Bolalar bilan oddiy retseptlar tayyorlash. Bolalar bilan tayyorlanadigan oddiy va mazali ovqatlar

Shirin xushbo'y hid

Sizga kerak bo'ladi:

100 g margarin

100 g shakar

ko'pirtirilgan qaymoq

Pishiriq idishlarini tayyorlash uchun tayyorlangan qandolat mahsulotlari

Buni qanday amalga oshirish kerak:

1. Tuxumni va shakarni idishga aralashtiring.

2. Issiq margarin emas, eritilgan qo'shing.

3. Aralashga un qo'shish va tekislangunga qadar aralashtiring.

4. Idishlarni rozetkalarni dazmol qoldiqlariga joylashtiring va ularni moylangan bilan to'ldiring.

15 daqiqa davomida 180 ° C da pishiring.

Kakao tayyor bo'lganda, ularni eritilgan shokoladli muz bilan sug'orib, chashka, shakar, krem ​​yoki meva bilan yopib qo'ying.

RAINBOW KO'P

Sizga kerak bo'ladi:

½ tsp soda

150 g sariyog '

250 g shakar

200 g rangli "M & M`s" dajjoni

Bola bilan nimani pishirish kerak - retsept:

Farzandingiz stoldan shirinlik olib ketsa, xamirni qiling.

1. Un va soda aralashtiriladi.

2. Shakarni eritilgan sariyog 'bilan alohida idishda aralashtiring.

3. Yog '/ shakar aralashmasiga tuxum qo'shing va yaxshilab aralashtiriladi.

4. Har doim aralashtirib, sariyog ', tuxum va shakar aralashmasiga un qo'shing.

5. Qolgan shakarni xamirga qo'shing va aralashtiring.

6. Kichkina xamirlar to'plang, so'ngra pechene bo'shlig'iga tekislang.

170 ° C da 10-15 daqiqa davomida pishiring.

BANANA DESERT

Sizga kerak bo'ladi:

5 ta banan

100 g shokolad

Bonjalar shaklida shakarlamalar

Buni qanday amalga oshirish kerak:

Bananlarni kesib, suvli hammomda shokoladni eritib oling.

Shokoladdagi bir bo'lak bananni quyib, uni xamir yoki pishirilgan yong'oq bilan sep.

Uni shokolad muzlatilgan holatda muzlatgichga qo'ying.

TOMATO "MUHOMORY"

Sizga kerak bo'ladi:

1 piyoz

5 ta pomidor

Farzandingiz bilan nimani pishirish kerak:

Qattiq qaynatilgan tuxumni pishiring va ularni sovutib qo'ying.

Chiroyli piyozni kesib oling va uni oltinga qadar qovurasiz.

Tuxumni qirib tashlang, tepadan uzing va sariyog'ini muloyimlik bilan olib tashlang.

Bir piyola ichidagi sariq va qovurilgan piyozni aralashtiring.

Tuxumni aralashmasi bilan to'ldiring va pomidorning yarmini qovoqqa soling.

Qopqoqdagi moylar mayonez yoki boshqa oq sous bilan tayyorlanishi mumkin.

MAM va PIZZA bilan MINI PIZZA

Oshxonada barcha yoshdagilar itoatkor bo'lib, juda yoshligida unga bolani qo'shishlari mumkin. Bundan tashqari, birgalikda ish qilish juda yaxshi. Bugun biz bolalar bilan pishirayapmiz. Oddiy taomlarni g'ayrioddiy ishlashda ta'riflash, maqolani o'qing.

Dizayner dekorasi bilan pyuresi

Kerakli nonushta mazali va sog'lom boshlanadi. Hech kimga sir emaski, aksariyat bolalarda bu taom uchun alamli sevgi yo'q. Agar siz chod tayyorlashga ishtirok etishga ruxsat beradigan bo'lsangiz, shuningdek, pyrozni original tarzda bezashni istasangiz, muvaffaqiyatga erishishingiz kafolatlanadi. Bu erda siz bir bolaga yordam berishingiz kerak. Tuzli suvda bir stakan tokchani pishiring va u qaynaguncha sutga quyiladi. Bolaga idishga shakar qo'shib, yog'dan bir parcha tashlab, donni aralashtirishi mumkin. Ayni paytda, bananning yarmini kublar, ikkinchisini esa aylanalarga kesib tashlang. Kichkintoy bananlarning bir qismini tayyor pyure bilan aralashtirib yuboring va qolgan banan doiralarini plastinka ustiga chiroyli joylashtiring. Quritilgan o'rik va reza mevalardan tayyorlangan taomga ko'zlaringizni ochishingiz va keng tabassum va qoshlaringizni jam bilan chizishingiz mumkin. Eng xushbo'y va shirali pyuresi tayyor!

