Qo'shiq aytadigan odamga qanday chidash kerak. Boylar qayla go‘shtiga g‘arq bo‘lishadi: bu faqat mast kishilarga xosdir. Psixologlar spirtli ichimliklar haqida so'ragan ovqatlanish qismlari

Men uchib ketyapman!!!
Menda bu muammo bor. Meni 24 tosh. Bizning ulkan odamimiz (25 yosh) bilan biz 3 yil oldin bilardik. Kohannya bulo chalene. Ularning hech biri pishirilmagan, ular har doim bir vaqtning o'zida qaynatilgan. Albatta, men ichdim, lekin u bilan hech qanday muammoga duch kelmadim. Hattoki, biz baxtli vatanga onamiz, deb qasam ichib, bolani so‘radi. Kazav, nega ichmaysiz, chunki men uchun bola hamma narsani sarflaydi. Va men bunga ishondim. Zavagitnila. Sharobni tashlamasdan iching. Ko'p ichishni boshlang, darhol iching. Ular meni tasvirlashni boshlaganlarida, ular hamma narsani kamsitadilar (ehtimol, men hech qaerga bormasligimni bilib). Men butun umrimni ko'z yoshlar bilan o'tkazdim. Mayja uyda yolg'iz edi. Men o'yladim - men pike olaman va o'zgartiraman. U tug'di - u yanada boyib ketdi. Men buni ko'rsatmadim, uni eshikdan tashqariga qo'ydim. Siz hamma narsani bilganingizdan so'ng (biz 2 oy davomida ajralib turdik), siz ichishni boshladingiz va ichishni to'xtatdingiz. Men sizga oxirgi imkoniyat berdim. Bir oy davomida quritgandan so'ng, iching. Bu hafta pivo. Men sizni tebratganimni bilaman. Keyin u hali ham ichdi, lekin unchalik boy emas. Pivo ichmagunimcha, men o'zimdan uzoqlashdim. Dribnitsy orqali asabiylashish. Mayzhe men bilan til topisha olmadi. Bola yig'laganda, u g'azabdan titray boshladi. Men hech qanday kiyimsiz ishga bordim va butun soat uxladim. Endi bu men orqali ishlayotganini tushunishga harakat qilaman va men uyda bolam bilan o'tiraman va hech narsa to'lamayman. Men uni tanlov ostida haydamoqchi ekanligimni aytib, u meni hech qanday zarar etkazmasdan, hech narsaga haydashini xohlayman. Men faqat bitta narsani so'rayman - ichmang. Biz 2 oy shunday yashadik. Yangi yil oldidan mast bo'lib, uyga tunash uchun kelmadim. Yangi kechada paydo bo'ladi. Mast, g'azablangan. Albatta, muqaddas avliyo chiqmadi. Z'yasuvannya vidnosin. Ma'lum bo'lishicha, giyohvand moddalarga nafaqat pivo sabab bo'lgan. Men vitrimala ta vignala yogo qilmadim. Qimmatbaho televizorni olib qo'ygan kun keldi - uni sotish (bu xuddi shu narsa, biz uni o'sha soatda sotib oldik). Pennies - Men qaerga borishni bilmayman, lekin menga baribir.
Bir hafta bo'ldi. U mast bo'lib, mast bo'la boshladi. Men shunday dedim, endi ishlamayman. Vin u shotsi. O'qish yaxshi, lekin yig'lamaslik kerak. Men boshqa bunday ichmayman shekilli. Men qolgan barcha kuchim bilan kurashaman. Ba'zan o'ylayman: ehtimol men behuda qichqirayotgandirman? Balki sinab ko'rarsiz? Kim tirik bo'lsa, u boyroq. Undan oldin men bundan ham yomonroqman. Darhaqiqat, u hozir azob chekmoqda.
Ayting-chi, men tasvirlagan hamma narsa aslida alkogolizmmi? Spirtli ichimlik sifatida, men uni hali ham yaxshi ko'rishimga qaramay, uning tiklanishi uchun kurashishni xohlamayman. Men u bilan bo'lishni xohlayman, lekin faqat Tverezim bilan. Agar u mast bo'lsa, u yanada tajovuzkor va janjaldir. Men undan qo'rqaman, agar u qo'shiq aytsa, u meni hech qachon urishmagan bo'lsa ham. Bunday odamga qanday ishonish mumkin, nima ichasiz?
I quvvat manbai qoladi. Men o'zimni qanday tutaman, chunki men yana yuz yillik ko'kragimdan qutulishni xohlaymanmi? Vín so'zlarni tushunadi. Men telefonga javob berishni to'xtatdim, eshikni ochmayman. Lekin umrim davomida shunday yashay olmayman. Undan oldin bizda syn bor.
Ajoyib, nima eshitdingiz? Menga tasdiqni bering, iltimos.

Tetyana, Moskva, 24 roki

Oila psixologining bayonoti:

Xayrli kun, Tetyano.

