uy Anal yoriq Magniy va B6 vitaminini nevrasteniya uchun preparatlari. Magniy va B6 vitamini: Siz bilishingiz kerak bo'lgan hal qiluvchi aloqa! D vitamini faollashtirish uchun magniy talab qilinadi

Magniy va B6 vitaminini nevrasteniya uchun preparatlari. Magniy va B6 vitamini: Siz bilishingiz kerak bo'lgan hal qiluvchi aloqa! D vitamini faollashtirish uchun magniy talab qilinadi

Tanamizning sog'lom ishlashida katta rol o'ynaydigan yana bir mineral bu magniydir. Ushbu element ko'plab jarayonlarda - energiya ishlab chiqarishda, glyukozani qabul qilishda, asab signallarini uzatishda, oqsillarni sintez qilishda, suyaklarni qurishda, qon tomirlari va mushaklarning gevşemesini va kuchlanishini tartibga solishda ishtirok etadi. U tinchlantiruvchi ta'sirga ega, asab tizimining qo'zg'aluvchanligini pasaytiradi va miya yarim korteksidagi tormozlanish jarayonlarini kuchaytiradi, antiallergik va yallig'lanishga qarshi omil vazifasini bajaradi, antitellar ishlab chiqarishda ishtirok etib, tanani infektsiyadan himoya qiladi, qon ivishi, ichak, siydik pufagi va regulyatsiya jarayonlarida muhim rol o'ynaydi. prostata bezi, antispastik ta'sirga ega, xolesterolni tanadan olib tashlashga yordam beradi. U uglevod-fosfor almashinuviga, oqsil sinteziga ta'sir qiladi, ko'plab fermentlarning kofaktori yoki faollashtiruvchisi (ishqoriy fosfataza, geksokinaza, enolaza, karboksilaza va boshqalar) sifatida ishtirok etadi, organizmga ishqoriy ta'sir ko'rsatadi, kaltsiy ionlari bilan antagonistik aloqada bo'ladi.

Voyaga etgan odamda magniyga bo'lgan kunlik talab 0,4 g, homilador va emizikli ayollarda 0,45 g.Magnezium ko'pgina oziq-ovqat mahsulotlarida uchraydi.

Magniyning ichakka singishi ortiqcha kaltsiy va yog'ni inhibe qiladi. Qulay sharoitlarda 30-40% gacha magniy ovqatdan so'riladi.

Magniy etishmovchiligi bilan asab-mushak qo'zg'aluvchanligi (mushaklarning qisilishi, tetaniya, xavotir, qo'rquv, eshitish gallyutsinatsiyasi, taxikardiya), ishtahani yo'qotish, charchoq, bosh aylanishi, ruhiy tushkunlik va qo'rquv, mushaklarda og'riq va karıncalanma, sovuqqonlik, ob-havo o'zgarishiga sezgirlikni oshirish qo'llar va oyoqlar muzlaydi), oshqozonda o'tkir og'riqlar, ko'pincha diareya bilan birga keladi. To'g'ri, xuddi shu alomatlar boshqa sabablarga ko'ra ham kelib chiqishi mumkin, ammo agar ular magniyni qo'shimcha iste'mol qilish bilan bartaraf etilsa, unda ularning paydo bo'lishining sababi shunda.

Biz magneziumni oziq-ovqat va ichimlik suvidan olamiz, ammo magnezium ko'p bo'lgan qattiq suvdan (yumshoq suvda magniy oz). Olimlar tomonidan olib borilgan qiziqarli kuzatishlar. Masalan, Angliyada eng yumshoq suvga ega Glazgoda yurak-qon tomir tizimi kasalliklaridan o'lim Londonga qaraganda 50% ko'proq, bu erda suv juda qiyin.

Bizning tadqiqotchilarimiz Nevadan olingan musluk suvi yumshoq bo'lgan Sankt-Peterburgda yurak-qon tomir kasalliklari qattiq musluk suvi bo'lgan hududlarga qaraganda ko'proq ekanligini aniqladilar.

Magniy va qon tomirlari va yurak kasalliklari

Tadqiqotlarning birida olimlar yurak xurujidan vafot etgan bemorlar va avtohalokatda vafot etgan sog'lom odamlarning yurak mushaklaridagi (miokard) tarkibidagi magniy miqdorini aniqladilar. Yurak xurujidan vafot etganlarda yurakning shikastlangan qismida sog'lom odamga qaraganda 42% kamroq magniy topilgan, avtohalokatda vafot etganlarda esa yurakning turli qismlarining mushaklaridagi magnezium tarkibida farq yo'q edi.

Stress nazariyasining asoschisi Xans Selye 1958 yilda hayvonlarda o'tkazilgan tajribalarda magnezium ateroskleroz rivojlanishiga to'sqinlik qilayotganini isbotladi. Kalamushlarning bir guruhiga u magniyga kambag'al, ikkinchisiga esa boy ovqat berdi. Birinchi guruh hayvonlari tez orada aterosklerozni rivojlantirdilar va qondagi xolesterin darajasi juda yuqori edi, ikkinchi guruh hayvonlarida tomirlarda sklerotik o'zgarishlar bo'lmadi, xolesterin normal bo'lib qoldi.

Ma'lumki, lesitin tanadagi xolesterin miqdorini boshqarishda muhim rol o'ynaydi. Ushbu aminokislota tanada B6 vitaminini o'z ichiga olgan ferment tomonidan ishlab chiqariladi va u o'z navbatida magniy bilan faollashadi.

Frantsuz shifokorlari qon tomirlari va yurak kasalliklari, xolesterin miqdori yuqori, manium laktat va B6 vitamini bilan og'rigan bemorlarga ertalab va kechalari buyurishdi. Ko'pchilik uchun, bir oy o'tgach, xolesterin darajasi pasayib ketdi, yurakdagi og'riq kamaydi.

Magniy va diabet

Magniy etishmovchiligi diabetga chalingan kattalarda, ayniqsa insulin ishlatishi kerak bo'lganlarda keng tarqalgan. Magniy oshqozon osti bezi insulinini chiqarishda va shu bilan qondagi qand miqdorini boshqarishda muhim rol o'ynaydi. Ushbu mineralning tanada etishmasligi diabet, yurak, qon tomirlari va ko'z kasalliklari kabi asoratlar xavfini oshiradi.

Magniy va stress

Asossiz tashvish, asabiylikning kuchayishi, ko'k - bu holatlarning barchasi magniy etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ertalab to'rtdan bir choy qoshiq magnezium oksidi bilan kakao iching, kechasi esa bir choy qoshiq yoki bir osh qoshiq magneziyaga boy bo'lgan grechka asalini iliq choy yoki sut bilan iste'mol qiling.

Magniy va surunkali charchoq

Kanadalik tadqiqotchilar 100 yoshdan oshgan erkaklar guruhini asossiz surunkali charchoq, hayotga bo'lgan qiziqishning pasayishi, jinsiy aloqada bo'lish shikoyati bilan kuzatdilar. Ularga ertalab va kechqurun yarim stakan suvda suyultirilgan 500 mg magnezium sulfat (achchiq tuz) berildi. 10 kun ichida 87 kishi o'zlarini ancha yaxshi his qilishdi. Charchoq yo'qoldi, yashash istagi paydo bo'ldi, kayfiyat, uyqu va ishtaha yaxshilandi.

Magniy va buyrakdagi toshlar

Parij urologik klinikasining frantsuz shifokorlari magnezium, ayniqsa, B6 vitamini bilan birgalikda buyrak oksalat toshlariga qarshi samarali vosita ekanligini aniqladilar.

Bir oy ichida 300 mg magnezium va 10 mg B6 vitaminini qabul qilish buyraklardagi toshlarning qisman, ba'zan esa butunlay erishiga olib keladi. Ushbu davolash usuli arzon, nojo'ya ta'sirlarga ega emas va yaxshi muhosaba qilinadi. Tabiiyki, magniy B6 vitamini bilan birgalikda buyraklardagi toshlarning paydo bo'lishiga qarshi mukammal profilaktika hisoblanadi.

Finlyandiyada olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, organizmda o'rtacha 4-5 g oladigan bo'lishiga qaramay, asosan magniy va kaltsiy (tabiiy don va sut mahsulotlari) ko'p bo'lgan tabiiy oziq-ovqatlarni iste'mol qiladigan odamlarda buyrak toshlari juda kam uchraydi. kuniga kaltsiy. Bu holda kaltsiy buyraklarga yotqizilmaydi, chunki u ortiqcha kaltsiyni bog'laydigan etarli miqdorda magniy va oqsil bilan muvozanatlanadi.

Magniy va migren

Magnezium qo'shilishi doimiy migrenli odamlarda bosh og'rig'ini kamaytiradi, shuningdek allergiya va hayzdan oldin bosh og'rig'ida samarali ekanligi isbotlangan. B6 vitamini bilan birlashganda, hayz paytida kayfiyatni normallashtiradi va og'riqli davrlarni engillashtiradi.

Magniy va osteoporoz

Magniy kaltsiy bilan birgalikda qalqonsimon gormon kalsitonin va paratiroid bezi - paratiroid gormonini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ushbu gormonlar suyaklarning salomatligi va mustahkamligini saqlashda muhim rol o'ynaydi. Tanada magniy etishmasligi bilan suyaklar va tishlarning mustahkamligi va qattiqligi pasayadi. Magniy etishmovchiligi osteoporoz xavfini oshiradi, bu kasallik keksa yoshdagi odamlarda, ko'pincha menopauza davriga kirgan ayollarda suyaklarning mo'rtligi va mo'rtligini kuchayishiga olib keladi.

Magniyga fiziologik ehtiyoj, kuniga mg:

Rossiya Federatsiyasining 2008 yil 18 dekabrdagi turli guruhlari uchun energiya va ozuqa moddalariga fiziologik ehtiyoj normalari bo'yicha MR 2.3.1.2432-08 uslubiy tavsiyalarida quyidagi ma'lumotlar keltirilgan:

Magniy iste'mol qilishning yuqori chegarasi yo'q.

Magniyga boy ovqatlar, Mg

Mahsulot nomi	Magniy, mg, mg	% RSP
Kakaoella	701	175,3%
Gilos yadrosi	598	149,5%
Quritilgan oddiy oshqovoq va katta mevali qovoq urug'ining yadrolari	592	148%
Susan urug'i	540	135%
Qovurilgan bodom yadrosi	498	124,5%
Xantal kukuni	453	113,3%
Bug'doy kepagi	448	112%
Ko'knori urug'i	442	110,5%
Kakao kukuni	425	106,3%
Qovurilgan findiq yadrolari	420	105%
Zig'ir urug'lari	392	98%
Braziliyalik yong'oq, ochilmagan, quritilgan	376	94%
Paxta urug'i	342	85,5%
Rowan bog 'qizil	331	82,8%
Kungaboqar urug'i	317	79,3%
Raps	311	77,8%
Halva, taxinny	303	75,8%
Halva, tahini shokolad	290	72,5%
Qovurilgan yerfıstığı yadrolari	286	71,5%
Quritilgan selderey ildizi	284	71%
Kakao massasi	282	70,5%
Kaju	270	67,5%
Safran	264	66%
Karabuğday, oziq-ovqat donasi	258	64,5%
Qarag'ay yong'og'i	251	62,8%
Tahini-eman halvasi	243	60,8%
Xantal urug'i	238	59,5%
Bodom	234	58,5%
Soya, don	226	56,5%
Butun bug'doy plitalari	218	54,5%
Olxo'ri yadrosi	210	52,5%
Pista	200	50%
Muskat yong'og'i	200	50%
Yog'siz soya uni	200	50%
Yarim yog'siz soya uni	200	50%
Qovurilgan kofe donalari	200	50%
Karabuğday unumsiz	200	50%
Tabiiy kofe, maydalangan	200	50%
O'rik yadrosi	196	49%
Yeryong'oq	182	45,5%
Misr, yuqori lizin	180	45%
Halva, kungaboqar vanili	178	44,5%
Bug'doy unidan un	176	44%
Mash	174	43,5%
Findiq	172	43%
Dengiz karami	170	42,5%
Hazel	160	40%
Muhrlangan qadoqdagi yog'sizlangan chang sut	160	40%
Quritilgan boletus	154	38,5%
Quruq sarum	150	37,5%
Karabuğday yormasi	150	37,5%
Arpa, oziq-ovqat donasi	150	37,5%
Yog'siz soya uni	145	36,3%
Pushti ikra ikra	141	35,3%
Yong'oq shokolad	140	35%
"Smolenskoe" chang suti, 15,0% yog '	139	34,8%
Yulaf, oziq-ovqat donasi	135	33,8%
Achchiq shokolad	133	33,3%
Quritilgan lavlagi	132	33%
Makadamiya yong'og'i, xom	130	32,5%
Tariq, oziq-ovqat donasi	130	32,5%
"Gerkules" jo'xori donalari	129	32,3%
Chum ikra ikra	129	32,3%
Jo'xori	127	31,8%
Nohut	126	31,5%
Dragee, yong'oq	124	31%

Agar siz xavotirdan azob chekayotgan bo'lsangiz, asablarni tinchlantirish uchun 100% tabiiy vosita haqida bilishni xohlashingiz mumkin. Ushbu vosita tabiatning o'zi tomonidan yaratilgan tabiiy sedativdir. Ushbu mineral organizmdagi qon bosimi va energiya ishlab chiqarishdan tortib mushaklarning gevşemesi va qon shakar darajalariga qadar turli xil jarayonlarni tartibga soluvchi 300 dan ortiq biokimyoviy reaktsiyalarda ishtirok etadi. Magnezium uyquni yaxshilaydi, deb bilamiz, ammo u tashvishga qarshi kurashda qanchalik samarali?

"Tabiiy tasalli mineral" deb nomlanuvchi magnezium va xavotir o'rtasidagi munosabatlar murakkab va ko'pgina omillarga bog'liq. Ushbu bog'lanishni tushuntirishni boshlash yaxshiroq; ehtimol ko'pchiligimiz dietamizdan etarli miqdorda magniy olmasligimiz mumkin, bu magniy etishmovchiligini keltirib chiqaradi va tashvishlanish xavfini oshiradi.

Magniy etishmovchiligi va tashvish.

“ Magniy etishmovchiligi Qo'shma Shtatlarda juda keng tarqalgan - xavotir "Aileen Ruhoy, tibbiyot fanlari doktori va doktori, integral nevropatolog va MindbodygreenCollective hamjamiyatining a'zosi.

Ammo, aniqrog'i, bu muammo qanchalik keng tarqalgan?

Ma'lumotlarga ko'ra, amerikaliklarning 50-90% magnezium etishmasligidan aziyat chekmoqda. Buning sabablari orasida dori-darmonlarni qo'llash, tuproqning yo'q bo'lib ketishi va asosan tarkibida magniy bo'lmagan yoki umuman bo'lmagan tarkibida asosan tozalangan va qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarining amerika standart dietasi mavjud.

Magniy bilan bog'liq bo'lgan inson tanasida 3700 dan ortiq molekulalar mavjud bo'lib, magniy etishmovchiligi sog'liqqa turli xil ta'sir ko'rsatishi mumkin. Xavotir haqida gap ketganda, magniyning parasempatik asab tizimining (PNS) ishlashidagi roli alohida qiziqish uyg'otadi. PNS "dam olish va ovqat hazm qilish" tizimi sifatida tanilgan va tanani dam olishga qaytarish uchun javobgardir.