Tirik burchak

Bolalar uchun qanday ovqat pishirish mumkin? Bu boshlang'ich retseptlar bilan boshlanadi. Bir necha tovuq tuxumini qaynatib oling va ularni yarmini kesib oling va sabzi tekis, mayda bo'laklarga aylantiring. Agar bola allaqachon pichoqxonada ishonsa, u o'zini o'zi bajarishi mumkin. Tuxumlarning yarmini marul bargiga sarig'ini quying va peshayvon va quloq shaklida savzi qo'shing. Arpabodiyon po'stlog'idan mo'ylovni va mayda no'xatli ko'zlardan yarating. Bunny kompaniyasi miniatyura kanepalari bo'ladi. Kursda kartoshka, lavlagi, sabzi, bodring paydo bo'ladi. Bu erda siz pishloq va sosisni qo'shishingiz mumkin. Bolani eng katta bo'laklardan boshlab, eng kichik narsalar bilan yakunlanib, piramida qilish uchun ingichka ingichka ichakchalarga joylashtiring. Va yuqorisida zaytun yoki zaytun ekildik.

Marshland

O'zimizni tayyorlashda bolalar uchun retseptlar o'zlarining afzalliklari asosida tanlanishi kerak. Misol uchun, sandviçlarni deyarli har bir kishi yaxshi ko'radi, ayniqsa ularni asl holicha pishirsa. Quritilgan tostdan bir nechta doira kesib oling va ularning orasida sosiska va pishloqni bo'laklarga qo'ying. Bu kelajakda kurbağalar uchun bo'sh joylar. Til tilda bo'rtib chiqqan bodring bo'lib, biz sendvich qatlamlari orasiga qo'yamiz va biz zaytun bilan dilim qalampir bilan ko'zlarimizni ochamiz. Ushbu sandviçlar mazali ovqatlanishni amalga oshirishi mumkin. Tayyorlangan qushlar va zaytun bilan 100 g krem ​​pishloq qo'shing. Ushbu plomba bilan biz yana bir dumaloq maysazorini yog'ga quyamiz va lampadan bir parcha qo'yamiz, keyin qatlamlarni yana ikki marta takrorlang. Biz Filadelfiya pishloqiga kelib chiqqan turni yopamiz va to'ldirilgan arpaboday sepamiz. Ustini rangli qalampir bilan bezatilgan.

Ijodiy pizariya

Agar bola ovqatni o'zi pishirsa, retseptlar dastlab soddalashtirilishi mumkin. Misol uchun, uy qurilishi mini pitsa uchun tayyor puff xamirlarini olib boring. Siz uni qismlarga ajratib olishingiz va ularni mayda yumaloq bazalarga surishingiz kerak bo'ladi. Bolaga kelajakdagi ovqatlarni bezatish mumkin. To'ldirish uchun qaynatilgan kolbasa yoki sosiska, pishloq, kartoshka, makkajo'xori, rangli qalampir va boshqa sabzavotlarni oling. Bolaning o'zi bu tarkibiy qismlarning tarkibiga kirsin: bir nechta raqamlar, naqshlarni joylashtiring yoki hayvonlarni hayajonlantiring. Bu holatda, xamir qo'shimcha tafsilotlarga bo'linishi mumkin - quloq, oyoq yoki quyruq. Sos uchun yangi pomidor yoki qaymoqdan tayyorlangan pomidor sousi.

