgatish kerak?

Bolangizni tezroq uxlab qolishiga yordam berish uchun belgilangan vaqtdan kechroq yotishga harakat qiling, ammo vaqtni har oqshom 15 daqiqa oldin, maqbul vaqtga kelguncha asta-sekin yotqiz.

Shunday qilib, bolangizni uxlab qolishiga yordam berish uchun siz quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin.

Yotish vaqtini belgilang va unga rioya qilishga harakat qiling. Agar siz shu daqiqani o'tkazib yuborsangiz, charchoq alomatlariga e'tibor bering - bolani haddan tashqari tashvishga soladi va o'zini ishontirishga majbur bo'ladi.

Kichkintoyingizga yoqadigan 1-2 ta o'yinni tanlang, ular yotishdan oldin marosim o'yinlari bo'ladi.

Bolaga uyqu bilan bog'liq bo'lgan yumshoq o'yinchoqni berishingiz mumkin.

Bolangizga kechki kiyim paytida suv bilan o'ynash imkoniyatini bering.
Sizga va chaqalog'ingizga yaxshi orzular!

Shuningdek o'qing:

Bu qiziq!

Ko'rilgan

"Muzlatilgan 2" multfilmidagi erkak his-tuyg'ulari qanday etkazilgani bizning bolalarimizga kerak!

Ko'pincha, yosh ota-onalar, bola paydo bo'lishi bilan, avvalgidek uxlashlari kerak emasligini tushunishadi. Hech bo'lmaganda bir necha oy. Kichkintoy o'sib bormoqda, shuning uchun onam va dadam bolani tuni bilan uxlashni qanday qilishni bilishni xohlashadi.

Bolaning uyqusi va temperamenti

Farzandingizni qanday qilib uxlashga yotqizish kerak? Bu ko'p jihatdan temperamentga bog'liq. Ba'zi bolalar tinch va osoyishta, boshqalari baquvvat va g'azablangan. Ushbu shaxsiy xususiyatlar uyquga juda ta'sir qiladi. Agar siz bu haqida bilsangiz, u holda siz uxlash va chaqaloqning dam olish vaqtini tartibga solishingiz mumkin. Ba'zi bolalar uchun mustaqil ravishda uxlab qolish qiyin emas, boshqalari buni faqat ota-onalarining yordami bilan qilishadi. Ba'zi chaqaloqlar tashqi tovushlarni qabul qilishmaydi. Boshqa bolalar kvartiradagi shovqindan uyg'onishadi.

Ota-onalar farzandiga yordam berish va uyqusini boshqarish uchun ushbu omillarning barchasini hisobga olishlari kerak.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar kechasi olti oygacha ketma-ket 3-4 soat uxlashadi, ularning yoshida bu norma hisoblanadi. Ota-onalar buni tushunishlari va bolasiga yondashishlari kerak.

Ko'pgina chaqaloqlar, 6 oylikdan boshlab, 5-6 soat davomida to'g'ri uxlashadi va ovqatlantirish uchun ertalab uyg'onishadi. Ota-onalar kolikadan, shamollashdan, birinchi tishlarni tishlashdan omon qolgan holda, uzoqroq uxlashadi va tinchlanishadi.

Uyg'onish sabablari

Farzandingizni tuni bilan uxlashga qanday majbur qilish kerak? Dastlab, bolalar tez-tez uyg'onishining sabablarini aniqlash kerak:

3 oylikdan so'ng, bolaning tishlari kesila boshlaydi. Ba'zida bolaga berilgan maxsus o'yinchoq yordam beradi.
Nam bezi. Agar bola quruq taglikka kiymasa, u noqulaylikni his qiladi.
Kolik. Siz bolani vaqtida ovqatlantirishingiz, qorinni massaj qilishingiz kerak. Havoning uchib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun tik turing.
Tashqi shovqin. Ota-onalar chaqaloqni tashqi tovushlarga uxlashni o'rgatishlari kerak, ammo ular baland bo'lmasligi kerak.
Tumov. Ko'pincha burun orqali nafas ololmaslik chaqaloqni kechasi tez-tez uyg'onishiga olib keladi.
O'z tana harakatlari tufayli uyg'onish. Ushbu muammoni hal qilish uchun siz chaqalog'ingizni o'rashingiz kerak.

Ota-onalar chaqaloqning uxlab qolishiga to'sqinlik qiladigan barcha sabablarni bartaraf etishga harakat qilishlari kerak.