Magnezium parasempatik asab tizimining va umuman asab tizimining sog'lig'i va ishlashini ta'minlashda muhim rol o'ynaydi va tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, magnezium etishmovchiligi asab tizimining jangga yoki parvozga javob berish uchun javobgar qismini rag'batlantirishi mumkin.

Magniy va tashvish.

Umumiy, ijtimoiy tashvish, vahima hujumlari, TSSB yoki boshqa bezovtalik kasalliklaridan aziyat chekadiganlar uchun magnezium qo'shimchalarini qabul qilish yordam beradi va yon ta'sirga ega bo'lgan farmatsevtika o'rnini bosadi. qaramlik.

Ammo magnezium haqiqatan ham tashvish bilan kurashishga yordam bera oladimi?

Ushbu mavzu bo'yicha tadqiqotlar hali ham davom etmoqda, ammo integral va funktsional tibbiyotdagi eng yaxshi shifokorlarning fikriga ko'ra, hamma narsa bu savolga javob ijobiy ekanligini ko'rsatadi.
“ Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, magneziumni qabul qilish tashvishlanish uchun foydali, farovonlikni yaxshilaydi va tinchlik, qoniqish va chidamlilik hissiyotlarini keltirib chiqaradi. , ”Deydi Ruxoy.

Ushbu aloqani aniq nima bilan izohlashiga hali ham amin emasmiz, ehtimol bu shundaymagniy - bu bizning kayfiyatimizga va dam olish qobiliyatimizga ta'sir qiluvchi va ikkita neyrotransmitterning sintezidagi muhim kofaktor. Magnezium shuningdek, tashvish bilan chambarchas bog'liq bo'lgan muhim inhibitiv nörotransmitter bo'lgan GABA faoliyatiga ta'sir qiladi (Xanax kabi benzodiazepin preparatlari, eng mashhur anksiyete preparatlari, GABA retseptorlariga ta'sir qiladi).
Bir nechta tadqiqotlar magniy etishmovchiligi va kayfiyatning buzilishi holatining yomonlashishi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi.

Magniy va tashvish bo'yicha tadqiqotlar.

Marvin Singx, tibbiyot xodimi, yaxlit amaliyotchi va MindbodygreenCollective a'zosi shunday deydi:Magnezium mening eng sevimli oddiy va tabiiy dorilarimdan biridir. 2016 yilda chop etilgan maqolada magneziumning xavotirni davolashda samaradorligi qayd etilgan, engil va PMS bilan bog'liq bo'lgan tashvish holatlarida ijobiy natijalar qayd etilgan. .”

Biroq, hamma tadqiqotlar ham unchalik ishonchli bo'lmagan: ”Keyinchalik, 2017 yilda muntazam tekshiruv shuni ko'rsatdiki, magneziumning xavotirni davolashda foydalari haqida dalillar mavjud bo'lsa-da, kuchli dalillar zarur. , "U tushuntirdi.

Xavotirdan xalos bo'lish uchun magneziumni qanday ichish kerak.

Yomon yangilik shundaki, magneziumning xavotirga qarshi kurashish samaradorligi bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar natijalari hanuzgacha aniq emas, yaxshi xabar shundaki, magniy bilan tajriba o'tkazish nisbatan xavfsizdir va ko'p odamlar uni ijobiy natijalar bilan ishlatishadi.

Singh qo'shib qo'yadi: “Magniyning xavotirga qarshi qanday kurashishini aniq aniqlay olmagan bo'lsak-da, magneziumni qabul qilish tinch holatni tiklashning ajoyib usuli hisoblanadi. Siz magnezium qo'shimchalarini chang, kapsula yoki suyuqlik shaklida olishingiz mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, magnezium ko'plab laksatiflarning bir qismidir va qabul qilinganda bo'shashgan axlat paydo bo'lishi mumkin. ”
Bu shuni anglatadiki, magnezium sulfat va oksalat kabi magniyning ma'lum shakllari juda ko'p qabul qilinsa diareya keltirib chiqarishi mumkin.

Ushbu nojo'ya ta'sirni oldini olish uchun siz qo'shimchalar o'rniga, masalan, qovoq urug'i, qora shokolad va dukkakli o'simliklar, masalan, qora loviya va boshqalarni ishlatishingiz mumkin.

Xavotirga qarshi kurashish uchun magneziumni qanday shaklda olish kerak?

Agar siz allaqachon magniy qo'shimchalarini sotib olish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, ushbu mineralning turli xil shakllaridan hayratda qolishga tayyor bo'lishingiz kerak. Ba'zi shakllar samaraliroq ekanligini bilishingiz kerak.
Xo'sh, bezovtalikni yo'qotish uchun qanday qilib magniy olish kerak?

Magnezium tuzlari, shuningdek magnezium treonat, sitrat, glyukonat va sitramat mavjud. Magnezium glitsinat - bu deyarli barcha boshqa shakllardan farqli o'laroq, oshqozon buzilishiga olib kelmaydigan ajoyib tanlovdir.

Xavfsizlik sababli yana nimalarga e'tibor berish kerak?

Singxning so'zlariga ko'ra: “Agar buyrak kasalligi, yurak xastaligi, aritmiya va boshqa ba'zi bir kasalliklarga duch kelsangiz, magniy qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. .”

Asosan, siz shifokoringizga har qanday yangi qo'shimchalar, o'tlar iste'mol qilishni boshlashingiz yoki turmush tarzingizni yoki ovqatlanishingizni tubdan o'zgartirishni boshlayotganingiz to'g'risida xabar berishingiz kerak.

Mutaxassisning yana bir maslahati?

Agar magniy iste'molini ko'paytirmoqchi bo'lsangiz, faqat kapsula yoki kukunli qo'shimchalar bilan cheklanmang. Siz magnezium moylari yoki kremlarini va hattoki magnezium sulfat kristallaridan tayyorlangan Epsom hammom tuzlarini sinab ko'rishingiz mumkin.

Ushbu uslublar ayniqsa yaxshi, chunki ular sizni qo'shimcha ravishda tinchlantiradi va o'zingizga vaqt ajratishga yordam beradi, bu esa tashvish bilan kurashish samaradorligini oshiradi.

Ingliz tilidan tarjima

Magne B6 ning tarkibi, chiqarilish shakllari va navlari

Og'iz tabletkalari;

Og'zaki eritma.

Magne B6 forte bitta dozalash shaklida mavjud - og'iz tabletkalari.

Shunday qilib, jadvaldan ko'rinib turibdiki, bitta Magne B6 forte tabletkasida bitta to'liq ampulali eritma (10 ml) bilan bir xil miqdordagi faol moddalar mavjud. Magne B6 tabletkalarida eritmaning to'liq ampulasi (10 ml) va Magne B6 forte bilan taqqoslaganda yarim faol moddalar mavjud. Preparatni qabul qilish dozalarini hisoblashda buni yodda tutish kerak.

Magne B6 va Magne B6 forte planshetlari bir xil oval, bikonveks shakliga ega, oq porloq rangga bo'yalgan. Magne B6 50 donadan, Magne B6 forte - 30 yoki 60 donadan karton qutilarga qadoqlangan.

Terapevtik harakatlar

Tug'ma metabolik patologiya, unda bu element oziq-ovqatdan ichaklarda yomon so'riladi;

Organizmga elementni etishmasligi, masalan, to'yib ovqatlanmaslik, ochlik, alkogolizm, parenteral ovqatlanish;

Surunkali diareya, oshqozon-ichak fistulalari yoki gipoparatireoz bilan ovqat hazm qilish traktida magnezium so'rilishining buzilishi;

Diuretiklar, surunkali pielonefrit, buyrak tubulasi nuqsonlari, birlamchi giperaldosteronizm yoki Sisplastinni qabul qilishda poliuriyada ko'p miqdordagi magniyni yo'qotish (siydik miqdori kuniga 2 litrdan ortiq);

Homiladorlik paytida magniyga bo'lgan ehtiyojning oshishi, stress, diuretiklarni qabul qilish, shuningdek yuqori aqliy yoki jismoniy kuch bilan.

Vitamin B6 - bu turli xil biokimyoviy reaktsiyalarning o'tishini ta'minlaydigan fermentlarning zarur tarkibiy elementi. B6 vitamini metabolizm jarayonida va asab tizimining ishida qatnashadi, shuningdek ichakdagi magniyning so'rilishini yaxshilaydi va hujayralarga kirib borishini osonlashtiradi.

Magne B6 - foydalanish ko'rsatkichlari

1. Magniy etishmovchiligi laboratoriya tekshiruvlari bilan aniqlangan va tasdiqlangan bo'lib, unda odamda quyidagi belgilar mavjud:

Asabiylashish;

Uyqu buzilishi;

Oshqozon va ichak kramplari;

Yurak urishi;

Charchoq;

Mushak kramplari va og'riqlar;

Mushaklar va yumshoq to'qimalarda sezgirlik.

2. Ushbu elementga bo'lgan ehtiyojning oshishi (homiladorlik, stress, to'yib ovqatlanmaslik va boshqalar) yoki uning organizmdan chiqarilishini ko'payishi (pielonefrit, diuretiklarni qabul qilish va boshqalar) fonida magniy etishmovchiligini rivojlanishining oldini olish.

Magne B6 - foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

12 yoshdan katta kattalar va o'spirinlar - kuniga 6-8 tabletkadan ichishadi (2 tabletkadan kuniga 3 marta yoki 4 tabletkadan kuniga 2 marta);

Tana vazni 20 kg dan ortiq bo'lgan 6 yoshdan oshgan bolalar - kuniga 4-6 tabletkadan ichishadi (2 tabletkadan kuniga 2-3 marta).

Magne B6 ning ko'rsatilgan kunlik miqdori kuniga 2-3 dozaga bo'linadi va ular orasidagi taxminan bir xil intervallarni kuzatadi.

12 yoshdan katta kattalar va o'spirinlar - kuniga 2 - 4 ampuladan ichishadi (1 ampuladan kuniga 2-3 marta yoki kuniga 2 marta 2 ampuladan);

6 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar - kuniga 1 - 3 ampuladan ichishadi (kuniga 3 marta 1/3 - 1 ampuladan);

1 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalar - kuniga 1-4 ampulani iste'mol qilishadi, ilgari tana vazniga qarab aniq dozani hisoblab, 1 kg vazn uchun 10-30 mg magnezium nisbati asosida.

Eritmaning umumiy kunlik dozasi 2-3 dozaga bo'linib, ular orasidagi bir xil intervallarni kuzatishga harakat qilish kerak.

Magne B6 forte - foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

12 yoshdan katta kattalar va o'spirinlar - kuniga 3 - 4 tabletkadan ichishadi (1 tabletkadan kuniga 3 marta yoki 2 tabletkadan kuniga 2 marta);

6 - 12 yoshdagi bolalar - kuniga 2 - 4 tabletkadan ichishadi (1 tabletkadan kuniga 2-3 marta yoki 2 tabletkadan kuniga 2 marta).

Preparatning umumiy ko'rsatilgan kunlik dozasi 2-3 dozaga bo'linishi kerak.

Mexanizmlarni boshqarish qobiliyatiga ta'siri

Magne B6 dozasini haddan tashqari oshirib yuborish uchun odamga diuretiklarni ko'p miqdorda suv va regidratatsiya eritmalari (masalan, Regidron, Trisol, Disol va boshqalar) bilan birga berish kerak. Agar odam buyrak etishmovchiligidan azob chekayotgan bo'lsa, dozani oshirib yuborish uchun gemodializ yoki peritoneal diyaliz zarur.

Boshqa tibbiy mahsulotlar bilan o'zaro ta'sir

Magne B6 homiladorlik paytida

Spazmlar, kramplar, mushaklarning tiklari, pastki orqa yoki pastki qorindagi og'riqlarni tortish;

Bosh aylanishi, bosh og'rig'i, uyquning buzilishi, asabiylashish;

Aritmiya, yuqori yoki past qon bosimi, yurak urishi, yurak og'rig'i;

Bulantı, qusish, ich ketishi, kramplar va qorin og'rig'i bilan o'zgaruvchan ich qotishi;

Shishishga moyillik, tana haroratining pastligi, doimiy sovuqqonlik.

Shunga o'xshash alomatlar ko'plab homilador ayollarda uchraydi, bu esa bolani tug'ish paytida magniy etishmovchiligi keng tarqalganligini ko'rsatadi. Ushbu holatni bilgan holda, homiladorlikni boshqaradigan ginekologlar Magne B6 ni ayollarga muntazam ravishda 3-4 hafta davomida buyuradilar, hatto ushbu homilador ayol hali magniy etishmovchiligi alomatlari to'liq rivojlanmagan bo'lsa ham.

Tana vazni 10 - 20 kg bo'lgan 1 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalar - tana vazniga qarab aniq dozani oldindan hisoblab, kuniga 1 - 4 ampulani oling, kuniga 1 kg tana vazniga 10 - 30 mg magnezium nisbati asosida;

Tana vazni 20 kg dan ortiq bo'lgan 6 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar - kuniga 1 - 3 ampuladan (kuniga 3 marta 1/3 - 1 ampuladan) yoki kuniga 4 - 6 tabletkadan (2 tabletkadan kuniga 2-3 marta) oling;

12 yoshdan oshgan o'spirinlar - kuniga 2 - 4 ampuladan (kuniga 2-3 marta 1 ampuladan yoki kuniga 2 marta 2 ampuladan) yoki 6 - 8 tabletkadan (kuniga 3 marta 2 tabletkadan yoki 4 tabletkadan) oling Kuniga 2 marta).

Dozani nafaqat yoshga qarab, balki tana vazniga qarab aniqlashtirish juda muhimdir. Haqiqat shundaki, agar bola bir yoshga to'lgan bo'lsa ham, uning vazni 10 kg dan kam bo'lsa ham, unga Magne B6 eritmasini berish mumkin emas. Bundan tashqari, agar siz 6 yoshga to'lgan bo'lsa, siz bolaga tabletkalarni berolmaysiz, ammo tana vazni 20 yoshdan kichik. Bunday holatda, olti yoshli bolaga 1 yoshdan 6 yoshgacha dozalarda eritma beriladi.

12 yoshdan oshgan o'spirinlar - kuniga 3-4 tabletka ichish (1 tabletkadan kuniga 3 marta yoki 2 tabletkadan kuniga 2 marta);

6 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar - kuniga 2 - 4 tabletka ichish (1 tabletkadan kuniga 2-3 marta yoki 2 tabletkadan kuniga 2 marta).

Magne B6 va Magne B6 forte ko'rsatilgan kunlik miqdori 2-3 dozaga bo'linishi va ovqat bilan ichilishi kerak. Bolaga soat 17.00 dan oldin barcha 2-3 dozani berish maqbuldir. Qo'llash uchun ampulalardan olingan eritma oldindan yarim stakan gazsiz suvda suyultiriladi va tabletkalar bir stakan suv bilan yuviladi.

Allergik reaktsiyalar;

Bulantı;

Qusish;

Meteorizm;

Diareya;

Kabızlık;

Qorindagi og'riq;

Paresteziyalar - "goz gumbazlari" yugurish hissi, uyqusizlik va hk. (faqat yuqori dozalarda uzoq muddatli foydalanish bilan yuzaga keladi);

Periferik neyropatiya (faqat yuqori dozalarda uzoq muddat foydalanish bilan yuzaga keladi).