Shirin, hiyla bilan

Tabiiyki, bolalar menyusi mazali shirin bo'lmasa kerak. Bundan tashqari, bu bolani o'ziga yoqmaydigan mahsulotlarga qo'shish uchun ajoyib imkoniyat. Bir gramalik massaga ega bo'lish uchun shakar bilan 200 g pishloqli pishloq qo'shing. Farzandingizni bu xamirdan tortiq qilishni tavsiya eting. Buning uchun qo'llaringizni suvga botirib, koloboks yoki qalin kolbasa parchasini chiqaring. Keyin ularni hindiston yong'og'i pufagida yaxshilab silang. Bunday keklarni ko'p rangli shakarlamalar bilan bezash mumkin, maydalangan yong'oq yoki shokolad bilan qovuriladi. Farzandingiz hatto mazali pirojnoe qanday tayyorlanganini ham tushunmaydi va vaqt o'tishi bilan yogurtlar o'rniga tabiiy pishloqlarni yaxshi ko'radi.

Biz bolalar bilan ovqat qilayotganda, to'rtta qo'lda amalga oshiriladigan oddiy retseptlar bolani qiziqtiradigan va yangi ko'nikmalarga o'rgatadigan eng samarali usuldir. U ovqat pishirish jarayoni bilan emas, balki sog'lom mahsulot bilan ham hayratga tushadi.

Ovqatlanish sizning farzandingiz bilan vaqt o'tkazish uchun ajoyib imkoniyatdir, bu nafaqat dam olishni, balki bolaning rivojlanishiga katta hissa qo'shadi. Turli yoshdagi bolalar bu narsani yaxshi ko'radilar, chunki taom tayyorlashda juda ko'p yangi narsalar - turli begona narsalar va oziq-ovqat bilan tanishishingiz mumkin! Eng asosiysi, uni pichoq, o'choq va boshqa xavfli narsalar bilan ishlashga topshirishga tayyor bo'lsangiz, ehtiyot choralarini ko'rish va bolalarni diqqat bilan kuzatib borishdir.

Pishirishga tayyormisiz? Bolalar bilan qanday pishirish va qanday ovqatlanishni boshlashimiz kerak - biz batafsil bayon qilamiz.

"Ovqatlanadigan amanitalar"

Keling, 3-4 yoshdagi kichik bolalar bilan birgalikda tayyorlanadigan eng oddiy narsa bilan boshlaylik - mumtoz atir Aanita. Ba'zi o'simliklar yoki narsalardan oziq-ovqat pishirish mumkin deb o'ylash, allaqachon bolalarni quvontiradi, va undan ham rangli pushti agar.

Bizga kerak:

• tuxum - 5 dona;
• pomidor - 5 dona;
• jar sprat;
• piyoz;
• mayonez yoki qaymoq;
• yangi ko'katlar.

Farzandlaringiz bilan pishirishni boshlang:

1. Kuchli qovurilgan tuxumni pishiring: agar bolangiz kichik bo'lsa, bolani pechga joylashtiring, shuning uchun o'zingizning oldingizda qiling. Bolani kuydirmasliklari uchun ularni salqin tuting.
2. Tuxum qobig'ini tuxumdan tozalaymiz va sarig'ini yumshoqlantirish uchun ularning ustlarini kesib tashlaymiz.
3. Bir piyola, qaynatilgan sarig'i, bir necha sprats va nozik tug'ralgan piyoz choping.
4. Olingan aralashmani tuxum bilan to'ldiring.
5. Pomidorni yarmida kesib tashlang, ularning urug'ini chiqaring va shlyapa kabi tuxumga qo'ying.
6. Biz to'qimalarga qalin qaymoq yoki mayonez joylashtirdik. "Oyoq" larda yashil ko'katlar o'rmonlardagi yaproqlar sifatiga joylashtirildi.

Oziqlanadigan mayda qushlar tayyor!

Shokoladli banana shirinligi

Aperatif-ovqatlar, lekin ko'pchilik bolalar shirinliklarni sevadilar! Va shirin va oddiy bolalardan nimani pishirish kerak? Shokoladdagi bananlar! Aslida biz quyidagilarni amalga oshiramiz:

• 2 banan;
• sevimli shokoladli bar;
• yog'och dondurma tayoqchalari;
• yong'oq, hindiston yong'og'i, pirojnoe chig'anoqlari - siz bezatish uchun topadigan har bir narsa.

1. Shokoladni suvli hammomda eritib oling - bolalar bu jarayonni kuzatishi mumkin.
2. Va keyin bolalar bilan birgalikda pishirishni boshlaymiz - biz bananlarni tozalaymiz va ikkiga bo'linib ketamiz.
3. Har bir yarmida tayoqni joylashtiring va eritilgan shokoladdagi bananni quying.
4. Biz blenderda yong'oqni maydalab, ularni bir banan, boshqasi hindiston yong'og'i bilan sepamiz.
5. Muzlatgichda 10 daqiqa davomida bir plastinka qo'ying va sovuting.