Uyqu jarayonini o'zgartirish

Farzandingizni qanday qilib uxlashga yotqizish kerak? Dastlab, tungi dam olish turlari to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak. Tez va sekin bo'lishi mumkin. Birinchi bosqichda bolalar tush ko'radilar, tabassum qiladilar, miya kun davomida olingan barcha ma'lumotlarni qayta ishlaydi. Ko'pincha, bola bu davrda uyg'onadi.

Chuqur fazada uyg'onish shunchaki mumkin emas, chunki uxlash chuqur va xotirjam. Bu vaqtda bola o'sadi va uning immuniteti mustahkamlanadi.

Bir yilda bolani qanday uxlash kerak? O'sib borayotganda, bolalar kamroq uyg'onishadi, chunki sekin fazaning vaqti oshadi. Kichkintoy 2 yoshga to'lganda, REM uyqu 4-5 soat, 14 yoshga kelib esa - 1 soat. Siz bolani ko'proq yoki kamroq uxlashga majbur qila olmaysiz.

Bola qanday uxlaydi

Farzandingizni tuni bilan uxlashga qanday majbur qilish kerak? Ota-onalar nima uchun chaqaloq tunda dam olishini shunday aniqlashlari kerak:

Bola tuni bilan uxlamaydi. Ehtimol, u kunni tun bilan aralashtirib yuborgan. Ota-onalar uning tartibini nazorat qilishlari kerak. Kichkintoyingizga kun davomida ko'p uxlay olmaysiz, uni o'yinlar bilan band qilish yaxshidir. Va kechqurun yotishdan oldin, maxsus marosim o'tkazing: hammom oling, yorug'likni o'chiring va ertak o'qing.
Tun bo'yi uxlaydi, lekin ba'zida uyg'onadi. Bolada kolik, tish go'shti, nam bezi bo'lishi yoki o'z qo'llari bilan uyg'onishi mumkin. Yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qilish va kiyimni tez-tez almashtirish kerak.
Ba'zida chaqaloqlar och qolganda uyg'onishadi. Bu eng keng tarqalgan sabablardan biridir. Shuning uchun, siz tunda uyg'onganingizda, bolangizni emizishni to'xtatmasligingiz kerak. Bolani asta-sekin sutdan ajratish kerak. Siz kechasi ovqatni iste'mol qilishni qisqartirishingiz va yotishdan oldin ulushni oshirishingiz mumkin. Shunday qilib, bola uzoqroq turadi.
Bola tuni bilan uxlaydi. Ushbu holat juda kam uchraydi, ammo har doim ham bu ijobiy emas. Bola kichik bo'lsa-da, uni ovqatlantirish uchun uni uyg'otish kerak.

Bu yosh bolalarning ota-onalari duch keladigan eng keng tarqalgan holatlar.

Kechasi dam olishning ahamiyati

Kutish yangi tug'ilgan chaqaloq uchun muhim faoliyatdir. Ba'zan ular bir necha kun uxlashlari mumkin. Kutish chaqaloq uchun juda muhimdir, chunki bu vaqt ichida miya aqliy va jismoniy rivojlanadi. Bola uxlayotganida doimo yaxshi kayfiyatda bo'ladi. U o'ynashi, yaxshi ovqatlanishi va ota-onasi bilan aloqa qilishi mumkin. Uxlash uchun qancha vaqt kerak? Bu bolaning xususiyatlariga va yoshiga bog'liq.

Farzandingizni qanday qilib uxlash kerak? Uni uyg'otmaslik uchun ota-onalar qulay sharoit yaratishlari kerak. Uni ovqatlantirish, sotib olish va quruq taglikka qo'yish kerak. Va agar kun davomida chaqaloq uzoq vaqt uxlasa, unda siz uni albatta uyg'otishingiz kerak. Aks holda u kechasi uxlamaydi.

Agar bola etarlicha uxlamasa, u g'azablanib, qichqiradi. U ovqatlanish, muloqot qilish va o'ynash uchun ozgina kuchga ega. Uyquni etarlicha qabul qilmaslik, vaziyatni yanada kuchaytiradi, chunki bola juda charchaganligi sababli u tinchlanmaydi yoki uxlamaydi Bolaning kuchi qolmaganida uxlab qoladi. Ammo bu odatda sayoz va intervalgacha. Ushbu muammolar tufayli asab tizimi ishdan chiqadi.