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Kreatinin klirensi (CC) 30 ml / min dan kam bo'lgan buyrak etishmovchiligi;
6 yoshgacha bo'lgan yosh (faqat Magne B6 va Magne B6 forte tabletkalari uchun);
1 yoshdan kichik yosh (og'iz eritmasi uchun);
Fruktoza intoleransı (Magne B6 va Magne B6 forte tabletkalari uchun);
Sucrase-izomaltase etishmovchiligi (Magne B6 va Magne B6 forte tabletkalari uchun);
Glyukoza-galaktoz malabsorbsiya sindromi (Magne B6 va Magne B6 forte tabletkalari uchun);
Levodopani qabul qilish;
Dori tarkibiy qismlariga individual sezgirlikni oshirish.

Ukraina farmatsevtika bozorida , ularga qo'shimcha ravishda yana ikkita sinonim dori mavjud - Magnikum va Magnelact. Ilgari Magnelakt Rossiyada ham sotilgan, ammo endi uni ro'yxatdan o'tkazish muddati tugagan.

Magniy efervesan tabletkalari;
Vitrum Mag chaynash tabletkalari;
Magne Pozitiv tabletkalar;
Magne Express granulalari rezorbsiya uchun;
Magnerot planshetlari;
Og'zaki eritma tayyorlash uchun magnezium diasporali 300 donachalar;
Magniy plyus tabletkalari.

Magne B6 ning arzon analoglari

Magnelis B6 - 90 tabletka uchun 250 - 370 rubl;
Magniy plyus B6 - 50 tabletka uchun 320 - 400 rubl.

Magnelis B6 va Magnezium plyus B6 ning narxi Magne B6nikiga qaraganda deyarli ikki yoki undan ko'p baravar past.

Magne B6 forte - sharhlar

Magne B6 bolalar uchun - sharhlar

Magne B6 tabletkalari, 48 mg + 5 mg, 50 dona - 550 - 660 rubl;
Magne B6 forte tabletkalari, 100 mg + 10 mg, 30 dona - 662 - 884 rubl;
Magne B6 eritmasi, har biri 10 ml dan 10 ampuladan (100 mg + 10 mg) - 475 - 611 rubl.

Magniy b6 akionidan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Magniy B6 - bu asab impulslari va metabolizmni saqlashga qaratilgan vitamin kompleksi (xun takviyesi). Magniy va B6 vitamini har bir organizmda mavjud, ammo agar u etishmasa, ushbu dori buyuriladi. Ushbu kompleks tanadagi hayotdagi stressli daqiqalarni engishga yordam beradi va barcha yoshdagilar uchun foydalidir.

Vitamin-mineral kompleksi tanani umuman saqlab turish uchun kerak. Usiz kaltsiy ham assimilyatsiya qilinmaydi. Ushbu komponentning etishmasligi bilan sababsiz charchoq, asabiylashish paydo bo'ladi, ya'ni bu butun tanaga va ayniqsa asab tizimiga zararlidir.

Preparat stress paytida, homiladorlik paytida, nevrozlarning oldini olish uchun, homiladorlikni rejalashtirishda va uning dastlabki bosqichlarida, shuningdek bachadonning ohangining ko'tarilishi bilan asabdan yuqori qon bosimini pasaytiradi.

Tarkibi, chiqarilish shakli, narxi

Ampulalar va planshetlarda mavjud. 2 elementdan iborat: magniy laktat dihidrat va ortiqcha B6 vitamini.

1 tabletka tarkibida 48 mg magniy va 5 mg piridoksin gidroxloridi mavjud. Ularning rangi tasvirlar, oq. 36 va 60 donadan iborat qutilarda mavjud.
1 ampulada 100 mg magnezium va 10 mg piridoksin gidroxloridi mavjud. Paketlarda 10 ampuladan iborat. Suyuq preparat organizm tomonidan eng yaxshi singdirilishi isbotlangan. Tarkibi mast bo'lishi mumkin, suv bilan seyreltilebilir yoki ukol qilinadi.

Prodyuser Evalar, Aquion, Sistmatic (rus).

Preparat qancha turadi? Tabletkalar dorixonasidagi narx (qopqoq.) 300 donadan 50 donaga. Va 250 rubldan 10 ampula. Mamlakat bo'ylab narxlar har xil.

Bunga o'xshash ko'plab almashtirishlar va giyohvand moddalar mavjud. Masalan: Magnelis, Magne B6, Doppelherz, Magnesia, Complivit (ko'plab vitaminlar, shu jumladan magniy), Magnelis, Panangin, Solgar vitamin kompleksi, Blagomax (B vitaminlari), Motherwort forte. Ba'zilari arzon, ba'zilari esa qimmat. Bu kim ishlab chiqarishiga bog'liq.

Ushbu dorilarning ayrimlarida boshqa vitaminlar mavjud. Magne B6 va Magnesium B6 bitta, ammo ishlab chiqaruvchilar boshqacha. Va ikkinchisi ancha arzon. Ular amalda farq qilmaydi. Ammo preparatni almashtirish shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak. Maznezium efervesan tabletkalar sifatida taqdim etilgan.

Magniy B6 va glitsinni qabul qilish juda yaxshi. Ushbu birikma asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Magniy va B6 vitaminli preparatlar qanday farq qiladi?

Ular bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi. Tanadagi magniy energiya manbai va barcha metabolik jarayonlarning to'g'ri ishlashi hisoblanadi. Vitamin B6 asab tizimiga ham ta'sir qiladi, ammo oqsil, gemoglobin va fermentlarni sintezi orqali. Bu oqsillarni va yog'larni emirilishiga yordam beradi. Nima uchun farqlar haqida gapirish kerak, qo'shimcha haqida gapirish muhimdir.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Kattalar, ham ayollar, ham erkaklar kuniga 2-3 marta 3-4 tabletkadan ichishlari kerak. Siz uzoq vaqt talab qilishingiz mumkin.

Agar ampulalarda ishlatilsa, u holda 3-4 ampulada. Ampulaning tarkibini bir stakan suvda eritib, iching. Eritmani kuniga 2-3 marta iching.

Ovqatdan keyin tabletkalarni ichish kerak (shuning uchun ular yaxshiroq so'riladi) va ko'p miqdorda suv ichish kerak.

Qo'lda magnezium b6 forte

Ko'rsatkichlar odatdagidek bir xil: kuniga 3-4 tabletka yoki ampulalar.

Homiladorlik paytida, emizishda qanday qabul qilish kerak?

Emizishda (laktatsiya davrida) ushbu preparatni qabul qilish maqsadga muvofiq emas, chunki u ona suti bilan ajralib turadi. Bundan tashqari, 12 oygacha bo'lgan chaqaloqlarga tavsiya etilmaydi.

Tabletka, kattalar retsepti

Tabletkalarda 6 yoshdan oshgan bolalarga dori ichish mumkin. Davolash kursi shifokor tomonidan belgilanadi. Odatda sutkalik doz ovqat paytida yoki undan keyin 2-4 tabletkadan iborat.

Kattalar kuniga 3-4 tabletkadan bir stakan suv ichishadi. O'rtacha 30 kungacha davom eting.

Ampulalarda 12 oylikdan boshlab bolalarni berishga ruxsat beriladi. Bolaning har bir kilogrammi uchun 10-30 mg berish kerak. Agar siz preparatni o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, albatta shifokoringizga murojaat qiling. Shuningdek, u o'z vaqtida qancha ichish kerakligini aytadi. Preparat sirop sifatida olinadi, chunki u shirin ta'mga ega.

Sharhlar, kontrendikatsiyalar

Preparatni buyrak etishmovchiligi, glyukoza emilimining buzilishi, shuningdek tarkibiy qismlarga nisbatan murosasizlik uchun ishlatish kontrendikedir.

Ushbu dori-darmonlarning ko'plab sharhlari mavjud, asosan ijobiy. Ba'zida bolalarda allergik reaktsiyalarni topishingiz mumkin. Ba'zi shifokorlar, masalan, Komarovskiy, magneziumni umr bo'yi iste'mol qilishni maslahat berishadi, shuning uchun organizm mahsulotlardan zarur bo'lgan kunlik dozani olmaydi. Rasmiy saytda batafsil ko'rsatmalar beriladi, bu erda dori fotosurati mavjud. Vitaminlarning foydasi bir hafta qabul qilingandan keyin sezilishi mumkin. U erda siz vitamin kompleksini o'z ichiga olgan bolalar jelini ham topishingiz mumkin.

Qaysi oziq-ovqat tarkibida magniy bor?

Qanchalik ovqatlanishiga bog'liq. Karabuğday, soya, bodom, guruch, kepak, ismaloq, tuxum, jo'xori uni va kaliy va magniy o'z ichiga olgan boshqa oziq-ovqat mahsulotlari zarur mikroelementlarga boy. Bitta b6 dosh berolmaydi, lekin uni soch o'sishi uchun birgalikda olish kerak.

Ba'zan, dorixonalar "sog'lom bo'ling" aksiyasini o'tkazadilar va vitamin komplekslarini arzon narxlarda sotadilar.

Preparat kamdan-kam hollarda tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Eng keng tarqalgan allergiya. Kamdan kam hollarda gaz va ko'ngil aynish mavjud.

Boshqa dorilar, spirtli ichimliklar bilan muvofiqligi

Magniy b6 levodopani qabul qilish bilan mos kelmaydi. Bu preparatning emishini va kaltsiy bilan bir vaqtning o'zida kiritilishini buzadi. Spirtli ichimliklar uni tanadan chiqaradi. Aniq sabablarga ko'ra spirtli ichimliklarni iste'mol qilish samarasiz bo'lib qoladi.

Bir kuni hayotda siz ko'plab dorilar haqida deyarli hamma narsani bilishingizni anglaydigan shunday bir lahza keladi. Yoshingiz o'tishi bilan siz ko'proq yangi dori-darmonlarni o'rganasiz, ammo eng yomoni shundaki, siz oilaviy byudjetning muhim qismini har oy dorixonaga olib borasiz. Va omadga ko'ra, davolovchi shifokor arzon analoglarni bilmaydi yoki shunchaki ularni unutadi.

Bir vaqtning o'zida ajoyib dori borligini bilib oldim Magne B6, ginekologim homiladorlik paytida menga buyurgan.

Keyin uxlash paytida ko'pincha buzoqlarimni siqib chiqardim. Nega kun davomida buni hech qachon qilmaganimni bilmayman.

Magne B6 narxi - 50 tabletka uchun 610 rubl, albatta, meni hayratda qoldirdi. Ammo shunday bo'lishi kerak, chunki sog'lig'ini tejash mumkin emas. O'sha paytda men ikkita dozada 4 tabletka ichdim, konvulsiyalar yo'qoldi va aqliy muvozanat normal holatga qaytdi. Va keyin erining to'satdan kayfiyati o'zgarib ketdi.

Men ikkinchi marta qizimni bir yoshga to'lganida, asablarini tinchlantirish uchun Magne B6 sotib olmoqchi edim. Shunga qaramay, bolaga xotirjam ona kerak.

Dorixonadagi sotuvchi menga sotib olishni maslahat berdi magne B6 analogi Magnelis B6 - 90 tabletka 400 rubl... Ma'lum bo'lishicha, Magnelis yagona analog emas, kompaniya Evalar Magnesium B6 ni ham ishlab chiqaradi (lekin men bu kompaniyaga ishonmayman), shuningdek, Blagomax va Aquion uchun analoglar mavjud.

Magne B6 forte ham mavjud.

Endi men analoglarni sotib olaman, garchi Magne B6 juda yaxshi, ammo qimmat.

doctor-serdce.ru

Magniy b6 stress ostida

Salom! Savol mavzudadir. Shifokor Magne B6 ni tavsiya qildi, men uyqusizlik, ortiqcha ish, nevroz, xavotirdan aziyat chekaman, pulsim tez, ozgina ovqatlanaman. Men Internetni qidirdim - asosan homiladorlik paytida qabul qilish haqidagi sharhlar. Mening vaziyatimda qabul qilish tajribasi menga qiziq. Kimdir ijobiy tajribaga ega bo'lganmi? Yon ta'siri bo'lganmi? Fikr-mulohaza uchun juda minnatdor bo'lar edim (va agar ular qanday ko'rsatkichlarni olganligini yozsangiz). Rahmat.

Stress. Ishda juda og'ir davr bo'lgan - hamma ichgan, hatto erkaklar ham))) Qanday ta'sir borligini bilmayman - undan oniy va kuchli sedativ ta'sir kutmaslik kerak.

u yordam beradi. undan kümülatif ta'sir. Siz xotirjam bo'lasiz, kayfiyat yaxshiroq, quvnoq. iching, afsuslanmaysiz. nojo'ya ta'sirlar

Rahmat! Kümülatif va qandaydir umumiy kuchaytiruvchi ta'sir bo'lishi kerak deb o'ylardim, aks holda valerian yoki oddiy sedativlar bilan qilish mumkin edi. Ammo yon ta'siridan qo'rqaman. Men saytlardan birida o'qiganman, agar dozani oshirib yuborgan bo'lsa, yurak to'xtashi yoki falaj bo'lishi mumkin! Bir oy davomida uchta tabletka ichaman, umid qilamanki, bu vaqt davomida haddan tashqari doz bo'lmaydi ..

Men stress tufayli B1, B6 va B12 vitaminlarini ichdim va bu juda yaxshi yordam berdi!

Dozani oshirib yuborishda bu vitaminlar siydik va K. bilan ajralib chiqadi, shuning uchun xohlagancha iching, faqat B12 vitamini kuniga 2 g dan ko'p iste'mol qilinmaydi.

Danay, va siz ushbu vitaminlarni qaysi shaklda ichgansiz? Siz uni kompleksda yoki alohida sotib oldingizmi? Men Magne B6 haqida so'radim, bu B6 vitamini bo'lgan magniy, endi B vitaminlari yo'q, ammo magniyning ta'siri qanday, men aniq bilmayman (mustahkamlovchi bo'lishi kerak).

Kompleksda Neurobion deyiladi.

Danay, rahmat, men ham doktordan so'rayman. Ammo negadir u darhol magniy haqida gapira boshladi.

ismga ko'ra - bir narsa asab bilan ham bog'liq)

Googled - Magnega qaraganda jiddiy dori, albatta, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Yon ta'siri juda ko'p bo'lishi mumkin. Va alomatlar yanada jiddiyroq.

Magne B6 B1 B12 preparatini nima uchun ular ishlab chiqarmasligini tushunmayapmanmi? Bitta B6 va Magniy NSni kuchaytirmaydi.

12. cho'lni bezatish

ichimlik suvida magnezium tuzlari mavjud, mg osh tuziga, ayniqsa dengiz suviga kiradi. mg o'simliklarning pigment qismidir.Magneziyasiz, ular bilan oziqlanadigan yashil o'simliklar yoki hayvonlar bo'lmaydi. mg HAMMA hujayralar va to'qimalarning ajralmas qismidir. magniy va kaltsiy NERVO-mushak qo'zg'alishida ishtirok etadi. magnezium tuzlarining katta dozalari zaharlanishni keltirib chiqarmaydi, lekin faqat ich chiqaruvchi vosita sifatida ishlaydi (magnezium sulfat, shuningdek, Epsom tuzi) uning kontsentratsiyasi tomir ichiga ko'payganida behushlik keltirib chiqarishi mumkin.Zaharli hodisalar qonda magniy kontsentratsiyasining pasayishi bilan ham kuzatiladi (tebranish va konvulsiyalar). maginli bolalarda qonning kamayishi raxit bilan kechadi, natijada organizmdan chiqmagan kaltsiy ko'payadi.