Yummy - yum barmoqlari chiqdi!

Tuxumli pizza peshonada

Ammo, agar siz 6-7 yoshli bolangiz uchun pechning ishtiroki bilan yanada qiyin vazifaga muhtoj bo'lsangiz, bolalar bilan nima pishirasiz? Albatta, dangasa pizza deb nomlanuvchi va aslida - issiq sandviçlar. Eng foydali emas, balki bolalar tomonidan tanlangan, bu sizning bolangizni quloqlari bilan tortib ololmaydigan.

Bizga kerak bo'ladi:

• stol noni;
• 1/4 stakan sut;
• 1 tuxum;
• pishloq va sosiskaning bir qismi;
• pomidor sousu yoki ketchup;
• 1 ta pomidor;
• 1 shirin qalampir;
• piyoz;
• yangi maydanoz;
• quritilgan o'tlar;
• tuz va qalampirni tatib ko'ring.

Ro'yxatdagi barcha tarkibiy qismlarga rioya qilishning hojati yo'q, chunki siz va sizning bolalaringiz o'zingizning to'ldirishingiz mumkin - tom ma'nodagi muzlatgichda saqlanadigan narsalardan. Shunday qilib, mini pitsani bolalar bilan pishirish:

Lazy pizza tayyor!

Va bu videoda, bolalar o'zlari pitoning nonini va sut sog'inini tayyorlaydilar - bolangiz bilan qanday qilib buni amalga oshiring:

Oshxonada onasiga yordam berishni xohlamaydigan, qiziqarli narsalarni pishirgan va oshxona oshxonalarining yaratilishida shaxsan ishtirok etadigan bolani topish noyob. Pishirish jarayoniga bo'lgan bunday sevgi deyarli har qanday yoshdagi bolani qiziqarli va qiziqarli o'tkazish uchun ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, chaqaloq o'zini o'zi tayyorlaydigan deyarli hamma narsaga ishonch hosil qilishi mumkin.

Farzandlari bilan pishirishni istagan har qanday ota-onaning asosiy qoida oshxonada tartibsizlikka tayyorgarlik ko'rish va bu haqida xotirjam munosabatda bo'lishdir. Un, singan tuxumlar, tarqalgan pichoqxona - oddiy ovqatlanishning barcha qismi. Va tugatgandan so'ng, siz bolangiz bilan buyurtma berishingiz mumkin, ayni paytda kichik bosh oshpazni poklashga o'rgatishingiz mumkin.

Bolaning yoshiga qarab deyarli har qanday ovqatni tayyorlashingiz mumkin. Faqat 5 yoshida kichik bir yordamchining o'rni va, masalan, 11 da jiddiy farqlanadi. Bolalarni qiziqtirgan narsalarni qilishni taqiqlamaslik va o'zlarini sinab ko'rish muhim. Lekin ayni paytda - xavfsizlikni kuzatish uchun, chunki oshxona - pichoq, olov va issiq idishlar bo'lishi kerak.

Pizza - barchaning eng sevimli davosi

Bolalar oshxonada ovqat tayyorlashni va onasiga yordam berishni istaganlaridek, ular deyarli har doim pizza uchun cheksiz miqdordagi taomlarni tayyorlashga tayyor. Shuning uchun, har bir kichik yordamchining onasi bilan sevimli ovqatni tayyorlashga imkoniyati bo'lganidan baxtli bo'lasiz, so'ng o'z asarini sinab ko'ring.

Pizzaning afzalligi deyarli har qanday ingredient bilan to'ldirilishi mumkin: kolbasa, tovuq, jambon, qo'ziqorin, qo'ng'iroq qalampiri, zaytun, makkajo'xori va boshqalar. Va xamir doirasini bir necha bo'laklarga bo'lish va har birida alohida qismlarni qo'yish mumkin. Yosh bolalar barcha ingredientlarni muloyimlik bilan ajrata oladilar va katta yoshli bolalarga kolbasa yoki tovuqni kesish vazifasi berilishi mumkin.