Shuning uchun, ota-onalar bolani yotishga qanday tayyorlashni, uni qanday qilib to'g'ri yotqizishni va eng maqbul vaqtni o'tkazib yubormaslikni bilishlari kerak.

Kunduzgi uyqu

Ba'zi ota-onalar bunday holatlarga duch kelishadi, shuning uchun ota-onalar ularga murojaat qilishlari kerak. Qanday qilib 3 yoshli bolani kun davomida uxlash kerak? Siz quyidagi tavsiyalardan foydalanishingiz kerak:

yotishdan oldin ochiq o'yinlardan voz kechish;
bolaning asab tizimining holatini hisobga olish kerak;
yotishdan oldin, siz bolani ortiqcha ovqatlantirishingiz shart emas;
onasi u yonida uxlab qolmaguncha, bolaning yonida o'tirishi kerak;
ota-onalar asabiylashmasligi va chaqaloqni kunduzgi uyqusida salbiy holatga tushmasligi uchun uni urmasliklari kerak;
onasi yaxshi xulq-atvori uchun marosim yoki mukofotni taklif qilishi kerak;
siz bolani orqa tomondan urishingiz kerak;
ona bolaga kuchli va sog'lom bo'lib ulg'ayishi uchun uxlash kerakligini tushuntirishi kerak.

Qanday qilib bolani bolalar bog'chasida uxlash kerak? Onam asta-sekin bolalar muassasasiga borishga odatlanib qolishi kerak. Dastlab, uni guruhda 2-3 soat davomida qoldirish kerak. Va shundan keyingina bir oz dam oling. Ehtimol, bola boshqa bolalarni o'rnak sifatida ko'rib, ular bilan buni amalga oshirishi mumkin.

Farzandingizni tuni bilan uxlashga qanday o'rgatish kerak

Kichkintoy tuni bilan uxlashi uchun u bir yoshga to'lishi kerak. Biroq, ota-onalarning hayotini osonlashtiradigan bir necha usullar mavjud:

Bolada hech qanday qaramlikni shakllantirmaslik kerak. U biron bir qo'shimcha vositasiz mustaqil ravishda uxlab qolishi kerak. Kichkintoyingizni tinchlantiradigan turli xil narsalarni berishning hojati yo'q. U buni o'zi o'rganishi kerak.
Farzandingizni kun davomida qanday qilib uxlash kerak? Onam chaqaloqning uyqu kunini yuritishi kerak. U erda u kun va tun dam olish vaqtini yozib oladi. Agar bola turli vaqtlarda uxlab qolsa ham, ma'lum bir tizimni aniqlash mumkin. Shu sababli, ota-onalar chaqaloqning qolgan qismini moslashtirishlari mumkin.
Siz yotishdan oldin muayyan marosimlarni o'ylab topishingiz kerak. Buning yordamida bola dam olish vaqti kelganini bilib, norozilik bildirmaydi. Beshikka yaqinlashganda, onam sekin va jimgina gaplashishi, pardalarni yopishi va xayrli bo'lishi kerak. Bunday narsalarni har kuni takrorlash kerak, shunda chaqaloq eslab qoladi va unga o'rganib qoladi.
Yotishdan oldin, siz chaqaloq uxlab yotishi uchun xonani ventilyatsiya qilishingiz kerak.
Kechasi ovqatlanishni kamaytiring. Siz ularni suv bilan almashtirishingiz mumkin. Pishirish hajmini ham kamaytirish kerak.

Ko'pgina chaqaloqlar bir yildan keyin sog'lom uxlashni boshlaydilar. Undan oldin, ular bunday rejim ushlab turguncha uyg'onishadi.

Agar chaqaloq bir yildan keyin kechasi uyg'onsa

Oilada iliq muhit bola uchun muhimdir. Bola asabiy taranglikni his qilishi mumkin. Ota-onalar ideal munosabatlarga ega bo'lishlari kerak. Shunda chaqaloq yaxshiroq uxlashi mumkin va asab tizimining holati yaxshilanadi.

Agar bir yoshli bolada uyqusiz uyqu bo'lsa, ehtimol u etarlicha g'amxo'rlik va muhabbatga ega emas. Agar tungi dam olishning buzilishi bo'lsa, unda aqliy rivojlanishda uzilishlar mavjud. Bunday vaziyatda muammoni mutaxassisning yordami bilan hal qilish kerak.

Ota-onalar sabr-toqatli bo'lishlari va chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qolish vaqtini kutishlari kerak.