13. cho'lni bezatish

lepkarstvennyy vositalarni kandachkadan iste'mol qilishning iloji yo'q - ularning barchasi sizning ichki fabrikangizda bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiladi. sizning barcha o'tlaringiz, ovqatlaringiz va dorilaringiz bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiladi va aksincha yoki kutilmagan bo'lishi mumkin bo'lgan ta'sirni keltirib chiqaradi. agar siz biron bir dori ichsangiz - uni iching, bir hovuch tabletka yoki ataylab o'tlar, vitaminlar, xun takviyeleri bilan emas. bularning barchasi biron bir shifokor siz uchun hisoblab chiqmaydigan individual kombinatsiyalardir, chunki hech bir shifokor bunga qiziqmaydi: xususan, sizning ma'lum qoningizdagi vitamin-minerallar-dorilarning nisbati. bu haqda - ularning o'zaro ta'siri haqida alohida jildlar mavjud. O'simliklar, ozuqaviy moddalar va dorilarning o'zaro ta'siri

cho'l bezaklari, rahmat, men buni asosan bilaman, shunchaki doktordan so'rashni o'ylayman. ammo shifokorning tavsiyasisiz men o'zimga hech narsa "yozmayman"

Men buni qilmadim, kuniga 3 marta 2-3 ta tab ichdim.

Men charchoqdan xalos bo'ldim, bu menga juda yaxshi yordam berdi, bir necha kundan keyin menda ko'proq kuch bor edi. Ammo menda genetik kasallik, yurak-qon tomir tizimining nuqsonlari bor, kardiolog buni buyurdi.

16, rahmat! yurak-qon tomir tizimida aniq nimada muammolarga duch kelasiz? Menda surunkali vd, taxikardiya bor, shuning uchun juda tez charchayman va tez-tez xavotirlanaman.

MAGNE B6 sotib olsangiz, u holda faqat frantsuz tilini oling.

sharhlaringiz uchun tashakkur. Bugun men Magne B6 ichishni boshladim, asablarim yaxshilanishiga ishonaman.

men deyarli 3 hafta davomida ushbu tabletkalarni ichaman. qaynatilgan kolbasa kabi ko'rinishni to'xtatdi: D ilgari 12 soat uxlardi, endi 8 yoshda va kuchli uyg'onadi :)

Nima uchun magnezium B6 gipertoniya uchun buyuriladi

Inson tanasida taxminan 25 gramm magnezium mavjud. Bu asab tizimining to'g'ri ishlashi, yurakning o'tkazuvchan asab majmualari, oqsil sintezi va immunitetni mustahkamlash uchun kerak. Magnezium qon tomirlarini kengaytiradi, bosimni pasaytiradi va arterial gipertenziya tufayli kelib chiqqan yurak mushaklarining gipertrofiyasini sekinlashtiradi.

Ushbu mikroelementning o'ziga xos xususiyati - bu psixologik kayfiyatni yaratib, stressga qarshi ta'sir o'tkazish qobiliyatidir.

Vitamin B6 hujayraga magneziumni o'tkazadi, oshqozon-ichak traktida singishini kuchaytiradi. Bu eritrotsitlar ichidagi iz element miqdorini ko'paytiradi, bu ko'pincha gipertenziv kasalliklarda kamayadi. B6 vitamini asab to'qimalarining normal ishlashi va yaxshi kayfiyatni ta'minlovchi neyrotransmitterlar sintezi uchun juda muhimdir: serotonin va norepinefrin.

Magniy B6 qachon ishlatiladi

Ko'rsatmalarga ko'ra, preparat allaqachon mavjud bo'lgan magniy etishmovchiligi yoki uni ko'p iste'mol qilishni talab qiladigan sharoitlarda qabul qilinishi kerak. Rossiyalik tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, dietada ushbu elementning etishmasligi aholining 70 foizida mavjud, amerikalik olimlar 72 foizga yaqin.

Magniy etishmovchiligi nima uchun deyarli barcha organlar va tizimlarning ishidagi uzilishlar bilan namoyon bo'lishini tushunish uchun siz uning qanday funktsiyalarni bajarishini aniqlab olishingiz kerak.

Ushbu iz elementning etishmasligining klinik ko'rinishini birlamchi funktsional buzilishlarga qarab guruhlash mumkin.

Hujayralarning qo'zg'aluvchanligini oshirish

Magnezium ionlari asab va mushak hujayralari uchun dam olish fazasini beradi. Ularning etishmasligi hujayra membranalarida iz elementlari almashinuvini buzadi va hujayralar haddan tashqari qo'zg'aluvchan bo'lishiga olib keladi.

Asab tizimining hujayralarining gipereksititivligi to'satdan kayfiyat o'zgarishiga, xavotirga, ko'z yoshlariga va uyqusizlikka olib keladi.
Yurak mushagi hujayralari faolligining oshishi yurakda qo'shimcha qo'zg'alish o'choqlari paydo bo'lishi bilan bog'liq taxikardiya va aritmiyalarni keltirib chiqaradi.
Suyak mushak hujayralarining haddan tashqari qo'zg'aluvchanligi bo'yin, belda mushaklarning og'rig'ini, mushaklarning kuchlanishida bosh og'rig'ini, buzoq mushaklarining kramplarini, qo'llarning kichik mushaklari spazmlarini keltirib chiqaradi (yozuv spazmi, akusherlik qo'li)
Qon tomir silliq mushak hujayralarining qo'zg'aluvchanligi oshishi qon bosimining oshishiga va natijada bosh og'rig'iga sabab bo'ladi.
Ichki organlarning silliq mushak hujayralarining gipereksitilligi qorin og'rig'iga, ayollarda davriy og'riqlarga, axlat buzilishiga olib keladi, ich qotish diareya, bronxo va laringospazm bilan almashtirilsa, homilador ayollarda bachadonning gipertonikligi, tug'ruq paytida bo'yin spazmlari paydo bo'ladi.

Energiya reaktsiyalarining buzilishi

Magnezium organizmdagi energiya reaktsiyalari - uglevodlar va ATP almashinuvi uchun mas'ul bo'lgan 300 dan ortiq ferment komplekslarining bir qismi bo'lgan barcha metabolik jarayonlarda ishtirok etadi. Uning etishmasligi issiqlik uzatishda buzilishlarni keltirib chiqaradi - sovuqqonlik. Energiya etishmasligi odatdagi jismoniy va ruhiy stress bilan tez charchoqni keltirib chiqaradi.

Nörotransmitter metabolik kasalliklari

Magnezium neyrotransmitterlarning to'g'ri almashinuvi uchun zarur - bu neyronlar orasidagi impulslarning uzatilishini ta'minlaydigan moddalar.

Katekolaminlar - dofamin, adrenalin, norepinefrin metabolizmining buzilishi "tsivilizatsiya kasalliklari" patogenezidagi eng muhim bo'g'in: yurak tomirlari kasalligi, arterial gipertenziya, 2-toifa diabet.

Serotonin metabolizmining buzilishi depressiya, tashvish, obsesif fikrlar, xotirani, e'tiborni, kayfiyatni, libidoning buzilishini keltirib chiqaradi.

Gamma-aminobutirik kislota metabolizmining buzilishi ixtiyoriy e'tibor etishmasligiga, giperaktivlikka, xavotirning jismoniy namoyon bo'lishiga (havoning etishmasligi, yurak urishi) va uzoq muddatli xotiraning pasayishiga olib keladi.

Dopamin (dopamin) metabolizmining buzilishi energiya etishmovchiligiga, past motivatsiya darajasiga, konsentratsiyaning buzilishiga, depressiyaga olib keladi.

Magniy etishmovchiligini aniqlash uchun siz maxsus testdan foydalanishingiz mumkin:

Nega magnezium etishmovchiligi paydo bo'ladi

Magnezium tanqisligi, asosan, organizmning genetik xususiyatlari tufayli paydo bo'lishi mumkin, chunki qon plazmasidagi magniyning normal miqdori bilan hujayralarga kirib borishi qiyinlashadi. Ikkilamchi etishmovchilik hayot va ovqatlanish xususiyatlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin:

Magniy iste'molining kamayishi;
Oshqozon-ichak traktida emilimning buzilishi;
Kengaytirilgan bartaraf etish;
Endokrin kasalliklar;
Magniyga bo'lgan ehtiyojning ortishi.

Iste'mol kamayadi

Ko'pgina zamonaviy odamlar uchun odatiy. Xun, asosan kartoshka, go'sht yoki parranda go'shti, sut mahsulotlaridan iborat bo'lib, mikroelementlarning etarli manbaiga aylana olmaydi. Ratsionda magniyning asosiy manbalari "qattiq" suv, yangi o'tlar, uzum, yangi yig'ilgan yong'oqlardir. Suvni filtrlash tarkibidagi mikroelementlar miqdorini pasaytiradi, ovqatni termik qayta ishlash ichakda singib bo'lmaydigan erimaydigan tuzlarning paydo bo'lishiga olib keladi, yong'oqni saqlash magnezium miqdorini kamaytirmaydi, balki uning biologik mavjudligini pasaytiradi.

Magneziumning kamayishi dietalar tufayli ham yuz berishi mumkin: ham oziq-ovqat miqdori kamayganligi, ham "ruxsat berilgan oziq-ovqat" lar ro'yxati cheklanganligi sababli uning tabiati o'zgarganligi sababli. Zamonaviy kam uglevodli dietalar ushbu elementni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini deyarli butunlay chiqarib tashlaydi.

Ichakning emishini pasayishi

Shunga qaramay, eng keng tarqalgan sabab bu zamonaviy parhez odatlaridir. Tez ovqat uchun xos bo'lgan oziq-ovqat tarkibidagi yog'ning ko'pligi oshqozon-ichak traktidagi magniyning adsorbsiyalanishiga xalaqit beradi. Xuddi shu narsa ortiqcha protein, kaltsiy, spirtli ichimliklar bilan sodir bo'ladi.

Ichak kasalliklari magneziumning emishini pasayishiga olib keladi:

Uzoq muddatli diareya;
Disbakterioz;
Surunkali duodenit;
Enterokolit;
Crohn kasalligi;
Nonspesifik ülseratif enterokolit;
Ichakning bir qismini rezektsiya qilish.

Bu quyidagi kasalliklarning natijasi bo'lishi mumkin:

Oshqozon-ichak traktining buzilishi;
Nefrotik sindrom;
Buyrak atsidozi;
Qandli diabet tufayli kelib chiqqan buyrak patologiyasi.

Shuningdek, ba'zi dorilar magneziumning ko'payishini keltirib chiqaradi:

Endokrin kasalliklar

Magnezium tanqisligi metabolik sindromga xos bo'lib, vaznning buzilishi, glyukoza bardoshligining pasayishi va arterial gipertenziya bilan namoyon bo'ladi. Shuningdek, u nafaqat shakar, balki qon insulinining ko'payishi bilan tavsiflangan 2-toifa diabet mellitusiga ham xosdir. Shuningdek, magniy etishmovchiligi quyidagi holatlarda yuzaga keladi.

Gipertireoz (ortiqcha tiroid gormonlari);
Giperaldosteronizm (adrenal korteks tomonidan sintez qilingan aldosteronning ko'pligi);
Giperkatekolaminemiya (buyrak usti medulla tomonidan sintez qilingan katekolaminlarning ko'pligi);
Giperparatireoz (paratiroid bezlarining ortiqcha paratiroid gormoni).

Magniyga bo'lgan ehtiyojning oshishi quyidagicha bo'ladi:

Stress (Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining ma'lumotlariga ko'ra, Rossiya fuqarolarining 80% surunkali stress holatida yashaydi);
Faol o'sish (bolalar va o'spirinlar);
Jismoniy faollikni oshirish;
Terning ko'payishi (issiq mamlakatlar, issiq do'konlar, bug 'xonasi sevimli mashg'ulotlari);
Homiladorlik.

Magniy B6 qanday ishlatiladi

Ushbu iz element tanada asta-sekin to'planib borganligi sababli, B6 magneziumini kamida ikki oy ketma-ket ishlatish kerak - agar bemor 40 yoshga to'lmagan bo'lsa va surunkali kasalliklarga duch kelmasa. 40 yoshdan oshgan yoki surunkali patologiyasi bo'lgan bemorlarga kamida olti oy davomida dori ichish kerak. Agar magniydan foydalanish zarurati yangi paydo bo'lgan asab kasalliklari yoki tushkunlik tufayli kelib chiqsa, preparatni kamida bir yil ketma-ket ishlatish kerak. Osteoporozda B6 magniyidan foydalanish umrbod davom etadi.

Magniy B6 va yurak-qon tomir kasalliklari

Ratsionda magniy etishmasligi arterial gipertenziya ehtimolini oshiradi. Gipertenziv bemorlarga kuniga 240-960 mg dozada (ionlar bo'yicha) magnezium B6 tayinlash sistolik bosimning o'rtacha 18,7 mm ga pasayishiga olib keldi. rt. San'at, diastolik - 10,9 mm. rt. San'at.

Mikroelementlar miqdori kamaygan, "yumshoq" suvga ega mintaqalar aholisi ko'pincha miyokard infarkti va to'satdan koronar o'limni rivojlantiradi. Yurak-qon tomir patologiyasidan vafot etgan bemorlarning miokard hujayralari ichida magniy miqdori sog'lom odamlarga nisbatan ikki baravar kamayadi.

Magniy qo'shilishi kuniga 100 mg dozada. ishemik qon tomir ehtimolini 8 foizga kamaytiradi.

Preparatni qabul qilish, hatto parhezga rioya qilmaydigan odamlarda ham ateroskleroz rivojlanishini ishonchli tarzda sekinlashtiradi. Magniy etishmovchiligini tuzatish Finlyandiyada davlat ishiga aylanib, maxsus dastur joriy qilinganidan 15 yil o'tgach, miokard infarktlari soni ikki baravar kamaydi.

Magniy B6 va homiladorlik

Homiladorlik paytida magniy etishmasligi ehtimolini quyidagi test yordamida bilib olishingiz mumkin:

Agar kerak bo'lsa, defitsitni to'ldiring, homilador ayollar uchun kunlik dozasi kuniga bir kilogramm vazn uchun 10-15 mg magneziumni tashkil qiladi. Homiladorlik paytida magnezium B6 ni qabul qilish tugatish, muddatidan oldin tug'ilish va tana vazni kamaygan bolalar tug'ilishi tahdidini kamaytiradi.

B6 magniy olgan bachadonning gipertonikligi bo'lgan homilador ayollarda ohang 2 haftadan keyin normallashgan.

Preparatni qabul qilgan arterial gipertenziyali homilador ayollarda gestozning chastotasi nazorat guruhiga qaraganda 3 baravar past, gipertenziv dorilarni qo'llash chastotasi 4 baravar, pielonefritning chastotasi 6 baravar kamaydi. Ushbu ayollar tug'ruq paytida xomilalik gipoksiyani boshdan kechirmaganlar va yangi tug'ilgan chaqaloqlarning Apgar darajasi o'rtacha nazorat guruhiga qaraganda yuqori bo'lgan.

Magniy B6 dan foydalanish mumkin bo'lgan yosh, preparatni chiqarish shakli bilan cheklangan. 6 yoshgacha bo'lgan bolalarga tabletkalarni ichish qiyin, shuning uchun tabletka shakli faqat shu yoshdan katta bolalar uchun ruxsat etiladi, deb ishoniladi. Siz og'iz orqali eritmani 1 yoshdan boshlab, bolaning vazni 10 kg dan yuqori bo'lgan holda ishlatishingiz mumkin. Og'irligi va ehtiyojiga qarab kuniga 1 dan 3 gacha ampuladan foydalaniladi (kuniga 1 kg tana vazniga 5-10 mg magniy, bitta ampulada - 100 mg).