Lazzatli pizza tayyorlashda eng qiyin narsa xamir hisoblanadi. Bu yaxshi pishirilishi uchun nozik bo'lishi kerak, lekin ayni paytda yumshoq va yoqimli ta'mga ega bo'lishi kerak. Pizza poydevorini tayyorlash uchun siz quyidagi tarkibiy qismlardan foydalanishingiz kerak:

• un - 2 ta ko'zoynak;
• sut - 150 ml;
• tuxum - 2 dona;
• sariyog '- 1 choy qoshiq;
• tuzni tatib ko'rish uchun

Xamir tayyorlash jarayoni:

1. Mikser bilan bir piyola, siz tuxum urish kerak.
2. Sutni, tuzni va eritilgan sariyog 'qo'shing.
3. Suzib olinadigan unni suyuqlikka ilgarilatib, qoshiq bilan aralashtiramiz, tobora qalinroq to'qimalarga ega bo'lmaguncha.
4. Xamir etarlicha zich bo'lsa, uni kosadan tashlab, taxminan 10 daqiqa yoğurabilirsiniz.
5. Xamirli to'pni shakllang va silindrsimon pin yordamida siljiting. Bola, ayniqsa, ushbu faoliyatdan zavqlanadilar. Shakl panasida pizza kvadrati uchun asosni yaratishingiz mumkin.

Keyin barcha tarkibiy qismlar pishlokdan tashqari, 15-20 daqiqa davomida pishiriladigan xom-xamirga solinadi. Bu vaqt ichida siz pishloqni maydalashingiz mumkin. Barmoqlaringizga zarar bermaslik uchun ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak bo'lsa-da, bolalar ham jarayonning bu qismini yoqtiradilar. Pishloqni pizzada to'kib tashlang va yana 5-7 daqiqa davomida pishiring. Pizza tayyor!

Qisqa muddatli Cookies

Qum xamirlari eng oddiy va eng soddalaridan biri bo'lib, ko'plab yangi boshlanuvchilar undan o'rganishadi. Bolalar bilan qisqa ovqat tayyorlash uchun minimal miqdorda ingredient, kuch va vaqt talab qilinadi. Agar siz turli xil raqamlarni oldindan sotib olsangiz: yulduzlar, yangi yillar daraxtlari, kichik hayvonlar, gullar, bu jarayon qiziqarli bo'ladi va barcha ishtirokchilarni faqat zavqlantiradi.

Farzandlar bilan qisqa ovqat pishirish uchun quyidagilarni qilishingiz kerak:

• un - 200g;
• yog' - 100 g;
• shakar - 30g;
• tuz - bir chimdik.

Pishirish jarayoni juda oson. Birinchidan, uni un, shakar va tuzni birlashtirishingiz kerak, so'ngra bu aralashmani eritilgan yumshoq yog 'bilan asta-sekin u bir hil massaga aylantirmaguncha silamoqchi bo'lasiz. Xamir istalgan turg'unlikni talab qilganda, siz yana bir oz yoğurmalı va uni havodek va plastmassa yoğurmalısınız. Shundan so'ng, uni bir necha qismlarga bo'linib, to'playdi va stol ustida o'rang.

Eng muhimi, bolalar tuxum shaklida qoldirib, raqamlar yordamida cookie fayllarini qisqartirish imkoniyatini kutmoqda.

Har bir kookie avval pishiriladigan qog'oz bilan qoplanishi kerak bo'lgan pishirma varagiga yoyilishi kerak.

Cookie-lar 180 darajadan oldindan isitiladigan pechga joylashtiriladi va 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida pishiriladi. Bu tez va sodda taom nafaqat qiziqarli jarayonlar, balki mazali natija bilan ham barcha bolalarga g'amxo'rlik qiladi!

Quyoshli omlet

Ko'pgina bolalarning sevgisidan boshqa bir ovqat odatiy omletdir. Bolaga tayyorgarlikning sevimli qismi - tuxumni sut bilan urish. Garchi bolalarni ona kabi tez va oson bajarishga harakat qilsa-da, massaning katta qismi stolda. Shuning uchun siz sabr-toqatli bo'lishingiz va bolani tuxumni sekin urishlariga o'rgatishingiz kerak.