Achinarlisi, siz yuz yoshli odamlarning kosasida ichish bilan bog'liq vaziyatni to'liq baholay olmadingiz, shuning uchun siz bunday muammoga ko'zingizni yumolmaysiz. Ayni paytda, men tushunganimdek, spirtli ichimliklarga qaramlikdan tashqari, butun vaziyatni yanada murakkablashtiradigan giyohvandlik ham mavjud. Sizning odamingiz faxivlarning malakali yordamiga muhtoj, bunday vaziyatlarda o'z-o'zini mashq qilish va odamni ushbu lagerdan olib chiqish imkoniyati kam. "Men o'zimni qanday tutaman, chunki men yuz yillik ko'kragimni qaytarib olmoqchiman?" Siz o'z o'limingiz haqida o'z guruhingizga aytishingiz kerak, chunki endi kechirish va azobda yashash mumkin emas. Va bu harakatni kelajakdagi harakatlaringiz uchun tuzadigan reja bilan kuzatib boring.

Rahmat, Belomoytseva Natalya Oleksievna.

Psixolog uchun ovqatlanish:

Men uchyapman! Bizning oilamiz 5 yil oldin joylashdi. Ular suv toshqini tufayli emas, balki biron bir tashabbus bilan birlashdilar. Biz 1,5 toshni uchratdik. Men shunchaki his qilmadim. O'yin-kulgida yalang'och. Erkak birozdan keyin do'st bo'lishni xohlayotganini aytdi. Keling, birga yashashni boshlaylik, tamom. Men har doim muammo bilan qiynalganman. Mening odamim ichkilikboz emas, lekin u o'z ishini talab qilganda tez-tez ichishga to'g'ri keladi. Ba'zan siz do'stlar bilan uchrashishingiz va mast bo'lishingiz mumkin. Siz sharob icholmaysiz. P'ê doti, doki tushmaydi. Shunday qilib, ba'zan haftada bir marta, ba'zan 2 kunda bir marta iching, ba'zida siz butun bir oy ichmasdan ketishingiz mumkin. Bundan tashqari, ertasi kuni siz ishga borganingizda osilib qolmaysiz. Bu odamning nufuzli, yuqori maoshli ishi bor. U keyinroq ishlaydi. Bizda 3 daryoli sin bor. Men hali ham ishlayapman. Yaxshi bo'lardi, lekin u mast bo'lib, shunday lagerdan uyga qaytishi bilan, men butun yo'l bo'ylab ko'chaga chiqaman, vijdonga chaqiraman. Ba'zan bu juda qo'rqinchli. Hozir ham yangiliklar boshqa odamlarni tashvishga sola boshlaydi. Ularni g'azablantiring. Hozircha siz undan qutulolmaysiz. Do'stlar g'azablanishadi. Agar siz ichmasangiz, uzoq vaqt ichmaysiz. Vip qilganlar haqida siz bilan kelishishimiz mumkin. Ba'zan u oldinga chiqadi va hech qanday da'vo qilmaydi, va agar u oldinga chiqmasa, men uning talabchan po'stlog'ini hurmat qilaman. Yaraga etib borgach, tomirlar tuzalib ketadi, biz bunga chidab qolamiz va avvalgidek yashashni davom ettiramiz, garchi profilaktika uchun bir necha kun dam olmasam ham. Men chora ko'rishim va o'zimni yengishim mumkin edi, o'zimni oddiy qilib qo'yaman, lekin men inson uchun o'zgaryapman (oilaviy hayotimizning birinchi daryosida men uning doimo uyda yo'qligidan norozi edim, lekin keyin yarashdim, hatto ish orqali y), erkak, siz men uchun o'zgartira olmaysiz. Biz restoranlarga ko'p bormaymiz, lekin men sizga qo'ng'iroq qilganimda, mensiz kafeda bir nechta uchrashuvlarni tayinlashni xohlayman. Xarakterim tufayli men erkaksiz yurishni yoqtirmayman. Hamma narsa bu dunyoda emas, balki dunyoda chiqadigan romantik bo'lishini va'da qiladi. Men hech kim uchun fikrimni o'zgartirishni xohlamayman, chunki men uchun kichik xatolarimdan xalos bo'lish juda muhim. Men odamlarni yangisidan chiqib ketaman deb qo'rqitaman, chunki ichimdan umuman chiqolmayman va yangisidan chiqa olmasligimni tushunaman, chunki men uni sevaman. !

Psixolog Irina Viktorivna Kostoglodova buni tasdiqlaydi.

Salom, Oleno! Qachonki erkak qo'shiq aytsa, men doimo do'stlashaman. Bunday vaziyatda teri uning naqshlari va ehtiyojlarini amalga oshirish bilan boshqariladi. Tse mozhe buti absurd, ale tse shunday. Bunday salbiy vaziyatlarda odamlar, masalan, onalari va buvilarida boshdan kechirgan "qurbon" naqshini amalga oshirishga qarshilik ko'rsatishi mumkin. Bu vaziyatda sizdan terini nima olib ketayotganini tushunishingiz kerak. Men sizning odamingiz ziyofat natijasida nimadan voz kechayotganini bilmayman, lekin siz yog'larni qichqirish va jazolash huquqidan voz kechyapsiz deb o'yladingiz.