Organizmdagi etarli miqdordagi magnezium bolalar bog'chasiga, maktabga qabul qilish, bolalar jamoasining o'zgarishi natijasida kelib chiqadigan stress ostida bolaning moslashuvchan qobiliyatini oshiradi.

DEHB bo'lgan bolalarda bir oy davomida dori-darmonlarni qabul qilish tashvish, tajovuzkorlik darajasini va konsentratsiyani pasaytirdi.

Magniy B6 qanday dozalarda qo'llaniladi

Odatda kuniga 400 mg magnezium oziq-ovqat bilan ta'minlanishi kerak (kuniga tana vazniga 5 mg). Kamomad bilan ushbu iz elementga bo'lgan ehtiyoj kuniga 10-15 mg / kg gacha ko'tariladi, homilador ayollarda ham shu ehtiyoj. Bolalarga kuniga 5-10 mg / kg kerak.

Magniy B6 o'z ichiga olgan preparatlarda foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar magniy ionlarining quyidagi tarkibini beradi:

Magne B6 - 48 mg;
Magniy B6 Evalar - 48 mg;
Magvit (Belorusiya) - 50 mg;
Magnelis B6 (Rossiya) - 48 mg;
Magnistad (Rossiya) - 48 mg;
Magniy plyus B6 (Rossiya) - 48 mg;
Magnikum (Ukraina) - 48 mg;
Magne B6 eritmasi - bir ampulaga 100 mg;
Magne B6 Forte - 100 mg.

Shunday qilib, oziq-ovqat va suv bilan mikroelementlarni iste'mol qilishni hisobga olgan holda, kattalar kuniga 6 dan 10 tagacha magniy B6 tabletkalariga, bolalarga kuniga 4-6 tabletkadan kerak bo'ladi. Ular dorini 2-3 marta ichishadi, albatta suv bilan ichinglar (kamida stakan). Og'iz orqali yuborish uchun ampulani yarim stakan suvda suyultirish kerak, kuniga 3 marta

Magniy B6 dan foydalana olmaganingizda

Preparatning tanasi uchun barcha afzalliklariga qaramay, uni ishlatish kontrendikedir bo'lgan holatlar mavjud:

Shaxsiy intolerans;
Fenilketonuriya;
Kreatinin klirensi paytida buyrak etishmovchiligi<30 мл/мин;
Fruktoza intoleransı (tarkibida saxaroza bo'lgan dozalash shakllari uchun);
Sukraza-izomaltaza fermentining etishmasligi (o'xshash);
Glyukoza-galaktoz maladsorbtsiya sindromi;
Levodopa bilan bir vaqtda foydalanish;
Tabletkalarni 6 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ishlatmaslik kerak, eritma - 1 yoshgacha.

Dori-darmonlarni kaltsiy qo'shimchalari bilan bir vaqtda qabul qilish tavsiya etilmaydi - allaqachon aytib o'tilganidek, kaltsiy magniyning emishini kamaytiradi. Agar kerak bo'lsa, avval magniy muvozanatini tiklang, shundan keyingina - kaltsiy.

Magniy B6 dozasini oshirib yuborish

Agar buyraklar normal ishlayotgan bo'lsa, tanada ortiqcha mikroelementlar va suvda eruvchan vitaminlar (B6) hosil qilish mumkin emas: ortiqcha miqdori siydik bilan ajralib chiqadi. Agar buyraklar faoliyati buzilgan bo'lsa, magnezium tanada to'planishi mumkin, bu o'zini namoyon qiladi:

Qon bosimining pasayishi;
Bulantı, qusish;
Refleks faolligining pasayishi, komaga qadar sustlik;
Uning falajigacha nafas olish buzilishi;
Siydik miqdorining anuriyaga qadar kamayishi;
Yurak etishmovchiligi.

Aminoglikozid guruhidagi antibiotiklar magniyning toksikligini keskin oshiradi.

B6 vitaminining uzoq vaqt davomida haddan tashqari dozasi bilan quyidagilar bo'lishi mumkin:

Ta'sirchanlikning buzilishi, terining sezgirligi;
Qo'l siqish;
Muvofiqlashtirish buzilgan.

Ushbu hodisalar preparat bekor qilingandan keyin yo'qoladi.

Dastlab ushbu dori Frantsiyaning Sanofi-Aventis kompaniyasi tomonidan Magne B6 nomi bilan ishlab chiqarilgan. Ammo ko'pchilik uchun kursni hisobga olgan holda, bu dori juda qimmat. Asl dori boshqa ishlab chiqaruvchilarning o'xshash mahsulotlaridan yaxshiroq so'rilishini isbotlovchi tadqiqotlar, shuning uchun frantsuznikiga qaraganda B6 magniy analogini arzonroq tanlash mumkin.

Uning o'rnini "Magnesium plus B6", Magnestad, Magnelis, Rossiyada ishlab chiqarilgan rus hamkasblari egallashi mumkin. Uy ichidagi yana bir dori - "Magnesium B6 Evalar" ham planshet shaklida, ham uch yoshga to'lgan bolalar uchun tasdiqlangan 100 ml lik shishadagi sirop shaklida ishlab chiqariladi. Shuningdek, qo'shni mamlakatlarning analoglari mavjud - Ukraina Magnikum va Belorussiya Magvit.

Olga shunday deydi: «Men 30 yil davomida vegetativ-qon tomir distoni bilan og'riganman. Eng kichik hayajon - va teri bo'rdan oqaradi va uning yuzasida jirkanch qizil dog'lar paydo bo'ladi. Uni faqat baland bo'yli kiyimlar - yilning har qanday vaqtida turtlaklar va jag 'yoqasiga qadar ko'ylaklar qutqardi. Agar shifokor ushbu preparatni buyurmagan bo'lsa, men xuddi odam kabi yashagan bo'lar edim. Men uchta qadoqni ichdim va endi VSD yo'qligimni anglaganimda, quvonchdan ko'z yoshlarimga yosh qalqib chiqdim. Yo'lda oyiga 1-2 marta paydo bo'lgan oyoqlarimdagi tungi kramplar yo'qolganini payqadim ".

Kseniya shunday deydi: «Chaqaloq tug'ilgandan keyin men uch yil uxlamadim. Bola bir kechada bir necha marta uyg'ongan va men uni klinikaga tekshirish uchun olib kelganimda (uch yoshga to'lganida u aniq gapirolmasdi) - bizni biron bir mutaxassis qabul qilmadi, faqat nevropatologdan tashqari - yigit kesik kabi baqirdi. Neyropatolog Magna B6 ni ampulalarga buyurdi, ularning mazasi sirop kabi yoqimli edi. Bir oy ichida men natijalarni ko'rayapman deb ayta olaman. Bola yangi so'zlarni aytadi, eng muhimi, u meni yotog'ida kechasi uch marta ko'tarmasdan tinch uxlay boshladi "

Alena shunday deydi: "U birinchi homiladorlikka odatiy tarzda chidadi, ikkinchisida esa boshidanoq bachadon yaxshi holatda edi. Oshqozon doimo tortib turardi, men ozroq harakat qilmoqchi bo'ldim - lekin yaqin atrofda ikki yoshli kichkintoy bo'lganida buni qanday qilish kerak? Menga homiladorlikni saqlab qolish uchun magniy B6 buyurilgan. Birinchi trimestrda ikki tabletka uch marta, so'ngra ohang o'tdi va shifokor dozani ikki baravarga kamaytirishni aytdi. Men buni deyarli tug'ilishigacha oldim va hammasi yaxshi tugadi "

Magniy B6 profilaktik kursini qabul qilish surunkali charchoq, depressiya, bosh og'rig'i kabi holatlardan qochishga yordam beradi. Homiladorlik paytida preparatni qabul qilish uning yo'nalishini yaxshilaydi va erta tug'ilish xavfini kamaytiradi.

Yurak-qon tomir patologiyasi bo'lgan bemorlarda agent kasallikning rivojlanishini sekinlashtiradi va asoratlar ehtimolini pasaytiradi. Dori-darmon bolalarga yangi guruhda moslashish davrini yoki imtihon paytida og'irliklarni ko'payishiga osonroq yordam beradi.

Dori-darmon bir nechta ishlab chiqaruvchilar tomonidan ishlab chiqariladi, bu narx uchun eng yaxshi variantni tanlashga imkon beradi.

progipertoniyu.ru

Magnezium tabletkalaridagi Magne B6 tarkibida laktat dihidrat 470 mg / tab konsentratsiyasida mavjud. (48 gramm Mg ++ ga teng), tarkibi (piridoksin gidroxloridi) 5 mg.

Evalar asab tizimining holatini yaxshilashga yordam beradigan "Magniy B6" planshetlarini taklif etadi.

Magniy-B6: ko'rsatma. Magniy tabletkalari yaxshi. Magniy B6 ni oling. Magne b6, tab., Qoplangan Ko'rsatkichlar, kontrendikatsiyalar, dozalash rejimi, nojo'ya ta'sirlar, dozani oshirib yuborish, dori vositalarining o'zaro ta'siri. SANOFI WINTHROP INDUSTRIE, SANOFI WINTHROP INDUSTRIE tomonidan ishlab chiqarilgan, CHINOIN Pharmaceutical and Chemical Works Private kompaniyasi tomonidan ishlab chiqarilgan. Magne B6 planshetlari. 1 tabletka tarkibida 470 mg magnezium laktat dihidrat (bu 48 mg magniyga to'g'ri keladi), 5 mg piridoksin gidroxloridi mavjud. Yordamchi moddalar: saxaroza, og'ir kaolin, akatsiya saqichi, karboksipolimetilen 954, talk, magnezium stearat, Karnauba mumi (chang), titanium. Magne B6 (magniy. Ilovalar, planshetlar. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan birgalikda.

Yordamchi tarkibiy qism sifatida og'ir kaolin, karboksipolimetilen, saxaroza, gidrosilikat (talk) va stearat, akasiya saqichi ko'rinishidagi magniy ishlatiladi. Tabletkalar qobig'ining tarkibi: akasiya saqichi, saxaroza, titaniumdioksit, gidroksidi magnezium silikat va chang shaklida karnauba mumi. Og'iz eritmasi tarkibida 186 mg magniy laktat dihidrat va 936 mg magniy pidolat (bu 100 mg umumiy Mg ++ tarkibiga to'g'ri keladi), 10 mg piridoksin gidroxloridi mavjud. Yordamchi komponentlar: natriy disulfit va saxarinat, gilos va karamel lazzati, tozalangan suv. Magniy B6 Forte (Antistress) tabletkasining tarkibi: 618,43 mg magnezium sitrat, 10 mg piridoksin gidroxloridi, suvsiz laktoza, stearat va magnezium gidrosilikat, makrogol 6000, gipromelloza, titaniumdioksit. Chiqarish shakli Preparatning farmakologik shakllari: porloq silliq yuzasi bo'lgan oq plyonka qobig'idagi bikonveks oval tabletkalar (alyuminiy folga va PVX pufakchalarida 10 dona, har bir to'plam uchun 5 ta pufakchalar); aniq karamel hidi bilan og'iz orqali yuborish uchun shaffof, jigarrang eritma (10 ml ampulada, 10 ampuladan karton qadoqdagi qo'shimchada); plyonka qobig'idagi oq oval bikonveks tabletkalar (alyuminiy folga va PVX-PE-PVDC dan qilingan pufakchalarda 15 dona, har bir paket uchun 2 yoki 4 ta pufakchalar). Farmakologik ta'sir Farmakoterapevtik guruh: B vitaminlari minerallar bilan birgalikda.

Preparatning ta'siri magniy etishmovchiligini to'ldirishga qaratilgan. Farmakodinamika va farmakokinetikasi Magnezium (Mg) organizmning barcha to'qimalarida sezilarli miqdorda mavjud bo'lgan, metabolik jarayonlarning kofaktori bo'lgan va hujayralarning normal ishlashini ta'minlaydigan muhim biogen element hisoblanadi. Xususan, ushbu element kreatin fosfatning ATP - nukleosid trifosfatiga biotransformatsiyasi uchun zarur bo'lib, u organizmning tirik hujayralarida energiyaning universal etkazib beruvchisi rolini o'ynaydi. Magniysiz oqsilni normal sintez qilish mumkin emas. Element mushaklarning qisqarishida (shu jumladan, yurak mushagining normal ishlashini ta'minlashda) ishtirok etadi, asab tolalarida impulslarning uzatilishini tartibga soladi, qon tomirlarini kengayishiga yordam beradi, safro sekretsiyasini rag'batlantiradi, ichak traktining motor faolligini oshiradi, bu esa tanadan ajralib chiqishiga yordam beradi. Magniy tanaga oziq-ovqat bilan kiradi.

Uning etishmasligi asosiy (irsiy patologiyalar tufayli) yoki ikkilamchi bo'lishi mumkin. Magneziumning ikkilamchi etishmovchiligi odatda quyidagilar bilan bog'liq: dietaning buzilishi (vitaminlar va minerallarga boy dieta, faqat parenteral ovqatlanish, surunkali alkogolizm); kuchli jismoniy yoki aqliy ish paytida, intensiv o'sish davrida, homiladorlik paytida, stress paytida odamning mikroelementga bo'lgan ehtiyojining ortishi bilan buyraklar orqali Mg ni ko'p yo'qotish (masalan, surunkali, diuretik suiiste'mol qilish, davolash bilan); oshqozon-ichak traktida hipoparatireoz, surunkali diareya va boshqalar sababli Mg so'rilishining buzilishi bilan. Vitamin B6 (piridoksin) metabolik jarayonlarni, shu jumladan miya to'qimalarida yaxshilanadi.

Natijada miyaning samaradorligi oshadi, kayfiyat va xotira yaxshilanadi. Bundan tashqari, Magne B 6 preparati tarkibida piridoksin mavjudligi Mg ning ovqat hazm qilish traktidan so'rilishini va uning organizm hujayralarida tarqalishini yaxshilaydi. Agar zardobdagi Mg konsentratsiyasi 12 dan 17 mg / L gacha bo'lsa, u Mgda o'rtacha darajada etishmasligi aytiladi.

12 mg / l dan oshmaydigan ko'rsatkich og'ir mikroelement etishmovchiligining dalilidir. Ovqat hazm qilish traktida qabul qilingan Mg dozasining yarmidan ko'pi so'rilmaydi. Mikroelementning 99% hujayra ichidagi bo'shliqda joylashgan bo'lsa, Mg hujayra ichidagi taxminan 66% suyak to'qimalarida, qolgan miqdori esa tarang va silliq mushaklarda bo'ladi. Mg asosan siydik bilan chiqariladi (olingan dozaning uchdan bir qismi). Magne B6 dan foydalanish ko'rsatkichlari tasdiqlangan Mg etishmovchiligi (izolyatsiya qilingan va boshqa etishmovchilik holatlari bilan bog'liq).