Standart omlet uchun siz pishirishingiz kerak bo'ladi:

• tuxum - 4 dona.
• sut - 150 ml;
• saryog;
• tuzni tatib ko'rish uchun

Majburiy emas, omletda siz qaynatilgan kolbasa qo'shasiz, chiziqlar bilan kesishingiz yoki sabzavot, tilim pomidor va qalampir qilishingiz mumkin. Bunday ingridientlar omborni yanada yorqinroq va tashqi qiyofaga keltiradi.

Pishirish jarayoni juda oson:

1. 4 tuxum piyola ichiga tushiriladi.
2. Tuxumni urib sut va tuz qo'shing.
3. Aralash yog'li oldindan isitiladigan panaga quyiladi.
4. Birinchi tomon katta olovda qovuriladi va suyuq omletga boshqa moddalar qo'shilishi mumkin.
5. Birinchi tomon qovurilgan bo'lsa, omletni aylantirish va qopqog'ini yopish kerak.

Qo'ziqorin bola uchun ajoyib nonushta, agar siz uni dam olish kunida qilsangiz, hech qanday joyga shoshilmasligingiz kerak bo'lsa, kichik yordamchingiz ishning ko'pini o'zingiz qilishingiz mumkin. Bu taom har bir oila a'zosiga foydali va mazali bo'ladi.

Farzandingiz bilan pishirishingiz mumkin bo'lgan oddiy taomlar uchun boshqa variantlar yoki uni o'zingiz tayyorlashga ishonasiz, dilimlenmiş meva, oddiy sandviç yoki pancake bilan muzqaymoq. Kichkintoy pishirish jarayoniga tezroq kirsa, u tezroq ovqat tayyorlashni osonlashtiradi va oshxona muhiti uchun minimal oqibatlarga olib keladi.

  Yourconciergeservices.wordpress.com

Dilimlenmiş qulupnay va krem ​​pishloq - mukammal sandvich yuvish. Siz uni nonushta qilishingiz yoki uni maktabga olib borishingiz mumkin.

Eng chiroyli nonushta biskvitlari, hatto eng qat'iy ezuvchilarga ham yoqadi.

  Greatist.com

Tarkibi

• 1 stakan yong'oq;
• 1½ stakan yorma jo'xori;
• ¾ chashka kraxmalli un;
• 2 choy qoshiq pishirish kukuni;
• ½ osh qoshiq pishirish soda;
• ½ dona sariyog ';
• ½ chashka jigarrang shakar;
• 2 osh qoshiq zig'ir daraxti;
• no'xatlangan apelsin po'sti;
• ½ choy qoshiq tuz;
• ½ piyoz daraxti;
• ½ chashka nonfat yogurt;
• 1 tuxum;
• 1½ chashka kunlari.

Pishirish

180 darajaga qadar pechni oldindan qizdiring. Perchment qog'ozini ikkita laganda ustiga qo'ying. Birida, yong'oqni 8 daqiqa qovurdingiz, so'ngra ularni sovutib qo'ying.

O'rta kattagina idishda, jo'xori, un, pishirish kukuni va pishirish soda aralashtiriladi. Bundan tashqari, sariyog ', shakar, zig'ir, loviya, tuz va darchani bir-biriga urish. Yogurt, tuxum va aralash qo'shing.

So'ngra, jo'xori aralashmasi, xurmo va yong'oq qo'shing va qayta aralashtiring. Aralashmani ikkinchi trayaga qo'ying va taxminan 20 daqiqa davomida pishiring.

Bu tezkor va qulay kechki ovqatni unutilmas qiladi va biror narsaga buyurtma berish orzusidan xalos qiladi.

  Simplyscratch.com

Tarkibi

• 400 g spaghetti;
• 1 stakan muzlatilgan no'xat;
• 6 dilim cho'chqa;
• 4 tuxum;
• ½ chashka maydalangan pishloq;
• ½ choy qoshiq tuz;
• ½ tsp qalampir.

Pishirish

Dengizgacha sho'r suvli spagetti tayyorlang. Keyin spagetti uchun no'xat qo'shing va yana 2 daqiqa pishirib. Piyoda makaron va no'xat olib tashlang, natijada olingan bulonni ½ chashka qoldiring.

Tuxumda 8 daqiqa davomida cho'chqa go'shtini qovuring. Shundan keyin sizda yog 'bo'ladi. Sizga 2 osh qoshiq kerak bo'ladi.