Uning lageri haqida sizni qanday odam kutmoqda, ammo siz ogohlantirishsiz mast bo'lsangiz, bu tuyg'ularni his qilmaysizmi? Agar dastlab siz xotirjam bo'lsangiz, unda muammo ichish emas, balki hamma narsani nazorat qilishingiz kerak. Agar siz boshqacha ovqatlansangiz ham, hamma narsani nazorat qilishingiz juda muhimdir. Bundan oldin, siz eng boshidanoq odamni "tikladingiz" - "u xizmat qilishga majburdir". Va bu sizning kelishuvingiz, agar siz buni oldindan yozsangiz, bunga ham ruxsat beriladi. Shunday qilib, siz o'zingiz unga qo'shiq ongingizdan ichishga ruxsat berdingiz, lekin siz ularni boshqa ushlay olmaysiz. Darhaqiqat, uyga mast bo'lib kelganlar sizni doimo siqib qo'ysa, siz doimo ularga chidaysiz. O'zingiz bilan kelishish, sabr-toqat va o'zingizni engish katta muammo emas. Sizning salbiy his-tuyg'ularingiz paydo bo'lganda, siz haqiqatan ham hech qayerda bilmagan bo'lsangiz, siz shunchaki ular yo'qligini tan olasiz va ular to'planadi va siz bezovta qiluvchi stressga va natijada asabiy ko'zlarga yoki surunkali kasalliklarga duchor bo'lasiz. Va ichish muammosi yo'qoladi. O'z zararingizga o'zingizni oqlash osonroq ekanini bilasiz. Sizga nima kerakligini o'ylab ko'ring.

Ayollar ko'pincha ovqat ichishni to'xtatadilar - erkakning mastligi bilan kurashish usuli sifatida. Alkogolizm kasallik emasligini unutmang. Va qanday kasallik bo'lishidan qat'i nazar, atamaning topshirilishi va tabriklari seziladi. Faqat bu holatda hamma narsa yanada murakkab va noaniq. Bundan tashqari, kimyoviy va psixologik eskirganlik bilan bog'liq. Odamlar o'z lageriga aniq xabar berishlari mumkin, aks holda undan qaytish qiyinroq bo'ladi. Ayniqsa, oila va yaqinlar yordamisiz.

Alkogolizm qanday boshlanadi?

Odam obod vatanda ichishni boshlaganda kabinalarga kelish uyat. Abadiy janjal, bolalarning ko'z yoshlari va do'stlarning yig'lashlari faqat yuzaga kelgan vaziyatni ta'kidlaydi. Bu sodir bo'lmasligini ta'minlash uchun siz muammoni kelib chiqishida yo'q qilishingiz kerak. Agar buning uchun fikringizni o'zgartirsangiz, birinchi navbatda, bu aniq bo'lishiga yo'l qo'ymang, lekin hech qachon paydo bo'lmang.

Biror kishining bayrami turli irqlarning nomuvofiqligi bilan boshlanishi mumkin:

1. Vatandagi muammolar. Hamkorlar o'rtasida tushunmovchilik bo'lsa, nomuvofiqliklar mavjud. Va bu erda janjallar paydo bo'ladi, bu esa vaziyatning kelishmovchiligini tinchlantiradi. Erkak ko'rinmaydi va yuqoriga qaraydi, mast holda yuradi.
2. Ishdagi muammolar. Sizning mavqeingizdan, past maoshingizdan va xo'jayinning kiyimidan norozilik unga jalb qilingan odamning istagini buzishi mumkin.
3. Misli ko'rilmagan holatlar. Sevimli insoningizning o'limi sizga katta stress qo'yadi va uyg'onishni xohlaydi. Va eng tanish va eng oson yo'li - ichish va ichish.
4. Sog' bo'ling. Muhim kasalliklarni depressiyaga qo'llash kerak. Hamma odamlar mast bo'lish va mast bo'lishdir.

Bu alkogolizmning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Men ulardan ko'proq narsani xohlayman. Hatto insonning terisi ham individualdir. Spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni nima qo'zg'atadi va u qanday tugashini hech kim bilmaydi.

Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilishning dastlabki belgilari uchun darhol u bilan kurashish kerak, aks holda tinch hayot buziladi va oilada tartibsizlik boshlanadi.

Nega bu odam uchun xavfsiz emas?

Alkogolizm odamlarning hayotini buzadi. Bu salomatlikka salbiy ta'sir qiladi, turli patologiyalarning rivojlanishiga olib keladi. Hayot og'ir bo'lib bormoqda va Shvetsiyaning o'limi haqidagi fikrlar tobora keng tarqalgan.

Rohatlanish xavfsiz emas, u odamlarni shunday o'zgarishlarga chaqiradi:

• robotning yuragi vayron bo'lgan;
• tomirlarning elastikligi yo'qoladi;
• jigar o'z funktsiyalarini bajarishni to'xtatadi;
• xotira so'riladi;
• miya qattiqroq ishlay boshlaydi;
• reaksiyaning suyuqligi pasayadi;
• qarilik tezroq keladi;
• Ehtimol, halokatli natija.

Tanadagi fiziologik o'zgarishlardan tashqari, xarakter va xatti-harakatlarda ham o'zgarishlar mavjud. Odam tajovuzkor bo'lib, o'zini boshqara olmaydi.

Siz qila oladigan yagona narsa - oziq-ovqat va ichimlikning dozasini olish. Bu orqali oilada bo'linishlar paydo bo'ladi. Odam ishlagan zahoti barcha pul spirtli ichimliklarga ketadi. U uyda ko'rinishga harakat qiladi, lekin keyin bu erda g'oyib bo'ladi. Bu oila va do'stlarni tashvishga soladi, doimiy ravishda yuzaga kelgan vaziyatga yechim izlaydi.