Mg etishmovchiligining alomatlari charchoq va asabiylashish, uyquning buzilishi, yurak urishi, oshqozon va ichak kramplari, mushaklarda karıncalanma hissi, mushaklarning spastisitesi va og'rig'i. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar Magne b6 dan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar quyidagilardir: og'ir buyrak etishmovchiligi (klirens daqiqada 30 ml dan oshmaydigan sharoitlar); glyukoza va galaktozaning singishi, fruktoza intoleransi, saxaroza-izomaltaza etishmovchiligi (faqat preparatning tabletka shakli uchun); antiparkinzon agentini bir vaqtda qabul qilish; ; tabletkalar / eritma tarkibidagi moddalarga yuqori sezuvchanlik. Pediatriyada preparatning tabletka shakllari olti yoshdan boshlab buyuriladi, ampulalarda eritma yildan boshlab ruxsat etiladi. Gipermagnezemiya rivojlanish xavfi tufayli preparatni o'rtacha buyrak etishmovchiligi bo'lgan odamlarga buyurish kerak. Yon ta'siri Preparat kamdan-kam yon ta'sirga olib keladi. Allergik reaktsiyalar (shu jumladan teri) 0,01% dan ko'p bo'lmagan hollarda mumkin. Ba'zida Magne B 6 ni qabul qilish ovqat hazm qilish traktining yon ta'siriga (meteorizm, qorin og'rig'i, diareya, ko'ngil aynishi, qayt qilish) hamroh bo'ladi, ammo ularning paydo bo'lish chastotasini bugungi kunda mavjud bo'lgan ma'lumotlardan aniqlab bo'lmaydi.

Magne B6 haqida ko'rsatma Magne B6 ni qabul qilishdan oldin siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. O'rtacha kurs davomiyligi bir oy. Qonda Mg konsentratsiyasi normallashgandan so'ng davolanish darhol to'xtatiladi. Dori kuniga 2 yoki 3 marta ovqat bilan qabul qilinadi. Agar preparat homiladorlik paytida buyurilgan bo'lsa, dozani davolovchi shifokor alohida tanlaydi. Magne B6 tabletkalari: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar Magne b6 tabletkalari kuniga 6-8 donani oladi.

Mundarija [Show]

Magnezium tibbiyotda birinchi marta ishlatilishidan ellik yil oldin (1906), Fyodor Mixaylovich Dostoevskiy o'zining kundaligida shunday yozgan edi: «... Men tun bo'yi o'girildim, yarim soat uxladim. Xiralashgan tong quvonch keltirmadi. Sog'inish va tashvish qalbni tirnoqlari bilan ushlaydi. Men yozyapman, lekin tomoqqa bir yumaloq dumalab tushadi, men nafas ololmayapman, ko'zlarimda yosh turibdi va doimiy yozishdan qo'lim siqilib turibdi ». Bunday so'zlarni o'qigan zamonaviy nevrolog darhol aytadi: tanada magnezium etishmovchiligining barcha belgilari mavjud, dietada va tarkibida magniy o'z ichiga olgan dorilar ko'rsatilgan.

Magniy nima uchun kerak?

Magnezium asosiy fiziologik jarayonlarda ishtirok etadigan elementdir. Bu hujayralar, mushaklar va ayniqsa asab to'qimalarining normal ishlashi uchun juda muhimdir. Inson tanasi magneziumni o'z-o'zidan sintez qila olmaydi va shuning uchun uni faqat oziq-ovqat orqali oladi. Magnezium organizmning barcha tizimlari uchun zarurdir, istisnosiz u energiya, oqsil, uglevod va yog 'almashinuvida ishtirok etadigan ko'plab fermentlarning "ishini boshlaydi". Bunga faqat 300 ta biokimyoviy jarayon to'g'ridan-to'g'ri bog'liq va bilvosita - bir necha daraja kattaroqdir. Masalan, magniy diabetning oldini olishda muhim rol o'ynaydi.

Magnezium stressga qarshi tabiiy omil bo'lib xizmat qilishi, markaziy asab tizimida qo'zg'alish jarayonlarining rivojlanishiga to'sqinlik qilishi va organizmning tashqi ta'sirlarga nisbatan sezgirligini pasaytirishi, tashvish va asabiylashish alomatlarini yo'qotishi bilan katta ahamiyatga ega. Haqiqat shundaki, fiziologik jihatdan barcha o'ta ta'sirlar buyrak usti gormonlari chiqarilishining ko'payishiga, qonda adrenalinning ko'payishiga olib keladi. Bu buyrak orqali hujayralardan magneziumni olib tashlaydi. Shuning uchun deyarli barcha stresslarni magnezium bilan davolash mumkin.

Bundan tashqari, rus olimlari - "YuNESKO" Xalqaro Mikroelementlar Instituti professorlari A.A.ning mustaqil tadqiqotlari. Spassov, Ya. I. Marshak - magniyning normal darajasini tiklash spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va chekishga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi va "og'ir artilleriya" - tarkibida maxsus magnezium o'z ichiga olgan dorilar bilan davolash giyohvandlikni davolashda ayniqsa samarali ekanligini ko'rsatdi.

Bundan tashqari, magnezium urolitiyozning eng keng tarqalgan sababi bo'lgan kaltsiy oksalat toshlarining paydo bo'lishiga to'sqinlik qilishi ma'lum. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga 500 mg magnezium iste'mol qilish tosh shakllanishini 90 yarim foizga kamaytiradi.

Mineral-norma

Magnezium o'zining barcha muhimligi bilan birga tanamizdagi eng zaif mikroelementdir. Uning muvozanatini buzish juda oson. Kattalarning magniyga bo'lgan kunlik ehtiyoji 300-350 mg. Tanadagi ushbu mikroelement o'z-o'zidan ishlab chiqarilmagani uchun, ushbu dozani oziq-ovqat bilan ta'minlash kerak. Ammo, afsuski, so'nggi 100 yil ichida biz magneziumga aylandik. Bu ko'pincha noto'g'ri ovqatlanish bilan bog'liq. Zamonaviy parhezda tarkibida maksimal miqdorda magnezium bo'lgan ovqatlar juda kam - tozalanmagan donalar, shuningdek yangi uzilgan mevalar va sabzavotlar. Vaziyatni tezlashtiruvchi tizim, bu tozalangan oziq-ovqat, ortiqcha shakar va tuzdan, shuningdek, magniyni tanadan olib tashlaydigan mahsulotlardan foydalanishga asoslangan - masalan, Coca-Cola tarkibidagi fosfor kislotasi va boshqa limonadlar, turli konservantlar va boshqa "E ".

Magniy etishmasligining sabablari nimada?

Magniy etishmasligi quyidagi omillarga bog'liq bo'lishi mumkin:

Parhezni etarli darajada iste'mol qilmaslik: noto'g'ri ovqatlanish, past kaloriya dietasi, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, yumshoq suv ichish, surunkali yoki uzoq muddatli diareya. Ehtiyojning ortishi: masalan, o'sishda, homiladorlik paytida, emizishda; kuchli jismoniy kuch bilan, stress holatlarida va ruhiy stressning kuchayishi; jiddiy kasalliklar va jarohatlardan so'ng reabilitatsiya davrida. Ayrim dori-darmonlarni qabul qilish uning etishmasligi uchun sabab bo'lishi mumkin (diuretiklar, yurak glikozidlari, antibiotiklar (ayniqsa, aminoglikozidlar), kortikosteroidlar, og'iz kontratseptivlari, gormonlarni almashtirish terapiyasi, yallig'lanishga qarshi dorilar va boshqalar. Quyoshning past izolatsiyasi: yilning qish davri, qorong'i xonalarda ishlash.

Magniy etishmovchiligini qanday alomatlar ko'rsatmoqda?

Birinchi alomat odatda charchoqni kuchaytiradi, depressiyaga moyil bo'ladi. Boshqa ko'rinishlar orasida ko'z qovoqlarining qisilishi, taranglikni his qilish, xotiraning buzilishi, uxlab qolish yoki uyqusizlik, tungi kramplar, ba'zida uyquchanlik, bosh aylanishi, asabiylashish, yurak urishi, yurak muammolari, nafas qisilishi va tomoqdagi tiqilish kiradi. Magnezium etishmovchiligi o'ta xavfli tsiklga olib kelishi mumkin: bu mineralning etishmasligi stressning rivojlanishiga yordam beradi, bu esa uning etishmovchiligini oshiradi. Magniyning aniqroq etishmasligi yurak-qon tomir (aritmiya) va oshqozon-ichak kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Izohlar (faqat MEDI RU nashri tomonidan tasdiqlangan mutaxassislarga ko'rinadi)

Magniy - organizm uchun eng muhim elementlardan biri. U holda hujayralar ishlashga qodir emas, chunki u organizmning barcha to'qimalarida mavjud. Bu jarayonlarning barchasida mushaklarning qisqarishi, asab impulslarining tarjimasi, metabolik reaktsiyalar - magniy ishtirok etadi. Shuning uchun ham bemorning ahvolini normallashtirish uchun shifokor Magnesiyani o'z ichiga olgan VSD bilan Magnelis B6 ni buyuradi.

Magniy tanada oziq-ovqat singishi tufayli paydo bo'ladi. Agar biron bir sababga ko'ra parhez buzilgan bo'lsa, unda odam diuretiklarni olishga majbur. Shuningdek, stress, homiladorlik va tanadagi turli xil yuklarning ko'payishi bilan tanada magniy etishmasligi bo'lishi mumkin.

VSD bilan sindromlar va alomatlar jismoniy buzilishlar bilan bog'liq emas. VSDda ushbu ko'rinishlarning sabablari hali to'liq o'rganilmagan. Shuning uchun bu holatni hech qanday tarzda alohida kasallik sifatida ajratib bo'lmaydi. Shu sababli, VSDni davolashda Magnelis B6 ni simptomatik davolash buyuriladi.

VSDni davolashdagi eng katta xato bu antidepressantlardan foydalangan holda davolash kerak bo'lgan belgilar magniy preparatlari bilan davolashdir. Tanadagi magniy etishmovchiligi laboratoriya tekshiruvlari bilan tasdiqlanishi kerak, chunki magniyning ko'pligi ham juda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Agar aqliy kasalliklarni to'g'ri davolashmasa, ular rivojlanib boradi. Masalan, vahima hujumlari bemalol agorafobiyaga aylanishi mumkin, bu esa o'z navbatida bemorning ishi va hayot sifatiga salbiy ta'sir qiladi. Uzoq muddatli depressiya ushbu holatning oqibatlari bo'lishi mumkin.

VSD bilan Magnelis B6 ko'pincha stress uchun dori sifatida buyuriladi. Ushbu yondashuv butunlay to'g'ri emas. Magnesis etishmovchiligini laboratoriyada aniqlangan holda VSD bilan Magnelis B6 ni qabul qilish mumkin.

Magnelis B6 shuningdek quyidagi belgilar mavjud bo'lganda buyuriladi:

tashvish va qo'rquv;
turli xil og'irlikdagi uyqu buzilishi;
tez charchash va u bilan bog'liq nogironlik;
haddan tashqari asabiylashish;
vaqtning asosiy davrida yomon kayfiyat;
mushaklarda va oshqozon-ichak traktida spazmlar.

Kattalar uchun Magnelis B6 ni kuniga uch marta iste'mol qilish kerak. Uning davomida siz 6-8 tabletka Magnelis B6 ichishingiz kerak. Magnelis B6 ni VSD bilan to'g'ridan-to'g'ri ovqatni qabul qilish paytida, tabletkalarni suv bilan yuvish yaxshiroqdir.

Magnelis B6 ni bolalar uchun VSD bilan qancha ichish tana vazniga bog'liq. Agar vazn 20 kg dan oshsa, u holda kuniga tabletkalar soni 4-6 donaga etishi mumkin.

Magnelis B6 ni VSD bilan qabul qilish jarayonida yon ta'sirlar ko'ngil aynish, qusish, meteorizm va qorin og'rig'i ko'rinishida namoyon bo'lishi mumkin. Magnelis B6 dan foydalanganda allergik reaktsiyalar ham o'zini namoyon qilish qobiliyatiga ega.

VSD bilan Magnelis B6 zaharlanishi buyrak etishmovchiligi bilan yuzaga kelishi mumkin. Uning alomatlari - qusish va ko'ngil aynish, past qon bosimi va Magnelis B6 ni qabul qilgandan keyin reflekslarning buzilishi. Magnelis B6 ni qabul qilgandan keyin eng jiddiy oqibatlar VSD vaqtida yurak to'xtashi va koma. Magnelis B6 ning VSD bilan qattiq zaharlanishida intensiv terapiya choralarini buyurish kerak.

Bolani ko'tarish davrida VSD bilan Magnelis B6 shifokor tavsiyalariga qat'iy muvofiq qabul qilinadi. Emizishda Magnelis B6 ni VSD bilan qabul qilishdan bosh tortish yaxshiroqdir.

Magnelis B6 ning VSD-dagi eng muhim funktsiyalaridan biri bu stressga qarshi omil bo'lib xizmat qilishidir. Buning sababi Magnelis B6 markaziy asab tizimining qo'zg'alish jarayonlarini susaytirishi va shu sababli bemor tashqi stimullarga haddan tashqari ta'sir qilishni to'xtatishi.

Magniy etishmovchiligiga asab tizimi o'ta sezgir. Uning tanadagi pasayishi asabiylashish, sababsiz qo'rquv va xavotir, uyqusizlik va charchoq, tez-tez bosh og'rig'i bilan namoyon bo'ladi.

Magniy, B6 vitamini bilan birgalikda stress, tushkunlik va stress paytida asab tizimini normallashtiradi. Har qanday stress organizmning magniyga bo'lgan kunlik ehtiyojini sezilarli darajada oshiradi, shuning uchun bemorlarga VSD uchun Magnelis B6 kerak.

Ushbu kombinatsiyalangan magnezium preparati magnezium o'z ichiga olgan moddalarning ikkinchi avlodiga tegishli bo'lib, tanada Magnelis B6 singari so'riladi. Magne-B6 nevrozlar uchun kompleks chora-tadbirlarda (antidepressantlar bilan birgalikda) samarali hisoblanadi. Antikonvulsant dorilar bilan birgalikda ushbu preparat soqchilikni davolash uchun yaxshi. Uyqu buzilishi uchun u uyqu tabletkalari bilan birgalikda va VSD uchun Magnelis B6 analogi sifatida ishlatiladi.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tanadagi magniy etishmasligining asosiy sabablaridan biridir. Magnelis B6 ni VSD bilan qabul qilish spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni taqiqlamasa ham, shifokorlar hali ham ularni bir vaqtning o'zida qabul qilishni tavsiya etmaydilar. Magnelis B6 ni VSD bilan davolash paytida spirtli ichimliklarni qabul qilishdan bosh tortish yaxshi bo'lar edi. Magnelis-B alkogol bilan ta'sir o'tkazishda VSDda terapevtik foyda to'liq yo'qolguncha samaradorligini pasaytiradi. Magnelis B6 ning alkogol bilan mos kelmasligi tufayli preparatga allergik reaktsiyalar kuchayishi mumkin.

VSD bilan og'rigan bunday holat, vahima hujumlari kabi, ma'lum darajada magnezium etishmovchiligi bilan bog'liq. Axir, agar bu tanani stressdan himoya qiladigan magniy ekanligi haqida gapiradigan bo'lsak, unda vahima qo'zg'atishi aniq tashvish va qo'rquv asosida paydo bo'ladi. Ya'ni, stress ostida. Shuning uchun vahima hujumlari uchun magnezium Magnelis B6 dan foydalanish shaklida zarurdir.

VSD vaqtida Magnelis B6 dan foydalanish bo'yicha bemorlarning sharhlari:

Anna, 42 yoshda.