Bir piyola, tuxumni urib, pishloq, yog ', bulon, tuz va qalampir qo'shing. Makaron va pastırma aralashtiramiz.

Tovuq ko'kragi penne va brokkoli makaron bilan xizmat qiladi, uyingizni befarq qoldirmaydi.

  Marthastewart.com

Tarkibi

• 2 tuxum;
• ¾ bir stakan nozik Parmesan;
• ½ chashka nonkrumlari;
• 2 tovuq go'shti;
• 150 g mozzarella;
• 1½ chashka pomidor sousi;
• ½ quti penne;
• 300 g muzlatilgan brokkoli;
• 1 osh qoshiq zaytun moyi;
• tuz;
• qora qalampir.

Pishirish

Bir piyola, tuxumni mag'lub etdi. Boshqa bir piyola, grated parmesan va nonlarni buzadigan amallar aralashtiramiz. Tovuq ko'kragini tuz va qalampir bilan to'ldiring, keyin parmesan va krakerlarning aralashmasigacha tuxum va rulga tushiring. Har ikki tomondan 2-4 daqiqa davomida qovjirab turing.

Olovni 230 darajaga qadar oldindan qizdiring. Non pishirish idishining tagida bir stakan pomidor sousini tushiring. Keyin ko'kragini qo'ying, qolgan sousni to'kib tashlang va mozzarella bilan seping. Pishloq pishguncha 15-20 daqiqa pishirib.

Tovuq pishirilayotganda, al-dente va brokkoli uchun qaynatiladi. Ularni bir yirtqichlardan aralashtirib, zaytun moyi qo'shing va qolgan parmesan bilan seping. Penne va Brokkoli ko'kraklariga xizmat qiling.

Quesadilla'yi muvozanatli tushlik qilish uchun uni sirka, zaytun moyi va ohak sharbati bilan ishlaydigan salat bilan xizmat qiling.

  30poundsofapples.com

Tarkibi

• 2 piyoz;
• 1 ta yashil piyoz;
• 2 stakan tayyorlangan tovuqni pishiradi;
• 1½ chashka maydalangan pishloq;
• 1 tuzlangan jalapeno qalampir;
• Kubokning yangi shilantrolari;
• 4 kek;
• ¾ stakan salsa sousi;
• ½ chashka qaymoq smetana.

Pishirish

Yaxshi piyozni choping. Tayyorlangan tovuq, pishloq, jalapeno, silantro va piyozni kubok ustiga bir xil qilib yoying. Keyin uni aylantiring. Oltinrang jigarrangga aylanmaguncha keklarni 8-10 daqiqa qizdiring.

So'ngra har bir quesadillani ikkiga ajratib, yashil piyozchaga seping. Salsa va smetana bilan xizmat qiling.

  Marthastewart.com

Qaynatib oling va mayda maydalab, qaymoq bilan aralashtiring, tuz bilan bir oz tuz qiling va bu salat bilan qora nonni yoying. Bolalar bu klassik sendvichda yuzni bo'yash uchun har qanday sabzavot va soslardan foydalanishi mumkin.

  Allrecipes.com

Bu oddiy pizza-ilhomlantiruvchi retsepti bolani quvontiradi. Rulolarni tayyorlash juda oddiy: pita nonini oling, har qanday sousga yoyib qo'ying, go'sht va salat qo'shing va to'plang. So'ngra idish-tovoq yoki bolaning plastinka qismini kesib tashlang.

  Quorn.co.uk

  Centralmarket.com

Tushqo'nmas va qayta ishlangan pishloqning soddaligi - bu ajoyib bolalar taomining siridir. Bolaga sendvichni olib keling va uning ta'mini yoqing. Bu sizni yanada yaqinlashtiradi va eng sovuq kunlarda ham issiqlikni olib keladi.

Ikki pishgan kartoshka

  Pinterest.com

Ushbu kartoshka ikki marta pishiriladi, ammo uning mazasi to'rt barobar oshadi.

Buni tayyorlash uchun butun terini pishiring. Keyin uzunligini kesib, go'shtni olib tashlang, feta, brokkoli, nozik tug'ralgan savzi bilan aralashtiring va yana 15 daqiqa davomida 180 daraja oldindan isitiladigan pechga soling.

Bunday idishlar odatda bolalar bilan mashhur va kattalar pishirish qulayligidan bahramand bo'lishadi.