Inson turmush o'rtog'i bilan hozirgi o'rnini egallashni to'xtatadi. Unga endi hech kim g'amxo'rlik qilmaydi, odamlarning hurmati va normal turishi yo'qoladi. Odamlar ichishganda yanada tushkunlikka tushishlari tobora qiyinlashmoqda. Bunday portlashlardan kelib chiqadigan harakatlar o'z joniga qasd qilishga olib keladi, ularning yaqinlarining elkasiga qayg'u bilan tushadi.

Erkakning mastligi bilan qanday kurashish kerak

Alkogolizmni yaxshi davolash uchun birinchi belgilar paydo bo'lgandan keyin harakat qilish kerak. Siz darhol psixologik usullarni sinab ko'rishingiz mumkin. Ba'zi hollarda ular ichishni yakunlashlari mumkin:

1. Qo'rqitish. Erkakga shuni aytingki, agar u ichishni davom ettirsa, otryad ketadi. Keling, tinchlikni baham ko'ring va yashash uchun yangi joy toping. Ammo muammolar va turbolar mavjud. Gap shundaki, alkogol hech kimga kerak emas. "Vantage" g'oyasiga asoslanish muhimdir.
2. Mast odamning psixologiyasi o'zini oqlash uchun izlanishda yotadi. Men pushaymon bo'lishni xohlardim, lekin yana bitta spirtli ichimlik ichaman. Keyin oilalar alkogolning aldanishlariga rozi bo'lishni to'xtatadilar va o'zlarining xatti-harakatlari haqida o'ylashni boshlaydilar.
3. Variantlardan biri videoga olishdir, shunda ishonchsiz odamga noo'rin munosabatda bo'ladi. Guvohlikka ko'ra, ayblovchi dalillar shaxsning korruptsiyasiga bog'liq. Agar siz hech narsani bilmasangiz, do'stlaringiz va tanishlaringiz orasida har xil videolarni baham ko'rish bilan tahdid qilishingiz mumkin. O'z g'azabingizni tashqi ko'zlardan yashirish, fikringizni o'zgartirish va pul ishlashga harakat qilish muhimdir.
4. Kichkina boladek odam bilan gaplashishni bas qiling. Abadiy ichkilikbozliklar yurtida paydo bo'lgan muammolarni ko'rsin.
5. Dindorlar xayr-ehson qilgan pullarni olinglar. P'yankudagi Koshtiv endi ko'rinmaydi.

Maqolalar insonga dalda, suyanch bo‘lsin. Rivojlangan vaziyatning fojiali mohiyatini barchaga etkazish uchun bor kuchini sarflash kerak. Sizga befarq ekanligingizni tushuntiring, hayotda hamma narsani imkon qadar qimmatga sarflashingiz mumkin. Va keyin siz yashash uchun biror narsani yo'qotmaysiz.

Alkogolizmni turli yo'llar bilan davolash

Insonning ochko'zligi atama ta'rifini talab qiladigan muammo emas. U o'z guruhining ta'siriga berilmagani, tahdidlarga javob bermagani uchun u xavfliroq usullarga murojaat qilishi mumkin. Ular yengillik va yaqinlarining boshqa odamlar orasida normal hayotga qaytishiga umid baxsh etadilar.

Bunday tashriflardan oldin siz quyidagilarni qo'shishingiz mumkin:

• professional klinikalarda davolanish;
• psixolog bilan terapiya;
• zamonaviy usullar yordamida kodlash;
• ishonmaguningizcha shafqatsizlik.

Hozirgi dunyoda ichimlikni davolashga ishonch va umid baxsh etadigan ko'plab klinikalar mavjud. Ammo kiyinish uchun odam nimanidir xohlashi kerak. Siz uni yemasangiz, hech narsa qila olmaysiz. Kundalik hayot mustahkam hayotga qadar keng hayot va ibodat o'rnini bosa olmaydi. Alkogolizmni nishonlash har doim ijobiy natija bilan yakunlanadi.

Kodlash mastlikka qarshi kurashning haqiqiy usuli sifatida muhimdir. U erga borgan odam sodir bo'layotgan voqealarning jiddiyligini tushunishi kerak. Bu spirtli ichimliklarni ushlab turishni kamaytirishning bir usuli. Agar siz spirtli ichimliklarni sinab ko'rishni xohlamasangiz, tanangiz o'limga olib keladigan salbiy o'zgarishlarni boshdan kechira boshlaydi.

Ruhoniy uchun imonga g'ayratli bo'lish - tiklanishning eng ruhiy usuli. Xudoning inoyatiga ko'ra, inson gunohkor giyohvandlikka qarshi kurashish uchun ichki kuch va jasorat beradi.

Qanday qilib alkogolga moyil bo'lmaslik kerak

Buning uchun siz bir oz teri berishingiz mumkin, lekin agar uni olmasangiz, uyingizga kelmaysiz. Shunday qilib, odamlar vayron bo'lib, nima qilishni bilishmaydi.

Buning oldini olish uchun xotirada bir nechta qoidalar mavjud:

• kichik qismlarda ichish;
• Qanday qilib ko'proq spirtli ichimliklar ichish mumkin;
• birinchi navbatda yaxshi ovqatlaning;
• "iflos" kompaniya bilan aloqa qilmang;
• E'tiborsizlik belgisiga duch kelganlar uchun ular yordam uchun kurashishlari kerak bo'ladi.