"Men 6 yil davomida azob chekdim, chunki bu magnezium etishmasligi vahima qo'zg'atgan. VSD bilan kuniga bir nechta Magnelis B6 planshetlari va men o'zimning kvartiramdan tashqarida bo'lish uchun juda qulayman. Magnelis B6 ga rahmat. "

Anton, 55 yoshda.

"Menda magniy etishmovchiligidan dahshatli kramplar bor edi. Magnelis-B6 har qanday sinovlardan so'ng shifokor tomonidan tayinlangan. Magnelis B6 muammoni hal qilishga yordam berdi. "

Dmitriy, 52 yoshda.

«Menda VSDdan boshqa tashxis yo'q. Shu bilan birga, vahima qo'zg'ash shunchaki dahshatli - titroq, ko'ngil aynish, tanadagi titroq. Magnelis B6-ni VSD bilan ishlatish boshlangandan keyin bu osonlashdi. "

Nina, 31 yoshda.

"Menga VSD tashxisi qo'yilgan, magnezium preparatlari vaqti-vaqti bilan boshqa dorilar bilan birga buyurilgan. Qaysi biri kuchliroq ta'sir ko'rsatganligini aytish qiyin, ammo shifokor menga VSD bilan vaziyatni yumshatish uchun Magnelis B6 ni boshqa dorilar bilan birgalikda qabul qilish kerakligini aytdi.

Janna, 49 yoshda.

«Bu ishdagi og'ir davr, shuningdek, yil davomida doimiy ravishda ortiqcha ish edi. Uyqusizlik doimo asablardan boshlandi. Keyin Magnelis B6 ni olib, to'g'ri ovqatlanishni boshladim. Bu ancha yaxshilandi va garchi bir xil shiddatli rejimda ishlashga to'g'ri kelgan bo'lsa ham, Magnelis B6 tufayli endi charchaganimni sezmadim. "

Magniy etishmovchiligi tanada turli xil kasalliklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ko'p minerallarning etishmasligi (yod, rux, xrom va boshqalar) turli kasalliklarga olib keladi.

Ammo atrofimizdagi dunyoning toksikligi davrida magniy quyidagicha:

Inson tanasida etishmasligi uchun eng keng tarqalgan minerallardan biri.
Tanada etishmayotganida inson salomatligi uchun eng xavfli hisoblanadi.

Bu haqda hamma bilishi kerak.

Bundan tashqari, yaxshi yangiliklar bor.

Inson tanasida magniy etishmovchiligini bartaraf etish oson!

1. Ko'pchilik magniy etishmayapti.

1) USDA kattalarning taxminan 60% kuniga ushbu mineralning o'rtacha miqdorini iste'mol qilmasligini ta'kidlaydi.

2) Olimlarning fikriga ko'ra, odamlarning 80% i bu mineralni oziq-ovqatdan etarli darajada olmaydi va bu etishmovchilik tufayli kasal bo'lib, bu hujayralar va qonda toksinlar to'planishiga olib keladi.

2) Ko'pgina mutaxassislar buni kunlik va zaruriy minimal deb atashadi. Ularning fikriga ko'ra, doz turli odamlar uchun individual bo'lishi kerak.

Va bu turli xil stress miqdori (kortizol darajasi bilan o'lchanadigan) va tanadagi toksinlar miqdori bilan bog'liq va, ehtimol, ba'zi hollarda u 1000 mg bo'lishi mumkin.

3) Organizmdagi zaharli moddalar organlar, to'qimalar va hujayralarga zararli ta'sir ko'rsatadi.

Magniy tanadagi toksinlarni olib tashlash uchun tanadagi ko'plab biokimyoviy reaktsiyalarda ishtirok etadi.

Tanadagi toksinlar mavjudligi tanadan magniyning pasayishiga olib keladi.

1) Turli xil allergik reaktsiyalar paydo bo'lishiga.

2) Tez-tez shamollash va gripp. Endi Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti gripp bilan kasallanish aksariyat hollarda virusning o'zi bilan emas, balki organizmning virus keltirib chiqaradigan kimyoviy stressga bo'lgan munosabati bilan bog'liq deb hisoblaydi.

3) Diabetes mellitus (diabetes mellitus toksik stress, kimyoviy stress va ba'zi moddalar, ayniqsa magniy etishmovchiligi bilan bog'liq).

4) Yurak kasalligi, qon tomir va boshqa ko'plab kasalliklar. Siz "Magniy etishmovchiligining xavfli belgilari" maqolasini foydali deb topishingiz mumkin.

5) Olimlar psixologik stress magniyning hujayra ichidan hujayradan tashqari bo'shliqqa harakatlanishiga olib keladi, shu bilan birga siydik bilan magniyning chiqarilishi kuchayib, tanadagi miqdori kamayib borishini aniqladilar.

6) Magnezium va depressiya o'rtasidagi bog'liqlik.

Depressiya magnezium bilan oson va eng yaxshi davolanadi.

Organizmdagi magniy miqdori ruhiy va hissiy salomatlikning kalitidir.

7) Spirtli ichimliklar, stress va magniy.

Stress paytida ba'zi odamlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni ko'paytirish orqali stressni kamaytiradi.

Va alkogol tanadagi magniy miqdorini pasaytiradi.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish magneziumning siydik bilan chiqarilishini dastlabki ko'rsatkichlardan 260% ga oshiradi (bu xato emas, ikki yuz oltmish foiz).

Va bu spirtli ichimliklar ichganidan keyin bir necha daqiqa ichida sodir bo'ladi.

Shunday qilib, spirtli ichimliklar sog'liq uchun foydali yoki yo'qligini hoziroq hal qiling!

Boshqa tomondan, magniy iste'molini ko'paytirish orqali spirtli ichimliklarga bo'lgan ehtiyoj, ya'ni ichishga bo'lgan istagi kamayadi.

Buni Rossiyada bilish foydalidir!

"8)" Tanadagi magniy etishmovchiligi bolalarda ham paydo bo'ladi.

2002 yilda Amerika Epidemiologiya Jurnali 11-19 oylik 2566 bolaning ovqatlanishini o'rganish natijalarini e'lon qildi. O'g'il bolalarning 14 foizidan kami va qizlarning 12 foizidan etarli miqdorda magniy iste'mol qilinganligi ko'rsatildi.

9) Magniy etishmovchiligi katta muammo bo'lishi mumkin.

Magnezium etishmovchiligini tavsiflashda uning etishmovchilik belgilari, turli darajalari ajratiladi.

Stressli hodisalar qo'shimcha magnezium yo'qotilishiga olib keladigan bo'lsa, magneziumning chegaraviy etishmovchiligi osongina muhim sog'liq muammolariga aylanishi mumkin.

Haddan tashqari holatlarda tanadagi magniy miqdorining pasayishi yurakni to'xtatishiga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun, stressli holatlarda, yashashni istasangiz, spirtli ichimliklar ichmang. O'simliklar - adaptogenlarni iching va ularni magniy bilan iching.

Bu haqda "Etti o'simlik stress kortizol gormoni darajasini pasaytiradi" maqolasida o'qing.

10) Magneziumning o'rtacha tanqisligi ham shovqin, asabiylashish, asabiylashish, depressiya, ruhiy kasalliklar, tutqanoqlar, uyqusizlikka nisbatan sezgirlikni oshirishi mumkin.

Nega amerikaliklar doimo tabassum qiladilar? Darhaqiqat, amerikaliklarning 60-80 foizida olimlar magniy etishmovchiligini ta'kidladilar. Yoki ular Rossiyada yashovchilarga qaraganda bu kamomadga egami?

Metro, avtobus, tramvayga boring. Deyarli barcha odamlar g'amgin, charchagan va asabiylashgan.

Endi har bir insonda muammolar bor va ko'proq magniy iste'mol qilish ularni hal qilmaydi, ammo hayotning barcha qiyinchiliklariga bardosh berish osonroq bo'ladi.

11) Suvda qancha magniy bor?

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) yurak xuruji va qon tomirlaridan o'lishni oldini olish uchun litri 25-50 mg magnezium bilan ichimlik suvini tavsiya qildi.

Amerikadagi shisha suvda litr uchun 5 mg mavjud, bu tavsiya etilgan dozadan sezilarli darajada kam.

Rossiyada ko'plab markali shisha suvlar sotiladi.

Qahva mashinalari uchun ishlatiladigan "Royal Water" da magniy miqdori litri uchun 20 mg dan oshmaydi.

"Shishkin Les" suvida - litr uchun 0,055 mg.
Arxiz suvida - litr uchun 5 - 20 mg.
"Frutonyanya" suvida - litr uchun 5 - 35 mg.
Borjomi suvida - litr uchun 50 mg.
"Essentuki 4" suvida - litr uchun 100 mg dan kam.
"Essentuki 17" suvida - litr uchun 150 mg dan kam.
"Essentuki 20" suvida - litr uchun 100 mg dan kam.

Ko'rib turganingizdek, dorivor-mineral suvlarda JSST tomonidan tavsiya etilgan magniy dozalari bor va oddiy ichimlik suvlarida magniyning konsentratsiyasi past bo'ladi.

12) Magniy etishmovchiligi serotonin etishmovchiligini keltirib chiqaradi.

Serotonin nörotransmitter bo'lib, uni "yaxshi kayfiyat gormoni" va "quvonch gormoni" deb ham atashadi. Bu tanada juda ko'p funktsiyalarga ega.

Ammo uning etishmasligi sog'liq uchun xavfli, buzuq xatti-harakatlar (bu kardiologik atama, aritmiya va boshqalar), depressiya va hayot uchun boshqa istalmagan hodisalar paydo bo'lishi mumkin.

Boshqa bir maqolada DEHB paydo bo'lishida parhez omillari muhim rol o'ynashi va magniy etishmovchiligi buzg'unchi xatti-harakatga olib kelishi mumkinligi haqida yozilgan.

13) Tadqiqotchilarning katta qismi kasalliklarning 60-90% to'g'ridan-to'g'ri stress tufayli kelib chiqishini yoki og'irlashishini ko'rsatdi.

Darhaqiqat, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, stress yurak kasalliklari, yuqori qon bosimi va diabet kabi asosiy tibbiy kasalliklar bilan bog'liq.

Hozirgi kunda ozgina mutaxassislar stressni o'ldirishi mumkinligiga shubha qilishadi, ya'ni magniy etishmasligi odamni qabrga yuborishi mumkin.

Va tanaga qo'shish juda oson!

Bu bilan ushbu maqola tugaydi, ammo magniy haqida ko'proq yozaman.

Sizning tanangizda etarli miqdordagi magniy va sog'lig'ingiz yaxshi bo'lishini tilayman.

Sog'lik normal bo'lishi uchun tanani muntazam ravishda bir qator vitaminlar va minerallar olish zarur. Ularning aksariyati oziq-ovqat bilan birga keladi. Nazariy jihatdan, agar inson mutlaqo sog'lom bo'lsa va to'g'ri ovqatlansa, unda u tarkibiga u yoki bu foydali elementni o'z ichiga olgan juda ko'p miqdordagi oziq-ovqat mahsulotlarini kiritishni o'z ichiga olgan maxsus parhez kerak emas, bu kabi elementlarni o'z ichiga olgan maxsus dorilar va biologik qo'shimchalar. Biroq, zamonaviy hayot ritmi va oziq-ovqat sifati tanani kerakli barcha narsalar bilan to'ydirishga imkon bermaydi, bu esa buzuqlik, zaiflik yoki hatto biron bir kasallikka olib kelishi mumkin. Magnezium va B6 vitaminini o'z ichiga olgan yurak-qon tomir tizimining ishini ta'minlaydigan oziq moddalar ayniqsa muhimdir. Ularning kamomadini to'ldirish kerak, aks holda jiddiy sog'liq muammolari paydo bo'lishi mumkin. Buni maxsus tayyorgarlik yordamida amalga oshirish mumkin.

Bu magniy va B6 vitaminini sintezi bo'lgan dori. Ushbu ikkita element ideal tarzda birlashtirilgan va ularning murakkab harakatlari tufayli maksimal darajada shifobaxsh ta'sirga erishish mumkin. Bundan tashqari, B6 vitamini asosiy tarkibiy qism bo'lgan mineralning emishini kuchaytiradi.

Preparat yurak-qon tomir, asab, mushak va suyak tizimlarining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi.

Olimlar tadqiqot o'tkazgandan so'ng, zamonaviy odamning ovqatlanishi uni kerakli miqdordagi magniy bilan ta'minlay olmaydi degan xulosaga kelishdi. O'rtacha defitsit 70% ni tashkil qiladi.

Mineral etishmasligi yoqimsiz simptomlarni va jiddiy kasalliklarning rivojlanishini keltirib chiqarishi mumkin. B6 vitaminining etishmasligi ham farovonlikka eng yaxshi ta'sir qilmaydi, chunki bu vitamin asab tizimining normal ishlashi uchun juda muhimdir. Magniy B6 ushbu foydali moddalarni to'ldirishga yordam beradi.

Noto'g'ri ovqatlanish tanadagi magniy etishmasligining asosiy sababidir

Jadval: kunlik iste'mol darajasi

* Agar bitta tabletkada 470 mg magnezium laktat dihidrat bo'lsa, bu 48 mg magniyga to'g'ri keladi. Preparat aniq dozani ko'rsatadigan ko'rsatmalarga ega.

Tana faoliyatini normallashtirish va magniy etishmovchiligi alomatlarini yo'q qilish uchun dorilar buyuriladi. Bunday holda, preparatni qabul qilish zarurligi to'g'risida qarorni shifokor qabul qilishi kerak. Ba'zida u qon va uning zardobida normal miqdordagi mineral aniqlangan holatlarda ham buyuriladi.

Har qanday, hattoki, bir qarashda, mayda asabiylikdan vegetativ qon tomir distoni va kardionevrozning og'ir shakllariga qadar bo'lgan mayda buzilishlar yuz berganda asab tizimini tiklash.
Gipertenziya qon bosimini normallashtirish uchun.
Yurakdagi og'riqni va yurak ritmining buzilishini bartaraf etish. Agar yurak kasalliklarining sababi funktsional buzilishlarda emas, balki yurakning jiddiy kasalligida bo'lsa, unda qo'shimcha boshqa dorilar bilan birgalikda buyuriladi.
Mushak kramplarini davolash uchun.

Magniy B6 ni qabul qilish zarurati, boshqa narsalar qatori, hayz paytida va menopauza paytida ayolning farovonligi bilan baholanadi. Gormonal fon asab tizimiga bevosita bog'liq, shuning uchun ular bir-biriga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Shu sababli, hayzdan oldin simptom paydo bo'ladi. Yana bir keng tarqalgan hodisa: menopauza paytida yoki tsiklning ma'lum davrlarida vegetativ-qon tomir distoni. Ushbu turdagi kasalliklarning ko'rinishi "zaryadlash" ni tayinlash zarurligini ko'rsatishi mumkin.

Magnezium etishmovchiligi darhol sog'liq holatiga ta'sir qiladi, o'zini bosh og'rig'i va boshqa noxush alomatlar bilan namoyon qiladi.

Homiladorlik paytida etishmovchilik belgilari yo'qligini ta'minlash juda muhimdir. Ushbu davrda ayolning yuragi allaqachon og'ir yukga ega. Bundan tashqari, magniy etishmovchiligi mushaklarda kramplarni va kramplarni qo'zg'atadi (homilador ayollar bu haqda tez-tez shikoyat qiladilar), shuning uchun u tushishni keltirib chiqarishi mumkin, chunki bu bachadon ohangining oshishiga va uning silliq mushaklarining qisqarishini kuchayishiga olib keladi.