Odamlar qayerda muammo haqida gapirayotganini ham bilishmaydi. Hayot oldinga siljiydi va har kuni o'zgarib bormoqda. Bugun siz muvaffaqiyatli va xayriyali bo'lishingiz mumkin, ertaga esa uysiz yoki ishsiz ichkilikboz bo'lishingiz mumkin. Varto bu haqda o'ylab, yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling.

Insonning spirtli ichimliklarga qaramligi asta-sekin uning tanasini ham, oilasini ham buzadi. Hammasi dam olish kunida, futbol o'yinini tomosha qilishda, talabalarning muntazam ravishda tashrif buyurishi va qiziqarli bayramlarda ishtirok etishi bilan begunoh pivo ichishdan boshlanadi.

Bir stakan alkogol bilan stressni, ishdagi zo'riqishni engillashtiradigan vosita birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qimmat emas. Bu kasallikni davolash mumkin, ammo spirtli ichimliklarni himoya qilish uchun siz va sizning yaqinlaringiz chimalo zusil haqida xabar berishingiz kerak.

Dunyoda alkogol bilan kun kechirayotgan oila boshlig'i hech qachon ichkilikka ruju qo'ygan odamga aylana olmaydi.

Bu jarayon bosqichma-bosqich rivojlanadi. Alkogolizmning asosiy sababi spirtli ichimliklarga psixologik qaramlikning rivojlanishidir. Bu muhim saqlash hangovers va spirtli ichimliklar dozasini oshirish bilan birga keladi har safar.

Alkogolizmning rivojlanishiga tanazzul kuchli ta'sir qiladi. Agar odamlarning oilasida ularni boqadigan yaqin qarindoshlari bo'lsa, unda ularning tanasida spirtli ichimliklarni qayta ishlash uchun etarli fermentlar etishmaydi. Ko'rinishidan, spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odamlarda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ko'pincha mumkin emas va spirtli ichimliklarni noto'g'ri iste'mol qilish hujumning jiddiy oqibatlariga olib kelishi mumkin.

Og'izda taniqli quruqlikdan tashqari, terlash, zaiflik, tiqilish va boshqalar paydo bo'ladi. Ko'pincha, alkogolizm sindromi yo'qolguncha alkogolli ichimliklarning kichik dozalarini, masalan, bir stakan pivo yoki bir stakan konyak ichishadi. Birinchi raqsni do'st kuzatib boradi, bir nechta ko'zoynaklar geometrik progressiyada o'sadi va keyingi odamning yarasi yanada yomonroq, hatto yomonroq his qiladi.

Bu chidab bo'lmas og'riqni yo'q qilish kerak va alkogol "osilib qolish" uchun yana spirtli ichimliklarga qaytadi. Bu yopiq doira, uni ochish juda qiyin. Spirtli ichimliklarni iste'mol qiluvchilarning 90 foizi o'z muammolarini tan olmaydilar va mast qiluvchi ichimliklar oqibatlarini qadrlamaydilar.

Spirtli ichimliklarga qaram bo'lish tendentsiyasi spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga qodir bo'lmagan, spirtli ichimliklarni ko'proq qoniqtiradigan odamlarda uchraydi.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish belgilari

Nima uchun odamlar spirtli ichimliklar ichishadi? Ko'p ichishning belgilari qanday? Keling, kelishaylik.

• Erkak doimo ichish uchun biror narsa qidiradi. Sharob nafaqat avliyodan, balki ichish uchun sabab sifatida oilaviy hayotning ijobiy tomonini ham ichadi. Do'stlar uchun kutilmagan hodisalar bo'lishi mumkin, masalan, romantik oqshom va aniq sharob yoki shampan ichish, yaxshi baholar uchun solod sutini sotib olish va ko'plab stakan spirtli ichimliklarni ko'rgan otalar uchun bonus. Oila boshlig'i har qanday mehmonga tayyor bo'lib, hokimiyatdan qisqa muddatli tashrif buyurmoqchi bo'lgan qarindoshlarining qo'ng'iroqlaridan so'ng quvonchli yuzlar bilan do'konga yugurishga tayyor. Odamlarni imkon qadar tezroq vip qiling.
• Erkak kelajak tongidan oldin quvnoq va jonli bo'ladi. Ayniqsa, kunning oxirida erkakning xotirjam bo'lishi diqqatga sazovordir.
• Kechki ovqatdan so'ng, bir nechta spirtli ichimliklarni sotib olgan yaqin kompaniyadan uni diniy chaynashni davom ettirish vaqti keldi.
• Biror kishi o'z-o'zidan ichishi mumkin va uni muntazam ravishda ichishi mumkin.
• Agar ilgari odam beqaror holatda o'zini qo'shiqchi, yomon so'zlarni aytishi va madaniy jihatdan odobli bo'lmasliklari mumkin bo'lgan bo'lsa, hozir uning xatti-harakati tubdan o'zgargan. Siz o'zingizning xarakteringiz va nutq temperamentingiz tufayli mojarolarga kirishishingiz, qo'llaringizni qo'yib yuborishingiz, kuchsiz harakat qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, Frantsiya o'zining ko'p burilishlarini eslamaydi.
• Biror kishi pivoni "qiziqroq bo'lishi uchun, dam olishi uchun" ichganidek, endi u "bu juda muhim bo'lmasligi uchun" ichadi, chunki alkogolsiz bu yomon.
• Spirtli uyqu bosqichida odam nutqini behuda sarflay boshlaydi, yiqilib, uchlarini sindirib, kiyimlarini kiyishni boshlaydi.
• Spirtli ichimliklar bilan mast bo'lganida, odam faoliyatga noto'g'ri munosabatda bo'ladi, makon va vaqt ichida adashib qoladi, qaerda va kim bilan qolayotganini unutadi.
• Qattiq odamga yopiqlik va ishonchsizlik. Birinchi stakandan keyin kayfiyatda keskin o'zgarishlar mavjud.
• Osilib qolishning jiddiy belgilarini ko'rsatish.
• Burun va ko'zda yorilib ketgan kapillyarlar, shish, quruq teri.
• Men juda ko'p spirtli ichimliklar ichaman.
• Uzoq vaqt davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda, odam bezovta bo'ladi, hech qanday sababsiz yaqin kishiga qo'pol munosabatda bo'lishi va bola kabi harakat qilishi mumkin.
• Har kuni ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, ko'ngil aynishi va qayt qilish tananing tabiiy reaktsiyasidir.

Inson mastligi bilan qanday kurashish mumkin?

Va sirlar haqida bir oz

Oilangizda alkogolizm bilan kurashganmisiz? Ushbu maqolani o'qiyotganingizdan kelib chiqib, siz juda ko'p ma'lumotlarga egasiz. Va, albatta, siz bu haqda ko'p narsani bilmaysiz:

• odam doimiy ravishda mast bo'ladi;
• oilaviy janjallar;
• barcha tiyinlar spirtli ichimliklarga sarflanadi;
• kaltaklashgacha borish;

Endi menga savolga javob bering: Siz hokimiyatdamisiz? Qachongacha chidash mumkin? Siz samarasiz bayramlarga qancha tiyin sarfladingiz? To'g'ri - ular bilan to'xtash vaqti keldi! Qaysi kun? Shuningdek, biz Olenya Malishevaning alkogolizm sirini ochib bergan eksklyuziv hikoyasini nashr etishga qaror qildik.

Psixologlar ko'rganidek, alkogolizm guruhlarining asosiy afzalliklari:

Psixologlar uchun alkogolizm otryadlariga:

• Jabrlanuvchining qiyofasidan xalos bo'ling, do'stlaringiz bilan odamning xatti-harakatlarini muhokama qilishni to'xtating va hayotingizni saqlang. Tashqi ko'rinishingizni yaxshiroq o'zgartiring, o'zingizning qo'shimcha daromad manbangizni toping. Har kuni odamlar odamlar bilan bunday gaplashmaydilar: "Men 10 kg yo'qotdim va siz hali ham juda zaif ovqatlanyapsiz!" yoki "Men ishlayman, maydalayman va siz shunchaki ichasiz!"
• Erkak bilan uyda ichishni to'xtating, odam xotirjamlik bilan aytadi, kim ichmoqchi bo'lsa: Siz pul topishingiz mumkin, lekin men bunga qarshiman, bu men uchun qabul qilinishi mumkin emas.
• Iltimos, odamlarga yangi dafn topishga yordam bering. Hayotning haddan tashqari, zerikarliligi, xuddi egizaklar kabi, birma-bir, ko'pincha spirtli ichimliklarni ichishga undaydi. Yangi muammoni darhol hal qilish yaxshidir.
• Odamlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishlariga qaramay, muhabbat bundan buyon ham pasaymasligini, ularning xatti-harakati shunchaki oila va bolalarni zeriktirishini tushunishadi.
• Doimiy ravishda odam bilan uning muammosi haqida gapiring, uning tashvish sababini aniqlang. Odamlarga yordam berish muhim, ular hali ham qo'llab-quvvatlanayotganini bilish muhimdir.
• Odamdan bola bilan bir soat ko'proq vaqt o'tkazishni so'rang. Bolalardan ko'ra ko'proq mo''jizalar yaratish qobiliyati otasining ongida ko'milgan.
• Odamlarga nima haqida gapirayotganini aniqlashga yordam bering. Menga xabar bering, otryad uni qabul qiladi va muammosini aniqlay oladiganlar orqali unga xat yozadi.
• Juda tez, ammo samarali usul - bu odamning mastligini kameraga tushirish yoki odamning mast holatini ovoz yozish moslamasiga yozib olish. Janjalsiz, kelgusi kun odamlari uchun sanalar va ma'lumot uchun materiallar.
• Erkakni ko'ring, agar ular ishdan mast holda kelishgan bo'lsa, janjal, yoqtirish yoki johillik bilan emas, balki kulgi bilan. Xulq-atvoringizni o'zgartirmaslik uchun jamoa taslim bo'lishi mumkin. Bunday taktikalar insonning o'zining yaramas mavjudotlariga qarshi kurashining boshlang'ich nuqtasi bo'lishi mumkin.
• Jamoa xotirjam bo'lishi va odamlarga o'z muammolarini hal qilish qobiliyatini berishi kerak.
• Odamlarga alkogolizmga o'tish yoki alkogolizmga qarshi kurashni mustaqil ravishda boshlash qarorini maqtashga yordam bering.