Magniy B6 ayollar kabi erkaklar sog'lig'i uchun ham foydalidir. Ma'lumki, etishmovchilik erkakning butun tanasiga, jinsiy a'zolardan psixo-emotsionalgacha to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiluvchi testosteron ishlab chiqarishga o'ta salbiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, erkaklar ushbu oziq moddalarining etishmasligini e'tiborsiz qoldirolmaydilar.

O'sish davrida, ayniqsa balog'at yoshida, tanani rivojlantirish uchun juda ko'p foydali elementlar sarflanadi, natijada ularning etishmasligi paydo bo'lishi mumkin. Ushbu makroelement yurak-qon tomir va asab tizimining shakllanishiga bevosita ta'sir qiladi, shuning uchun uning etishmasligi o'ta xavfli bo'lib, turli kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Shu sababli, etishmovchilik haqida eng kichik shubha uning qondagi darajasini aniqlash va magniy B6 ni tayinlash uchun asosdir.

Tanadagi magniy etishmovchiligi bilan yuzaga keladigan alomatlar ro'yxati:

bosh og'rig'i;
taxikardiya;
aritmiya;
mushak kramplari;
asabiylashish;
uyqusizlik;
premenstrüel sindrom;
dangasa ichak sindromi;
tashvish va nevrastenik kasalliklar;
yorug'lik sezgirligi va shovqinga sezgirlik;
gipertenziya;
qonda trombotsitlar darajasining oshishi.

Ro'yxatda keltirilgan alomatlar nafaqat tanqislik holatida, balki tanada boshqa foydali moddalar etishmasa ham paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ular turli xil kasalliklarga xosdir. Shuning uchun ularning paydo bo'lishi qo'shimchalarning zarurligini aniq ko'rsatolmaydi. Vujudga kelgan shubhalarni tasdiqlash uchun qondagi magniy miqdori bo'yicha testlardan o'tish kerak.

Magnezium turli organlar va tana tizimlarining ishlashini qo'llab-quvvatlaydi

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Kamdan kam hollarda, ammo B6 magniyini maxsus iste'mol qilish taqiqlangan odamlar bor. Ularning tanasi tarkibiga kiritilgan moddalarni faqat oziq-ovqat tarkibida o'zlashtirishga qodir.

Allergik reaktsiyalar va individual intolerans.
Fenilketonuriya.
Buyrak etishmovchiligi va boshqa buyrak kasalliklari.
6 yoshgacha bo'lgan yosh (agar echim haqida gap ketganda - 1 yoshgacha).
Emizish davri.
Laksatiflarni qabul qilish. Bunday holda magnezium ovqat hazm qilish tizimining jiddiy buzilishiga olib kelishi mumkin.
Qandli diabet. Buning sababi shundaki, saxaroza yoki fruktoza ko'pincha magnezium B6 tabletkalarida qo'shimcha moddalar sifatida mavjud.
Tetratsiklin antibiotiklaridan yoki kaltsiy preparatlaridan foydalanish. Magniy bilan birgalikda antibiotiklarni normal singdirib bo'lmaydi. Kaltsiy bo'lsa, aksincha: magniy so'rilmaydi. Agar ro'yxatdagi dorilar bilan birga magneziumni qabul qilish uchun shoshilinch zarurat bo'lsa, qabul qilish o'rtasida kamida 3 soatlik intervalni ta'minlash kerak.

Ularning paydo bo'lishi juda kam uchraydi, ammo shunga qaramay, bunday imkoniyatni hisobga olish kerak.

Allergik reaktsiyalar.
Ovqat hazm qilish organlarining buzilishi (najas buzilishi, ko'ngil aynishi va qayt qilish va boshqalar).
Periferik neyropatiya (oyoq-qo'llarda yoqimsiz karıncalanma hissi, karaxtlik va g'ozlar).

Sog'lom buyraklar ortiqcha dori-darmonlarni olib tashlashga harakat qiladi, ammo ularning faoliyati pasayishi bilan juda noxush alomatlar paydo bo'lishi mumkin:

ko'ngil aynishi va qayt qilish;
gipotenziya;
nafas olish buzilishi;
anuriya;
oyoq-qo'llarning uyquchanligi.

Dozani oshirib yuborishning og'ir holatlari hayot uchun xavflidir. Nafas olish falaji yoki yurak to'xtashi mumkin. Albatta, bu organizmning giyohvand moddalarga bo'lgan individual reaktsiyasi, buyraklar funktsiyasining pasayishi tufayli uni olib tashlay olmasligi bilan birgalikda kelib chiqadigan alohida holatlardir. Shunga qaramay, magniy preparatlarini ishlab chiqaruvchilar buning iloji borligi haqida ogohlantirmoqdalar.

Dozani oshirib yuborish holatlaridan so'ng, preparatlarni qabul qilmaslik kerak.

Hamma ham tabletkalarni olishga tayyor emas. Birinchidan, bu noqulay. Ikkinchidan, tarkibida qo'shimcha ingredientlar, shu jumladan sun'iy qo'shimchalar mavjud. Uchinchidan, giyohvand moddalar hisobiga ishlashga odatlanib qolgan tanani vaqt o'tishi bilan mustaqil ishlashga dangasa bo'la boshlaydi degan fikr bor (albatta emas, lekin buni imkon qadar samarali bajarmaydi). Shuning uchun tabletkalarni kerakli oziq moddalarni o'z ichiga olgan tabiiy mahsulotlar bilan almashtirish juda oqilona qaror.

Biroq, bu barcha holatlarda mumkin emas. Agar kichik bir etishmovchilik aniqlansa, albatta, dietani o'zgartirish ushbu moddaning darajasini tiklaydi. Agar tanqislik juda muhim bo'lsa, ehtimol siz magnezium B6 ni qabul qilishga majbur bo'lasiz. Bundan tashqari, ba'zida muammo noto'g'ri ovqatlanishda emas, balki organizm tomonidan magniyning ko'payishi bilan bog'liq. Masalan, bu gormonal dorilar bilan davolash natijasida yuz berishi mumkin. Ular kaliy darajasi bilan bir qatorda makroelementlar darajasini tanqidiy darajaga tushirishi va jiddiy yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin. Gormonal terapiya bilan siz darhol tabletka shaklida qo'shimchani qabul qilishni boshlashingiz kerak, chunki bu mikroelement bilan maksimal darajada to'yingan dieta ham o'z me'yorida ushlab turolmaydi.

Agar oziq-ovqat etishmovchiligini davolash mumkin bo'lsa, unda parhez ko'p miqdorda bo'lishi kerak:

Analoglar va umumiy narsalar

Hech kimga sir emaski, farmatsevtika bozori bir xil tarkibdagi dori-darmonlarni har xil narxlarda taklif qiladi. Ushbu dorilar turli xil nomlarga ega va turli ishlab chiqaruvchilar tomonidan ishlab chiqariladi. Magnezium preparatlariga kelsak, ularning bir nechtasi bor. Magnezium B6, Magne B6, Panangin, Asparkam, Magnerot, Magnelis B6 forte, Magnistad va boshqalar.

Video: magniy preparatlariga umumiy nuqtai

Agar biror kishi sog'lig'ini saqlamoqchi bo'lsa, u holda uning tanasi, boshqa foydali moddalardan tashqari, B6 magniyini olishini ta'minlashi kerak. Ushbu iz elementning etishmasligi bilan dietani sozlash yoki hatto maxsus dorilarni qabul qilish kerak. Ammo, ularni o'ylamasdan qabul qilishning hojati yo'q, chunki dozani oshirib yuborish organizm uchun ushbu moddaning etishmasligidan kam xavfli emas. Hamma narsa ortiqcha narsa zararli bo'lmasdan tanadan ajralib chiqadi, degan fikr noto'g'ri. O'zingizga zarar etkazmaslik uchun siz dozani hisoblashda ehtiyotkorlik bilan murojaat qilishingiz, organizmning dori-darmonlarni qabul qilishga bo'lgan munosabatini kuzatishingiz va shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak.

A.S. Qodiqov
Professor
S.N. Busheneva
shifokor

Leyden X papirusida (milodiy 3-asr) "magnesiya" nomi allaqachon mavjud. Ehtimol, bu Fessaliyaning baland tog'laridagi Magnesiya shahri nomidan kelib chiqqan. Magnesiya toshi qadimgi davrlarda magnit temir oksidi, magneslar esa magnit deb nomlangan. Qizig'i shundaki, "magnezium" ning asl nomi Gessning darsligi tufayli faqat rus tilida saqlanib qolgan va 19-asrning boshlarida boshqa nomlar bir qator qo'llanmalarda taklif qilingan - magneziya, magneziya, achchiq er.

Inson tanasidagi umumiy magniy miqdori taxminan 25 grammni tashkil qiladi. Bu uch yuzdan ortiq fermentlarni shakllantirishda muhim rol o'ynaydi. Magniy energiya va elektrolitlar almashinuvida qatnashadi, hujayra o'sishini regulyatori vazifasini bajaradi, oqsil molekulalarining sintezining barcha bosqichlarida zarurdir. Magniyning membranani tashish jarayonlarida tutgan o'rni ayniqsa muhimdir. Magnezium mushak tolalarini (qon tomirlari va ichki organlarning mushaklari) yumshatishga yordam beradi. Magniyning eng muhim qiymati shundaki, u stresga qarshi tabiiy omil bo'lib xizmat qiladi, markaziy asab tizimidagi qo'zg'alish jarayonlarini inhibe qiladi va organizmning tashqi ta'sirlarga sezgirligini pasaytiradi.

Aholining 25-30 foizida dietadan magnezium etishmasligi ishoniladi. Buning sababi zamonaviy ishlov berish texnologiyalari va sabzavot etishtirishda mineral o'g'itlardan foydalanish tuproqda magniy etishmasligiga olib keladi.

Surunkali magniy etishmovchiligi ko'pincha qandli diabet, arterial gipertenziya, ateroskleroz, epilepsiya, osteoporoz va boshqalar bilan og'rigan bemorlarda kuzatiladi. Magniyga bo'lgan ehtiyojning ortishi bilan bir qator fiziologik holatlar ma'lum: homiladorlik, emizish, intensiv o'sish va etuklik davri, qarilik va qarilik yoshi, sportchilarda og'ir jismoniy mehnat va jismoniy faollik, hissiy stress, tez-tez va uzoq muddatli (boshiga 30-40 daqiqadan ko'proq) sessiya) saunada qolish, etarlicha uxlamaslik, havo safarlari va vaqt zonalarini kesib o'tish. Magnezium etishmovchiligi kofein, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va siydik ichidagi magniyni olib tashlashga yordam beradigan diuretiklar kabi ba'zi dorilarni qabul qilishda paydo bo'ladi.

Bizning asab tizimimiz tanadagi magniy darajasiga sezgir. Tarkibida pasayish xavotir, asabiylashish, qo'rquv, shuningdek uyqusizlik va charchoqni keltirib chiqarishi, e'tibor va xotiraning pasayishi, ba'zi holatlarda - konvulsiv tutilish, titroq va boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin. Odamlar ko'pincha "sababsiz" bosh og'rig'idan shikoyat qiladilar.

Magnezium (ayniqsa, B6 vitamini bilan birgalikda) emotsional stress, depressiya, nevroz paytida asab tizimining yuqori qismlari holatiga normallashuvchi ta'sir ko'rsatadi. Bu tasodif emas. Stress (jismoniy, ruhiy) magniyga bo'lgan ehtiyojni oshiradi, bu hujayra ichidagi magniy etishmovchiligini keltirib chiqaradi.

Magniy etishmovchiligi yoshga qarab kuchayadi va 70 yoshdan oshgan odamlarda maksimal darajaga etadi. Evropa yurak-qon tomir kasalliklarini epidemiologik o'rganish bo'yicha, qon tomirlari va yurak xurujlari uchun qo'shimcha (masalan, gipertoniya) xavf omili sifatida 0,76 mmol / L dan past bo'lgan plazmadagi magnezium darajasi hisoblanadi. Ca2 + va Mg2 + ionlarining nomutanosibligi qon tomirlaridagi qon ivishining jiddiy sabablaridan biridir. Magniy preparatlaridan foydalanish qon quyqasini hosil qilish tendentsiyasini kamaytirishga yordam beradi. Masalan, magnezium aspirinning antitrombotik ta'sirini kuchaytiradi.

Magniy ateroskleroz jarayonini inhibe qilishda ijobiy rol o'ynaydi, deb ishoniladi.
Katta shaharlar aholisida magniy etishmovchiligining tarqalishi haqidagi so'nggi ma'lumotlarni hisobga olgan holda, uning qondagi tarkibi surunkali charchoq sindromi, vegetativ-qon tomir distoni, shuningdek depressiya va asteniya bilan kasallangan nevrologik bemorlarda aniqlanadi. Odatda bolalarda qon zardobida magniy miqdori 0,66 dan 1,03 mmol / l gacha, kattalarda 0,7 dan 1,05 mmol / l gacha o'zgarib turadi.

Sog'lom odamlarda magniyga bo'lgan kunlik ehtiyoj 350-800 mg ni tashkil qiladi. Magnezium etishmovchiligi bilan uni kuniga bir kilogramm tana vazniga 10-30 mg miqdorida qo'shimcha kiritish talab etiladi. Ratsionni tuzatishdan tashqari, dorivor preparatlar ham qo'llaniladi. Magnezium terapiyasi paytida to'qima omborlarining to'yinganlik vaqti 2 oy yoki undan ko'p. Tuzatish uchun dori-darmonlarni tanlash yaxshi ma'lum - bu noorganik va organik magnezium tuzlari. Magniy o'z ichiga olgan preparatlarning birinchi avlodi noorganik tuzlarni o'z ichiga olgan. Ammo, bu shaklda magniy 5% dan ko'p bo'lmagan miqdorda so'riladi, ichak peristaltikasini rag'batlantiradi, bu ko'pincha diareyaga olib keladi. Magneziumning oshqozon-ichak traktida so'rilishi sut, pidolik va orotik kislotalar, B6 vitamini (piridoksin) va ba'zi aminokislotalar bilan ko'payadi.

Magniy o'z ichiga olgan preparatlarning ikkinchi avlodi ancha yaxshi so'riladi va dispepsiya va diareya keltirib chiqarmaydi. Magne-B6 zamonaviy kombinatsiyalangan dorilarga tegishli.

Magne-B6 ning tashvishga qarshi ta'siri uni depressiyani (antidepressantlar bilan birgalikda), konvulsiv holatlarni (antikonvulsantlar bilan birgalikda), uyquni buzilishini (gipnoz bilan birgalikda) kompleks terapiyasiga kiritishga, shuningdek, preparatni o'pka qo'zg'atuvchisi oldini olish va tekislash uchun qo'shimcha vosita sifatida ishlatishga imkon beradi. miya metabolizmi aktivatorlarining ta'siri. Magnezium terapiyasi turli xil kelib chiqadigan tungi uyqusizlikni davolashda, ayniqsa astenik va xavotirga uchragan bemorlarda juda istiqbolli yo'nalishdir. Magniy ionlarining vazodilatatsion ta'siri Magne-B6 ni gipertenziv dorilar bilan birgalikda ishlatishga imkon beradi. Ammo magneziumni qabul qilishga javoban qon bosimining pasayishiga faqat magniy etishmovchiligi bo'lgan bemorlarda erishiladi.