Salom, aqldan ozgan o'quvchi! Bu galgi suhbatimiz mavzusi ayollarning ahamiyati, balki erkaklar va qudratli davlat vakillari, o‘z vatanini qadrlaydigan va uni raj bilsinlar. Ichkilikboz bo'lgan mast odamdan qanday qutulish mumkin? Men hamkasblarimga, tibbiy psixologga ham shunday maqsad qo‘yganman.

Biz ayniqsa qo'shnilaringiz, tanishlaringiz va do'stlaringiz bilan duch kelishingiz mumkin bo'lgan global haqiqat muammosi haqida gapiramiz. Kundalik zavq va ajralish siz fohisha bilan uchrashishingiz mumkin bo'lgan narsadan yaxshiroq emas. Chegarada nervlar mavjud bo'lganda, bundan kam davlat taomlari yo'q: odam qanday qochishi mumkin, u nima ichadi?

Odamlarning ko'zoynakka moyil bo'lishining ko'plab sabablari bor va kimdir uyga emas, barga yugurishni afzal ko'radi. Ular orasida:

Axloqiy kameradagi bolalar: bu yopiq

Yana bir usul shundaki, lagerda uxlab yotgan odam o'zini oldinga siljitishga imkon beradi: u qo'llarini qo'yib yuboradi, o'zini nomuvofiq, omma oldida ifodalaydi yoki o'z jamoasini kamsitadi. Kimning tashqi ko'rinishi saqichga tortilmasligi yaxshiroq va sirt bu odamlar bilan aloqa qilishga majbur. Agar oilada bolalar bo'lsa, bu yanada murakkabroq.

Nopok odamlardan qanday qutulish mumkin? Spirtli ichimliklar bilan munosabatda bo'lgan ayollar ko'pincha zo'ravonlikka murojaat qilishadi. Ulardan biri eksa:

“Men uni aqldan ozgan holda sevardim, u uchun hamma narsaga tayyor edim. Siz hamma narsani kechirdingiz, o'zingiz bilan yarashdingiz, chidadingiz, sizga imkoniyat berdingiz. Men o'yladim: “Nima? Demak, hammasi bir xil. Ko'pincha p'ê? Shunday qilib, robot muhim, bola kichik, u dam olish kerak. Nima katta gap? Natomist - bu narsa emas." Binges yo'q edi, hech qanday "oq" ushlanmadi. Mast bo'lib, uxlab, munosib haq to'lab ishga yo'l oldik... Endi esa kuchimiz yo'q. Siz bizni urishingiz mumkin, bizni bolaning oldida aldashingiz mumkin, nutqlarimiz kvartiradan tashqariga tashlanadi, keyin esa bizni orqaga qaytarishmaydi. Qattiq haqiqatga ko'ra, u silkitmaydi, o'zimni aybdor his qiladi. Men oyiga bir necha marta, Yangi yilga yoki onamga boraman. Nima qilmoqchisiz? Men bu vaziyatning g'ayritabiiy ekanligini, bolaning azob chekayotganini va men uchun yomon ekanligini tushunaman, lekin qolganlari uchun o'zimni ajrata olmayman. Qanday qilib qo'shiq aytish va aylanmaslik kerak?

Nima uchun ovqatlanadigan odamga chidash kerak?

Agar siz - Xudo saqlasin - shunga o'xshash muammoga duch kelsangiz, Internetda bu haqda baqirishga shoshilmang. Siz ruhingizni yo'qotasiz, lekin siz mast odamni ko'rmaguningizcha, kasal sabringizning kuchi haqida shunchalik ogohlantirish his qilasiz. Va ayollar hali ham o'ylashadi: "Qanday ota". Endi o'zingiz o'ylab ko'ring: bolaning "yaramas" otasini nima kutmoqda? Agar otasining ichkilikbozliklari va janjallaridan qo'rqsalar, chaqaloqning ruhiyati va hissiy holati jiddiy zarar ko'radi. Sizni ishontirib aytamanki, sizga yordam berish uchun biz hech narsa qila olmaymiz. Agar siz bolangiz bilan bog'lanishni istasangiz, uni odatda ajralishdan yoki hushyor holatdan chiqarishingiz mumkin.

Siz tushunishingiz kerakki, spirtli ichimliklarni birinchi o'ringa qo'ygan odam sizdan bolalarning mas'uliyati va nazoratini butunlay o'z zimmasiga olgan. Bundan tashqari, siz ularga qo'shiq aytayotgan bilan birga yashashga ruxsat bera olmasligingizni tushunishingiz kerak. Sevish - bu sevish yoki mast, potentsial xavfli odamdan bolalarni o'g'irlash.

Buning jiddiy sabablari bor. Avvalo, bizning yorug'lik idroki va yorug'lik tushunchamiz tug'ilishdan emas, balki bachadonda ham shakllanadi. Onaning his qilgani va boshidan kechirgan narsa bolaga o'tadi. Odamlar bo'sh varaq deb hisoblanadilar, lekin ular onasining qornida, janjal paytida va kolik bilan bog'liq muammolar paytida boshdan kechirgan tajribalarini xotirada saqlab qolishadi. Ushbu toza archda siz xohlagan narsani yozishingiz va tasvirlashingiz mumkin, undan chiroyli origami yaratishingiz yoki uni maydalab, axlat qutisiga tashlashingiz mumkin.

Ditina mast otaning bechoraligida aybdor emas

Oilaviy onalar modeli, otaning onasi bolalarga va onaga, oldingi holatdagi xatti-harakatlar va boshqalar shunga o'xshash darajada kuzatilishi mumkin. Keyin bolalar katta bo'lgach, bolaligida otasining mehrida o'sib ulg'ayganlarini nusxalashadi va qaysi dumbada o'z yostig'ini ishlatadilar. Qanday qoidalar bo'lishidan qat'i nazar, ayblar bor, lekin ular juda ko'p emas.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, qiz uchun tato erkakning ramzi, o'ziga xos "naqsh" dir, go'yo biz barcha yuzlarimiz bilan "yarashganmiz". Kutib turing, qo'shiq aytadigan odam sizning qizingiz uchun umuman orzu qilgandek emas. Go'yo siz unga olib kelmagandek, darhol spirtli ichimliklarni ichishni boshlamasdan, unga o'tgan butunlay baxtli taqdirlar borligini, u hali ham eng yaxshi eslab qolgan ushbu tatuirovkaga o'xshash sherikni tanladi.

Bilasizmi, juda og'ir bo'lmang, yurakni oling va barcha nuqtalarni "i" ga qo'ying.

Yana yashashni intiqlik bilan kutaman

"Uning yaxshi kvartirasi bor", "katta maosh", "meni sevishning iloji yo'q, bu hayotdagi qiyin davr" va boshqa shunga o'xshash bema'ni gaplarni darhol boshingizdan tashlang. Agar alkogolizm to'xtamagan bo'lsa, odam mutlaqo hamma narsani boshqaradi, demak, bu gippopotamusni botqoqdan tish pichog'i bilan tortib olishga o'xshaydi. Alkogolning miyasi oddiy, hushyor odamning miyasi kabi ishlaydi. Ko'p qichqirayotgan odam sizning ko'zingizga kulib yuborishi yoki sizni orqangizga bosishi mumkin. To'g'ridan-to'g'ri ma'noda. Ushbu mavzuni o'qing: jinoyat tarixi. Bundan ham yomoni shundaki, spirtli ichimlik nafaqat do'stlariga, balki boshqa oila a'zolariga ham jismoniy tajovuzkorlik ko'rsatadi.

Odam ko'pincha oilaning boshqa a'zolariga nisbatan tajovuzkor bo'ladi

Forumdan:

“Ishdan uyga kelganimda, men haqiqiy zarbani ko'rdim: sochlar koridorda yotardi, onam qoralash bahonasida dahlizda eshik ortida o'tirardi. U qo'lida qovurilgan idishni ushlab, o'sha oriq yigitning boshini sindirishga tayyor edi. Va u uyda mast bo'lib, karavotda yotib, onasining soch to'plamini mushtiga siqib, horlama qildi. Nima uchun?!

Va bu ZMI nashrining hikoyasi:

“Taxminan soat 7:20 da shaharning Kalinin tumani yaqinida fojiali fojia yuz berdi. 25 yoshli aql bovar qilmaydigan yigitning Raptoviyalik dushmanligidan kelib chiqib, u bir qo'lli o'g'lining boshiga bolg'acha bilan zarba berdi. Shikastlanish hayotda asossiz bo'lib chiqdi. Ditina "shved yordami" kelguniga qadar vafot etdi.

Panjara ustida turganingizda buni eslang: nosog'lom oilangizni qutqaring yoki yangi narsalarni sinab ko'ringmi? "Ob-havo ostida" yovuz shahzoda faqat ot sifatida paydo bo'lishi mumkin, aks holda u yovuz onaga aylanadi.

Kaltaklash, tuhmat qilish, balkondan chiqishlar, sizning uyingizda ko'rgan va boshqa deyarli barcha ichkilikbozlik guruhlariga ma'lum bo'lgan shunga o'xshash kompaniyalar. Undan oldin, siz qo'shiq aytayotgan odamni haqiqiy dunyoga aylantirish uchun bema'ni urinishlardan charchagan holda o'zingizni raqsga tushirishni boshlash xavfini tug'dirasiz. Sizga nima kerak? Agar odam ochilayotgan bo'lsa (issiq qo'l bilan tegmaslik uchun) yarani chizish va "peri" ni tanib olish yaxshiroqdir. Ro'zmovaning munosabatlari uning tomonida jismoniy zo'ravonlik bilan yakunlanishi mumkinligi sababli, eslatma ajralish uchun foydali bo'ladi.

Chi varto uniqati odamni ovqatlantiryaptimi? Hammani "yoqda" va "qarshi" deb chaqiring. O'zingizni seving! Bolalar haqida o'ylang!

Spirtli ichimliklar oilani buzadi

Albatta, hamma narsa o'ylashdan oldin ma'lumot haqida. Men juda ko'p epizodlarni bilaman, agar ichkilikboz oilasi taraqqiyoti tufayli hech qayerdan pastroq bo'lsa, ichmaydigan va baxtsiz oila a'zosiga aylangan.

Ro‘zmova hulosa qilgandek chiqdi... Kuling, avval shu tarafni yoping.